Rundum - Schwangerschaft und Geburt:
Gespeichert in:
| 1. Verfasser: | |
|---|---|
| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
Köln
Bundeszentrale für Gesundheitliche Aufklärung
2006
|
| Schriftenreihe: | Schwangerschaft
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| Online-Zugang: | Inhaltsverzeichnis |
| Beschreibung: | 95 S. Ill. |
Internformat
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|---|---|
| adam_text | KAPITEL 1:
»]. Monat (1. 4. Schwangerschaftswoche)
8 Wie alles beginnt ...
8 Schwangerschaftstests
9 Schwanger! Zwei Frauen erzählen ...
9 Ambivalente Gefühle
10 Wie in der Medizin die Schwangerschafts¬
wochen gerechnet werden
10 STICHWORT: Beratung
11 Die Plazenta bzw. der Mutterkuchen
11 SERVICE: Gut zu wissen
¦ Bei der Ärztin/beim Arzt
¦ Bei der Hebamme
11 Außerdem wichtig
»2. Monat (5. 8. Schwangerschaftswoche)
12 Das winzige Herz schlägt ...
12 Das „Alles oder Nichts Prinzip
13 „Ich bin ja wirklich schwanger!
13 Sechs Gründe, sofort mit dem Rauchen
aufzuhören
14 Ihr Kind trinkt mit: Alkohol
14 STICHWORT: Mutterpass
15 SERVICE: Gut zu wissen
¦ Im Job
15 Außerdem wichtig
»3. Monat (9. 12. Schwangerschafiswoche)
16 Das Baby wächst und wächst ...
16 Verrückt nach Tütensuppe ...
17 Ernährung: Essen Sie, was Ihnen schmeckt!
17 Die Ernährungs Top Ten
18 Die wichtigsten Vitamine, Mineralien
und Spurenelemente
19 Wild auf Currywurst und Schokolade wieso?
19 Sport und Fitness
20 STICHWORT: Ihre Bedürfnisse
21 SERVICE: Gut zu wissen
¦ Im Job
¦ Bei der Ärztin/beim Arzt
¦ Bei der Hebamme
21 Außerdem wichtig
»4. Monat (13. 16. Schwangerschaftswoche)
22 Die ersten Purzelbäume ...
22 „Hilfe, ich bekomme Zwillinge!
23 Gewichtszunahme: Jetzt geht s aufwärts!
24 ¦ Wie viel darf ich zunehmen?
24 BHs beste Unterstützung für die Schwangerschaft
25 STICHWORT: Perfektionismus
25 SERVICE: Gut zu wissen
¦ Im Job
¦ Bei der Ärztin/beim Arzt
¦ Bei der Hebamme
25 Außerdem wichtig
»5. Monat (17. 20. Schwangerschaftswoche)
26 Baby hört mit...
26 „Wieso wissen eigentlich alle, was mir gut tut?
27 Verreisen jetzt ist „Hochsaison
28 Halbzeit was Ihnen nun gut tun könnte
29 STICHWORT: Zeit auch für Rituale
29 SERVICE: Gut zu wissen
¦ Im Job
¦ Bei der Ärztin/beim Arzt
¦ Bei der Hebamme
»6. Monat (21. 24. Schwangerschaftswoche)
30 Kleines Bewegungswunder ...
30 Zuwachs in der Patchwork Familie
31 Lebensentwürfe wie soll meine Zukunft mit
Kind(ern) aussehen?
