Trainingswissenschaft im Freizeitsport: Symposium der dvs-Sektion Trainingswissenschaft vom 7. - 9. April 2005 in Bochum
Gespeichert in:
| Format: | Buch |
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| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
Hamburg
Czwalina
2006
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| Schriftenreihe: | Schriften der Deutschen Vereinigung für Sportwissenschaft
157 |
| Schlagworte: | |
| Online-Zugang: | Inhaltsverzeichnis |
| Beschreibung: | 314 S. Ill., graph. Darst. |
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Inhalt
Vorwort 11
Einleitung
Karl Weber & Sven Pieper
Trainingswissenschaft im Freizeitsport:
Herausforderungen - Chancen - Fragen 13
Krafttraining
Peter Preuss, Jürgen Giebing, Andreas Greiwing, Sven Goebel &
Anika Stephan
Einsatz- versus Mehrsatz-Training: Definitorisch-inhaltliche
Präzisierung der Belastungssteuerung im Krafttraining 23
Andreas Greiwing & Jürgen Freiwald
Zum Einfluss verschiedener Krafttrainingsmethoden auf die
Maximalkraft und die Kraftausdauer des M. quadrizeps femoris 27
Michael Fröhlich
Trainingssteuerung mittels subjektiver Belastungseinschätzung
im Kraftausdauertraining 31
Andreas Müller
Langfristiges leistungsorientiertes Muskelaufbautraining 35
Peter Preuss, Alexander Lorbeck & Heinz Mechling
Auswirkung unterschiedlicher Trainingsvolumina auf die isometrische
Maximalkraft - Vergleich zweier unilateraler Krafttrainingsprogramme 38
Alexander Schischek, Tobias Zamhöfer & Hubert Remmert
Die Auswirkungen unterschiedlicher Regenerationszeiten während
eines mehrwöchigen
Muskelmassenzunahme bei fortgeschrittenen Fitness-ZKraftsportlern 43
JÜRGEN GlEßlNG
Nachermüdung als Intensitätstechnik beim Kraft- und
Muskelaufbau-Training 47
Anika Stephan, Jens Rubkowski, Heinz Mechling & Joachim
Einsatz- und Dreisatzkrafttraining bei Älteren - Auswirkungen
auf Kraft, subjektive Gesundheit und Belastungswahrnehmung
Ruben
Vergleichende Untersuchung zum Krafttraining mit muskelnaher
Einleitung von Vibrationen und ohne Vibrationen
Stefan Dalichau, Christian Oltsch, Alexander Hartenfels,
Klaus Scheele & Monika
Auswirkungen eines sechswöchigen Dehnungstrainings auf
Muskelquerschnitt, Maximalkraft und Dehnungsspannung
Katja Vetter, Jörg Natrup, Hans-Friedrich Voigt & Jan Neuhaus
Neue Wege in der Sprungkraftdiagnostik
Ausdauertraining
Kai Röcker (Hauptvortag)
Ausdauertraining im Freizeitsport -
Trainingssteuerung und gesundheitssportliche Relevanz
Volker Höltke, Martin Steuer, Heike
Theo Steinacker & Ernst Jakob
Vergleich von Walking und
Intensitätsbereich
Ulrike Ahrens, Pia Rudack, Lothar Thorwesten, Albert Fromme,
Frank
Effekte eines achtwöchigen
leistungsfähigkeit und die Kraftfähigkeit untrainierter Personen
Volker Höltke, Martin Steuer, Stefan
Zur Entwicklung der psychischen Befindlichkeit von Probanden
während der sechsmonatigen Vorbereitung auf einen Marathonlauf
Volker
Der Einfluss einer freizeitorientierten Exkursion auf die spezifische
Ausdauerleistungsfähigkeit am Beispiel des Ruderns
Andrea
Determinanten der Herzfrequenzvariabilität in Ruhe -
Einfluss von Herzfrequenz, anthropometrischen Eigenschaften
und Ausdauerleistungsfähigkeit
51
55
59
63
67
76
80
84
88
91
Henry Schulz,
Die Herzfrequenzvariabilität hat keinen bedeutenden Einfluss auf
den
KUNO
