Verfügbarkeit: Zirkeltraining - Basics

Zirkeltraining - Basics:

Gespeichert in:

Bibliographische Detailangaben
1. Verfasser:	Heldt, Ulli (VerfasserIn)
Format:	Buch
Sprache:	German
Veröffentlicht:	Aachen Meyer & Meyer 2008
Ausgabe:	6., überarb. Aufl.
Schlagworte:	Circuittraining Übungssammlung
Online-Zugang:	Inhaltstext Inhaltsverzeichnis
Beschreibung:	Früher u.d.T.: Tipps für Zirkeltraining
Beschreibung:	164 S. Ill.
ISBN:	9783898993715 389899371X

Internformat

MARC


LEADER	00000nam a2200000 c 4500
001	BV023073110
003	DE-604
005	20210405
007	t
008	080110s2008 gw a\|\|\| \|\|\|\| 00\|\|\| ger d
015			\|a 07,N47,1049 \|2 dnb
016	7		\|a 986162035 \|2 DE-101
020			\|a 9783898993715 \|c Pb. : sfr 22.70 (freier Pr.), EUR 12.95 \|9 978-3-89899-371-5
020			\|a 389899371X \|c Pb. : sfr 22.70 (freier Pr.), EUR 12.95 \|9 3-89899-371-X
024	3		\|a 9783898993715
035			\|a (OCoLC)199231443
035			\|a (DE-599)DNB986162035
040			\|a DE-604 \|b ger \|e rakddb
041	0		\|a ger
044			\|a gw \|c XA-DE-NW
049			\|a DE-91 \|a DE-20 \|a DE-128 \|a DE-11 \|a DE-824
082	0		\|a 613.711 \|2 22/ger
084			\|a ZY 1550 \|0 (DE-625)158543:13010 \|2 rvk
084			\|a SPO 160 \|2 stub
084			\|a 796 \|2 sdnb
084			\|a 610 \|2 sdnb
100	1		\|a Heldt, Ulli \|e Verfasser \|0 (DE-588)115324674 \|4 aut
245	1	0	\|a Zirkeltraining - Basics \|c Ulli Heldt
250			\|a 6., überarb. Aufl.
264		1	\|a Aachen \|b Meyer & Meyer \|c 2008
300			\|a 164 S. \|b Ill.
336			\|b txt \|2 rdacontent
337			\|b n \|2 rdamedia
338			\|b nc \|2 rdacarrier
500			\|a Früher u.d.T.: Tipps für Zirkeltraining
650	0	7	\|a Circuittraining \|0 (DE-588)4126546-4 \|2 gnd \|9 rswk-swf
655		7	\|0 (DE-588)4222208-4 \|a Übungssammlung \|2 gnd-content
689	0	0	\|a Circuittraining \|0 (DE-588)4126546-4 \|D s
689	0		\|5 DE-604
856	4	2	\|q text/html \|u http://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=3017890&prov=M&dok_var=1&dok_ext=htm \|3 Inhaltstext
856	4	2	\|m Digitalisierung SABAschaffenburg \|q application/pdf \|u http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=016276240&sequence=000002&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA \|3 Inhaltsverzeichnis
943	1		\|a oai:aleph.bib-bvb.de:BVB01-016276240

