Erfolgreiches Altern mit Sport: eine Analyse der (Gesundheits-) Wirkungen von körperlich-sportlicher Aktivität für älter werdende Menschen
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| Format: | Abschlussarbeit Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
Saarbrücken
VDM Verl.Dr. Müller
2007
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INHALTSVERZEICHNIS INHALTSVERZEICHNIS INHALTSVERZEICHNIS
.***~****^*.*.**^****.***.*.**.**.*.*.**.*.**.I
ABKUERZUNGSVERZEICHNIS .^ M .**^***.******* M .».*»._* M ** M _*
*.**.IV TABELLENVERZEIEHNIS ~ *~.*^***^**** *.* *.* V ABBILD
TMGSVERZEICHNIS **.*. * *.*.* .*_. **.*. . VN 1
EINLEITUNG.
1 2 MERKMALE DER UMBRUCHSITUATION IN DER UEBERGANGSPHASE VOM BERUF IN DEN
RUHESTAND.*.*.*.*.,.*.*.
5 2.1 ENTWICKLUNG DES ALTERS ALS LEBENSPHASE 6 2.1.1 EINFUEHRUNG EINES
STAATLICHEN VERSORGUNGS- UND VERSICHERUNGSSYSTEMS 6 2.1.2 DAS ALTER ALS
LEBENSPHASE 7 2.1.3 RENTENZUGANG HEUTE 8 2.1.4 FAZIT 9 2.2 BIOLOGISCHER
ALTERUNGSPROZESS UND GESUNDHEITLICHE LAGE DER AELTER WERDENDEN MENSCHEN
_-*.~~~~.~.- W ^^.^* 10 2.2.1
PHYSIOLOGISCHE VERAENDERUNGEN 11 2.2.2 VERAENDERUNG DER KOERPERLICHEN
LEISTUNGSFAEHIGKEIT 14 2.2.3 AUSWIRKUNGEN AUF DIE BEWAELTIGUNG DES ALLTAGS
IM ALTER 19 2.2.4 OBJEKTIVER UND SUBJEKTIVER GESUNDHEITSZUSTAND 20 2.2.5
KOERPERLICHE INAKTIVITAET ALS RISIKOFAKTOR FUER DIE GESUNDHEIT 25 2.2.6
KOGNITIVE VERAENDERUNGEN 25 2.2.7 FAZIT 26 23 BIBLIOGRAFISCHE
INFORMATIONEN HTTP://D-NB.INFO/985722142 DIGITALISIERT DURCH
INHALTSVERZEICHNIS 2.4.3 BEDEUTUNG DER FAMILIE 32 2.4.4 FAZIT 33 2.5
ALTERSBILD IN DER GESELLSCHAFT -.* .*. 34 2.5.1 FREMDBILD 34 2.5.2
SELBSTBILD 37 2.5.3 BESONDERE PROBLEMLAGE DER FRAU 38 2.5.4 FAZIT .39
2.6 DISKUSSION ~ . ~~ *.^ . 40 3 SPORTLICHE AKTIVITAET ALS MASSNAHME ZUR
BEWAELTIGUNG DER HERAUSFORDERUNGEN BEIM UEBERGANG VOM BERUF IN DEN
RUHESTAND
.
45 3.1 DER SINN DES SPORTS - -*.* 45 3.1.1 PAEDAGOGISCHE
SINNZUSCHREIBUNGEN 46 3.1.2 SINNZUSCHREIBUNGEN DER AELTEREN MENSCHEN 46
3.1.3 SPORTAKTIVITAET AELTERER MENSCHEN 48 3 3. WIRKUNGEN VON
KOERPERLICH-SPORTLICHER AKTIVITAET*.** *. 50 3.2.1
PHYSISCHE GESUNDHEIT 50 3.2.2 KOERPERLICHE LEISTUNGSFAEHIGKEIT 53 3.2.3
PSYCHISCHE GESUNDHEIT .56 3.2.3.1 PSYCHISCHES BEFINDEN 57 3.2.3.2
PHYSISCHES BEFINDEN 60 3.2.3.3 SOZIALES BEFINDEN. .64 33
GESUNDHEITSFOERDERUNG DURCH SPORTLICHE AKTIVITAET.*.***. 66 4
EMPIRISCHE STUDIE: SUBJEKTIVE BEWERTUNG VON SPORTLICHER AKTIVITAET ALS
MASSNAHME ZUR BEWAELTIGUNG DER HERAUSFORDERUNGEN BEI INHALTSVERZEICHNIS
4.2.4 STICHPROBE 79 4.2.5 UNTERSUCHUNGSDURCHFUEHRUNG 80 4.2.6
UNTERSUCHUNGSAUSWERTUNG 81 4.3 SPORTLICHE AKTIVITAET**»,*. .** ***
*. 82 4.3.1 SPORTBIOGRAPHIE 82 4.3.2 AKTUELLE ART DER SPORTLICHEN
AKTIVITAET 84 4.3.3 SPORTLICHE BELASTUNG 86 4.3.4 SINNZUSCHREIBUNGEN ZU
SPORTLICHER AKTIVITAET 89 4.3.5 DISKUSSION 93 4.4 HERAUSFORDERUNGEN IN
DER UEBERGANGSPHASE VOM BERUF IN DEN RUHESTAND. **. ***. * 95 4.4.1
RENTENEINTRITT UND ALLTAG IM RUHESTAND 95 4.4.2 GESUNDHEIT UND FITNESS
96 4.4.3 ALTERSBILD 99 4.4.4 SOZIALE UND WIRTSCHAFTLICHE LAGE 102 4.4.5
DISKUSSION 103 4.5 BEITRAG VON SPORTLICHER AKTIVITAET ZUR BEWAELTIGUNG DER
HERAUSFORDERUNGEN IN DER UEBERGANGSPHASE VOM BERUF IN DEN RUHESTAND
****.*.****. **.* *.106 4.5.1 SPORTLICHE AKTIVITAET,
RENTENEINTRITT UND ALLTAG IM RUHESTAND 106 4.5.2 SPORTLICHE AKTIVITAET
UND GESUNDHEIT UND FITNESS 108 4.5.3 SPORTLICHE AKTIVITAET UND ALTERSBILD
111 4.5.4 SPORTLICHE AKTIVITAET UND SOZIALE UND WIRTSCHAFTLICHE LAGE 112
4.5.5 DISKUSSION 114 4.6 SPORTLICHE AKTIVITAET ZUR BEWAELTIGUNG DER
HERAUSFORDERUNGEN IN DER UEBERGANGSPHASE VOM BERUF IN DEN RUHESTAND -
BEWERTUNG * 117 UND AUSBLICK*
.-*_.*.*_ .12 |
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EINLEITUNG.