32 Mini Wellness zwischendurch: Wechselgüsse,
Stretching Gymnastikübungen
32 STICHWORT: Verantwortung für das Kind
33 SERVICE: Gut zu wissen
¦ Im Job
33 Außerdem wichtig
» 7. Monat (25. 28. Schwangerschaftswoche)
34 Jetzt geht s rund!
34 Vorfreude auch ohne Partner
35 Wie will ich/wollen wir in Zukunft wohnen?
36 So klein und niedlich: Die Erstausstattung
37 STICHWORT: Vergesslichkeit
37 SERVICE: Gut zu wissen
¦ Im Job
¦ Bei der Ärztin/beim Arzt bzw. bei
der Hebamme
37 Außerdem wichtig
»8. Monat (29. 32. Schwangerschaftswoche)
38 Rekordverdächtiges Doppel ...
38 Wie schön diesmal wird es ein Mädchen!
39 Endspurt Was jetzt gut fürs Becken ist
40 Auch Babys haben Launen und ihren
eigenen Rhythmus
41 STICHWORT: Lebensveränderungen
41 SERVICE: Gut zu wissen
¦ Im Job
¦ Bei der Ärztin/beim Arzt
¦ Bei der Hebamme
41 Außerdem wichtig
»9. Monat (33. 36. Schwangerschafiswoche)
42 Das Kind wächst weiter
42 „Wie das Baby wohl aussieht...?
43 Die Gebärmutter in Hochform
44 Die richtige Startposition
44 STICHWORT: Erwartungen
45 SERVICE: Gut zu wissen
¦ Im Job
¦ Bei der Ärztin/beim Arzt/
bei der Hebamme
45 Außerdem wichtig
»70. Monat (37. 40. Schwangerschafiswoche)
46 Baby Training für die Geburt
46 Warten auf den großen Tag
47 Stillen
48 Mentale Vorbereitung auf die Geburt
48 Vorzeitiger Blasensprung was tun?
48 Was kommt mit in die Klinik?
50 STICHWORT: Vertrauen in die eigenen Kräfte
50 SERVICE: Gut zu wissen
¦ Im Job
¦ Bei der Ärztin/beim Arzt/
bei der Hebamme
50 Außerdem wichtig
51 HORMONE: Wie sie die Schwangerschaft
beeinflussen
KAPITEL 2:
52 Rundum gut betreut
52 Alle Vorsorgeuntersuchungen auf einen Blick
52 ¦ Monatliche „Routinechecks für Ihre Sicherheit
¦ Die wichtigsten Laboruntersuchungen
¦ Ultraschalluntersuchungen drei Mal sind sie
in den Mutterschaftsrichtlinien vorgesehen
¦ „Baby Fernsehen für das Ungeborene
ganz schön laut
54 Pränataldiagnostik was passiert da
eigentlich genau?
54 ¦ Fast alle Kinder kommen gesund zur Welt!
55 Die wichtigsten Methoden zur Risikoeinschätzung
56 Individuelle Gesundheitsleistungen (IGeL) was
bringen sie?
56 Invasive Methoden
57 Spezielle Untersuchungsmethoden
KAPITEL 3:
58 Schwanger und was es für
Ihre Lebensplanung bedeutet
58 Mein Baby ich
58 ¦ Zeit, Freiräume zu genießen
59 ¦ Ein Kind allein bekommen
59 ¦ Die meisten Alleinerziehenden sind zufrieden
60 ¦ Stellen Kinder wirklich das Leben auf den Kopf?
60 ¦ Was heißt schon Idealfamilie?
60 ¦ Ein Herz für Krisen
KAPITEL 4:
6i Partnerschaft wenn zwei
ein Baby bekommen
61 Mutter, Vater, Kind(er): Wer kümmert sich
um was?
62 Alleinerziehend wenn das Zusammensein
nicht klappt
62 Elternzeit: Wenn Mutter oder Vater beim
Baby bleibt
63 Lust und Liebe: Sex in der Schwangerschaft
63 ¦ Erlaubt ist, was Spaß macht
63 ¦ Keine Lust? Auch das ist okayl
63 ¦ Wann Sex tabu ist...
KAPITEL 5:
64 Beruf Zeit für kleine und
große Entscheidungen
64 Welche Fragen jetzt auf Sie zukommen
64 ¦ „Baby Pause aber wie lange?
