Verfügbarkeit: Schmerzfreier Rücken

Schmerzfreier Rücken: [mit 15 Minuten Aktiv-Programm für jeden Tag ; Bandscheibe, Ischias & Co. ; die richtige Behandlung]

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Bibliographische Detailangaben
Hauptverfasser:	Ludwig, Claudia (VerfasserIn), Eysel, Peer (VerfasserIn)
Format:	Buch
Sprache:	German
Veröffentlicht:	Baierbrunn Wort-und-Bild-Verl. 2004
Ausgabe:	2., aktualisierte Aufl.
Schriftenreihe:	Gesundheit in Wort & Bild : Ärztlicher Ratgeber
Schlagworte:	Rückenschmerz Ratgeber
Online-Zugang:	Inhaltsverzeichnis
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adam_text	INHALT ZU DIESEM BUCH 10 AKTIV: DYNAMISCHE KRAEFTE DER MUSKELN 35 ZUM THEMA 11 EIN AUSFLUG IN DIE MUSKELLEHRE 35 RUECKENSCHMERZ: SEUCHE DES 2 1. JAHRHUNDERTS? 11 M ZAHLEN, DIE NACHDENKLICH STIMMEN 13 DAS RUECKGRAT: VON DER SAEULE ZUR GLIEDERKETTE 17 STABIL UND FLEXIBEL 18 ZWECKMAESSIGE ARCHITEKTUR 18 PRINZIP DOPPEL-S 19 SCHUTZ FUER NERVEN UND ORGANE 19 DIE STABILEN BAUSTEINE 20 DIE FLEXIBLEN ELEMENTE 2 5 MUSKELN, DIE UNS HALTEN - MUSKELN, DIE UNS BEWEGEN TAEGLICH 15 MINUTEN FUER EINE GESUNDE WIRBELSAEULE VON DER SCHWIERIGKEIT, HALTUNG ZU BEWAHREN KOERPERBAU (KONSTITUTION) WAS TUN BEI SCHWACHEM RUECKEN? HALTUNGSPROBLEME VON KINDESBEINEN AN LERNEN FUER DIE SITZKULTUR? 5 5 WIE DER RUECKEN ,- WAS PASSIERT BEIM FUNKTIOII IERT - MIT DAUERNDEN SITZEN? 56 UEB~N~SPROGRAMRN 33 UNGLEICHGEWICHT DER PASSIV: STABILE BEWEGUNGS- KRAEFTE NOCH EINMAL ANDERS: ELEMENTE DER WIRBELSAEULE 34 DEKONDITIONIERUNG 57 WENN WIRBEL ZU AUSWEGE RUTSCHEN BEGINNEN 59 ANSATZPUNKTE DER HALTUNG ALS AUSDRUCK SCHMERZTHERAPIE DES BEFINDENS 60 HALTUNG IRN SPIEGEL DER KULTURKREISE 60 UEBER DEN SCHMERZ NOZIZEPTOR- UND NEUROPATHISCHER SCHMERZ NOZIZEPTOREN: UEBER DREI MILLIONEN SCHMERZFUEHLER NEUROPATHISCHER SCHMERZ: VIELE MITSPIELER WIE AKUTE SCHMERZEN CHRONISCH WERDEN SCHMERZVERARBEITUNG SCHMERZGEDAECHTNIS SCHMERZKRANKHEIT URSACHEN VON NACKEN- UND RUECKENSCHMERZEN WEGWEISEND: DAS ALTER KINDER MIT ARGUSAUGEN KONTROLLIEREN! WAS JUGENDLICHE PLAGT JUENGERES UND MITTLERES ERWACHSENENALTER: ISCHIAS & CO. JE AELTER, DESTO MEHR MOEGLICHE URSACHEN RICHTUNGWEISEND: ORT UND ART HALSWIRBELSAEULE - HOCH VERLETZLICH BRUSTWIRBELSAEULE - ODER EHER HERZ? LENDENWIRBELSAEULE - BAND - SCHEIBEN