Kinderturnen: Übungslandschaften ; der Einstieg ins Gerätturnen
Gespeichert in:
| 1. Verfasser: | |
|---|---|
| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
Aachen [u.a.]
Meyer & Meyer
2007
|
| Ausgabe: | 3. Aufl. |
| Schriftenreihe: | Wo Sport Spaß macht
|
| Schlagworte: | |
| Online-Zugang: | Inhaltsverzeichnis |
| Beschreibung: | Früher u.d.T.: Marktscheffel, Marlies: Übungslandschaften im Kinderturnen |
| Beschreibung: | 144 S. Ill. |
| ISBN: | 3898990796 |
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Inhalt
Einleitung .9
» TEIL
I:
WISSENSWERTES.11
1 Buchbenutzung.11
2 Sicherheit im Kinderturnen .13
2.1 Helfen und Sichern.14
2.2 Bekleidung .16
2.3 Welche Matte ¡st sicher?.17
2.4 Benötigte Knoten.22
3 Gesundheitliche Aspekte des Gerätturnens.25
3.1 Füße sind das Fundament .25
» TEIL
II:
GRUNDLACENSCHULUNC IN THEORIE UND PRAXIS_29
A
Konditionelle Crundlagenschulung.31
1 Kraft.31
1.1 Beinkraft.32
1.1.1 Springen und Landen.32
1.1.2
„Happy Landing".
33
1.1.3 Crundlagenschulung Beinkraft:
Springen und Landen.34
1.2 Armkraft.35
1.2.1 Stützen.36
1.2.1.1 Crundlagenschulung Stützen .36
1.2.2 Hängen.38
1.2.2.1 Crundlagenschulung Hängen.39
1.2.3 Beugen und Strecken.40
1.2.3.1 Grundlagenschulung Beugen und Strecken .40
1.3 Rumpfkraft.42
1.3.1 Grundlagenschulung Rumpfkraft Bauch .42
■li!
1.3.2 Grundlagenschulung Rumpfkraft Rücken .43
1.4 Körperspannung.45
1.4.1 Grundlagenschulung Körperspannung .45
2 Beweglichkeit .49
2.1 Grundlagenschulung Beweglichkeit Hüfte/Beine .49
2.2 Grundlagenschulung Beweglichkeit Schulter .51
В
Koordinative Grundlagenschulung .53
3 Gleichgewichtsfähigkeit.53
3.1 Grundlagenschulung .54
4 Rhythmik .55
4.1 Grundlagenschulung .55
С
Gymnastische Grundlagenschulung.57
5 Grundformen der Fortbewegung .57
5.1 Grundlagenschulung .58
6 Haltung .59
6.1 Grundlagenschulung .60
» TEIL
III:
ÜBUNGSLANDSCHAFTEN.63
1 Sprung .63
1.1 Sprunggrätsche .63
1.2 Sprunghocke .69
2 Reck .75
2.1 Überdrehen rückwärts gehockt .75
2.2 Stützschwingen am Reck.78
2.3 Felgabzug.80
2.4 Felgunterschwung .82
2.5 Hüftaufschwung.85
2.6 Hüftumschwung.89
3
Parallelbarren
.93
3.1 Stützschwingen .93
3.2 Rolle vorwärts am Parallelbarren .95
3.3 Kehre und Wende.97
3.4 Drehwende als Angang .100
4 Schwebebalken.103
4.1 Hockwende als Aufgang.103
4.2 Schwebesitz am Schwebebalken.106
4.3 Grätschsprung vom Schwebebalken.108
4.4 Grätschwinkelsprung vom Schwebebalken.110
5 Boden.113
5.1 Rolle vorwärts.113
5.2 Rolle rückwärts.117
5.3 Flugrolle/Sprungrolle.121
5.4 Handstand .123
5.5 Handstützüberschlag seitwärts (Rad).127
6 Gymnastische Elemente.133
6.1 Beidbeinige Drehungen.133
6.2 Einspringen auf dem Schwebebalken .1 34
6.3 Strecksprung .136
6.4 Pferdchensprung .138
6.5 Schersprung.1 39
6.6 Spreizsprung (Sissone).140
Literatur .