Belastungssteuerung bei älteren untrainierten Menschen anhand
von leistungsdiagnostischen Befunden - eine kritische Betrachtung 101
Maja Frische & Norbert Maassen
Die Auswirkungen von hochintensivem, intervallartigem Training
auf die Leistungs- und Regenerationsfähigkeit 105
Beate Schauzu,
Beziehung zwischen Laktatkonzentration, Leistung und
ventilatorischen Schwellen in Abhängigkeit vom Lebensalter 109
Kyriakos Vardaxoglou, Nadine Stuke & Norbert Maassen
Aussagekraft von Kinetiken der Atemgrößen in Bezug auf die
Ausdauerleistungsfähigkeit 113
Techniktraining
Elisabeth
Ausgewählte koordinative Aspekte in Abhängigkeit von Alter und
Geschlecht - Gleichgewichtsfähigkeit und komplexe Reaktionsfähigkeit 117
Verena Humpert & Wolfgang Schöllhorn
Vergleich von Techniktrainingsansätzen zum Tennisaufschlag 121
Nicola Rienäcker, Margot Niessen, Peter Spitzenpfeil & Ulrich Hartmann
Physische Beanspruchung beim freizeitsportlichen Skilaufen
mit unterschiedlicher Kurventechnik 125
Stefan Panzer,
Potenzial im Techniktraining bei ambitionierten Inline-Speedskatern
im Freizeitsport 129
Francesco Amatulli & Holger Herwegen
Beinarbeit beim vollen Golfschwung 133
Holger Herwegen & Francesco Amatulli
Moderne Trainingssteuerung des Freizeitgolfers 136
Björn Herbarth, Holger Herwegen & Stefan Schlösser
Ein komplexes
mentalen/psychischen Aktivierung vor einer sportlichen Bewegung
am Beispiel der Golfschwungvorbereitung 140
145
160
175
Gesundheitssport und Verletzungsprophylaxe
Andreas Klee (Hauptvortrag)
Beweglichkeitstraining im Freizeitsport -
Biologische Grundlagen und praktische Empfehlungen
Frank Mayer, Heiner Baur, Steffen Müller & Anja Hirschmüller
(Hauptvortrag)
Beanspruchungen des Stütz- und Bewegungsapparates im Laufsport -
Risiken und Trainingsempfehlungen
Heiner Baur, Anja Hirschmüller, Björn Huthmacher, Steffen Müller,
Albert Gollhofer & Frank Mayer
Muskuläre Aktivität bei Läufern mit unterschiedlichem Trainingsumfang 171
Jörg Natrup
Plantare
Stefan
Gelenk-Sportgruppen - Auswirkungen sporttherapeutischer Maßnahmen bei
Arthrose auf motorische Parameter und subjektives Gesundheitsempfinden 179
Lutz Schega
Körperliche Aktivität im Wasser:
Praxishinweise für Prävention und Rehabilitation
Stefan Dalichau, Bernd Hellrung, Arnoud Demedts & Torsten Möller
Effekte einer sporttherapeutischen Intervention bei Patienten
mit
Fitness- und Trendsport
Klaus Völker (Hauptvortag)
Beanspruchungsprofile und Trainingssteuerung in Trendsportarten
Elmar Trunz-Carlisi
Neue Trends im Fitnessbereich
183
Eckhard Enders
Spezielle motivationale Aspekte bei Sportlern in Fitness-Studios
Peter Spitzenpfeil, Margot Niessen, Nicola Rienäcker,
Alexander Köstler & Ulrich Hartmann
Evaluation eines skispezifischen Trainingsgeräts für den
alpinen Skilauf
191
203
207
210
Theodor Stemper & Guido
Herzkreislauf- und Stoffwechselbelastung im Gardetanzsport 214
Katja Vetter
Die Herzfrequenzbelastung beim Sportklettern mit Anfängern 217
Energieumsatz und Fettstoffwechsel
Ulrich Hartmann (Hauptvortrag)
Energieumsatzmessungen und Belastungsgestaltung
im Freizeit- und Breitensport 221
Theodor Stemper & Judith Kanders
Grundlagen- und Handlungswissen zum Thema Fettabbau
bei weiblichen Trainierenden in Fitness-Studios 229
Tom Schnittka,
Mathematische Modellierung zum Fettumsatz beim
