Fußballtraining: Planung, Durchführung, 144 Trainingsprogramme
Gespeichert in:
| 1. Verfasser: | |
|---|---|
| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
Wiebelsheim
Limpert
2007
|
| Ausgabe: | 8., aktualis. Aufl. |
| Schlagworte: | |
| Online-Zugang: | Inhaltstext Inhaltstext Inhaltsverzeichnis |
| Beschreibung: | 280 S. zahlr. Abb. |
| ISBN: | 9783785317396 3785317395 |
Internformat
MARC
| LEADER | 00000nam a2200000 c 4500 | ||
|---|---|---|---|
| 001 | BV022541430 | ||
| 003 | DE-604 | ||
| 005 | 20080110 | ||
| 007 | t | ||
| 008 | 070802s2007 gw a||| |||| 00||| ger d | ||
| 015 | |a 07,N29,1867 |2 dnb | ||
| 016 | 7 | |a 984653058 |2 DE-101 | |
| 020 | |a 9783785317396 |c Kt. : ca. EUR 23.00 |9 978-3-7853-1739-6 | ||
| 020 | |a 3785317395 |c Kt. : ca. EUR 23.00 |9 3-7853-1739-5 | ||
| 024 | 3 | |a 9783785317396 | |
| 028 | 5 | 2 | |a 34301739 |
| 035 | |a (OCoLC)184988041 | ||
| 035 | |a (DE-599)DNB984653058 | ||
| 040 | |a DE-604 |b ger |e rakddb | ||
| 041 | 0 | |a ger | |
| 044 | |a gw |c XA-DE-RP | ||
| 049 | |a DE-384 |a DE-703 |a DE-355 |a DE-11 | ||
| 082 | 0 | |a 796.334077 |2 22/ger | |
| 084 | |a ZY 2022 |0 (DE-625)158565:13012 |2 rvk | ||
| 084 | |a 796 |2 sdnb | ||
| 100 | 1 | |a Zeeb, Gerhard |e Verfasser |4 aut | |
| 245 | 1 | 0 | |a Fußballtraining |b Planung, Durchführung, 144 Trainingsprogramme |c Gerhard Zeeb |
| 250 | |a 8., aktualis. Aufl. | ||
| 264 | 1 | |a Wiebelsheim |b Limpert |c 2007 | |
| 300 | |a 280 S. |b zahlr. Abb. | ||
| 336 | |b txt |2 rdacontent | ||
| 337 | |b n |2 rdamedia | ||
| 338 | |b nc |2 rdacarrier | ||
| 650 | 0 | 7 | |a Fußball |0 (DE-588)4018968-5 |2 gnd |9 rswk-swf |
| 650 | 0 | 7 | |a Training |0 (DE-588)4060595-4 |2 gnd |9 rswk-swf |
| 689 | 0 | 0 | |a Fußball |0 (DE-588)4018968-5 |D s |
| 689 | 0 | 1 | |a Training |0 (DE-588)4060595-4 |D s |
| 689 | 0 | |5 DE-604 | |
| 856 | 4 | 2 | |q text/html |u http://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=2975345&prov=M&dok_var=1&dok_ext=htm |3 Inhaltstext |
| 856 | 4 | 2 | |q text/html |u http://www.verlagsgemeinschaft.com/cms/shop/books/sportbooks/34301683.php |3 Inhaltstext |
| 856 | 4 | 2 | |m Digitalisierung UB Augsburg |q application/pdf |u http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=015747859&sequence=000002&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA |3 Inhaltsverzeichnis |
| 943 | 1 | |a oai:aleph.bib-bvb.de:BVB01-015747859 | |
Datensatz im Suchindex
| _version_ | 1805089261578354688 |
|---|---|
| adam_text |
Inhalt
Vorwort. 1
Einleitung. 3
Zeichenerklärungen und Abkürzungen. 4
Entwicklung der Spielsysteme. 5
Individualtaktik. 6
Allgemeines. 6
Torhüter . 6
Außenverteidiger. 7
Innenverteidiger . 7
Libero. 7
Mittelfeldspieler. 8
Stürmer. 8
Mannschaftstaktik. 9
Allgemeines. 9
Wahl des geeigneten Spielsystems. 9
Organisationsformen des
Die Raute . 11
Das Quadrat. 11
Ballorientierte Gegnerdeckung. 12
Pressing - eine Form des offensiven Abwehrverhaltens. 13
Ziele der Mannschaftsführung. 18
Vordem Spiel. 18
Auf ausreichendes Aufwärmen achten . 19
Während des Spiels. 19
In der Halbzeit. 19
Abwärmen nach dem Spiel. 20
Nachdem Spiel. 20
Mannschaftsbesprechungen. 20
Theoriestunde. 21
Gegnerbeobachtung. 22
Umgang mit den Medien. 24
Ernährung des Fußballers. 24
Die Periodisierung des Fußball-Trainings. 27
Allgemeines. 27
Trainingsplanung in konditioneller Hinsicht. 29
Trainingsbelastung im Verlaufe einer Spielsaison . 31
Trainingsziele und
Planung und Inhalte einer Trainingseinheit. 33
Trainingslager im Rahmen der Vorbereitung. 36
Ziele eines Trainingslagers. 36
Die Wahl des richtigen Zeitpunktes. 36
Das richtige Verhältnis zwischen Belastung und Erholung. 37
Was ¡st bei der Planung zu beachten. 37
Grobplanung (2 bis 3 Monate vorher). 38
Organisation (1 bis 2 Monate vorher). 38
Feinplanung (2 bis 3 Wochen vorher) . 38
Dehnen als Bestandteil des Auf- und Abwärmens. 40