Bildnachweis |
| adam_txt |
Inhalt
Einleitung .9
» TEIL
I:
WISSENSWERTES.11
1 Buchbenutzung.11
2 Sicherheit im Kinderturnen .13
2.1 Helfen und Sichern.14
2.2 Bekleidung .16
2.3 Welche Matte ¡st sicher?.17
2.4 Benötigte Knoten.22
3 Gesundheitliche Aspekte des Gerätturnens.25
3.1 Füße sind das Fundament .25
» TEIL
II:
GRUNDLACENSCHULUNC IN THEORIE UND PRAXIS_29
A
Konditionelle Crundlagenschulung.31
1 Kraft.31
1.1 Beinkraft.32
1.1.1 Springen und Landen.32
1.1.2
„Happy Landing".
33
1.1.3 Crundlagenschulung Beinkraft:
Springen und Landen.34
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1.2.3 Beugen und Strecken.40
1.2.3.1 Grundlagenschulung Beugen und Strecken .40
1.3 Rumpfkraft.42
1.3.1 Grundlagenschulung Rumpfkraft Bauch .42
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1.4 Körperspannung.45
1.4.1 Grundlagenschulung Körperspannung .45
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2.1 Grundlagenschulung Beweglichkeit Hüfte/Beine .49
2.2 Grundlagenschulung Beweglichkeit Schulter .51
В
Koordinative Grundlagenschulung .53
3 Gleichgewichtsfähigkeit.53
3.1 Grundlagenschulung .54
4 Rhythmik .55
4.1 Grundlagenschulung .55
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Gymnastische Grundlagenschulung.57
5 Grundformen der Fortbewegung .57
5.1 Grundlagenschulung .58
6 Haltung .59
6.1 Grundlagenschulung .60
» TEIL
III:
ÜBUNGSLANDSCHAFTEN.63
1 Sprung .63
1.1 Sprunggrätsche .63
1.2 Sprunghocke .69
2 Reck .75
2.1 Überdrehen rückwärts gehockt .75
2.2 Stützschwingen am Reck.78
2.3 Felgabzug.80
2.4 Felgunterschwung .82
2.5 Hüftaufschwung.85
2.6 Hüftumschwung.89
3
Parallelbarren
.93
3.1 Stützschwingen .93
3.2 Rolle vorwärts am Parallelbarren .95
3.3 Kehre und Wende.97
3.4 Drehwende als Angang .100
4 Schwebebalken.103
4.1 Hockwende als Aufgang.103
4.2 Schwebesitz am Schwebebalken.106
4.3 Grätschsprung vom Schwebebalken.108
4.4 Grätschwinkelsprung vom Schwebebalken.110
5 Boden.113
5.1 Rolle vorwärts.113
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5.3 Flugrolle/Sprungrolle.121
5.4 Handstand .123
5.5 Handstützüberschlag seitwärts (Rad).127
6 Gymnastische Elemente.133
6.1 Beidbeinige Drehungen.133
6.2 Einspringen auf dem Schwebebalken .1 34
6.3 Strecksprung .136
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| series2 | Wo Sport Spaß macht |
| spelling | Marktscheffel, Marlies 1962- Verfasser (DE-588)122381203 aut Kinderturnen Übungslandschaften ; der Einstieg ins Gerätturnen Marlies Marktscheffel 3. Aufl. Aachen [u.a.] Meyer & Meyer 2007 144 S. Ill. txt rdacontent n rdamedia nc rdacarrier Wo Sport Spaß macht Früher u.d.T.: Marktscheffel, Marlies: Übungslandschaften im Kinderturnen Geräteturnen - Sportunterricht - Beispielsammlung Kind - Geräteturnen - Grundlagentraining - Übungssammlung Kinderturnen - Übungssammlung Kinderturnen (DE-588)4073418-3 gnd rswk-swf Kind (DE-588)4030550-8 gnd rswk-swf Geräteturnen (DE-588)4020301-3 gnd rswk-swf Grundlagentraining (DE-588)4158389-9 gnd rswk-swf Sportunterricht (DE-588)4077704-2 gnd rswk-swf (DE-588)4144384-6 Beispielsammlung gnd-content (DE-588)4222208-4 Übungssammlung gnd-content Kinderturnen (DE-588)4073418-3 s DE-604 Geräteturnen (DE-588)4020301-3 s Sportunterricht (DE-588)4077704-2 s Kind (DE-588)4030550-8 s Grundlagentraining (DE-588)4158389-9 s Digitalisierung UB Bamberg application/pdf http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=016390778&sequence=000002&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA Inhaltsverzeichnis |
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