Die Seele läuft mit: die meditative Laufschule für Fitness und innere Harmonie
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| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
München
Integral
2007
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|---|---|
| adam_text | Inhalt
Einführung 11
Sehnsucht nach Ganzheit —
der spirituelle Weg 17
Erstes Kapitel · Was ist eigentlich Spiritualität? 19
Ora
und Alltag 21
Die Frage nach Gott 24
Spirituelle Erfahrungen selbst verkosten 27
Zweites Kapitel · Heilsame Spiritualität
30
Geerdete Spiritualität
30
Vom Winter in den Frühling
32
Von den Schatten lernen -
zur Weisheit gelangen
35
Die acht Hauptdämonen und ihre Wirkung
41
Die Dämonen der Gegenwart
47
Drittes Kapitel · Die Antirrhetische Kunst 48
Ein Beispiel aus meiner Lebenspraxis 50
Viertes Kapitel · Die Meditation 56
Die Assistentin der Spiritualität 56
Der sechste Sinn 59
Die Praxis 63
Fünftes Kapitel · Im Anfang war das Laufen 67
Sechstes Kapitel · Immer in Bewegung 69
Der motorisierte Kopf 71
Langsam von hundert auf null 73
Siebtes Kapitel · Laufmönche in Tibet 76
Achtes Kapitel · Zurück zu den Wurzeln 79
Neuntes Kapitel · Trendsetter Laufen 83
Im Auftrag der Schönheit 84
Zehntes Kapitel · Vor dem Start 87
Worauf es wirklich ankommt 93
Elites
95
... das Atmen des Lebensgeistes
95
... die Bewegung aus dem
101
... gesundes Selbst- und Urvertrauen
107
... den eigenen Stil zu leben
113
... im Hier und Jetzt zu sein
116
... befreiende Gelassenheit
119
... Ruminatio
124
... Humor, Lachen, Kreativität
130
... mit sich allein sein zu können
135
... sich nicht von Äußerlichkeiten
abhalten zu lassen
140
... unnötigen Ballast abzuwerfen
145
... Einfühlsamkeit
148
... ungewohnte Wege zu betreten
152
... Dankbarkeit
158
...
162
Zwölftes Kapitel · Bodyscanning 167
Dreizehntes Kapitel · Aktivierung der körper¬
lichen und seelischen Selbstheilungs¬
kräfte durch das Herzensgebet 174
»Jesus, heile mich!« 176
Vierzehntes Kapitel · Der Chakrenlauf 179
Zum Schluss 186
Quellenhinweise 187
|
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Inhalt
Einführung 11
Sehnsucht nach Ganzheit —
der spirituelle Weg 17
Erstes Kapitel · Was ist eigentlich Spiritualität? 19
Ora
und Alltag 21
Die Frage nach Gott 24
Spirituelle Erfahrungen selbst verkosten 27
Zweites Kapitel · Heilsame Spiritualität
30
Geerdete Spiritualität
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Vom Winter in den Frühling
32
Von den Schatten lernen -
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Die acht Hauptdämonen und ihre Wirkung
41
Die Dämonen der Gegenwart
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Drittes Kapitel · Die Antirrhetische Kunst 48
Ein Beispiel aus meiner Lebenspraxis 50
Viertes Kapitel · Die Meditation 56
Die Assistentin der Spiritualität 56
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Die Praxis 63
Fünftes Kapitel · Im Anfang war das Laufen 67
Sechstes Kapitel · Immer in Bewegung 69
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Siebtes Kapitel · Laufmönche in Tibet 76
Achtes Kapitel · Zurück zu den Wurzeln 79
Neuntes Kapitel · Trendsetter Laufen 83
Im Auftrag der Schönheit 84
Zehntes Kapitel · Vor dem Start 87
Worauf es wirklich ankommt 93
Elites
95
. das Atmen des Lebensgeistes
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Zwölftes Kapitel · Bodyscanning 167
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