Sport, Psyche und Immunsystem: über die Zusammenhänge zwischen physischem und psychischem Wohlbefinden
Gespeichert in:
| 1. Verfasser: | |
|---|---|
| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
Berlin
Frieling
1994
|
| Ausgabe: | Orig.-Ausg., 1. Aufl. |
| Schriftenreihe: | Frieling-Medizin
|
| Schlagworte: | |
| Online-Zugang: | Inhaltsverzeichnis |
| Beschreibung: | 240 S. graph. Darst. |
| ISBN: | 3890095712 |
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|---|---|
| adam_text | D. G. R. FINDEISEN SPORT, PSYCHE UND IMMUNSYSTEM UEBER DIE ZUSAMMENHAENGE
ZWISCHEN PHYSISCHEM UND PSYCHISCHEM WOHLBEFINDEN FRIELING
INHALTSVERZEICHNIS EINFUEHRUNG 9 TEILI ANATOMISCHE UND FUNKTIONELLE
GRUNDLAGEN SPORTLICHEN UEBENS 13 KAPITEL 1 ZELLULAERES NIVEAU UND
ANPASSUNGSVORGAENGE DES STUETZ- UND BEWEGUNGSAPPARATES 14 * ZELLKERN UND
BIOLOGISCHE MEMBRAN 14 * DIE ZELLORGANELLEN 18 * DIE BIOLOGISCHE
PROTHEINSYNTHESE 20 * ANPASSUNGSVORGAENGE IM STUETZGEWEBE 21 *
ANPASSUNGSVORGAENGE IN DER SKELETTMUSKULATUR 24 KAPITEL 2 HERZ,
HERZARBEIT UND SPORT 29 * AUFBAU UND SAUERSTOFFVERSORGUNG DES HERZENS 29
* HERZARBEIT 30 * DAS SPORTHERZ 32 * AUFBAU UND FUNKTIONELLE AUFGABEN
VON BLUT UND KREISLAUF 34 * TRAINING, THERAPIE UND PROPHYLAXE 40 *
AKUTER HERZTOD - GENERELL ZUFALLSBEDINGT? 42 KAPITEL 3 ATEMSYSTEM UND
KOERPERLICHE LEISTUNGSFAEHIGKEIT 45 * NASENFUNKTION, ATMUNG UND
LUNGENVOLUMEN 45 * VERAENDERUNGEN DURCH SPORTLICHES TRAINING 50 *
GESUNDHEITSGERECHTE REGULATION DER ATMUNG 50 KAPITEL 4 ERNAEHRUNG,
STOFFWECHSEL UND ENERGIEBEDARF 57 * NAHRUNGSAUFNAHME, VERDAUUNG UND
SPORTLICHE LEISTUNG 52 * DER STOFFWECHSEL UND SEINE REGULATION 54 *
SPORT- UND GESUNDHEITSGERECHTE ERNAEHRUNGSWEISE 60 KAPITEL 5 ERMUEDUNG UND
ERHOLUNG 66 * ENTSTEHUNGSWEISE, FORMEN UND SYMPTOME DER ERMUEDUNG 67 *
UEBERMUEDUNG, ERSCHOEPFUNG UND UEBERFORDERUNG 70 * ZUR GESTALTUNG VON
ERHOLUNGSPROZESSEN 72 KAPITEL 6 SPORT, HORMONELLES SYSTEM-UND SEX 74 *
DIE DRUESENORGANE UND IHRE WIRKSTOFFE 74 * REGULATION DER
HORMONFREISETZUNG 76 * TRAININGSSTEUERUNG DURCH NUTZUNG DER HORMONELLEN
LEISTUNGSREGULATION . 80 * SEX - LIEBE - GLUECK - SPORTIMMUNOLOGIE 82
