Reaktion, Koordination und Balance: 1 Unterrichtsideen für einen ganzheitlichen Sportunterricht in der 1. und 2. Jahrgangsstufe
Gespeichert in:
| 1. Verfasser: | |
|---|---|
| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
Donauwörth
Auer
2006
|
| Ausgabe: | 2. Aufl. |
| Online-Zugang: | Inhaltsverzeichnis |
| Beschreibung: | 56 S. Ill., Notenbeisp. |
| ISBN: | 9783403038740 |
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|---|---|
| adam_text | Inhaltsverzeichnis
Vorwort ................................................................. 5
1. Grundlegende Überlegungen für den Sportunterricht...................... 6
1.1 Miteinander nicht gegeneinander ........................................ 6
1.2 Kennenlernen der Turnhalle und der dazugehörenden Räumlichkeiten ........... 6
1.3 Wichtige Verhaltensregeln zur Unfallverhütung.............................. 7
2. Förderung der Gemeinschaft .......................................... 8
2.1 Vorüberlegungen ..................................................... 8
2.2 Orientierungs- und Kennenlernspiele ..................................... 8
2.3 Musik und Rhythmik .................................................. 9
2.3.1 Anfangs- und Bewegungslieder.......................................... 9
2.3.2 Rhythmisches Sprechen ............................................... 10
2.3.3 Sprechen, Singen, Klopfen mit Hölzchen oder Trommeln...................... 11
2.3.4 Gedächtnisschulung .................................................. 11
2.3.5 Klatschen........................................................... 11
2.4 Spiele mit dem Fallschirm 1............................................. 11
2.5 Spiele mit dem Fallschirm 2............................................. 13
2.6 „Zusammen geht es schneller! - Unterrichtsidee zum Umgang mit der Zeit....... 14
2.7 Übungen zur Koordination.............................................. 15
2.7.1 Koordination und Konzentration ......................................... 15
2.7.2 Koordination mit Alltagsmaterialien....................................... 16
3. Körperwahrnehmung und Entspannung mit allen Sinnen................... 18
3.1 Vorüberlegungen ..................................................... 18
3.2 Den eigenen Körper wahrnehmen und sich entspannen....................... 18
3.2.1 Sehen und Hören..................................................... 18
3.2.2 Fühlen, Tasten und Begreifen ........................................... 19
3.2.3 Riechen, Schmecken und Atmen......................................... 20
3.3 Atemübungen........................................................ 21
4. Umgang mit Aggressionen ............................................ 22
4.1 Vorüberlegungen ..................................................... 22
4.2 Aggressionen abbauen ................................................ 22
4.2.1 David und Goliath 1 - Kräfte messen und vergleichen ........................ 22
4.2.2 David und Goliath 2 - Verteidigen und Kämpfen im Sportunterricht.............. 23
4.2.3 David und Goliath 3 - Musketiere sind immer fair............................ 24
4.2.4 Boxen - Spielerischer Abbau von Aggressionen............................. 28
4.2.5 Ringeln, Rangeln, Kräfte messen......................................... 29
5. Gesundheit......................................................... 31
5.1 Vorüberlegungen ..................................................... 31
5.2 Wirbelix und Wirbeline - Übungen für die Wirbelsäule ........................ 32
5.3
Haltungs-
und Balanceschulung mit Sandsäckchen.......................... 34
5.4 Haltungsschwächen des Fußes - Theoretische Überlegungen und Übungsbeispiele 35
5.4.1 Kräftigungsübungen für die Fuß- und Wadenmuskulatur ...................... 36
5.5 „Zeigt her eure Füße! - Beispiele zur Fußgymnastik im Unterricht .............. 36
5.6 Haltungsschwächen des Rumpfes - Definitionen und Übungsbeispiele .......... 38
Inhaltsverzeichnis
6. Bewegungsgeschichten mit Fantasie ................................... 39
6.1 Vorüberlegungen ..................................................... 39
6.2 Piraten ............................................................. 39
6.2.1 Einführung in das Thema Piraten......................................... 39
6.2.2
Konditions-
und Überlebenstraining für die Piratenmannschaft ................. 39
6.3 Die Fortsetzung der Piratenabenteuer- Piraten auf Schatzsuche ............... 40
6.4 „Indianer auf der Pirsch 1 .............................................. 41
6.5 „Indianer auf der Pirsch 2 .............................................. 42
6.6 „Ein Besuch im Wilden Westen 1 ........................................ 44
6.7 „Ein Besuch im Wilden Westen 2 ........................................ 45
6.8 „Wir fliegen ins Weltall - Eine Reise zu fernen Planeten ...................... 45
6.9 „Auf dem Burgfest des Ritters Cimbula - Eine Musikgeschichte mit Bewegung
und Aktion .......................................................... 46
