Erfolgreiches Teamcoaching: ein sportpsychologisches Handbuch für Trainer
Gespeichert in:
| 1. Verfasser: | |
|---|---|
| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
Aachen
Meyer & Meyer
2006
|
| Ausgabe: | 2. Aufl. |
| Schlagworte: | |
| Online-Zugang: | Inhaltsverzeichnis |
| Beschreibung: | 208 S. zahlr. Ill. |
| ISBN: | 3891249756 9783891249758 |
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|---|---|
| adam_text | Inhalt
Vorwort - Unterhaching ist überall.................................9
I
GRUNDLAGEN DES ERFOLGREICHEN TEAMCOACHINGS........11
1 Einführung in die Grundlagen des erfolgreichen Coachings ..........12
2 Basiswissen für eine gelungene Kommunikation....................13
2.1 Das Kommunikationsmodell der vier Gesprächsebenen
von Schulz von Thun (1981 ) ........................................13
2.2 Das Beziehungsmodell der Transaktionsanalyse .......................16
2.3 Weitere wichtige Aspekte der Kommunikation ........................19
3 Was ist ein Team? Gruppenregeln und Gruppendynamik.............21
3.1 Das Ganze ist mehr als die Summe seiner Einzelteile ...................21
3.2 Was eine soziale Gruppe ausmacht ..................................23
3.3 Die Gruppe ist wichtiger als das einzelne Mitglied .....................24
3.4 Jeder beeinflusstjeden .............................................26
3.5 Systemische Gruppenregeln.........................................27
3.6 Gruppenspezifische Regeln .........................................30
3.7 Gruppendynamik ..................................................31
3.8 Konformität kontra Individualität....................................34
4 Der Trainer als Führungsperson...................................37
4.1 Grundregeln der Führung...........................................37
4.2 Führungsstile......................................................38
4.3 Führung braucht Vertrauen .........................................41
4.4 Weitere Anforderungen an eine gelungene Führung ...................44
5 Gehirngerechtes Coaching .......................................47
5.1 Wahrnehmung als Vereinfachung der Welt ...........................47
5.2 Der Einfluss von
Stress
auf die Wahrnehmung.........................49
5.3 Das Bahnungsmodell des Gehirns ...................................50
5.4 Die beiden Gehirnhälften...........................................53
6 Das Sechs-Säulen-Modell eines effektiven Coachings ...............55
6.1 Beziehung ........................................................56
Teamcoaching
6.2 Inhalt ..........................................................57
6.3 Struktur ..........................................................58
6.4 Sprache ..........................................................59
6.5 Zeit ..........................................................61
6.6 Emotionen ........................................................62
7 Wohin wollen Sie gehen? - Die Wirkung von Zielen .................65
7.1 Angst vor der Niederlage als Hemmfaktor ............................65
7.2 Das passende Ziel finden ...........................................67
7.3 Der Umgang mit Zielen.............................................70
7.4 Ziele bei Jugendmannschaften ......................................75
II
Praktische Anregungen zum erfolgreichen Teamcoaching ......77
8 Lebendiges Coaching statt Kochbuchmentalität -
Einführung in die praktischen Anregungen für den Traineralltag .....78
9 Psychologische Potenziale der Saisonvorbereitung .................79
9.1 Das gemeinsame Saisonziel.........................................80
9.2 Gemeinsame Normen und Regeln ...................................84
9.3 Die Teamentwicklung ..............................................85
9.4 Die tragfähige Führungsstruktur.....................................86
10 Der Weg zum Team - Möglichkeiten der Mannschaftsbildung........94
10.1 Konkrete Maßnahmen der Teambildung..............................94
10.2 Teambildung durch gemeinsame Aufgaben und Gegner................97
10.3 Die Integration neuer Spieler ......................................100
10.4 Teamkiller .......................................................103
11 Die Gestaltung der Teambesprechung............................106
11.1 Grundlegende Überlegungen ......................................106
11.2 Besprechungen während der Woche ................................108
11.3 Die Spielbesprechung.............................................109
