Wahre Gesundheit beginnt im Kopf: Die japanische Bibel für ein vitales langes Leben
Gespeichert in:
1. Verfasser: | |
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Weitere Verfasser: | , |
Format: | Buch |
Sprache: | German |
Veröffentlicht: |
München
Goldmann
2007
|
Ausgabe: | Deutsche Erstausgabe |
Schriftenreihe: | Goldmann
21800 : Arkana |
Schlagworte: | |
Online-Zugang: | Inhaltsverzeichnis |
Beschreibung: | Originalausgabe bei Sunmark (Tokio) erschienen |
Beschreibung: | 263 Seiten Illustrationen 18.3 cm x 12.5 mm |
ISBN: | 9783442218004 3442218004 |
Internformat
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adam_text | INHALTSVERZEICHNIS 9 VORWORT 13 EINLEITUNG: MEDIZINISCHE BEHANDLUNG AM
SCHNITT- PUNKT VON OESTLICHER UND WESTLICHER MEDIZIN 13 KRANKHEIT
VERHINDERN IST DIE WAHRE MEDIZIN 17 FUER DIE AUSSCHUETTUNG VON ENDORPHINCN
SORGEN 21 GLUECKSHONNONE VERHINDERN KRANKHEITEN 27 KAPITEL 1: DER
MEDIZINISCHE NACHWEIS FUER DIE WIRKUNGEN DES POSITIVEN DENKENS 27 WARUM
MACHT NEGATIVES DENKEN KRANKR 31 »BUSINESSKRIEGER STERBEN FRUEHER 34
STRE&S ALS WUNRCL VIELER UEBEL 41 SCHAEDEN DURCH AKTIVEN SAUERSTOFF
VERHINDERN 44 KEINE SCHULDGEFUEHLE BEI ALKOHOL UND ZIGARETTEN 49 MASLOWS
BEDUERFNISPYRAMIDE UND DIE GEHIRN- TAETIGKEIT 56 JE HOEHER DIE STUFE, DESTO
STAERKER DIE GLUERKV GEFUEHLE 61 WAS ZUM HEILMITTEL UND WAS ZUM GIFT WIRD
65 HORMONE SIND DIE INFORMATIONSTRAEGER IM GEHINI 72 GUTE ODER SCHLECHTE
HORMONE AAVSCHUETTEN? INHALT GESCANNT DURCH BIBLIOGRAFISCHE INFORMATIONEN
HTTP://D-NB.INFO/982979274 DIGITALISIERT DURCH * INHALT 79 GEIST ALS
GEGENSTAND DER WISSENSCHAFT 81 KOERPERFETT UND LEBENSDAUER 83
LEBENSMITTEL ALS BAUMATERIAL FUER GLUECKSHORMONE 85 DIE DREI WICHTIGSTEN
DINGE: ERNAEHRUNG, BEWEGUNG, MEDITATION 88 KRANKHEIT KOMMT AUS DEM GEIST
92 ZUSAMMENFASSUNG VON KAPITEL 1 96 KAPITEL2: WER SEINE MUSKELN STAERKT,
WIRD NICHT KRANK 96 KEINE ZIVILISATIONSKRANKHEITEN MEHR TROTZ FETT- .