6.10 „Das Gespensterfest - Eine Vorlesegeschichte zur akustischen Interpretation..... 47
7. Übungen mit Ball und Seil............................................. 48
7.1 Die Bedeutung von Ballspielen im Sportunterricht ........................... 48
7.2 „Affen im Urwald 1 ................................................... 48
7.3 „Affen im Urwald 2 ................................................... 49
7.4 „Auf dem Jahrmarkt 1 ................................................ 50
7.5 „Auf dem Jahrmarkt 2 ................................................ 51
7.6 „Vorsicht Schlangen - Einführung in die Kunst des Seiispringens............... 51
7.7 „Vorsicht Schlangen - Vertiefende Übungen zum Seilspringen................. 52
8. Praktische Unterrichtsbeispiele für einen fächerübergreifenden Sportunterricht 54
8.1 „Bewegen in der Turnhalle und im Zahlenraum 1-10 - fächerübergreifende Spiele
für die 1. Klasse...................................................... 54
8.2 Förderung der Arm- und Beinkoordination unter Einbeziehung des
Zahlenraumes 1-10 ................................................... 55
8.3 „Vogelarten-Zahlenspiel - Idee für die Kombination von Sport, Mathematik und
Sachunterricht ....................................................... 55
Literaturhinweise .......................................................... 56
Literaturangabe ........................................................... 56
|
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Inhaltsverzeichnis
Vorwort . 5
1. Grundlegende Überlegungen für den Sportunterricht. 6
1.1 Miteinander nicht gegeneinander . 6
1.2 Kennenlernen der Turnhalle und der dazugehörenden Räumlichkeiten . 6
1.3 Wichtige Verhaltensregeln zur Unfallverhütung. 7
2. Förderung der Gemeinschaft . 8
2.1 Vorüberlegungen . 8
2.2 Orientierungs- und Kennenlernspiele . 8
2.3 Musik und Rhythmik . 9
2.3.1 Anfangs- und Bewegungslieder. 9
2.3.2 Rhythmisches Sprechen . 10
2.3.3 Sprechen, Singen, Klopfen mit Hölzchen oder Trommeln. 11
2.3.4 Gedächtnisschulung . 11
2.3.5 Klatschen. 11
2.4 Spiele mit dem Fallschirm 1. 11
2.5 Spiele mit dem Fallschirm 2. 13
2.6 „Zusammen geht es schneller!" - Unterrichtsidee zum Umgang mit der Zeit. 14
2.7 Übungen zur Koordination. 15
2.7.1 Koordination und Konzentration . 15
2.7.2 Koordination mit Alltagsmaterialien. 16
3. Körperwahrnehmung und Entspannung mit allen Sinnen. 18
3.1 Vorüberlegungen . 18
3.2 Den eigenen Körper wahrnehmen und sich entspannen. 18
3.2.1 Sehen und Hören. 18
3.2.2 Fühlen, Tasten und Begreifen . 19
3.2.3 Riechen, Schmecken und Atmen. 20
3.3 Atemübungen. 21
4. Umgang mit Aggressionen . 22
4.1 Vorüberlegungen . 22
4.2 Aggressionen abbauen . 22
4.2.1 David und Goliath 1 - Kräfte messen und vergleichen . 22
4.2.2 David und Goliath 2 - Verteidigen und Kämpfen im Sportunterricht. 23
4.2.3 David und Goliath 3 - Musketiere sind immer fair. 24
4.2.4 Boxen - Spielerischer Abbau von Aggressionen. 28
4.2.5 Ringeln, Rangeln, Kräfte messen. 29
5. Gesundheit. 31
5.1 Vorüberlegungen . 31
5.2 Wirbelix und Wirbeline - Übungen für die Wirbelsäule . 32
5.3
Haltungs-
und Balanceschulung mit Sandsäckchen. 34
5.4 Haltungsschwächen des Fußes - Theoretische Überlegungen und Übungsbeispiele 35
5.4.1 Kräftigungsübungen für die Fuß- und Wadenmuskulatur . 36
5.5 „Zeigt her eure Füße!" - Beispiele zur Fußgymnastik im Unterricht . 36
5.6 Haltungsschwächen des Rumpfes - Definitionen und Übungsbeispiele . 38
Inhaltsverzeichnis
6. Bewegungsgeschichten mit Fantasie . 39
6.1 Vorüberlegungen . 39
6.2 Piraten . 39
6.2.1 Einführung in das Thema Piraten. 39
6.2.2
Konditions-
und Überlebenstraining für die Piratenmannschaft . 39
6.3 Die Fortsetzung der Piratenabenteuer- Piraten auf Schatzsuche . 40
6.4 „Indianer auf der Pirsch 1 ". 41
6.5 „Indianer auf der Pirsch 2". 42
6.6 „Ein Besuch im Wilden Westen 1 ". 44
6.7 „Ein Besuch im Wilden Westen 2". 45
6.8 „Wir fliegen ins Weltall" - Eine Reise zu fernen Planeten . 45
6.9 „Auf dem Burgfest des Ritters Cimbula" - Eine Musikgeschichte mit Bewegung
und Aktion . 46
6.10 „Das Gespensterfest" - Eine Vorlesegeschichte zur akustischen Interpretation. 47
7. Übungen mit Ball und Seil. 48
7.1 Die Bedeutung von Ballspielen im Sportunterricht . 48
7.2 „Affen im Urwald 1". 48
7.3 „Affen im Urwald 2". 49
7.4 „Auf dem Jahrmarkt 1 " . 50
7.5 „Auf dem Jahrmarkt 2". 51
7.6 „Vorsicht Schlangen" - Einführung in die Kunst des Seiispringens. 51
7.7 „Vorsicht Schlangen" - Vertiefende Übungen zum Seilspringen. 52
8. Praktische Unterrichtsbeispiele für einen fächerübergreifenden Sportunterricht 54
8.1 „Bewegen in der Turnhalle und im Zahlenraum 1-10" - fächerübergreifende Spiele
für die 1. Klasse. 54
8.2 Förderung der Arm- und Beinkoordination unter Einbeziehung des
Zahlenraumes 1-10 . 55
8.3 „Vogelarten-Zahlenspiel" - Idee für die Kombination von Sport, Mathematik und
Sachunterricht . 55
Literaturhinweise . 56
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