Ergometertraining weiblicher Freizeitsportlerinnen 233
Mirja Maassen,
Energieumsatz in Ruhe und bei Belastung in Abhängigkeit vom Alter 237
Margot Niessen & Ulrich Hartmann
Laufbelastungen im Training von Freizeit- und Breitensportlern:
Geschwindigkeit, Herzfrequenz und Energieumsatz 241
Nicole Prommer, Birgit
Kalorienverbrauch während einer dreimonatigen Vorbereitung auf
einen Halbmarathon 245
Tobi
Spiroergometrische Befunde bei Kraft- und Ausdauerbelastungen -
eine
und Leistungssport 249
Bettina
Wirsamkeit eines ambulanten Bewegungsprogramms mit adipösen
Erwachsenen 253
Alexander Ferrauti & Karl Weber
Einfluss von Flightgröße und Topographie auf Energieumsatz und
körperliche Beanspruchung im Damengolf 257
Ernährung und Nahrungsergänzung
Astrid Maria Offer, Jan Schutz & Ernst Jakob
Prävention von Doping und Medikamentenmissbrauch bei Kindern
und Jugendlichen 261
Astrid Maria Offer, Sarah Schemmann, Martin Steuer,
Stephan Starischka & Ernst Jakob
Ernährung von Kindern und Jugendlichen in sportbetonten
Schulen in Nordrhein-Westfalen 265
Carsten von
Gesundheitsrisiken von Nahrungsergänzungsmitteln 269
Sven Pieper, Kerstin Seeber, Alexander Ferrauti & Karl Weber
Auswirkungen von Koffein im Tennissport 273
Aufwärmen und trainingsbegleitende Maßnahmen
Sandra Ückert, Gerd Thienes, Winfried Joch & Stephan Starischka
Wie sinnvoll ist Aufwärmen im Freizeitsport? 277
Gerd Thienes, Sandra Ückert & Stephan Starischka
Zum Einfluss unterschiedlicher Vorbereitung auf die Ausdauerleistung 281
Winfried Joch & Sandra Ückert
Möglichkeiten und Effekte des Precoolings - eine Übersicht 285
Sandra Ückert, Winfried Joch, Johannes Pernack & Philipp Oerding
Variationsbreite der Körpertemperatur bei sportlichen Aktivitäten
im Freizeitsport 289
Zusammenfassung
Hubert Remmert & Alexander Ferrauti
Trainingswissenschaft im Freizeitsport:
Zusammenfassung und Empfehlungen für die Praxis 293
Verzeichnis der Erstautorinnen und |
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Inhalt
Vorwort 11
Einleitung
Karl Weber & Sven Pieper
Trainingswissenschaft im Freizeitsport:
Herausforderungen - Chancen - Fragen 13
Krafttraining
Peter Preuss, Jürgen Giebing, Andreas Greiwing, Sven Goebel &
Anika Stephan
Einsatz- versus Mehrsatz-Training: Definitorisch-inhaltliche
Präzisierung der Belastungssteuerung im Krafttraining 23
Andreas Greiwing & Jürgen Freiwald
Zum Einfluss verschiedener Krafttrainingsmethoden auf die
Maximalkraft und die Kraftausdauer des M. quadrizeps femoris 27
Michael Fröhlich
Trainingssteuerung mittels subjektiver Belastungseinschätzung
im Kraftausdauertraining 31
Andreas Müller
Langfristiges leistungsorientiertes Muskelaufbautraining 35
Peter Preuss, Alexander Lorbeck & Heinz Mechling
Auswirkung unterschiedlicher Trainingsvolumina auf die isometrische
Maximalkraft - Vergleich zweier unilateraler Krafttrainingsprogramme 38
Alexander Schischek, Tobias Zamhöfer & Hubert Remmert
Die Auswirkungen unterschiedlicher Regenerationszeiten während
eines mehrwöchigen
Muskelmassenzunahme bei fortgeschrittenen Fitness-ZKraftsportlern 43
JÜRGEN GlEßlNG
Nachermüdung als Intensitätstechnik beim Kraft- und
Muskelaufbau-Training 47
Anika Stephan, Jens Rubkowski, Heinz Mechling & Joachim
Einsatz- und Dreisatzkrafttraining bei Älteren - Auswirkungen
auf Kraft, subjektive Gesundheit und Belastungswahrnehmung