Datensatz im Suchindex

_version_	1805089808871063552
adam_text	INHALT Inhalt 1 Tausend Dank.7 2 Zirkeltraining - Drill oder effektives Training?!.9 2.1 Zum Inhalt dieses Buchs.9 3 Voraussetzungen zur Durchführung eines Zirkeltrainings .11 3.1 Der theoretische Hintergrund.11 3.2 Die Belastungsintervalle .12 3.3 Der Aufbau der Stunde.12 3.4 Der Trainer.14 3.5 Die Teilnehmer.14 3.6 Der Raum und die Geräte.15 3.7 Die Musik.19 4 Übungsvorschläge.20 Schwerpunkt Rumpfmuskulatur .22 Schwerpunkt Schulter-, Arm- und Brustmuskulatur.48 Schwerpunkt Gesäß- und Beinmuskulatur.72 Schwerpunkt Ausdauer.96 Schwerpunkt Koordination und Spiel .120 5 Unterrichtsbeispiele .133 5.1 Kraft-Ausdauer-Zirkel.134 5.2 Zirkeltraining für Anfänger .1 36 5.3 Zirkeltraining für Fortgeschrittene.1 38 5.4 Maximalkraft-Zirkel.140 5.5 Ausdauer-Zirkel.142 5.6 Power-Circuit .144 5.7 Partner-Zirkel .146 5.8 Zirkeltraining + Step-Aerobic.148 5.9 Zirkeltraining in der Wirbelsäulengymnastik .150 5.10 Zirkeltraining für Ältere.1 52 5.11 Spielerisches Zirkeltraining .154 5.12 Skigymnastik-Zirkel.156 5.13 Kick and Box-Zirkel.158 6 Da ging's rund.161 7 Adressen .163 Bildnachweis.164 Ш-Ш
adam_txt	INHALT Inhalt 1 Tausend Dank.7 2 Zirkeltraining - Drill oder effektives Training?!.9 2.1 Zum Inhalt dieses Buchs.9 3 Voraussetzungen zur Durchführung eines Zirkeltrainings .11 3.1 Der theoretische Hintergrund.11 3.2 Die Belastungsintervalle .12 3.3 Der Aufbau der Stunde.12 3.4 Der Trainer.14 3.5 Die Teilnehmer.14 3.6 Der Raum und die Geräte.15 3.7 Die Musik.19 4 Übungsvorschläge.20 Schwerpunkt Rumpfmuskulatur .22 Schwerpunkt Schulter-, Arm- und Brustmuskulatur.48 Schwerpunkt Gesäß- und Beinmuskulatur.72 Schwerpunkt Ausdauer.96 Schwerpunkt Koordination und Spiel .120 5 Unterrichtsbeispiele .133 5.1 Kraft-Ausdauer-Zirkel.134 5.2 Zirkeltraining für Anfänger .1 36 5.3 Zirkeltraining für Fortgeschrittene.1 38 5.4 Maximalkraft-Zirkel.140 5.5 Ausdauer-Zirkel.142 5.6 Power-Circuit .144 5.7 Partner-Zirkel .146 5.8 Zirkeltraining + Step-Aerobic.148 5.9 Zirkeltraining in der Wirbelsäulengymnastik .150 5.10 Zirkeltraining für Ältere.1 52 5.11 Spielerisches Zirkeltraining .154 5.12 Skigymnastik-Zirkel.156 5.13 Kick and Box-Zirkel.158 6 Da ging's rund.161 7 Adressen .163 Bildnachweis.164 Ш-Ш
any_adam_object	1
any_adam_object_boolean	1
author	Heldt, Ulli
author_GND	(DE-588)115324674
author_facet	Heldt, Ulli
author_role	aut
author_sort	Heldt, Ulli
author_variant	u h uh
building	Verbundindex
bvnumber	BV023073110
classification_rvk	ZY 1550
classification_tum	SPO 160
ctrlnum	(OCoLC)199231443 (DE-599)DNB986162035
dewey-full	613.711
dewey-hundreds	600 - Technology (Applied sciences)
dewey-ones	613 - Personal health & safety
dewey-raw	613.711
dewey-search	613.711
dewey-sort	3613.711
dewey-tens	610 - Medicine and health
discipline	Sport Sportwissenschaft Medizin
discipline_str_mv	Sport Sportwissenschaft Medizin
edition	6., überarb. Aufl.
format	Book
fullrecord	<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><collection xmlns="http://www.loc.gov/MARC21/slim"><record><leader>00000nam a2200000 c 4500</leader><controlfield tag="001">BV023073110</controlfield><controlfield tag="003">DE-604</controlfield><controlfield tag="005">20210405</controlfield><controlfield tag="007">t</controlfield><controlfield tag="008">080110s2008 gw a\|\|\| \|\|\|\| 00\|\|\| ger d</controlfield><datafield tag="015" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">07,N47,1049</subfield><subfield code="2">dnb</subfield></datafield><datafield tag="016" ind1="7" ind2=" "><subfield code="a">986162035</subfield><subfield