Vier Stresstypen und vier Wege zur Gelassenheit:
Gespeichert in:
1. Verfasser: | |
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Format: | Buch |
Sprache: | German |
Veröffentlicht: |
München
Knaur
2008
|
Ausgabe: | Neuausg. |
Schriftenreihe: | Knaur
87407 : MensSana |
Schlagworte: | |
Online-Zugang: | Inhaltstext Inhaltsverzeichnis |
Beschreibung: | 189 S. 190 mm x 125 mm |
ISBN: | 9783426874073 3426874075 |
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INHALT VORWORT 13 KURZE GEBRAUCHSANWEISUNG 13 PHAENOMEN STRESS 15 WARUM
IST STRESS EIN DAUERTHEMA? 15 METHODEN SIND WIE SCHUHE 19 . SIE MUESSEN
(ZU) IHNEN PASSEN! 19 DEN EIGENEN STRESSTYP ERKENNEN 20 ERGAENZEND: EIN
PROFESSIONELLES DIAGNOSEVERFAHREN 21 EIN KOMPLEXES PROBLEM BRAUCHT
KREATIVE LOESUNGSWEGE 21 FASZINIERENDE ALTERNATIVEN 22 WIE SIEHT STRESS
EIGENTLICH AUS? 25 UEBER DIE SCHWIERIGKEIT, EINEN ALTEN BEKANNTEN ZU
ERKENNEN 25 WENN DIE ANPASSUNG NICHT MEHR GELINGT 28 WOHER KOMMT STRESS?
29 EIN URSACHENKATALOG 29 WAS PASSIERT BEI STRESS IM ORGANISMUS? 32 VON
VORGAENGEN, DIE UNTER DIE HAUT GEHEN 32 DAUERALARM MACHT KRANK 34 UND
WARUM TUT STRESS MANCHEN MENSCHEN REGELRECHT GUT? .' 39 GESCANNT
DURCH BIBLIOGRAFISCHE INFORMATIONEN HTTP://D-NB.INFO/98660559X
DIGITALISIERT DURCH 76 DIE STRESSFAKTOREN 40 DIE DAUER 40 DIE
PERSOENLICHKEIT 42 DIE KONTROLLMOEGLICHKEIT 43 ANGST BLOCKIERT DIE
KREATIVITAET 46 SEIEN SIE NEUGIERIG! 46 DEM STRESS AUF DER SPUR 49 DIE
AUGEN - FENSTER DER SEELE 49 INFORMATIONSSYSTEM AUGE 50 ERFAHRUNGEN MIT
DER IRISDIAGNOSTIK 52 SCHULMEDIZIN KONTRA IRISDIAGNOSTIK 54 DIE ZEICHEN
IN DER IRIS 56 AUGEN FARBE: DIE KONSTITUTION 56 SPEZIELLE ZEICHEN: DIE
DISPOSITION 57 ANZEICHEN FUER STRESSSYMPTOME 58 MEDIZIN DER ZUKUNFT 59
TCM - DIE TRADITIONELLE CHINESISCHE MEDIZIN 65 SCHWACHE ODER GESTAUTE
ENERGIE MACHT KRANK 67 URALTES, WELTWEITES WISSEN 67 VON DER
GANZHEITLICHEN ZUR MECHANISTISCHEN SICHT VON KRANKHEIT 68 DIE LEHRE VON
DEN FUENF WANDLUNGSPHASEN 69 DIE KONTROVERSE: WESTLICH ODER OESTLICH? 73
PSYCHOSOMATISCHE DIAGNOSE 73 WIRKSAME PRAEVENTION 74 INDIVIDUELLE
BEHANDLUNG 74 EINFACHE SELBSTHILFE 75 TYPGERECHTE ERNAEHRUNG . DER
HERZTYP IN DER IRISDIAGNOSTIK 113 AUSGLEICH DER ENERGIE 77 EMOTIONEN 77
TEST: WELCHER STRESSTYP BIN ICH? 80 TYPGERECHT STRESSFREI 87 DER
LEBERTYP: DER BEHERRSCHTE 87 MOTTO: »IMMER ALLES UNTER KONTROLLE 87 .