ZUFUHR 99 LEISTUNGSSPORT NUR BIS 25 103 NACH DEM SPORT NICHT PLOETZLICH
AUFHOEREN 106 EXTREMES TRAINING BRINGT HUNDERT NACHTEILE 110 UEBER DREISSIG
IST STRETCHING IDEAL 116 WER DIE RECHTE GEHIRNHAELFTE BENUTZT, LEBT
LAENGER 119 MUSKELAUFBAU UND FETTVERBRENNUNG 122 FETT- UND
CHOLESTERINWERTE SENKEN 125 BEI ANGENEHMEN VORSTELLUNGEN ENTSTEHEN
ALPHA-WELLEN 128 OESTLICHE HEILKUNST IST WOHLFUEHLMEDIZIN 133 DAS PRINZIP,
VOR AUSBRUCH DER KRANKHEIT ZU BEHANDELN 143 ALPHA-WELLEN ERZEUGEN DURCH
MEDITATION 146 TAEGLICH MINDESTENS 5000 SCHRITTE 149 ACHT SEHR EFFEKTIVE
STRETCHINGUEBUNGEN 156 ZUSAMMENFASSUNG VON KAPITEL 2 I INHALT * 7 160
KAPITEL3: EINE ERNAEHRUNGSWEISE, DIE UNSER GEHIRN JUNG ERHAELT 160
GLUECKSHORMONE AUS PROTEINEN AUFBAUEN 164 IDEALE ERNAEHRUNG MIT HOHEM
EIWEISSANTEIL UND NIEDRIGEM KALORIENGEHALT 169 ALS GOURMET DIE MUSKELN
STAERKEN 172 GLUECKSHORMONE VERBESSERN DAS GEDAECHTNIS 176 AKTIVEN
SAUERSTOFF NEUTRALISIEREN 181 NATTOE - DAS ALLERBESTE JAPANISCHE
LEBENSMITTEL 184 WAS PASSIERT, WENN SICH STRESS ANSAMMELT? 189 OXIDATION
IST GEFAEHRLICH 194 WARUM WERDEN AKTIVE MENSCHEN IM RENTENALTER KRANK?
197 DREI PUNKTE, UM DAS GEHIRN DURCH ERNAEHRUNG ZU AKTIVIEREN 203 EIN
SOMMERLICHER SPEISEPLAN 204 ZUSAMMENFASSUNG VON KAPITEL 3 208 KAPITEL4:
WENN DAS GEHIRN JUNG BLEIBT, KOENNEN WIR 125 JAHRE ALT WERDEN 208
GEHIRNGESUNDHEIT: DAS THEMA DER ZUKUNFT 213 SELTSAM, DASS MENSCHEN KRANK
WERDEN 219 LANGLEBIGE MENSCHEN MACHEN SICH KEINE SORGEN 225 VON DREI
WERKZEUGEN BENUTZEN DIE ARZTE NUR ZWEI 226 DIE KRAFT DES POSITIVEN
DENKENS 230 NIE MEHR KRANK WERDEN 232 RECHTE GEHIRNHAELFTE UND
ALPHA-WELLEN INHALT 236 DIE RECHTE GEHIRNHAEUTE AKTIVIEREN 238 GENIE UND
ALPHA-WELLEN 240 DIE »GROSSE REVOLUTION IM GEHIRN 243 DREI EFFEKTIVE
TECHNIKEN FUER DIE »GROSSE REVOLUTION IM GEHIRN 243 TSUBO-MASSAGE IM
GESICHT 243 MEDITATIONSUEBUNG ZUR AKTIVIERUNG DER RECHTEN GEHIRNHAELFTE
249 TIEFATMUNG ZUR FREISETZUNG VON GLUECKS- HORMONEN 253 ZUSAMMENFASSUNG
VON KAPITEL 4 257 UEBER DEN AUTOR 259 SCHLUSSBEMERKUNG
|
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INHALTSVERZEICHNIS 9 VORWORT 13 EINLEITUNG: MEDIZINISCHE BEHANDLUNG AM
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197 DREI PUNKTE, UM DAS GEHIRN DURCH ERNAEHRUNG ZU AKTIVIEREN 203 EIN
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contents | Der japanische Arzt und Chirurg, Dr. Shigeo Haruyama, weist nach, dass positives Denken die beste Medizin für den Körper ist. Eine positive Einstellung führt zur Ausschüttung bestimmter Endorphine und Hormone, die Krankheiten verhindern und heilen können. Dr. Haruyama gibt konkrete Anweisungen, wie wir uns gesund und vital halten. Dazu gehören neben der geistigen Einstellung ein integrativer Ansatz für Muskelaufbau und Strechting sowie eine Ernährungsweise, die das Gehirn gesund hält (Verlagstext). -- Glückshormone und Freie Radikale. |
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