TEIL II ANPASSUNGSERSCHEINUNGEN IN ABHAENGIGKEIT VON LEBENSALTER,
GESCHLECHT UND KOERPERLICHER VERFASSUNG 85 KAPITEL 1 DAS
ANPASSUNGSVERMOEGEN BEI MUSKELZELLE UND MUSKELFASER 86 * VERAENDERUNGEN
DER MUSKELSTRUKTUR UND DES MUSKELFASERSPEKTRUMS DURCH TRAINING 86 *
BEEINFLUSSUNG DURCH AEUSSERE EINWIRKUNGEN 90 KAPITEL 2 BESONDERHEITEN DER
BELASTBARKEIT IM KLEINKINDALTER UND SCHULALTER, REIFUNGSALTER UND
HOEHEREM LEBENSALTER 95 * BEWEGUNGSAPPARAT UND ORGANVERAENDERUNGEN BEI
KINDERN 95 * BESONDERHEITEN DES REIFUNGSALTERS 99 * VORTEILE UND
GEFAHREN VON SPORT IM HOEHEREN LEBENSALTER 102 * SPORTLICHE BETAETIGUNG
AELTERER CHRONISCH KRANKER 106 KAPITEL 3 DIE SPORTLICHE BELASTBARKEIT DER
FRAU UND DIE BEWAELTIGUNG VON *FRAUENSTRESS 108 * AEROBE
LEISTUNGSFAEHIGKEIT UND TRAINING 109 * BEMERKUNGEN ZUM KRAFTTRAINING 112
* SPORT BEI SCHWANGERSCHAFT UND MENSTRUATION 113 * EMPFEHLUNGEN FUER DIE
SCHWANGERE SPORTLERIN 115 * SPORT UND *FRAUENSTRESS 116 KAPITEL 4
ERREICHBARES DURCH ERZIEHUNG UND SELBSTERZIEHUNG 117 * HYGIENE, GESUNDE
LEBENSWEISE UND ERZIEHUNG 118 * SPORT UND GESUNDHEITSERZIEHUNG IN SCHULE
UND HOCHSCHULE 119 KAPITEL 5 WESEN UND METHODISCHES ZU PHYSIOTHERAPIE
UND SPORTTHERAPIE 123 * WIRKUNGSPRINZIPIEN UND SPEZIELLE ANSATZPUNKTE
124 * ZUR PHYSIOTHERAPEUTISCHEN UND SPORTTHERAPEUTISCHEN METHODIK 126 *
BALNEO- UND KLIMATHERAPIE 129 TEIL HI FITNESS UND GESUNDHEIT,
IMMUNSYSTEM UND LEIBSEELISCHES GLUECKSGEFUEHL 131 KAPITEL 1 STRUKTUR UND
FUNKTION DES NERVENSYSTEMS UND IMMUNSYSTEMS 133 * NEURON, REIZ,
ERREGUNG, ERFOLGSORGAN 134 * DAS NERV-MUSKELSYSTEM 137 *REFLEXE UND LERN
VORGAENGE 140 * ZUR ANPASSUNG DES ZENTRALNERVENSYSTEMS AN SPORTLICHE
BELASTUNG 144 KAPITEL 2 GEHIRN UND MOTIVATION, SPORTLICHE AKTIVITAET UND
ERFOLGSERLEBNIS 148 * DAS AKTIVIERENDE RETIKULAERE SYSTEM 148 * KONTROLLE
VON KOERPERHALTUNG UND KOERPERBEWEGUNG 150 * NEOKORTEX UND HOEHERE
FUNKTIONEN DES NERVENSYSTEMS 153 * VERHALTENSAENDERUNG UND
NERVAL-HORMONALE MANIFESTATION 756 * ZUR ROLLE DES VEGETATIVEN
NERVENSYSTEMS 760 * DIE RINDENFELDER DES VEGETATIVEN SYSTEMS 163 * ZUR
NOETIGEN *ORDNUNG DER VEGETATIVEN GRUNDFUNKTIONEN 765 KAPITEL 3
IMMUNANTWORT UND PSYCHE, ALLERGIE UND SPORTLICHES TRAINING 767 *