Ruben
Vergleichende Untersuchung zum Krafttraining mit muskelnaher
Einleitung von Vibrationen und ohne Vibrationen
Stefan Dalichau, Christian Oltsch, Alexander Hartenfels,
Klaus Scheele & Monika
Auswirkungen eines sechswöchigen Dehnungstrainings auf
Muskelquerschnitt, Maximalkraft und Dehnungsspannung
Katja Vetter, Jörg Natrup, Hans-Friedrich Voigt & Jan Neuhaus
Neue Wege in der Sprungkraftdiagnostik
Ausdauertraining
Kai Röcker (Hauptvortag)
Ausdauertraining im Freizeitsport -
Trainingssteuerung und gesundheitssportliche Relevanz
Volker Höltke, Martin Steuer, Heike
Theo Steinacker & Ernst Jakob
Vergleich von Walking und
Intensitätsbereich
Ulrike Ahrens, Pia Rudack, Lothar Thorwesten, Albert Fromme,
Frank
Effekte eines achtwöchigen
leistungsfähigkeit und die Kraftfähigkeit untrainierter Personen
Volker Höltke, Martin Steuer, Stefan
Zur Entwicklung der psychischen Befindlichkeit von Probanden
während der sechsmonatigen Vorbereitung auf einen Marathonlauf
Volker
Der Einfluss einer freizeitorientierten Exkursion auf die spezifische
Ausdauerleistungsfähigkeit am Beispiel des Ruderns
Andrea
Determinanten der Herzfrequenzvariabilität in Ruhe -
Einfluss von Herzfrequenz, anthropometrischen Eigenschaften
und Ausdauerleistungsfähigkeit
51
55
59
63
67
76
80
84
88
91
Henry Schulz,
Die Herzfrequenzvariabilität hat keinen bedeutenden Einfluss auf
den
KUNO
Belastungssteuerung bei älteren untrainierten Menschen anhand
von leistungsdiagnostischen Befunden - eine kritische Betrachtung 101
Maja Frische & Norbert Maassen
Die Auswirkungen von hochintensivem, intervallartigem Training
auf die Leistungs- und Regenerationsfähigkeit 105
Beate Schauzu,
Beziehung zwischen Laktatkonzentration, Leistung und
ventilatorischen Schwellen in Abhängigkeit vom Lebensalter 109
Kyriakos Vardaxoglou, Nadine Stuke & Norbert Maassen
Aussagekraft von Kinetiken der Atemgrößen in Bezug auf die
Ausdauerleistungsfähigkeit 113
Techniktraining
Elisabeth
Ausgewählte koordinative Aspekte in Abhängigkeit von Alter und
Geschlecht - Gleichgewichtsfähigkeit und komplexe Reaktionsfähigkeit 117
Verena Humpert & Wolfgang Schöllhorn
Vergleich von Techniktrainingsansätzen zum Tennisaufschlag 121
Nicola Rienäcker, Margot Niessen, Peter Spitzenpfeil & Ulrich Hartmann
Physische Beanspruchung beim freizeitsportlichen Skilaufen
mit unterschiedlicher Kurventechnik 125
Stefan Panzer,
Potenzial im Techniktraining bei ambitionierten Inline-Speedskatern
im Freizeitsport 129
Francesco Amatulli & Holger Herwegen
Beinarbeit beim vollen Golfschwung 133
Holger Herwegen & Francesco Amatulli
Moderne Trainingssteuerung des Freizeitgolfers 136
Björn Herbarth, Holger Herwegen & Stefan Schlösser
Ein komplexes
mentalen/psychischen Aktivierung vor einer sportlichen Bewegung
am Beispiel der Golfschwungvorbereitung 140
145
160
175
Gesundheitssport und Verletzungsprophylaxe
Andreas Klee (Hauptvortrag)
Beweglichkeitstraining im Freizeitsport -
Biologische Grundlagen und praktische Empfehlungen
Frank Mayer, Heiner Baur, Steffen Müller & Anja Hirschmüller
(Hauptvortrag)
Beanspruchungen des Stütz- und Bewegungsapparates im Laufsport -
Risiken und Trainingsempfehlungen
Heiner Baur, Anja Hirschmüller, Björn Huthmacher, Steffen Müller,
Albert Gollhofer & Frank Mayer
Muskuläre Aktivität bei Läufern mit unterschiedlichem Trainingsumfang 171
