Trink Wasser und bleib gesund: Wasserhaushalt im Körper ; Wassermangel und seine Folgen ; Wasser als Medizin
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| Format: | Buch |
| Sprache: | German French |
| Veröffentlicht: |
Baden ; München
AT-Verl.
2007
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| Online-Zugang: | Inhaltstext Inhaltsverzeichnis |
| Beschreibung: | 128 S. Ill., graph. Darst. 220 mm x 135 mm |
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Inhalt
9 Einführung
Kapitel i
11 Das Wasser und der menschliche Körper
11 Der Wassergehalt des Organismus
16 Wasser, das ursprüngliche Milieu aller Lebewesen
17 Die wässrige Umwelt wird zur Innenwelt
18 Die Verwertung des Wassers
Kapitfx 2
2} Der Wasserkreislauf im Körper
23 Die Wasserzufuhr
23 Der Mund
25 Die Lungen
28 Die Haut
28 Das metabolische Wasser
30 Die Resorption des Wassers
30 Die Osmose
32 Austausch zwischen Darm und Blut
34 Die Kapillaren
35 Austausch zwischen Blut und Extrazellularflüssigkeit
37 Austausch zwischen Extrazellularfliissigkeit und Zellen
38 Die Entsorgung
38 Die Wasserausscheidung
38 Die Nieren
39 Die Haut
41 Die Lungen
41 Der Darm
43 Der Wasserkreislauf im Verdauungstrakt
44 Der Wasserkreislauf in den Nieren
Kapitel 3
45 Die Folgen des Wassermangels
47 Verlangsamte Enzymfunktion
49 Selbstvergiftung
50 Akuter und chronischer Wassermangel
51 Folgen des chronischen Wassermangels
51 Müdigkeit und Energiemangel
51 Verstopfung
52 Verdauungsstörungen
52 Hoher und niedriger Blutdruck
54 Gastritis und Magengeschwüre
55 Atembeschwerden
55 Störungen des Säure-Basen-Gleichgewichts
56 Übergewicht und Fettleibigkeit
57 Ekzeme
57 Cholesterin
58 Blasenentzündungen und Infektionen der Harnwege
59 Rheuma
59 Vorzeitige Alterung
Kapitel 4
61 Der Durst
62 Der extrazellulare Durst
64 Der intrazellulare Durst
66 Der Verlust des Durstgefühls
Kapitel 5
69 Was sollen wir trinken?
70 Wasser
71 Leitungswasser
72 Mineral- und Quellwasser
76 Stark hydrierende Getränke
76 Wasser
76 Kräutertees
77 Obst- und Gemüsesäfte
78 Schwach hydrierende Getränke
78 Kaffee, Schwarztee, Kakao
79 Milch
79 Limonaden
80 Alkoholische Getränke
Kapitel 6
83 Der Wasserbedarf des Körpers
83 Die Ausscheidung
86 Die Messung des täglichen Wasserkonsums
87 Der individuelle Bedarf
89 Wann sollen wir trinken?
91 Das Trinken nicht vergessen!
92 Kleine Schlucke oder große Züge?
93 Warme oder kalte Getränke?
Kapitel j
97 Rehydratationskuren
98 Hydratationskur
100 Rehydratationskur 1
101 Rehydratationskur 2
103 Hydratationskur mit reinem Wasser zur Entgiftung
107 Trocken-feuchte Entgiftungskur
109 Trocken-feuchte Kur (Kurzform)
110 Hydratations- und Remineralisierungskur
113 Hydratations- und Entsäuerungskur
115 Wasser und Sport
117 Wasser und Schönheit
Kapitel 8
119 Feinstoffliche Eigenschaften des Wassers
126 Literaturverzeichnis |
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Inhalt
9 Einführung
Kapitel i
11 Das Wasser und der menschliche Körper
11 Der Wassergehalt des Organismus
16 Wasser, das ursprüngliche Milieu aller Lebewesen
17 Die wässrige Umwelt wird zur Innenwelt
18 Die Verwertung des Wassers
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2} Der Wasserkreislauf im Körper
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38 Die Entsorgung
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Kapitel 3
45 Die Folgen des Wassermangels
47 Verlangsamte Enzymfunktion
49 Selbstvergiftung
50 Akuter und chronischer Wassermangel
51 Folgen des chronischen Wassermangels
51 Müdigkeit und Energiemangel
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54 Gastritis und Magengeschwüre
55 Atembeschwerden
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58 Blasenentzündungen und Infektionen der Harnwege
59 Rheuma
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Kapitel 4
61 Der Durst
62 Der extrazellulare Durst
64 Der intrazellulare Durst
66 Der Verlust des Durstgefühls
Kapitel 5
69 Was sollen wir trinken?
70 Wasser
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78 Kaffee, Schwarztee, Kakao
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Kapitel 6
83 Der Wasserbedarf des Körpers
83 Die Ausscheidung
86 Die Messung des täglichen Wasserkonsums
87 Der individuelle Bedarf
89 Wann sollen wir trinken?
91 Das Trinken nicht vergessen!
92 Kleine Schlucke oder große Züge?
93 Warme oder kalte Getränke?
Kapitel j
97 Rehydratationskuren
98 Hydratationskur
100 Rehydratationskur 1
101 Rehydratationskur 2
103 Hydratationskur mit reinem Wasser zur Entgiftung
107 Trocken-feuchte Entgiftungskur
109 Trocken-feuchte Kur (Kurzform)
110 Hydratations- und Remineralisierungskur
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