IMMUNSYSTEM, NERVENSYSTEM UND *NEUROIMMUNOMODULATION 168 * DAS ERKENNEN
VON *SELBST UND *NICHTSELBST 770 * SPORT BEI ALLERGIE UND ASTHMA 174
KAPITEL 4 ZIELE UND METHODEN SPORTAERZTLICHER BETREUUNG 775 *
REHABILITATIONS- UND VERSEHRTENSPORT 178 * KOERPERBAU, ANTHROPOMETRIE UND
ENTWICKLUNGSGEMAESSE BELASTUNG 750 * BEDEUTUNG UND PRAXIS DES
ORGANISIERTEN KINDER- UND JUGENDSPORTS 185 * DIE WICHTIGSTEN METHODEN
DER FUNKTIONS- UND LEISTUNGSPRUEFUNG 797 * ERKENNUNG UND VERHUETUNG VON
SPORTUNFAELLEN UND SPORTSCHAEDEN 198 * ZUR BEDEUTUNG VON HALTUNGSFEHLERN
203 * ERSTE HILFE BEI SPORTVERLETZUNGEN 204 KAPITEL 5 MOTIVE UND
METHODEN DER UNPHYSIOLOGISCHEN LEISTUNGSSTEIGERUNG (DOPING) 209 *
WARUM PERVERSION DES SPORTLICHEN LEISTUNGSSTREBENS? 209 * ENTWICKLUNG
ZUR RISIKOPERSOENLICHKEIT 275 * VOM *DDR-SPORTWUNDER 275 * WESEN UND
WIRKUNGEN UEBLICHER DOPINGMITTEL 220 * ZUR NOTWENDIGKEIT WIRKSAMER
DOPINGPROPHYLAXE UND LUECKENLOSER DOPINGKONTROLLEN 225 KAPITEL 6 VOM
LERNEN, STRESS ZU *GENIESSEN - PRAXIS EINER BEWAEHRTEN DREISTUFENMETHODE
229 * STRESS UND PERSOENLICHKEITSSTRUKTUR 229 * STRESS - STRESSOREN -
EUSTRESS - DISTRESS 232 * METHODIK UNSERER *DREIKLANGSSTRATEGIE * 236 *
BEMERKENSWERTE ERGEBNISSE BEI ASTHMAVORBEUGUNG UND -BEHANDLUNG 237
|
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D. G. R. FINDEISEN SPORT, PSYCHE UND IMMUNSYSTEM UEBER DIE ZUSAMMENHAENGE
ZWISCHEN PHYSISCHEM UND PSYCHISCHEM WOHLBEFINDEN FRIELING
INHALTSVERZEICHNIS EINFUEHRUNG 9 TEILI ANATOMISCHE UND FUNKTIONELLE
GRUNDLAGEN SPORTLICHEN UEBENS 13 KAPITEL 1 ZELLULAERES NIVEAU UND
ANPASSUNGSVORGAENGE DES STUETZ- UND BEWEGUNGSAPPARATES 14 * ZELLKERN UND
BIOLOGISCHE MEMBRAN 14 * DIE ZELLORGANELLEN 18 * DIE BIOLOGISCHE
PROTHEINSYNTHESE 20 * ANPASSUNGSVORGAENGE IM STUETZGEWEBE 21 *
ANPASSUNGSVORGAENGE IN DER SKELETTMUSKULATUR 24 KAPITEL 2 HERZ,
HERZARBEIT UND SPORT 29 * AUFBAU UND SAUERSTOFFVERSORGUNG DES HERZENS 29
* HERZARBEIT 30 * DAS SPORTHERZ 32 * AUFBAU UND FUNKTIONELLE AUFGABEN
VON BLUT UND KREISLAUF 34 * TRAINING, THERAPIE UND PROPHYLAXE 40 *
AKUTER HERZTOD - GENERELL ZUFALLSBEDINGT? 42 KAPITEL 3 ATEMSYSTEM UND