Übungstormen für das Dehnen . 41
Trainingseinheiten für ein Spieljahr. 45
Allgemeines. 45
Trainingseinheiten der Vorbereitungsperiode. 46
Trainingseinheiten der 1. Wettkampfperiode . 80
Trainingseinheiten der Zwischenperiode. 161
Trainingseinheiten der 2. Wettkampfperiode. 196
Torhüter-Training mit Übungsformen.259
Trainingsvorschläge zur Beseitigung spezifischer Leistungsmängel.267
Erste Hilfe am Spielfeldrand.276
Was sollte der Verletzungskoffer beinhalten?. 278
Literaturverzeichnis. 279 |
| adam_txt |
Inhalt
Vorwort. 1
Einleitung. 3
Zeichenerklärungen und Abkürzungen. 4
Entwicklung der Spielsysteme. 5
Individualtaktik. 6
Allgemeines. 6
Torhüter . 6
Außenverteidiger. 7
Innenverteidiger . 7
Libero. 7
Mittelfeldspieler. 8
Stürmer. 8
Mannschaftstaktik. 9
Allgemeines. 9
Wahl des geeigneten Spielsystems. 9
Organisationsformen des
Die Raute . 11
Das Quadrat. 11
Ballorientierte Gegnerdeckung. 12
Pressing - eine Form des offensiven Abwehrverhaltens. 13
Ziele der Mannschaftsführung. 18
Vordem Spiel. 18
Auf ausreichendes Aufwärmen achten . 19
Während des Spiels. 19
In der Halbzeit. 19
Abwärmen nach dem Spiel. 20
Nachdem Spiel. 20
Mannschaftsbesprechungen. 20
Theoriestunde. 21
Gegnerbeobachtung. 22
Umgang mit den Medien. 24
Ernährung des Fußballers. 24
Die Periodisierung des Fußball-Trainings. 27
Allgemeines. 27
Trainingsplanung in konditioneller Hinsicht. 29
Trainingsbelastung im Verlaufe einer Spielsaison . 31
Trainingsziele und
Planung und Inhalte einer Trainingseinheit. 33
Trainingslager im Rahmen der Vorbereitung. 36
Ziele eines Trainingslagers. 36
Die Wahl des richtigen Zeitpunktes. 36
Das richtige Verhältnis zwischen Belastung und Erholung. 37
Was ¡st bei der Planung zu beachten. 37
Grobplanung (2 bis 3 Monate vorher). 38
Organisation (1 bis 2 Monate vorher). 38
Feinplanung (2 bis 3 Wochen vorher) . 38
Dehnen als Bestandteil des Auf- und Abwärmens. 40
Übungstormen für das Dehnen . 41
Trainingseinheiten für ein Spieljahr. 45
Allgemeines. 45
Trainingseinheiten der Vorbereitungsperiode. 46
Trainingseinheiten der 1. Wettkampfperiode . 80
Trainingseinheiten der Zwischenperiode. 161
Trainingseinheiten der 2. Wettkampfperiode. 196
Torhüter-Training mit Übungsformen.259
Trainingsvorschläge zur Beseitigung spezifischer Leistungsmängel.267
Erste Hilfe am Spielfeldrand.276
Was sollte der Verletzungskoffer beinhalten?. 278
Literaturverzeichnis. 279 |
| any_adam_object | 1 |
| any_adam_object_boolean | 1 |
| author | Zeeb, Gerhard |
| author_facet | Zeeb, Gerhard |
| author_role | aut |
| author_sort | Zeeb, Gerhard |
| author_variant | g z gz |
| building | Verbundindex |
| bvnumber | BV022541430 |
| classification_rvk | ZY 2022 |
| ctrlnum | (OCoLC)184988041 (DE-599)DNB984653058 |
| dewey-full | 796.334077 |
| dewey-hundreds | 700 - The arts |
| dewey-ones | 796 - Athletic and outdoor sports and games |
| dewey-raw | 796.334077 |
| dewey-search | 796.334077 |
| dewey-sort | 3796.334077 |
| dewey-tens | 790 - Recreational and performing arts |
| discipline | Sport |
| discipline_str_mv | Sport |
| edition | 8., aktualis. Aufl. |
| format | Book |
| fullrecord | <?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><collection xmlns="http://www.loc.gov/MARC21/slim"><record><leader>00000nam a2200000 c 4500</leader><controlfield tag="001">BV022541430</controlfield><controlfield tag="003">DE-604</controlfield><controlfield tag="005">20080110</controlfield><controlfield tag="007">t</controlfield><controlfield tag="008">070802s2007 gw a||| |||| 00||| ger d</controlfield><datafield tag="015" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">07,N29,1867</subfield><subfield code="2">dnb</subfield></datafield><datafield tag="016" ind1="7" ind2=" "><subfield code="a">984653058</subfield><subfield code="2">DE-101</subfield></datafield><datafield tag="020" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">9783785317396</subfield><subfield