code="2">DE-101</subfield></datafield><datafield tag="020" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">9783898993715</subfield><subfield code="c">Pb. : sfr 22.70 (freier Pr.), EUR 12.95</subfield><subfield code="9">978-3-89899-371-5</subfield></datafield><datafield tag="020" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">389899371X</subfield><subfield code="c">Pb. : sfr 22.70 (freier Pr.), EUR 12.95</subfield><subfield code="9">3-89899-371-X</subfield></datafield><datafield tag="024" ind1="3" ind2=" "><subfield code="a">9783898993715</subfield></datafield><datafield tag="035" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">(OCoLC)199231443</subfield></datafield><datafield tag="035" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">(DE-599)DNB986162035</subfield></datafield><datafield tag="040" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">DE-604</subfield><subfield code="b">ger</subfield><subfield code="e">rakddb</subfield></datafield><datafield tag="041" ind1="0" ind2=" "><subfield code="a">ger</subfield></datafield><datafield tag="044" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">gw</subfield><subfield code="c">XA-DE-NW</subfield></datafield><datafield tag="049" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">DE-91</subfield><subfield code="a">DE-20</subfield><subfield code="a">DE-128</subfield><subfield code="a">DE-11</subfield><subfield code="a">DE-824</subfield></datafield><datafield tag="082" ind1="0" ind2=" "><subfield code="a">613.711</subfield><subfield code="2">22/ger</subfield></datafield><datafield tag="084" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">ZY 1550</subfield><subfield code="0">(DE-625)158543:13010</subfield><subfield code="2">rvk</subfield></datafield><datafield tag="084" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">SPO 160</subfield><subfield code="2">stub</subfield></datafield><datafield tag="084" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">796</subfield><subfield code="2">sdnb</subfield></datafield><datafield tag="084" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">610</subfield><subfield code="2">sdnb</subfield></datafield><datafield tag="100" ind1="1" ind2=" "><subfield code="a">Heldt, Ulli</subfield><subfield code="e">Verfasser</subfield><subfield code="0">(DE-588)115324674</subfield><subfield code="4">aut</subfield></datafield><datafield tag="245" ind1="1" ind2="0"><subfield code="a">Zirkeltraining - Basics</subfield><subfield code="c">Ulli Heldt</subfield></datafield><datafield tag="250" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">6., überarb. Aufl.</subfield></datafield><datafield tag="264" ind1=" " ind2="1"><subfield code="a">Aachen</subfield><subfield code="b">Meyer & Meyer</subfield><subfield code="c">2008</subfield></datafield><datafield tag="300" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">164 S.</subfield><subfield code="b">Ill.</subfield></datafield><datafield tag="336" ind1=" " ind2=" "><subfield code="b">txt</subfield><subfield code="2">rdacontent</subfield></datafield><datafield tag="337" ind1=" " ind2=" "><subfield code="b">n</subfield><subfield code="2">rdamedia</subfield></datafield><datafield tag="338" ind1=" " ind2=" "><subfield code="b">nc</subfield><subfield code="2">rdacarrier</subfield></datafield><datafield tag="500" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">Früher u.d.T.: Tipps für Zirkeltraining</subfield></datafield><datafield tag="650" ind1="0" ind2="7"><subfield code="a">Circuittraining</subfield><subfield code="0">(DE-588)4126546-4</subfield><subfield code="2">gnd</subfield><subfield