IM BERUFSSTRESS 87 . IM HAEUSLICHEN STRESS (PARTNERSCHAFT/FAMILIE) 88
. IM FREIZEITSTRESS 89 DER LEBERTYP AUS DER SICHT DER TCM 90 DER
LEBERTYP IN DER IRISDIAGNOSTIK 91 WAS HILFT DEM LEBERTYP GEGEN STRESS?
92 DIE UEBUNG FUER DEN LEBERTYP 92 DIE ERNAEHRUNG FUER DEN LEBERTYP 95
PRINZIP KUEHLUNG 95 DIE SELBSTBEHANDLUNG DES LEBERTYPS DURCH AKUPRESSUR
101 TIPPS ET TRICKS FUER DEN LEBERTYP 104 ZU ZWEIT OHNE STRESS 105 DIE
PARTNERSCHAFTSSTRATEGIE FUER DEN LEBERTYP 105 DER HERZTYP: DER
UEBERSCHWENGLICHE 109 MOTTO: »HIMMELHOCH JAUCHZEND, ZU TODE BETRUEBT 109
. IM BERUFSSTRESS * 109 . IM HAEUSLICHEN STRESS
(PARTNERSCHAFT/FAMILIE) 110 . IM FREIZEITSTRESS 111 DER HERZTYP AUS
DER SICHT DER TCM 112 10 WAS HILFT DEM HERZTYP GEGEN STRESS? 113 DIE
UEBUNG FUER DEN HERZTYP 114 DIE ERNAEHRUNG FUER DEN HERZTYP 117 PRINZIP
STAERKUNG 118 DIE SELBSTBEHANDLUNG DES HERZTYPS DURCH AKUPRESSUR 122
TIPPS ET TRICKS FUER DEN HERZTYP 124 ZU ZWEIT OHNE STRESS 126 DIE
PARTNERSCHAFTSSTRATEGIE FUER DEN HERZTYP 126 DER MAGENTYP: DER
SELBSTTROESTER 129 MOTTO: »DAS SCHLUCKE ICH ALLES RUNTER 129 . IM
BERUFSSTRESS 129 . IM HAEUSLICHEN STRESS 130 . IM FREIZEITSTRESS .-
132 DER MAGENTYP AUS DER SICHT DER TCM 133 DER MAGENTYP IN DER
IRISDIAGNOSTIK 134 WAS HILFT DEM MAGENTYP GEGEN STRESS? 135 DIE UEBUNG
FUER DEN MAGENTYP 138 DIE ERNAEHRUNG FUER DEN MAGENTYP 139 PRINZIP
ABKUEHLUNG 139 DIE SELBSTBEHANDLUNG DES MAGENTYPS DURCH AKUPRESSUR 143
TIPPS T TRICKS FUER DEN MAGENTYP 144 ZU ZWEIT OHNE STRESS 146 DIE
PARTNERSCHAFTSSTRATEGIE FUER DEN MAGENTYP 146 DER LUNGENTYP: DER
DUENNHAEUTIGE 151 MOTTO: »VERSCHONT MICH BITTE! 151 . IM BERUFSSTRESS
151 . IM HAEUSLICHEN STRESS 152 . IM FRDZEITSTRESS 154 11 DER
LUNGENTYP AUS DER SICHT DER TCM 155 DER LUNGENTYP IN DER IRISDIAGNOSTIK
156 WAS HILFT DEM LUNGENTYP GEGEN STRESS? 156 DIE UEBUNG FUER DEN
LUNGENTYP 159 DIE ERNAEHRUNG FUER DEN LUNGENTYP 160 PRINZIP
ENERGETISIERUNG 162 DIE SELBSTBEHANDLUNG DES LUNGENTYPS DURCH AKUPRESSUR
164 TIPPS 8T TRICKS FUER DEN LUNGENTYP 166 ZU ZWEIT OHNE STRESS 168 DIE
PARTNERSCHAFTSSTRATEGIE FUER DEN LUNGENTYP 168 DER NIERENTYP: JEDER