KOERPERLICHE LEISTUNGSFAEHIGKEIT 45 * NASENFUNKTION, ATMUNG UND
LUNGENVOLUMEN 45 * VERAENDERUNGEN DURCH SPORTLICHES TRAINING 50 *
GESUNDHEITSGERECHTE REGULATION DER ATMUNG 50 KAPITEL 4 ERNAEHRUNG,
STOFFWECHSEL UND ENERGIEBEDARF 57 * NAHRUNGSAUFNAHME, VERDAUUNG UND
SPORTLICHE LEISTUNG 52 * DER STOFFWECHSEL UND SEINE REGULATION 54 *
SPORT- UND GESUNDHEITSGERECHTE ERNAEHRUNGSWEISE 60 KAPITEL 5 ERMUEDUNG UND
ERHOLUNG 66 * ENTSTEHUNGSWEISE, FORMEN UND SYMPTOME DER ERMUEDUNG 67 *
UEBERMUEDUNG, ERSCHOEPFUNG UND UEBERFORDERUNG 70 * ZUR GESTALTUNG VON
ERHOLUNGSPROZESSEN 72 KAPITEL 6 SPORT, HORMONELLES SYSTEM-UND SEX 74 *
DIE DRUESENORGANE UND IHRE WIRKSTOFFE 74 * REGULATION DER
HORMONFREISETZUNG 76 * TRAININGSSTEUERUNG DURCH NUTZUNG DER HORMONELLEN
LEISTUNGSREGULATION . 80 * SEX - LIEBE - GLUECK - SPORTIMMUNOLOGIE 82
TEIL II ANPASSUNGSERSCHEINUNGEN IN ABHAENGIGKEIT VON LEBENSALTER,
GESCHLECHT UND KOERPERLICHER VERFASSUNG 85 KAPITEL 1 DAS
ANPASSUNGSVERMOEGEN BEI MUSKELZELLE UND MUSKELFASER 86 * VERAENDERUNGEN
DER MUSKELSTRUKTUR UND DES MUSKELFASERSPEKTRUMS DURCH TRAINING 86 *
BEEINFLUSSUNG DURCH AEUSSERE EINWIRKUNGEN 90 KAPITEL 2 BESONDERHEITEN DER
BELASTBARKEIT IM KLEINKINDALTER UND SCHULALTER, REIFUNGSALTER UND
HOEHEREM LEBENSALTER 95 * BEWEGUNGSAPPARAT UND ORGANVERAENDERUNGEN BEI
KINDERN 95 * BESONDERHEITEN DES REIFUNGSALTERS 99 * VORTEILE UND
GEFAHREN VON SPORT IM HOEHEREN LEBENSALTER 102 * SPORTLICHE BETAETIGUNG
AELTERER CHRONISCH KRANKER 106 KAPITEL 3 DIE SPORTLICHE BELASTBARKEIT DER
FRAU UND DIE BEWAELTIGUNG VON *FRAUENSTRESS" 108 * AEROBE
LEISTUNGSFAEHIGKEIT UND TRAINING 109 * BEMERKUNGEN ZUM KRAFTTRAINING 112
* SPORT BEI SCHWANGERSCHAFT UND MENSTRUATION 113 * EMPFEHLUNGEN FUER DIE
SCHWANGERE SPORTLERIN 115 * SPORT UND *FRAUENSTRESS" 116 KAPITEL 4
ERREICHBARES DURCH ERZIEHUNG UND SELBSTERZIEHUNG 117 * HYGIENE, GESUNDE
LEBENSWEISE UND ERZIEHUNG 118 * SPORT UND GESUNDHEITSERZIEHUNG IN SCHULE
UND HOCHSCHULE 119 KAPITEL 5 WESEN UND METHODISCHES ZU PHYSIOTHERAPIE
UND SPORTTHERAPIE 123 * WIRKUNGSPRINZIPIEN UND SPEZIELLE ANSATZPUNKTE
124 * ZUR PHYSIOTHERAPEUTISCHEN UND SPORTTHERAPEUTISCHEN METHODIK 126 *
BALNEO- UND KLIMATHERAPIE 129 TEIL HI FITNESS UND GESUNDHEIT,