code="c">Kt. : ca. EUR 23.00</subfield><subfield code="9">978-3-7853-1739-6</subfield></datafield><datafield tag="020" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">3785317395</subfield><subfield code="c">Kt. : ca. EUR 23.00</subfield><subfield code="9">3-7853-1739-5</subfield></datafield><datafield tag="024" ind1="3" ind2=" "><subfield code="a">9783785317396</subfield></datafield><datafield tag="028" ind1="5" ind2="2"><subfield code="a">34301739</subfield></datafield><datafield tag="035" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">(OCoLC)184988041</subfield></datafield><datafield tag="035" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">(DE-599)DNB984653058</subfield></datafield><datafield tag="040" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">DE-604</subfield><subfield code="b">ger</subfield><subfield code="e">rakddb</subfield></datafield><datafield tag="041" ind1="0" ind2=" "><subfield code="a">ger</subfield></datafield><datafield tag="044" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">gw</subfield><subfield code="c">XA-DE-RP</subfield></datafield><datafield tag="049" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">DE-384</subfield><subfield code="a">DE-703</subfield><subfield code="a">DE-355</subfield><subfield code="a">DE-11</subfield></datafield><datafield tag="082" ind1="0" ind2=" "><subfield code="a">796.334077</subfield><subfield code="2">22/ger</subfield></datafield><datafield tag="084" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">ZY 2022</subfield><subfield code="0">(DE-625)158565:13012</subfield><subfield code="2">rvk</subfield></datafield><datafield tag="084" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">796</subfield><subfield code="2">sdnb</subfield></datafield><datafield tag="100" ind1="1" ind2=" "><subfield code="a">Zeeb, Gerhard</subfield><subfield code="e">Verfasser</subfield><subfield code="4">aut</subfield></datafield><datafield tag="245" ind1="1" ind2="0"><subfield code="a">Fußballtraining</subfield><subfield code="b">Planung, Durchführung, 144 Trainingsprogramme</subfield><subfield code="c">Gerhard Zeeb</subfield></datafield><datafield tag="250" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">8., aktualis. Aufl.</subfield></datafield><datafield tag="264" ind1=" " ind2="1"><subfield code="a">Wiebelsheim</subfield><subfield code="b">Limpert</subfield><subfield code="c">2007</subfield></datafield><datafield tag="300" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">280 S.</subfield><subfield code="b">zahlr. Abb.</subfield></datafield><datafield tag="336" ind1=" " ind2=" "><subfield code="b">txt</subfield><subfield code="2">rdacontent</subfield></datafield><datafield tag="337" ind1=" " ind2=" "><subfield code="b">n</subfield><subfield code="2">rdamedia</subfield></datafield><datafield tag="338" ind1=" " ind2=" "><subfield code="b">nc</subfield><subfield code="2">rdacarrier</subfield></datafield><datafield tag="650" ind1="0" ind2="7"><subfield code="a">Fußball</subfield><subfield code="0">(DE-588)4018968-5</subfield><subfield code="2">gnd</subfield><subfield code="9">rswk-swf</subfield></datafield><datafield tag="650" ind1="0" ind2="7"><subfield code="a">Training</subfield><subfield code="0">(DE-588)4060595-4</subfield><subfield code="2">gnd</subfield><subfield code="9">rswk-swf</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="0" ind2="0"><subfield code="a">Fußball</subfield><subfield code="0">(DE-588)4018968-5</subfield><subfield code="D">s</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="0" ind2="1"><subfield code="a">Training</subfield><subfield code="0">(DE-588)4060595-4</subfield><subfield code="D">s</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="0" ind2=" "><subfield code="5">DE-604</subfield></datafield><datafield tag="856" ind1="4" ind2="2"><subfield