Kinder entspannen mit Yoga: von der kleinen Übung bis zum kompletten Kurs
Gespeichert in:
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| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
Mühlheim an der Ruhr
Verl. an der Ruhr
2007
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| Beschreibung: | Rechtschreibregeln in d. Fassung August 2006. - Hier auch später erschienene, unveränderte Nachdrucke |
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Inhaltsverzeichnis
1. Einführung.9
2. Körperwahrnehmung.11
Spiel der Fische - Kräftigungsübung für Hände,
Arme und Schultern.12
Zauberstab-Spiel.13
Spiel mit Cent-Stücken.13
Fingerkuppen-Spiel.14
Bildhauer-Spiel.15
Statuen-Spiel.15
Zauberlöwe-Spiel.15
3. Die Atmung.16
Atem beobachten.17
4. Asanas- Körperhaltungen.19
Adler - Garudasana (auch Seeadler).20
Affe.20
Affentanz.21
Bär - Chatuspadasana .21
Variante: Tanzbär.21
Baum -Vrksasana.22
Berg - Tadasana .22
Biene.23
Blatt -Variation von Yoga
Mudra
.23
Blume (Lotosblume)-Variation von Padmasana.24
Blume mit den Händen (Lotosmudra).24
Sternenblümchen.25
Sonnenblume.25
Boot- Navasana.26
Elefant.26
Fisch (einfache Version).27
Fisch (fortgeschrittene Version) - Matsyasana .27
Flamingo.28
Frosch - Mandukasana.28
Liegender und schlafender Frosch.29
Hahn.29
Hase - Shashankasana.30
Heuschrecke - Salabasana.30
Hund - Adho Mukha Svanasana.31
Hund schaut nach oben - Urdhva Mukha
Svanasana.31
Hund macht Sitz und Männchen.32
Igel (auch Seeigel) - Variation von Yoga
Mudra.
.32
Katze - Chakravakasana.33
Katze trinkt Milch.33
Kobra/Schlange - Bhujangasana.34
Krabbe - Variation von Dvipada Pitham.34
Kranich.35
Kuh - Gomukhasna.35
Löwe- Simhasana.36
Maus - Variation von Yoga
Mudra
.36
Möwe - Bhega Kriya.37
Mond - Variation von Tadasana
(wie Sonnenblume) .37
Halbmond - Ardha Chandrasana.38
Palme - Sivas (Tanzhaltung).38
Schildkröte - Kurmasana
(auch Wasserschildkröte).39
Schmetterling - Badha Konasana.39
Schnecke - Variation von Yoga
Mudra
.40
Seemuschel.40
Sonne - Kreuzpose.41
Stern
- (Seestern) Variation von Ardha
Chandrasana.41
Großer Stern.42
Sternschnuppe.42
Storch.43
Schreitender Storch.43
Tanne.44
Taube - Fakthasana.44
Tiger -Vyaghrasana.45
Geheime Tigerübung.45
Vogel - Vihangasana.46
Kleiner Vogel.46
Wal - Variation von Bhujangasana.47
Wolf.47
5. Gelenkigkeitsübungen.48
Übungen für die Nackenmuskulatur.48
Seitliche Rumpfbeuge.49
Arme kreuzen.49
Drehübung.49
Übungen für Hände, Finger, Arme.50
Arme beugen und strecken.51
Schulterkreisen.51
6. Kleine Übungen für zwischendurch .52
7. Yoga-Spiele.54
Bewegungsspiel Groß - Klein.,.54
Hexenzauberspiel.55
Übungen zum Hexenzauberspiel.56
Konzentrieren mit Instrumenten.57
Schmetterling - Tiger - Frosch.58
Schnecken-Tastspiel.58
8. Yoga mit Sprechversen.59
Die kleine Schnecke Veronika.59
Übungen zu „Die kleine Schnecke Veronika".60
Der Storch, der Frosch, der
Has'
.61
Die Brotkrume.62
Übungen zu „Die Brotkrume".64
Affen am Strand.66
Übungen zu „Affen am Strand".67
Mir ist warm, mir ist kalt.68
Übungen zu „Mir ist warm, mir ist kalt".70
Die Superfliege.71
Übungen zu „Die Superfliege".73
Mit der Eisenbahn.74
9. Yoga in Geschichten.78
Die kleine Katze.79
Wir bauen ein Zelt auf.82
Regenspaziergang.84
Ein abenteuerlicher Ausflug.86
10. Bewegungspiele mit
anschließender Traumreise.92
Das Baumspiel.92
Baumgeschichte.93
Der dicke Elefant.94
Traumreise zu „Der dicke Elefant".95
11. Meditative Spiele.96
Ich höre was, was du nicht hörst.96
Traumsteine.97
Stummes Spiel.98
Meditation mit „Frederick".100
Die Zauberblume.101
Die Tulpe.102
Schmetterling und Blume.103
12. Fantasie- und Traumreisen.104
Der Herbstbaum.105
Seifenblasenspiel.106
Rückenspaziergang - Im Regen.108
Rückenspaziergang - Das Vogelnest.109
13. Bildergeschichten.110
Jana übt Yoga.110
Janas Traumblume.115
Janas Reise zum Regenbogen.116
Janas Wolkenschloss.117
14. Planung von Yogastunden.119
Besuch in der Löwenhöhle.124
Besuch im Zoo.126
Die kleine Maus.129
Der kleine Igel.131
Zugvögel.134
Im Winterwald.136
Gespenster.139
Der schüchterne Vogel.141
Der Zaubervogel.143
Am Meer.145
Klangspiele am Meer.148
Literatur- und Internettipps.150
J |
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Inhaltsverzeichnis
1. Einführung.9
2. Körperwahrnehmung.11
Spiel der Fische - Kräftigungsübung für Hände,
Arme und Schultern.12
Zauberstab-Spiel.13
Spiel mit Cent-Stücken.13
Fingerkuppen-Spiel.14
Bildhauer-Spiel.15
Statuen-Spiel.15
Zauberlöwe-Spiel.15
3. Die Atmung.16
Atem beobachten.17
4. Asanas- Körperhaltungen.19
Adler - Garudasana (auch Seeadler).20
Affe.20
Affentanz.21
Bär - Chatuspadasana .21
Variante: Tanzbär.21
Baum -Vrksasana.22
Berg - Tadasana .22
Biene.23
Blatt -Variation von Yoga
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Blume (Lotosblume)-Variation von Padmasana.24
Blume mit den Händen (Lotosmudra).24
Sternenblümchen.25
Sonnenblume.25
Boot- Navasana.26
Elefant.26
Fisch (einfache Version).27
Fisch (fortgeschrittene Version) - Matsyasana .27
Flamingo.28
Frosch - Mandukasana.28
Liegender und schlafender Frosch.29
Hahn.29
Hase - Shashankasana.30
Heuschrecke - Salabasana.30
Hund - Adho Mukha Svanasana.31
Hund schaut nach oben - Urdhva Mukha
Svanasana.31
Hund macht Sitz und Männchen.32
Igel (auch Seeigel) - Variation von Yoga
Mudra.