64 ¦ Mein Kind in guten Händen
65 Kinderbetreuung: Wenn beide Eltern arbeiten
oder wenn Sie alleinerziehend sind
65 ¦ Die wichtigsten Kinderbetreuungsmöglich¬
keiten im Überblick
66 Eltern und ihre Arbeitsteilung im Haushalt
66 Netzwerke und wozu sie gut sind
67 Diese Gesetze und Hilfen sollten Sie kennen
68 ¦ Interessant für Frühstarterinnen:
Extrazeit zum Stillen
68 ¦ Elternzeit wie sind die Regeln?
68 ¦ Finanzielle Unterstützung
KAPITEL 6:
69 Mutter werden die Geburt
69 Es geht los das passiert während der Geburt
70 ¦ Wenn die Geburt eingeleitet wird
70 ¦ Liegend, hockend oder im Wasser
verschiedene Geburtspositionen
70 Umgang mit Schmerz von Akupressur bis
Periduralanästhesie (PDA)
71 Wer kommt mit bzw. ist bei der Geburt dabei?
71 Welche Geburtsorte kommen in Frage?
71 ¦ Stationär oder ambulant die Geburt in
der Klinik
72 ¦ Beleghebammen rechtzeitig anmelden bitte
72 ¦ Geburtshaus
72 ¦ Hausgeburt
73 STICHWORT:
¦ Kaiserschnitt
¦ Saugglocken oder Zangengeburt
¦ Dammschnitt
74 Die Untersuchungen des Neugeborenen
74 Die ersten Wochen mit dem Baby
¦ Das Wochenbett eine intensive Erfahrung
75 SERVICE:
¦ Das brauchen Sie für die erste Zeit zu Hause
75 Wochenbettbetreuung
76 Stillen warum es gut ist und was Sie
beachten sollten
76 Wo und wie schläft Ihr Baby am besten?
77 Zurück zur „Normalität : Rückbildung und
Verhütung
¦ Bei der Rückbildungsgymnastik
¦ Die erste Periode nach der Geburt
¦ Figurprobleme?
77 Alles Gute für Sie und Ihr Kind!
KAPITEL 7:
78 Fragen, Sorgen, Probleme?
78 Hier finden Sie Rat und gute Tipps Großes
Schwangerschafts Gesundheits Lexikon von A bis Z
86 Register/Stichwortverzeichnis
88 Literatur und Medienhinweise
90 Bücher
92 Adressen, Kontakte und Beratung
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KAPITEL 1:
»]. Monat (1. 4. Schwangerschaftswoche)
8 Wie alles beginnt .
8 Schwangerschaftstests
9 Schwanger! Zwei Frauen erzählen .
9 Ambivalente Gefühle
10 Wie in der Medizin die Schwangerschafts¬
wochen gerechnet werden
10 STICHWORT: Beratung
11 Die Plazenta bzw. der Mutterkuchen
11 SERVICE: Gut zu wissen
¦ Bei der Ärztin/beim Arzt
¦ Bei der Hebamme
11 Außerdem wichtig
»2. Monat (5. 8. Schwangerschaftswoche)
12 Das winzige Herz schlägt .
12 Das „Alles oder Nichts Prinzip"
13 „Ich bin ja wirklich schwanger!"
13 Sechs Gründe, sofort mit dem Rauchen
aufzuhören
14 Ihr Kind trinkt mit: Alkohol
14 STICHWORT: Mutterpass
15 SERVICE: Gut zu wissen
¦ Im Job
15 Außerdem wichtig
»3. Monat (9. 12. Schwangerschafiswoche)
16 Das Baby wächst und wächst .
16 Verrückt nach Tütensuppe .
17 Ernährung: Essen Sie, was Ihnen schmeckt!
17 Die Ernährungs Top Ten
18 Die wichtigsten Vitamine, Mineralien
und Spurenelemente
19 Wild auf Currywurst und Schokolade wieso?
19 Sport und Fitness
20 STICHWORT: Ihre Bedürfnisse
21 SERVICE: Gut zu wissen
¦ Im Job
¦ Bei der Ärztin/beim Arzt
¦ Bei der Hebamme
21 Außerdem wichtig
»4. Monat (13. 16. Schwangerschaftswoche)
22 Die ersten Purzelbäume .
22 „Hilfe, ich bekomme Zwillinge!"