ODER ANDERE UEBELTAETER? INHALT WAS DIE ART DER KOORDINATION 112 BESCHWERDEN UEBER MOEGLICHE DIE WIRBELSAEULE IM BILD 113 URSACHEN AUSSAGT 92 ROENTGENAUFNAHMEN 113 WIE DER ARZT DER DIAGNOSE AUF DIE SPUR KOMMT AKUT ODER CHRONISCH? JEDER SCHMERZ HAT EINE GESCHICHTE WAS DER ARZT UEBER IHRE SCHMERZEN WISSEN WILL DER EINFLUSS DER PSYCHE KOERPERLICHE UNTERSUCHUNG AUF DEN ERSTEN BLICK MIT FINGERSPITZENGEFUEHL: TASTBEFUNDE BEWEGUNGSPRUEFUNGEN MUSKELSPIEL MESSTECHNISCH KRAFT, BEWEGLICHKEIT, AUSDAUER COMPUTERTOMOGRAPHIE UND MAGNETRESONANZTOMOGRAPHIE ULTRASCHALL OPTISCHE 3 - D - WIRBEL - SAEULENVERMESSUNG SPEZIELLE UNTERSUCHUNGEN FUER SPEZIELLE FAELLE FOTOGRAFIE UND FILM KNOCHENDICHTEMESSUNG SZINTIGRAPHIE LABORUNTERSUCHUNGEN UNERSCHOEPFLICHE MEDIZINTECHNIK BEHANDLUNGSWEGE AKUT BEHANDELN, CHRONISCH- WERDEN VERMEIDEN RUHE, SCHONUNG UND LAGERUNG SCHMERZLINDERNDE ARZNEIEN MIT DEN HAENDEN HEILEN: MANUELLE MEDIZIN PHYSIKALISCHE THERAPIE PSYCHOLOGISCHE UNTERSTUETZUNG PSYCHOTHERAPIE ENTSPANNUNGSVERFAHREN UND MEDITATION BIOFEEDBACK HYPNOSE SONSTIGE NATURHEILVERFAHREN SCHROEPFEN NEURALTHERAPIE ORTHOPAEDISCHE HILFSMITTEL UND SCHUHWERK MIEDER, KORSETT UND HALSKRAWATTE WEITERE HILFSMITTEL SCHUHZURICHTUNGEN, EINLAGEN UND MASSSCHUHE OPERATION: WELCHES VERFAHREN IST DAS RICHTIGE? VERWIRRENDE METHODENVIELFALT DAS MINIMAL - INVASIVE SPEKTRUM 183 MIKROCHIRURGISCHE OPERATIONEN 193 DIE KLASSISCHE BANDSCHEIBENOPERATION 194 VERSTEIFENDE OPERATIONEN 200 KUENSTLICHE BANDSCHEIBE: DIE LOESUNG ALLER PROBLEME? 203 KUR ODER REHA? ODER: MORGENS FANGO, ABENDS TANGO? 207 RUECKENFREUNDLICH LEBEN 209 GESUNDE ERNAEHRUNG ENTLASTET DEN RUECKEN 211 DIE RICHTIGEN KALORIEN GANZHEITLICH AUSGERICHTETE FUER MUSKELN UND KNOCHEN 211 THERAPIEFORMEN 169 DAS A UND 0: TRADITIONELLE CHINESISCHE REGELMAESSIGE BEWEGUNG 222 MEDIZIN (TCM) 170 FITNESS - TRAINING: HOMOEOPATHIE 175 AB IN DIE MUCKIBUDE? 222 INHALT FUER EIN NEUES KOERPERGEFUHL: FELDENKRAIS 224 SANFTER IMPORT AUS FERNOST: AYUMEDA, TAI - CHI UND QIGONG 224 WER RASTET, DER ROSTET - SPORT JA, ABER WELCHEN? 226 RUECKENSCHULE FUER JEDES ALTER KINDER, KINDER . . . IMMER AN DEN RUECKEN DENKEN: BEIM STEHEN, SITZEN, LIEGEN, HEBEN, TRAGEN ANHANG HILFREICHE ANSCHRIFTEN ABBILDUNGSNACHWEIS STICHWORTVERZEICHNIS
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