code="q">text/html</subfield><subfield code="u">http://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=2975345&prov=M&dok_var=1&dok_ext=htm</subfield><subfield code="3">Inhaltstext</subfield></datafield><datafield tag="856" ind1="4" ind2="2"><subfield code="q">text/html</subfield><subfield code="u">http://www.verlagsgemeinschaft.com/cms/shop/books/sportbooks/34301683.php</subfield><subfield code="3">Inhaltstext</subfield></datafield><datafield tag="856" ind1="4" ind2="2"><subfield code="m">Digitalisierung UB Augsburg</subfield><subfield code="q">application/pdf</subfield><subfield code="u">http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=015747859&sequence=000002&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA</subfield><subfield code="3">Inhaltsverzeichnis</subfield></datafield><datafield tag="943" ind1="1" ind2=" "><subfield code="a">oai:aleph.bib-bvb.de:BVB01-015747859</subfield></datafield></record></collection> |
| id | DE-604.BV022541430 |
| illustrated | Illustrated |
| index_date | 2024-07-02T18:10:26Z |
| indexdate | 2024-07-20T09:21:05Z |
| institution | BVB |
| isbn | 9783785317396 3785317395 |
| language | German |
| oai_aleph_id | oai:aleph.bib-bvb.de:BVB01-015747859 |
| oclc_num | 184988041 |
| open_access_boolean | |
| owner | DE-384 DE-703 DE-355 DE-BY-UBR DE-11 |
| owner_facet | DE-384 DE-703 DE-355 DE-BY-UBR DE-11 |
| physical | 280 S. zahlr. Abb. |
| publishDate | 2007 |
| publishDateSearch | 2007 |
| publishDateSort | 2007 |
| publisher | Limpert |
| record_format | marc |
| spelling | Zeeb, Gerhard Verfasser aut Fußballtraining Planung, Durchführung, 144 Trainingsprogramme Gerhard Zeeb 8., aktualis. Aufl. Wiebelsheim Limpert 2007 280 S. zahlr. Abb. txt rdacontent n rdamedia nc rdacarrier Fußball (DE-588)4018968-5 gnd rswk-swf Training (DE-588)4060595-4 gnd rswk-swf Fußball (DE-588)4018968-5 s Training (DE-588)4060595-4 s DE-604 text/html http://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=2975345&prov=M&dok_var=1&dok_ext=htm Inhaltstext text/html http://www.verlagsgemeinschaft.com/cms/shop/books/sportbooks/34301683.php Inhaltstext Digitalisierung UB Augsburg application/pdf http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=015747859&sequence=000002&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA Inhaltsverzeichnis |
| spellingShingle | Zeeb, Gerhard Fußballtraining Planung, Durchführung, 144 Trainingsprogramme Fußball (DE-588)4018968-5 gnd Training (DE-588)4060595-4 gnd |
| subject_GND | (DE-588)4018968-5 (DE-588)4060595-4 |
| title | Fußballtraining Planung, Durchführung, 144 Trainingsprogramme |
| title_auth | Fußballtraining Planung, Durchführung, 144 Trainingsprogramme |
| title_exact_search | Fußballtraining Planung, Durchführung, 144 Trainingsprogramme |
| title_exact_search_txtP | Fußballtraining Planung, Durchführung, 144 Trainingsprogramme |
| title_full | Fußballtraining Planung, Durchführung, 144 Trainingsprogramme Gerhard Zeeb |
| title_fullStr | Fußballtraining Planung, Durchführung, 144 Trainingsprogramme Gerhard Zeeb |
| title_full_unstemmed | Fußballtraining Planung, Durchführung, 144 Trainingsprogramme Gerhard Zeeb |
| title_short | Fußballtraining |
| title_sort | fußballtraining planung durchfuhrung 144 trainingsprogramme |
| title_sub | Planung, Durchführung, 144 Trainingsprogramme |
| topic | Fußball (DE-588)4018968-5 gnd Training (DE-588)4060595-4 gnd |
| topic_facet | Fußball Training |
| url | http://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=2975345&prov=M&dok_var=1&dok_ext=htm http://www.verlagsgemeinschaft.com/cms/shop/books/sportbooks/34301683.php http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=015747859&sequence=000002&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA |
| work_keys_str_mv | AT zeebgerhard fußballtrainingplanungdurchfuhrung144trainingsprogramme |