Rückengesundheit: die neue Sichtweise zum Rückenschmerz
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| Veröffentlicht: |
München
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2006
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|---|---|
| adam_text | Das Krankheitsbild 6
Rückenschmerzen - ein weit verbreitetes Problem 7
Die Wirbelsäule -Wunderwerk oder Fehlkonstruktion? 8
Wann sind Rückenschmerzen krankhaft? 19
Ursachen und Risikofaktoren 30
Der rückenunfreundliche Alltag 31
Die Ursachen sind zahlreich 32
Auf die Summe kommt es an! 41
Was kann ich vorbeugend
tun? 42
Den Körper kennenlernen 43
Regelmäßige Bewegung 47
Körperliche Belastungen reduzieren 60
Psychische Belastungen reduzieren 70
Auf gesunde Ernährung achten 73
Test: Wie gesund ist Ihr Rücken? 73
Inhalt
Die Diagnose meiner Rücken¬
schmerzen 78
Die Eigendiagnose - der erste Schritt 79
Wie macht sich der Arzt ein Bild? 90
Was tun bei Rückenschmerzen? 100
Was kann ich selbst tun? 101
Was kann der Arzt bei akuten Rückenschmerzen tun? 110
Was hilft bei chronischen Rückenschmerzen? 119
Rückengesundheit - ein lebens¬
begleitendes Ziel 130
Rückengesundheit im Überblick 131
Blick auf die persönlichen Umstände 135
Adressen und Ansprechpartner 139
Glossar 141
Register 143
Rückengesundheit
Die neue Sichtweise zum Rückenschmerz
Rückenschmerzen haben sich zu einer regelrechten Volkskrankheit
entwickelt: Über 80 Prozent der Deutschen leiden im Laufe ihres
Lebens mindestens einmal unter Rückenschmerzen. Da diese
Beschwerden die Lebensqualität der Betroffenen im Alltag, im
Beruf und in der Freizeit deutlich beeinträchtigen, ist es besonders
wichtig, Rückenschmerzen frühzeitig vorzubeugen und rechtzeitig
behandelnde Maßnahmen zu ergreifen.
Dieser Ratgeber informiert leicht nachvollziehbar über Ursachen
von Rückenschmerzen und zeigt mögliche Symptome und all¬
gemeine Krankheitsanzeichen auf. Darüber hinaus liefert er einen
umfangreichen Überblick über die verschiedenen Untersuchungs¬
und Behandlungsmethoden und gibt zahlreiche nützliche Tipps,
wie man selbst durch einen entsprechenden Lebensstil und aus¬
reichend Bewegung Vorsorgen und einer bestehenden Erkran¬
kung entgegenwirken kann.
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Die neue Sichtweise zum Rückenschmerz
Rückenschmerzen haben sich zu einer regelrechten Volkskrankheit
entwickelt: Über 80 Prozent der Deutschen leiden im Laufe ihres
Lebens mindestens einmal unter Rückenschmerzen. Da diese
Beschwerden die Lebensqualität der Betroffenen im Alltag, im
Beruf und in der Freizeit deutlich beeinträchtigen, ist es besonders
wichtig, Rückenschmerzen frühzeitig vorzubeugen und rechtzeitig
behandelnde Maßnahmen zu ergreifen.
Dieser Ratgeber informiert leicht nachvollziehbar über Ursachen
von Rückenschmerzen und zeigt mögliche Symptome und all¬
gemeine Krankheitsanzeichen auf. Darüber hinaus liefert er einen
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