23 Gewichtszunahme: Jetzt geht's aufwärts!
24 ¦ Wie viel darf ich zunehmen?
24 BHs beste Unterstützung für die Schwangerschaft
25 STICHWORT: Perfektionismus
25 SERVICE: Gut zu wissen
¦ Im Job
¦ Bei der Ärztin/beim Arzt
¦ Bei der Hebamme
25 Außerdem wichtig
»5. Monat (17. 20. Schwangerschaftswoche)
26 Baby hört mit.
26 „Wieso wissen eigentlich alle, was mir gut tut?"
27 Verreisen jetzt ist „Hochsaison"
28 Halbzeit was Ihnen nun gut tun könnte
29 STICHWORT: Zeit auch für Rituale
29 SERVICE: Gut zu wissen
¦ Im Job
¦ Bei der Ärztin/beim Arzt
¦ Bei der Hebamme
»6. Monat (21. 24. Schwangerschaftswoche)
30 Kleines Bewegungswunder .
30 Zuwachs in der Patchwork Familie
31 Lebensentwürfe wie soll meine Zukunft mit
Kind(ern) aussehen?
32 Mini Wellness zwischendurch: Wechselgüsse,
Stretching Gymnastikübungen
32 STICHWORT: Verantwortung für das Kind
33 SERVICE: Gut zu wissen
¦ Im Job
33 Außerdem wichtig
» 7. Monat (25. 28. Schwangerschaftswoche)
34 Jetzt geht's rund!
34 Vorfreude auch ohne Partner
35 Wie will ich/wollen wir in Zukunft wohnen?
36 So klein und niedlich: Die Erstausstattung
37 STICHWORT: Vergesslichkeit
37 SERVICE: Gut zu wissen
¦ Im Job
¦ Bei der Ärztin/beim Arzt bzw. bei
der Hebamme
37 Außerdem wichtig
»8. Monat (29. 32. Schwangerschaftswoche)
38 Rekordverdächtiges Doppel .
38 Wie schön diesmal wird es ein Mädchen!
39 Endspurt Was jetzt gut fürs Becken ist
40 Auch Babys haben Launen und ihren
eigenen Rhythmus
41 STICHWORT: Lebensveränderungen
41 SERVICE: Gut zu wissen
¦ Im Job
¦ Bei der Ärztin/beim Arzt
¦ Bei der Hebamme
41 Außerdem wichtig
»9. Monat (33. 36. Schwangerschafiswoche)
42 Das Kind wächst weiter
42 „Wie das Baby wohl aussieht.?"
43 Die Gebärmutter in Hochform
44 Die richtige Startposition
44 STICHWORT: Erwartungen
45 SERVICE: Gut zu wissen
¦ Im Job
¦ Bei der Ärztin/beim Arzt/
bei der Hebamme
45 Außerdem wichtig
»70. Monat (37. 40. Schwangerschafiswoche)
46 Baby Training für die Geburt
46 Warten auf den großen Tag
47 Stillen
48 Mentale Vorbereitung auf die Geburt
48 Vorzeitiger Blasensprung was tun?
48 Was kommt mit in die Klinik?
50 STICHWORT: Vertrauen in die eigenen Kräfte
50 SERVICE: Gut zu wissen
¦ Im Job
¦ Bei der Ärztin/beim Arzt/
bei der Hebamme
50 Außerdem wichtig
51 HORMONE: Wie sie die Schwangerschaft
beeinflussen
KAPITEL 2:
52 Rundum gut betreut
52 Alle Vorsorgeuntersuchungen auf einen Blick
52 ¦ Monatliche „Routinechecks" für Ihre Sicherheit
¦ Die wichtigsten Laboruntersuchungen
¦ Ultraschalluntersuchungen drei Mal sind sie
in den Mutterschaftsrichtlinien vorgesehen
¦ „Baby Fernsehen" für das Ungeborene
ganz schön laut
54 Pränataldiagnostik was passiert da
eigentlich genau?