11.4 Die Halbzeitbesprechung..........................................112
11.5 Die Besprechung unmittelbar nach dem Spiel........................
Π
6
12 Das Coaching am Spieifeldrand .................................118
12.1 Die Grenzen Ihrer Einflussmöglichkeiten ............................118
12.2 Die Aufgaben des spielbegleitenden Coachings......................118
Inhalt
13 Die Nominierungssituation.....................................125
13.1 Mut zur Entscheidung und ihren Folgen.............................126
13.2 Welche Entscheidung ist richtig? ...................................128
13.3 Der richtige Zeitpunkt, die beste Weise..............................129
13.4 Die Einbindung der Nichtnominierten...............................132
14 Der Sieg Davids - wie Sie als Außenseiter gewinnen können........133
14.1 Die Geschichte von David und Goliath ..............................133
14.2 Keine Angst vor großen Namen ....................................134
14.3 Vertrauen in den eigenen Sieg .....................................136
14.4 Aus der eigenen Stärke handeln....................................136
14.5 Entschlossenes und überraschendes Handeln ........................136
14.6 Auf den Todesstoß vorbereitet sein .................................137
15 Wie Goliath gewonnen hätte - vom Umgang mit der Favoritenrolle ...139
15.1 Das Handicap des Favoriten .......................................139
15.2 Handlungsmöglichkeiten..........................................140
16 Wie man einen Angstgegner bezwingt ...........................144
16.1 Merkmale eines Angstgegners und wie ich ihnen begegne ............144
16.2 Allgemeine Überlegungen zur Angst im Sport........................148
17 Vor dem entscheidenden Spiel...................................151
17.1 Keine Angst vor der Niederlage ....................................151
17.2 Die richtige Anspannung ..........................................153
17.3 Ein Finale ist etwas Besonderes ....................................154
17.4 Die Abschlussbesprechung ........................................154
17.5 Selbst gewinnen statt rechnen .....................................157
18 Die Bewältigung von Krisen und Konflikten.......................159
18.1 Die Krise als Chance ..............................................159
18.2 Grundlegende Gefühle und ihre Wirkung............................160
18.3 Sportliche Krisen - die Verarbeitung von Niederlagen.................163
18.4 Das Selbstvertrauen wiederfinden ..................................165
18.5 Heim- und Auswärtsschwäche ..................................,. .168
18.6 Verletzungspech..................................................170
18.7 Möglichkeiten der Konfliktlösung...................................171
18.8 Die große Aussprache im ganzen Team .............................174
Teamcoaching
19 Der schwierige Spieler..........................................177
19.1 Eigene empfindliche Punkte .......................................177
19.2 Problematische Verhaltensweisen von Athleten ......................178
19.3 Ein allgemeiner Lösungsansatz.....................................185
19.4 Das Kritikgespräch................................................185
19.5 Der Starspieler ...................................................187
20 Nach dem Erfolg...............................................190
20.1 Die Anstrengung verstärken .......................................190
20.2 Die Folgen zu frühen Jubels........................................191
20.3 Der Erfolgsweg nach
Pat
Riley (1993)...............................192
21 Besonderheiten im Coaching von Frauenmannschaften ............196
22 Besonderheiten im Coaching von Kinder-und Jugendmannschaften ..199
22.1 Kindheit und Pubertät als Entwicklungsprozess ......................199
22.2 Besonderheiten der Motivation.....................................200
22.3 Besonderheiten im Umgang mit Kindern ............................201
22.4 Besonderheiten im Umgang mit Jugendlichen .......................202
23 Abschließende Betrachtungen zum Einsatz psychologisch
orientierter Maßnahmen im Mannschaftssport....................205
Anhang ......................................................207
Literatur......................................................207
Bildnachweis..................................................208
|
| adam_txt |
Inhalt
Vorwort - Unterhaching ist überall.9