code="9">rswk-swf</subfield></datafield><datafield tag="655" ind1=" " ind2="7"><subfield code="0">(DE-588)4222208-4</subfield><subfield code="a">Übungssammlung</subfield><subfield code="2">gnd-content</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="0" ind2="0"><subfield code="a">Circuittraining</subfield><subfield code="0">(DE-588)4126546-4</subfield><subfield code="D">s</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="0" ind2=" "><subfield code="5">DE-604</subfield></datafield><datafield tag="856" ind1="4" ind2="2"><subfield code="q">text/html</subfield><subfield code="u">http://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=3017890&prov=M&dok_var=1&dok_ext=htm</subfield><subfield code="3">Inhaltstext</subfield></datafield><datafield tag="856" ind1="4" ind2="2"><subfield code="m">Digitalisierung SABAschaffenburg</subfield><subfield code="q">application/pdf</subfield><subfield code="u">http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=016276240&sequence=000002&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA</subfield><subfield code="3">Inhaltsverzeichnis</subfield></datafield><datafield tag="943" ind1="1" ind2=" "><subfield code="a">oai:aleph.bib-bvb.de:BVB01-016276240</subfield></datafield></record></collection>
genre	(DE-588)4222208-4 Übungssammlung gnd-content
genre_facet	Übungssammlung
id	DE-604.BV023073110
illustrated	Illustrated
index_date	2024-07-02T19:33:51Z
indexdate	2024-07-20T09:29:49Z
institution	BVB
isbn	9783898993715 389899371X
language	German
oai_aleph_id	oai:aleph.bib-bvb.de:BVB01-016276240
oclc_num	199231443
open_access_boolean
owner	DE-91 DE-BY-TUM DE-20 DE-128 DE-11 DE-824
owner_facet	DE-91 DE-BY-TUM DE-20 DE-128 DE-11 DE-824
physical	164 S. Ill.
publishDate	2008
publishDateSearch	2008
publishDateSort	2008
publisher	Meyer & Meyer
record_format	marc
spelling	Heldt, Ulli Verfasser (DE-588)115324674 aut Zirkeltraining - Basics Ulli Heldt 6., überarb. Aufl. Aachen Meyer & Meyer 2008 164 S. Ill. txt rdacontent n rdamedia nc rdacarrier Früher u.d.T.: Tipps für Zirkeltraining Circuittraining (DE-588)4126546-4 gnd rswk-swf (DE-588)4222208-4 Übungssammlung gnd-content Circuittraining (DE-588)4126546-4 s DE-604 text/html http://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=3017890&prov=M&dok_var=1&dok_ext=htm Inhaltstext Digitalisierung SABAschaffenburg application/pdf http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=016276240&sequence=000002&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA Inhaltsverzeichnis
spellingShingle	Heldt, Ulli Zirkeltraining - Basics Circuittraining (DE-588)4126546-4 gnd
subject_GND	(DE-588)4126546-4 (DE-588)4222208-4
title	Zirkeltraining - Basics
title_auth	Zirkeltraining - Basics
title_exact_search	Zirkeltraining - Basics
title_exact_search_txtP	Zirkeltraining - Basics
title_full	Zirkeltraining - Basics Ulli Heldt
title_fullStr	Zirkeltraining - Basics Ulli Heldt
title_full_unstemmed	Zirkeltraining - Basics Ulli Heldt
title_short	Zirkeltraining - Basics
title_sort	zirkeltraining basics
topic	Circuittraining (DE-588)4126546-4 gnd
topic_facet	Circuittraining Übungssammlung
url	http://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=3017890&prov=M&dok_var=1&dok_ext=htm http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=016276240&sequence=000002&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA
work_keys_str_mv	AT heldtulli zirkeltrainingbasics

Verfügbarkeit

Es ist kein Print-Exemplar vorhanden.

Fernleihe Bestellen Achtung: Nicht im THWS-Bestand! Beschreibung

MARC

Datensatz im Suchindex

Es ist kein Print-Exemplar vorhanden.

Ähnliche Einträge