54 ¦ Fast alle Kinder kommen gesund zur Welt!
55 Die wichtigsten Methoden zur Risikoeinschätzung
56 Individuelle Gesundheitsleistungen (IGeL) was
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56 Invasive Methoden
57 Spezielle Untersuchungsmethoden
KAPITEL 3:
58 Schwanger und was es für
Ihre Lebensplanung bedeutet
58 Mein Baby ich
58 ¦ Zeit, Freiräume zu genießen
59 ¦ Ein Kind allein bekommen
59 ¦ Die meisten Alleinerziehenden sind zufrieden
60 ¦ Stellen Kinder wirklich das Leben auf den Kopf?
60 ¦ Was heißt schon Idealfamilie?
60 ¦ Ein Herz für Krisen
KAPITEL 4:
6i Partnerschaft wenn zwei
ein Baby bekommen
61 Mutter, Vater, Kind(er): Wer kümmert sich
um was?
62 Alleinerziehend wenn das Zusammensein
nicht klappt
62 Elternzeit: Wenn Mutter oder Vater beim
Baby bleibt
63 Lust und Liebe: Sex in der Schwangerschaft
63 ¦ Erlaubt ist, was Spaß macht
63 ¦ Keine Lust? Auch das ist okayl
63 ¦ Wann Sex tabu ist.
KAPITEL 5:
64 Beruf Zeit für kleine und
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64 Welche Fragen jetzt auf Sie zukommen
64 ¦ „Baby Pause" aber wie lange?
64 ¦ Mein Kind in guten Händen
65 Kinderbetreuung: Wenn beide Eltern arbeiten
oder wenn Sie alleinerziehend sind
65 ¦ Die wichtigsten Kinderbetreuungsmöglich¬
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66 Eltern und ihre Arbeitsteilung im Haushalt
66 Netzwerke und wozu sie gut sind
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68 ¦ Interessant für Frühstarterinnen:
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68 ¦ Elternzeit wie sind die Regeln?
68 ¦ Finanzielle Unterstützung
KAPITEL 6:
69 Mutter werden die Geburt
69 Es geht los das passiert während der Geburt
70 ¦ Wenn die Geburt eingeleitet wird
70 ¦ Liegend, hockend oder im Wasser
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70 Umgang mit Schmerz von Akupressur bis
Periduralanästhesie (PDA)
71 Wer kommt mit bzw. ist bei der Geburt dabei?
71 Welche Geburtsorte kommen in Frage?
71 ¦ Stationär oder ambulant die Geburt in
der Klinik
72 ¦ Beleghebammen rechtzeitig anmelden bitte
72 ¦ Geburtshaus
72 ¦ Hausgeburt
73 STICHWORT:
¦ Kaiserschnitt
¦ Saugglocken oder Zangengeburt
¦ Dammschnitt
74 Die Untersuchungen des Neugeborenen
74 Die ersten Wochen mit dem Baby
¦ Das Wochenbett eine intensive Erfahrung
75 SERVICE:
¦ Das brauchen Sie für die erste Zeit zu Hause
75 Wochenbettbetreuung
76 Stillen warum es gut ist und was Sie
beachten sollten
76 Wo und wie schläft Ihr Baby am besten?
77 Zurück zur „Normalität": Rückbildung und
Verhütung
¦ Bei der Rückbildungsgymnastik
¦ Die erste Periode nach der Geburt
¦ Figurprobleme?
77 Alles Gute für Sie und Ihr Kind!
KAPITEL 7:
78 Fragen, Sorgen, Probleme?
78 Hier finden Sie Rat und gute Tipps Großes
Schwangerschafts Gesundheits Lexikon von A bis Z
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