.32
Katze - Chakravakasana.33
Katze trinkt Milch.33
Kobra/Schlange - Bhujangasana.34
Krabbe - Variation von Dvipada Pitham.34
Kranich.35
Kuh - Gomukhasna.35
Löwe- Simhasana.36
Maus - Variation von Yoga
Mudra
.36
Möwe - Bhega Kriya.37
Mond - Variation von Tadasana
(wie Sonnenblume) .37
Halbmond - Ardha Chandrasana.38
Palme - Sivas (Tanzhaltung).38
Schildkröte - Kurmasana
(auch Wasserschildkröte).39
Schmetterling - Badha Konasana.39
Schnecke - Variation von Yoga
Mudra
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Seemuschel.40
Sonne - Kreuzpose.41
Stern
- (Seestern) Variation von Ardha
Chandrasana.41
Großer Stern.42
Sternschnuppe.42
Storch.43
Schreitender Storch.43
Tanne.44
Taube - Fakthasana.44
Tiger -Vyaghrasana.45
Geheime Tigerübung.45
Vogel - Vihangasana.46
Kleiner Vogel.46
Wal - Variation von Bhujangasana.47
Wolf.47
5. Gelenkigkeitsübungen.48
Übungen für die Nackenmuskulatur.48
Seitliche Rumpfbeuge.49
Arme kreuzen.49
Drehübung.49
Übungen für Hände, Finger, Arme.50
Arme beugen und strecken.51
Schulterkreisen.51
6. Kleine Übungen für zwischendurch .52
7. Yoga-Spiele.54
Bewegungsspiel Groß - Klein.,.54
Hexenzauberspiel.55
Übungen zum Hexenzauberspiel.56
Konzentrieren mit Instrumenten.57
Schmetterling - Tiger - Frosch.58
Schnecken-Tastspiel.58
8. Yoga mit Sprechversen.59
Die kleine Schnecke Veronika.59
Übungen zu „Die kleine Schnecke Veronika".60
Der Storch, der Frosch, der
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Die Brotkrume.62
Übungen zu „Die Brotkrume".64
Affen am Strand.66
Übungen zu „Affen am Strand".67
Mir ist warm, mir ist kalt.68
Übungen zu „Mir ist warm, mir ist kalt".70
Die Superfliege.71
Übungen zu „Die Superfliege".73
Mit der Eisenbahn.74
9. Yoga in Geschichten.78
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Regenspaziergang.84
Ein abenteuerlicher Ausflug.86
10. Bewegungspiele mit
anschließender Traumreise.92
Das Baumspiel.92
Baumgeschichte.93
Der dicke Elefant.94
Traumreise zu „Der dicke Elefant".95
11. Meditative Spiele.96
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Stummes Spiel.98
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Die Zauberblume.101
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Schmetterling und Blume.103
12. Fantasie- und Traumreisen.104
Der Herbstbaum.105
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Rückenspaziergang - Das Vogelnest.109
13. Bildergeschichten.110
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Janas Wolkenschloss.117
14. Planung von Yogastunden.119
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| spelling | Proßowsky, Petra Verfasser (DE-588)114859019 aut Kinder entspannen mit Yoga von der kleinen Übung bis zum kompletten Kurs Petra Proßowsky Mühlheim an der Ruhr Verl. an der Ruhr 2007 150 S. zahlr. Ill. txt rdacontent n rdamedia nc rdacarrier Rechtschreibregeln in d. Fassung August 2006. - Hier auch später erschienene, unveränderte Nachdrucke Grundschulunterricht (DE-588)4022354-1 gnd rswk-swf Kindergarten (DE-588)4030581-8 gnd rswk-swf Yoga (DE-588)4067199-9 gnd rswk-swf (DE-588)4144384-6 Beispielsammlung gnd-content Yoga (DE-588)4067199-9 s Kindergarten (DE-588)4030581-8 s DE-604 Grundschulunterricht (DE-588)4022354-1 s text/html http://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=2900045&prov=M&dok_var=1&dok_ext=htm Inhaltstext Digitalisierung UB Passau application/pdf http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=016148790&sequence=000002&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA Inhaltsverzeichnis |
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