Verfügbarkeit: Sensibel kompetent

Sensibel kompetent: zart besaitet und erfolgreich im Beruf

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Bibliographische Detailangaben
1. Verfasser:	Skarics, Marianne 1976- (VerfasserIn)
Format:	Buch
Sprache:	German
Veröffentlicht:	Wien Festland-Verl. 2007
Ausgabe:	1. Aufl.
Schlagworte:	Arbeitswelt Hochsensibilität > Psychologie Sensibilität
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adam_text	Inhaltsverzeichnis Vorwort.................................................... ■> Einleitung............................................... 9 1. Was ist Hochsensibilität? ................................ 13 Zur Entstehung des Begriffs ................................... 15 Eine Veranlagung - natürlich, jedoch weitgehend unbekannt.......... 15 Typische Eigenschaften........................................ 19 Neigung zu Überstimulation und Stress ......................... 20 Intuition und Kreativität .................................... 21 Idealismus, Perfektionismus und Gerechtigkeitssinn............... 23 Viele HSP sind empathisch................................... 24 Besondere Empfindlichkeit für Geräusche....................... 24 Körperchemie und genetische Einflüsse......................... 25 Introversion und Schüchternheit............................... 26 Weitere Gemeinsamkeiten.................................... 28 Weitere Begabungen und Fähigkeiten............................ 29 Hochsensible Menschen in der Vergangenheit.................... 31 2. Arbeitswelt heute....................................... 35 Verschärfung der Bedingungen ............................... 37 Kurzfristiger Erfolg anstelle nachhaltiger Lösungen............... 40 Der Kult des Stärkeren...................................... 41 Daseinskampf statt Lebenssinn................................ 42 3. Herausforderungen am Arbeitsplatz........................ 47 Die Arbeitsaufgaben.......................................... 48 Vorgesetzte und Kollegen...................................... 49 Besprechungen in einer Gruppe - Arbeitsmeetings ............... 50 Problematische körperliche Bedingungen.....................«... 54 Fühlen Sie sich ausgenutzt?..................................... 57 Selbstbewusstseins-Tipp: Erfolgsanker setzen.................... 59 Effektive Kommunikation.................................... 60 Mobbing ................................................... 62 Der typische Mobber ....................................... 64 Fünf Wege aus dem Mobbing ................................. 72 Was Arbeitgeber gegen Mobbing tun können.................... 73 Hoher Stress am Arbeitsplatz................................... 74 Verschiedene Möglichkeiten, Stress zu reduzieren................. 76 Beachten Sie Ihre Grenzen................................... 81 Einige Tipps für guten Schlaf................................. 83 Burnout .................................................... 84 Typische Burnout- Symptome................................. 87 Burnout-Selbsttest und Selbsthilfetipps......................... 88 Wie Arbeitgeber Burnout verhindern können.................... 91 Erfolgreicher Start an einem neuen Arbeitsplatz ................... 92 Für den ersten Eindruck..................................... 94 Tipps für überstimulierende Situationen......................... 95 4. Fron, Job oder Berufung?................................. 97 Motive für die Berufswahl..................................... 98 Beruf als Fron............................................... 100 Verrichten Sie Frondienst?.................................... 101 ,Der Job .................................................... 104 Die Berufung................................................ 106 Warum verrichte ich immer noch Frondienst?...................... 108 Übergroße Vorsicht......................................... 109 Fehlende Kraft für einen Neubeginn........................... 112 Nette Vorgesetzte und/oder Kollegen, sinnlose Arbeit.............. 113 Interessante Tätigkeit, schwieriges Arbeitsklima.................. 114 Die Sinnfrage............................................... 117 Ich bin überqualifiziert! ....................................... 120 5. Steine am Weg zur Berufung.............................. 125 Ich finde keinen Zugang zu dem, was ich wirklich möchte............ 130 Die Angst vor Erfolg.......................................... 134 Ich ändere dauernd meine Meinung darüber, was ich beruflich will..... 136 Unterdrücken Sie Ihre Berufung?................................ 137 Checkliste................................................. 139 Bloß nicht gewöhnlich sein!.................................... 141 Probleme beim Übergang von der Ausbildung ins Arbeitsleben........ 143 Chronische Negativität und Interesselosigkeit...................... 145 Erste Schritte................................................ 146 6. Sensibilität als Ressource................................. 149 Diversity Management........................................ 150 Die Verschiedenheit der Menschen............................. 153 Der Vorteil unterschiedlich hoher Sensibilität.................... 154 Der spezielle Wert von HSP-Charakteristika.................... 157 Klärung und Heilung......................................... 159 Selbstwahrnehmung praktizieren - Grenzen akzeptieren........... 159 Anregungen zur Selbstentwicklung............................ 161 Zeitmanagement und Prioritätensetzung........................ 162 7. Berufe für Sensible...................................... 167 Unterschiedliche Typen von Hochsensiblen........................ 168 I. Das erste Gegensatzpaar: Extraversion (E) und Introversion (I) ..... 170 II. Das zweite Gegensatzpaar: Sensing (S) und Intuition (N)........ 173 III. Das dritte Gegensatzpaar: Thinking (Τ) und Feeling (F) ....... 175 IV. Das vierte Gegensatzpaar: Judging (J) und Perceiving (P) - entscheidend vs. hinnehmend................................. 178 INFP - (introvertiert - intuitiv - fühlend - wahrnehmend)......... 181 INFJ - introvertiert - intuitiv - fühlend - beurteilend............. 184 ISFJ - introvertiert - wahrnehmend - fühlend - beurteilend........ 188 INTJ - introvertiert - intuitiv - intellektuell - beurteilend.......... 190 INTP - introvertiert - intuitiv- intellektuell - wahrnehmend....... 193 ENFJ - extravertiert - intuitiv - fühlend - beurteilend............. 196 ENFP - extrovertiert - intuitiv - fühlend - wahrnehmend.......... 199 Berufliche Selbstständigkeit.................................... 202 Vorteile der Selbstständigkeit:................................. 203 Hürden bzw. Risiken der Selbstständigkeit...................... 203 Sensibler Unternehmer - wie kann das gehen?.................... 205 8. Frei im Beruf........................................... 207 Selbstvertrauen und Selbstliebe................................ 207 »Flow« ................................................... 209 Kraft und Ausdauer......................................... 213 Zum Abschluss............................................ 214 Bibliographie............................................. 217 Monographien............................................. 217 Zur Typenlehre............................................ 219 Artikel aus Zeitschriften u. ä .................................. 220 Weitere interessante Webseiten................................ 221
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Inhaltsverzeichnis

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