I
GRUNDLAGEN DES ERFOLGREICHEN TEAMCOACHINGS.11
1 Einführung in die Grundlagen des erfolgreichen Coachings .12
2 Basiswissen für eine gelungene Kommunikation.13
2.1 Das Kommunikationsmodell der vier Gesprächsebenen
von Schulz von Thun (1981 ) .13
2.2 Das Beziehungsmodell der Transaktionsanalyse .16
2.3 Weitere wichtige Aspekte der Kommunikation .19
3 Was ist ein Team? Gruppenregeln und Gruppendynamik.21
3.1 Das Ganze ist mehr als die Summe seiner Einzelteile .21
3.2 Was eine soziale Gruppe ausmacht .23
3.3 Die Gruppe ist wichtiger als das einzelne Mitglied .24
3.4 Jeder beeinflusstjeden .26
3.5 Systemische Gruppenregeln.27
3.6 Gruppenspezifische Regeln .30
3.7 Gruppendynamik .31
3.8 Konformität kontra Individualität.34
4 Der Trainer als Führungsperson.37
4.1 Grundregeln der Führung.37
4.2 Führungsstile.38
4.3 Führung braucht Vertrauen .41
4.4 Weitere Anforderungen an eine gelungene Führung .44
5 Gehirngerechtes Coaching .47
5.1 Wahrnehmung als Vereinfachung der Welt .47
5.2 Der Einfluss von
Stress
auf die Wahrnehmung.49
5.3 Das Bahnungsmodell des Gehirns .50
5.4 Die beiden Gehirnhälften.53
6 Das Sechs-Säulen-Modell eines effektiven Coachings .55
6.1 Beziehung .56
Teamcoaching
6.2 Inhalt .57
6.3 Struktur .58
6.4 Sprache .59
6.5 Zeit .61
6.6 Emotionen .62
7 Wohin wollen Sie gehen? - Die Wirkung von Zielen .65
7.1 Angst vor der Niederlage als Hemmfaktor .65
7.2 Das passende Ziel finden .67
7.3 Der Umgang mit Zielen.70
7.4 Ziele bei Jugendmannschaften .75
II
Praktische Anregungen zum erfolgreichen Teamcoaching .77
8 Lebendiges Coaching statt Kochbuchmentalität -
Einführung in die praktischen Anregungen für den Traineralltag .78
9 Psychologische Potenziale der Saisonvorbereitung .79
9.1 Das gemeinsame Saisonziel.80
9.2 Gemeinsame Normen und Regeln .84
9.3 Die Teamentwicklung .85
9.4 Die tragfähige Führungsstruktur.86
10 Der Weg zum Team - Möglichkeiten der Mannschaftsbildung.94
10.1 Konkrete Maßnahmen der Teambildung.94
10.2 Teambildung durch gemeinsame Aufgaben und Gegner.97
10.3 Die Integration neuer Spieler .100
10.4 Teamkiller .103
11 Die Gestaltung der Teambesprechung.106
11.1 Grundlegende Überlegungen .106
11.2 Besprechungen während der Woche .108
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Π
6
12 Das Coaching am Spieifeldrand .118
12.1 Die Grenzen Ihrer Einflussmöglichkeiten .118
12.2 Die Aufgaben des spielbegleitenden Coachings.118
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13 Die Nominierungssituation.125
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14.1 Die Geschichte von David und Goliath .133
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14.3 Vertrauen in den eigenen Sieg .136
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14.6 Auf den Todesstoß vorbereitet sein .137
15 Wie Goliath gewonnen hätte - vom Umgang mit der Favoritenrolle .139
15.1 Das Handicap des Favoriten .139
15.2 Handlungsmöglichkeiten.140
16 Wie man einen Angstgegner bezwingt .144
16.1 Merkmale eines Angstgegners und wie ich ihnen begegne .144
16.2 Allgemeine Überlegungen zur Angst im Sport.148
17 Vor dem entscheidenden Spiel.151
17.1 Keine Angst vor der Niederlage .151
17.2 Die richtige Anspannung .153
17.3 Ein Finale ist etwas Besonderes .154
17.4 Die Abschlussbesprechung .154
17.5 Selbst gewinnen statt rechnen .157
18 Die Bewältigung von Krisen und Konflikten.159
18.1 Die Krise als Chance .159
18.2 Grundlegende Gefühle und ihre Wirkung.160
18.3 Sportliche Krisen - die Verarbeitung von Niederlagen.163
18.4 Das Selbstvertrauen wiederfinden .165
18.5 Heim- und Auswärtsschwäche .,. .168
18.6 Verletzungspech.170
18.7 Möglichkeiten der Konfliktlösung.171
18.8 Die große Aussprache im ganzen Team .174
Teamcoaching
19 Der schwierige Spieler.177
19.1 Eigene empfindliche Punkte .177
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20 Nach dem Erfolg.190
20.1 Die Anstrengung verstärken .190
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20.3 Der Erfolgsweg nach
Pat
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21 Besonderheiten im Coaching von Frauenmannschaften .196
22 Besonderheiten im Coaching von Kinder-und Jugendmannschaften .199
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22.4 Besonderheiten im Umgang mit Jugendlichen .202
23 Abschließende Betrachtungen zum Einsatz psychologisch
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Anhang .207
Literatur.207
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