Jörg Natrup
Plantare
Stefan
Gelenk-Sportgruppen - Auswirkungen sporttherapeutischer Maßnahmen bei
Arthrose auf motorische Parameter und subjektives Gesundheitsempfinden 179
Lutz Schega
Körperliche Aktivität im Wasser:
Praxishinweise für Prävention und Rehabilitation
Stefan Dalichau, Bernd Hellrung, Arnoud Demedts & Torsten Möller
Effekte einer sporttherapeutischen Intervention bei Patienten
mit
Fitness- und Trendsport
Klaus Völker (Hauptvortag)
Beanspruchungsprofile und Trainingssteuerung in Trendsportarten
Elmar Trunz-Carlisi
Neue Trends im Fitnessbereich
183
Eckhard Enders
Spezielle motivationale Aspekte bei Sportlern in Fitness-Studios
Peter Spitzenpfeil, Margot Niessen, Nicola Rienäcker,
Alexander Köstler & Ulrich Hartmann
Evaluation eines skispezifischen Trainingsgeräts für den
alpinen Skilauf
191
203
207
210
Theodor Stemper & Guido
Herzkreislauf- und Stoffwechselbelastung im Gardetanzsport 214
Katja Vetter
Die Herzfrequenzbelastung beim Sportklettern mit Anfängern 217
Energieumsatz und Fettstoffwechsel
Ulrich Hartmann (Hauptvortrag)
Energieumsatzmessungen und Belastungsgestaltung
im Freizeit- und Breitensport 221
Theodor Stemper & Judith Kanders
Grundlagen- und Handlungswissen zum Thema Fettabbau
bei weiblichen Trainierenden in Fitness-Studios 229
Tom Schnittka,
Mathematische Modellierung zum Fettumsatz beim
Ergometertraining weiblicher Freizeitsportlerinnen 233
Mirja Maassen,
Energieumsatz in Ruhe und bei Belastung in Abhängigkeit vom Alter 237
Margot Niessen & Ulrich Hartmann
Laufbelastungen im Training von Freizeit- und Breitensportlern:
Geschwindigkeit, Herzfrequenz und Energieumsatz 241
Nicole Prommer, Birgit
Kalorienverbrauch während einer dreimonatigen Vorbereitung auf
einen Halbmarathon 245
Tobi
Spiroergometrische Befunde bei Kraft- und Ausdauerbelastungen -
eine
und Leistungssport 249
Bettina
Wirsamkeit eines ambulanten Bewegungsprogramms mit adipösen
Erwachsenen 253
Alexander Ferrauti & Karl Weber
Einfluss von Flightgröße und Topographie auf Energieumsatz und
körperliche Beanspruchung im Damengolf 257
Ernährung und Nahrungsergänzung
Astrid Maria Offer, Jan Schutz & Ernst Jakob
Prävention von Doping und Medikamentenmissbrauch bei Kindern
und Jugendlichen 261
Astrid Maria Offer, Sarah Schemmann, Martin Steuer,
Stephan Starischka & Ernst Jakob
Ernährung von Kindern und Jugendlichen in sportbetonten
Schulen in Nordrhein-Westfalen 265
Carsten von
Gesundheitsrisiken von Nahrungsergänzungsmitteln 269
Sven Pieper, Kerstin Seeber, Alexander Ferrauti & Karl Weber
Auswirkungen von Koffein im Tennissport 273
Aufwärmen und trainingsbegleitende Maßnahmen
Sandra Ückert, Gerd Thienes, Winfried Joch & Stephan Starischka
Wie sinnvoll ist Aufwärmen im Freizeitsport? 277
Gerd Thienes, Sandra Ückert & Stephan Starischka
Zum Einfluss unterschiedlicher Vorbereitung auf die Ausdauerleistung 281
Winfried Joch & Sandra Ückert
Möglichkeiten und Effekte des Precoolings - eine Übersicht 285
Sandra Ückert, Winfried Joch, Johannes Pernack & Philipp Oerding
Variationsbreite der Körpertemperatur bei sportlichen Aktivitäten
im Freizeitsport 289
Zusammenfassung
Hubert Remmert & Alexander Ferrauti
Trainingswissenschaft im Freizeitsport:
Zusammenfassung und Empfehlungen für die Praxis 293
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