Angst, Panik und Phobien: ein Selbsthilfe-Programm
Gespeichert in:
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|---|---|
| Format: | Buch |
| Sprache: | German English |
| Veröffentlicht: |
Bern [u.a.]
Huber
2007
|
| Ausgabe: | 3., vollst. überarb. und erw. Aufl. |
| Schriftenreihe: | Psychologie-Sachbuch
|
| Schlagworte: | |
| Online-Zugang: | Klappentext |
| Beschreibung: | 376 S. graph. Darst. |
| ISBN: | 9783456844046 3456844042 |
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| adam_text | Viele Menschen haben das Selbsthilfe-Programm von Reneau
Peurifoy bereits erfolgreich angewandt. Es kann auch therapie¬
begleitend eingesetzt werden. In 15 Lektionen erwirbt der
Leser die Fähigkeit, seine Ängste, Phobien und Panikattacken
zu bekämpfen und neues Selbstvertrauen zu gewinnen. Er
beginnt damit, seinen
Stress
zu verstehen, Angstsymptome
zu reduzieren, Ursachen der Angst zu erkennen und negative
Denkmuster zu überwinden. Er verzichtet auf übersteigerte
Wünsche nach Anerkennung; er sieht ein, wie zerstörerisch
manche seinerVerhaltensweisen auf ihn selbst wirken, und
erfährt, wie er diese verändern kann. Sein Selbstwertgefühl
wächst. Die eigene Wut wird zum Verbündeten. Das Buch
endet mit drei Lektionen darüber, wie man für sich selbst ein¬
stehen kann und sich nicht vom Kurs abbringen lässt, auch
nicht in der Zukunft. Die vorliegende dritte Auflage wurde
vollständig überarbeitet und erweitert.
«Ich meine,
dass
dies ein ungewöhnlich reichhaltiges Buch ist
und
dass
es vielen Leuten helfen wird.» (Albert
Ellis)
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Viele Menschen haben das Selbsthilfe-Programm von Reneau
Peurifoy bereits erfolgreich angewandt. Es kann auch therapie¬
begleitend eingesetzt werden. In 15 Lektionen erwirbt der
Leser die Fähigkeit, seine Ängste, Phobien und Panikattacken
zu bekämpfen und neues Selbstvertrauen zu gewinnen. Er
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zu reduzieren, Ursachen der Angst zu erkennen und negative
Denkmuster zu überwinden. Er verzichtet auf übersteigerte
Wünsche nach Anerkennung; er sieht ein, wie zerstörerisch
manche seinerVerhaltensweisen auf ihn selbst wirken, und
erfährt, wie er diese verändern kann. Sein Selbstwertgefühl
wächst. Die eigene Wut wird zum Verbündeten. Das Buch
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stehen kann und sich nicht vom Kurs abbringen lässt, auch
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| spelling | Peurifoy, Reneau Z. 1949- Verfasser (DE-588)132773171 aut Anxiety, phobias & panic Angst, Panik und Phobien ein Selbsthilfe-Programm Reneau Z. Peurifoy 3., vollst. überarb. und erw. Aufl. Bern [u.a.] Huber 2007 376 S. graph. Darst. txt rdacontent n rdamedia nc rdacarrier Psychologie-Sachbuch Stress (DE-588)4058047-7 gnd rswk-swf Phobie (DE-588)4045820-9 gnd rswk-swf Selbsthilfe (DE-588)4054412-6 gnd rswk-swf Angstbewältigung (DE-588)4235839-5 gnd rswk-swf Angst (DE-588)4002053-8 gnd rswk-swf Positives Denken (DE-588)4192367-4 gnd rswk-swf Panikreaktion (DE-588)4224266-6 gnd rswk-swf (DE-588)4048476-2 Ratgeber gnd-content Angstbewältigung (DE-588)4235839-5 s Positives Denken (DE-588)4192367-4 s DE-604 Selbsthilfe (DE-588)4054412-6 s 1\p DE-604 Angst (DE-588)4002053-8 s 2\p DE-604 Stress (DE-588)4058047-7 s 3\p DE-604 Panikreaktion (DE-588)4224266-6 s 4\p DE-604 Phobie (DE-588)4045820-9 s 5\p DE-604 Gefolgt von 978-3-456-85940-8 Digitalisierung UB Regensburg application/pdf http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=015647467&sequence=000002&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA Klappentext 1\p cgwrk 20201028 DE-101 https://d-nb.info/provenance/plan#cgwrk 2\p cgwrk 20201028 DE-101 https://d-nb.info/provenance/plan#cgwrk 3\p cgwrk 20201028 DE-101 https://d-nb.info/provenance/plan#cgwrk 4\p cgwrk 20201028 DE-101 https://d-nb.info/provenance/plan#cgwrk 5\p cgwrk 20201028 DE-101 https://d-nb.info/provenance/plan#cgwrk |
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