1 2 MERKMALE DER UMBRUCHSITUATION IN DER UEBERGANGSPHASE VOM BERUF IN DEN
RUHESTAND.*.*.*.*.,.*.*.
5 2.1 ENTWICKLUNG DES ALTERS ALS LEBENSPHASE 6 2.1.1 EINFUEHRUNG EINES
STAATLICHEN VERSORGUNGS- UND VERSICHERUNGSSYSTEMS 6 2.1.2 DAS ALTER ALS
LEBENSPHASE 7 2.1.3 RENTENZUGANG HEUTE 8 2.1.4 FAZIT 9 2.2 BIOLOGISCHER
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_-*.~~~~.~.- W ^^.^* 10 2.2.1
PHYSIOLOGISCHE VERAENDERUNGEN 11 2.2.2 VERAENDERUNG DER KOERPERLICHEN
LEISTUNGSFAEHIGKEIT 14 2.2.3 AUSWIRKUNGEN AUF DIE BEWAELTIGUNG DES ALLTAGS
IM ALTER 19 2.2.4 OBJEKTIVER UND SUBJEKTIVER GESUNDHEITSZUSTAND 20 2.2.5
KOERPERLICHE INAKTIVITAET ALS RISIKOFAKTOR FUER DIE GESUNDHEIT 25 2.2.6
KOGNITIVE VERAENDERUNGEN 25 2.2.7 FAZIT 26 23 BIBLIOGRAFISCHE
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INHALTSVERZEICHNIS 2.4.3 BEDEUTUNG DER FAMILIE 32 2.4.4 FAZIT 33 2.5
ALTERSBILD IN DER GESELLSCHAFT -.* .*. 34 2.5.1 FREMDBILD 34 2.5.2
SELBSTBILD 37 2.5.3 BESONDERE PROBLEMLAGE DER FRAU 38 2.5.4 FAZIT .39
2.6 DISKUSSION ~ . ~~ *.^ . 40 3 SPORTLICHE AKTIVITAET ALS MASSNAHME ZUR
BEWAELTIGUNG DER HERAUSFORDERUNGEN BEIM UEBERGANG VOM BERUF IN DEN
RUHESTAND
.
45 3.1 DER SINN DES SPORTS - -*.* 45 3.1.1 PAEDAGOGISCHE
SINNZUSCHREIBUNGEN 46 3.1.2 SINNZUSCHREIBUNGEN DER AELTEREN MENSCHEN 46
3.1.3 SPORTAKTIVITAET AELTERER MENSCHEN 48 3 3. WIRKUNGEN VON
KOERPERLICH-SPORTLICHER AKTIVITAET*.** *. 50 3.2.1
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PSYCHISCHE GESUNDHEIT .56 3.2.3.1 PSYCHISCHES BEFINDEN 57 3.2.3.2
PHYSISCHES BEFINDEN 60 3.2.3.3 SOZIALES BEFINDEN. .64 33
GESUNDHEITSFOERDERUNG DURCH SPORTLICHE AKTIVITAET.*.***. 66 4
EMPIRISCHE STUDIE: SUBJEKTIVE BEWERTUNG VON SPORTLICHER AKTIVITAET ALS
MASSNAHME ZUR BEWAELTIGUNG DER HERAUSFORDERUNGEN BEI INHALTSVERZEICHNIS
4.2.4 STICHPROBE 79 4.2.5 UNTERSUCHUNGSDURCHFUEHRUNG 80 4.2.6
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96 4.4.3 ALTERSBILD 99 4.4.4 SOZIALE UND WIRTSCHAFTLICHE LAGE 102 4.4.5
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****.*.****. **.* *.106 4.5.1 SPORTLICHE AKTIVITAET,
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