A-D-S - das Erwachsenen-Buch: Aufmerksamkeits-Defizit-Syndrom ; neue Konzentrations- und Organisations-Hilfen für ihr Berufs- und Privatleben ; Hilfen zur Selbsthilfe: das OptiMind-Konzept für A-D-S-Erwachsene
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| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
Ratingen
Oberstebrink
2006
|
| Ausgabe: | 5. Aufl. |
| Schlagworte: | |
| Online-Zugang: | Inhaltsverzeichnis |
| Beschreibung: | 349 S. Ill., graph. Darst. |
| ISBN: | 9783934333062 3934333060 |
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1 NICHT NUR KINDER HABEN
ADS
11
• Immer noch unkonzentriert, vergesslich, chaotisch
und explosiv? 12
•
А
-D-S
im Erwachsenen-Alter? Gibt es so etwas überhaupt? 19
Kapitel 1: Das Wichtigste in Kürze 24
A-DS
IM ERWACHSENEN-ALTER HAT VIELE FACETTEN 25
• Kathrin - oder: Der Tag müsste 25 Stunden haben 26
• Frank - oder: Auch Männer können ADS haben 43
• Mozart, Sebastian und Udo - oder:
ADS
muss
nicht zur Katastrophe führen 53
Kapitel 2: Das Wichtigste in Kürze 67
3 AUFMERKSAMKEITSDEFIZITSYNDROM:
WAS VERBIRGT SICH HINTER ADS? 69
• ADS: Charakter-Eigenschaft oder neurobiologische Störung? 70
• ADS und der
dimensionale
Krankheitsbegriff 81
• Die 12 wichtigsten Symptome bei ADS 87
Kapitel 3: Das Wichtigste in Kürze 90
DAS EISBERG-PHÄNOMEN: ADS UND BEGLEITERSCHEINUNGEN 91
• Mit einem Problem noch nicht genug? 92
• ADS und weitere Begleiterkrankungen 96
Kapitel 4: Das Wichtigste in Kürze 102
A-DS
- Das Erwachsenen-Buch
5 WARUM CHAOS IM KOPF?
DIE NEUROBIOLOGISCHEN BESONDERHEITEN BEI ADS 103
Die
Neurosoftware
unseres Gehirns 104
Der „Dirigent , der alles koordiniert 108
ADS: Die Probleme des „Dirigenten
und die Besonderheiten in der Informations-Verarbeitung 116
Die neurowissenschaftliche Forschung 122
Positive Aspekte der neurobiologischen Besonderheiten
bei ADS 124
Kapitel 5: Das Wichtigste in Kürze 127
DAS PUZZLE DER DIAGNOSTIK 129
Diagnostik ist Detektiv-Arbeit 130
Der wichtigste Puzzle-Stein: Die bisherige Lebensgeschichte 133
Der
DSM
IV-Fragebogen 145
Neuropsychologische Untersuchungen und Tests 152
Die Differentialdiagnose:
Nicht jede Aufmerksamkeits-Störung ist ein ADS 159
Kapitel 6: Das Wichtigste in Kürze 163
Inhalt
7 HILFEN ZUR SELBSTHILFE:
DAS OPTIMIND^KONZEPT FÜR ADS-ERWACHSENE 164
• Was kann ich als ADS-Betroffener tun? 166
• Leben mit A-D-S:
Sechs Schritte zur erfolgreichen Veränderung 169
• Mehr Aufmerksamkeit für andere: Kommunikation mit A-D-S 181
• So können Sie Kommunikations-Fallen vermeiden 185
• Kommunikation ist mehr als Sprechen:
Die nonverbale Kommunikation 193
• Impuls-Steuerung und Selbstinstruktion:
Wie Sie Ihre Emotionen besser in den Griff bekommen 201
• Kampf dem Chaos:
Organisation und Handlungs-Planung bei A-D-S 209
• Rund ums Papier:
Wie Sie Ihren Papierkram in den Griff bekommen 227
• Das „liebe Geld :
Wie Sie Ihre Finanzen übersichtlich gestalten können 239
• Zeit-Management und A-D-S:
So verbessern Sie Ihre Zeit-Einteilung und Ihr Zeit-Gefühl 247
Kapitel 7: Das Wichtigste in Kürze 275
8 ADS UND PARTNERSCHAFT 277
•
Mein(e) ADS-Partner(in)
- das unbekannte Wesen 278
• ADS und Sex 287
• Checklist für ADS in der Partnerschaft 292
• Partnerschafts-Tipps für Partner mit und ohne A-D-S 294
Kapitel 8: Das Wichtigste in Kürze 298
ADS
- Das Erwachsenen-Buch
9
ADS
UND FAMILIE 299
• Der Schritt von der Zweierbeziehung zur Familie 300
• Regeln fürs gute Zusammenleben in der Familie 303
Kapitel 9: Das Wichtigste in Kürze 307
10 MEDIKAMENTE BEI ERWACHSENEN MIT ADS 309
• Warum und wann man behandelt 310
• Welche Medikamente wirksam sind 318
• Welche Nebenwirkungen Medikamente haben können 327
Kapitel 10: Das Wichtigste in Kürze 329
Die OptiMind^-Checklisten 331
Glossar 339
Nützliche Adressen 348
10
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A-DS
IM ERWACHSENEN-ALTER HAT VIELE FACETTEN 25
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Kapitel 2: Das Wichtigste in Kürze 67
3 AUFMERKSAMKEITSDEFIZITSYNDROM:
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Kapitel 3: Das Wichtigste in Kürze 90
DAS EISBERG-PHÄNOMEN: ADS UND BEGLEITERSCHEINUNGEN 91
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• ADS und weitere Begleiterkrankungen 96
Kapitel 4: Das Wichtigste in Kürze 102
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- Das Erwachsenen-Buch
5 WARUM CHAOS IM KOPF?
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ADS: Die Probleme des „Dirigenten"
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Kapitel 5: Das Wichtigste in Kürze 127
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Kapitel 6: Das Wichtigste in Kürze 163
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7 HILFEN ZUR SELBSTHILFE:
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• Was kann ich als ADS-Betroffener tun? 166
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