MENSCH AM RANDE DES ABGRUNDS 173 MOTTO: »ES GEHT UM LEBEN UND TOD 173
DER NIERENTYP IM STRESS 173 DER NIERENTYP AUS SICHT DER TCM 173 DAS
PRINZIP HOFFNUNG 175 NACHWORT 177 ZUM NACHSCHLAGEN 182 BUECHER, DIE
WEITERHELFEN 182 ADRESSEN, DIE WEITERHELFEN 184 SACHREGISTER 185 |
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INHALT VORWORT 13 KURZE GEBRAUCHSANWEISUNG 13 PHAENOMEN STRESS 15 WARUM
IST STRESS EIN DAUERTHEMA? 15 METHODEN SIND WIE SCHUHE 19 . SIE MUESSEN
(ZU) IHNEN PASSEN! 19 DEN EIGENEN STRESSTYP ERKENNEN 20 ERGAENZEND: EIN
PROFESSIONELLES DIAGNOSEVERFAHREN 21 EIN KOMPLEXES PROBLEM BRAUCHT
KREATIVE LOESUNGSWEGE 21 FASZINIERENDE ALTERNATIVEN 22 WIE SIEHT STRESS
EIGENTLICH AUS? 25 UEBER DIE SCHWIERIGKEIT, EINEN ALTEN BEKANNTEN ZU
ERKENNEN 25 WENN DIE ANPASSUNG NICHT MEHR GELINGT 28 WOHER KOMMT STRESS?
29 EIN URSACHENKATALOG 29 WAS PASSIERT BEI STRESS IM ORGANISMUS? 32 VON
VORGAENGEN, DIE UNTER DIE HAUT GEHEN 32 DAUERALARM MACHT KRANK 34 UND
WARUM TUT STRESS MANCHEN MENSCHEN REGELRECHT GUT? .' 39 GESCANNT
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DIGITALISIERT DURCH 76 DIE STRESSFAKTOREN 40 DIE DAUER 40 DIE
PERSOENLICHKEIT 42 DIE KONTROLLMOEGLICHKEIT 43 ANGST BLOCKIERT DIE
KREATIVITAET 46 SEIEN SIE NEUGIERIG! 46 DEM STRESS AUF DER SPUR 49 DIE
AUGEN - FENSTER DER SEELE 49 INFORMATIONSSYSTEM AUGE 50 ERFAHRUNGEN MIT
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IN DER IRIS 56 AUGEN FARBE: DIE KONSTITUTION 56 SPEZIELLE ZEICHEN: DIE
DISPOSITION 57 ANZEICHEN FUER STRESSSYMPTOME 58 MEDIZIN DER ZUKUNFT 59
TCM - DIE TRADITIONELLE CHINESISCHE MEDIZIN 65 SCHWACHE ODER GESTAUTE
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GANZHEITLICHEN ZUR MECHANISTISCHEN SICHT VON KRANKHEIT 68 DIE LEHRE VON
DEN FUENF WANDLUNGSPHASEN 69 DIE KONTROVERSE: WESTLICH ODER OESTLICH? 73
PSYCHOSOMATISCHE DIAGNOSE 73 WIRKSAME PRAEVENTION 74 INDIVIDUELLE
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LEBERTYP IN DER IRISDIAGNOSTIK 91 WAS HILFT DEM LEBERTYP GEGEN STRESS?
92 DIE UEBUNG FUER DEN LEBERTYP 92 DIE ERNAEHRUNG FUER DEN LEBERTYP 95
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