IMMUNSYSTEM UND LEIBSEELISCHES GLUECKSGEFUEHL 131 KAPITEL 1 STRUKTUR UND
FUNKTION DES NERVENSYSTEMS UND IMMUNSYSTEMS 133 * NEURON, REIZ,
ERREGUNG, ERFOLGSORGAN 134 * DAS NERV-MUSKELSYSTEM 137 *REFLEXE UND LERN
VORGAENGE 140 * ZUR ANPASSUNG DES ZENTRALNERVENSYSTEMS AN SPORTLICHE
BELASTUNG 144 KAPITEL 2 GEHIRN UND MOTIVATION, SPORTLICHE AKTIVITAET UND
ERFOLGSERLEBNIS 148 * DAS AKTIVIERENDE RETIKULAERE SYSTEM 148 * KONTROLLE
VON KOERPERHALTUNG UND KOERPERBEWEGUNG 150 * NEOKORTEX UND HOEHERE
FUNKTIONEN DES NERVENSYSTEMS 153 * VERHALTENSAENDERUNG UND
NERVAL-HORMONALE MANIFESTATION 756 * ZUR ROLLE DES VEGETATIVEN
NERVENSYSTEMS 760 * DIE RINDENFELDER DES VEGETATIVEN SYSTEMS 163 * ZUR
NOETIGEN *ORDNUNG" DER VEGETATIVEN GRUNDFUNKTIONEN 765 KAPITEL 3
IMMUNANTWORT UND PSYCHE, ALLERGIE UND SPORTLICHES TRAINING 767 *
IMMUNSYSTEM, NERVENSYSTEM UND *NEUROIMMUNOMODULATION" 168 * DAS ERKENNEN
VON *SELBST" UND *NICHTSELBST" 770 * SPORT BEI ALLERGIE UND ASTHMA 174
KAPITEL 4 ZIELE UND METHODEN SPORTAERZTLICHER BETREUUNG 775 *
REHABILITATIONS- UND VERSEHRTENSPORT 178 * KOERPERBAU, ANTHROPOMETRIE UND
ENTWICKLUNGSGEMAESSE BELASTUNG 750 * BEDEUTUNG UND PRAXIS DES
ORGANISIERTEN KINDER- UND JUGENDSPORTS 185 * DIE WICHTIGSTEN METHODEN
DER FUNKTIONS- UND LEISTUNGSPRUEFUNG 797 * ERKENNUNG UND VERHUETUNG VON
SPORTUNFAELLEN UND SPORTSCHAEDEN 198 * ZUR BEDEUTUNG VON HALTUNGSFEHLERN
203 * ERSTE HILFE BEI SPORTVERLETZUNGEN 204 KAPITEL 5 MOTIVE UND
METHODEN DER UNPHYSIOLOGISCHEN LEISTUNGSSTEIGERUNG (DOPING) " 209 *
WARUM PERVERSION DES SPORTLICHEN LEISTUNGSSTREBENS? 209 * ENTWICKLUNG
ZUR RISIKOPERSOENLICHKEIT 275 * VOM *DDR-SPORTWUNDER" 275 * WESEN UND
WIRKUNGEN UEBLICHER DOPINGMITTEL 220 * ZUR NOTWENDIGKEIT WIRKSAMER
DOPINGPROPHYLAXE UND LUECKENLOSER DOPINGKONTROLLEN 225 KAPITEL 6 VOM
LERNEN, STRESS ZU *GENIESSEN" - PRAXIS EINER BEWAEHRTEN DREISTUFENMETHODE
229 * STRESS UND PERSOENLICHKEITSSTRUKTUR 229 * STRESS - STRESSOREN -
EUSTRESS - DISTRESS 232 * METHODIK UNSERER *DREIKLANGSSTRATEGIE" * 236 *
BEMERKENSWERTE ERGEBNISSE BEI ASTHMAVORBEUGUNG UND -BEHANDLUNG 237 |
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