Bluthochdruck: [erfolgreich behandeln, Risiken senken ; Ernährung, Bewegung, Stress-Abbau, Medikamente ; Blutdruck-Selbstmessung leicht gemacht]
Gespeichert in:
| 1. Verfasser: | |
|---|---|
| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
Baierbrunn
Wort-und-Bild-Verl.
2006
|
| Ausgabe: | 12., überarb. Aufl. |
| Schriftenreihe: | Gesundheit in Wort & Bild : Ärztlicher Ratgeber
|
| Schlagworte: | |
| Online-Zugang: | Inhaltsverzeichnis |
| Beschreibung: | 208 S. zahlr. Ill., graph. Darst. 21 cm |
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|---|---|
| adam_text | Vorwort 7
Was ist Bluthochdruck? 9
Blutdruckmessen ist kein Hexen¬
werk, und was normal oder krank¬
haft ist, darüber entscheiden unter
anderem klare Grenzwerte. Kont¬
rollieren Sie Ihren Druck, auch
wenn Sie sich wohlfühlen, und
achten Sie auf »Warnsignale«.
Herz und Kreislauf 19
Diese Kurzreise in eine beein¬
druckende Welt macht klar, in wel¬
cher »Liga« der Blutdruck »spielt«.
Was den Hochdruck fördert,
können Sie oft beeinflussen 41
Auf »Hochdruckgene« hat man
zwar (noch) keinen Einfluss, wohl
aber auf den Lebensstil: Je mehr
Risikofaktoren Sie ausschalten,
desto besser haben es Ihre Adern
und Ihr Kreislauf.
Hochdruck, Arteriosklerose
und Herz Kreislauf Risiko 59
Erhöhtes Cholesterin, Rauchen,
Zuckerkrankheit, Bluthochdruck:
Das ist der sichere Weg in die
Arteriosklerose. Umgekehrt macht
Arteriosklerose den Bluthochdruck
noch komplizierter. Bei der Risiko¬
beurteilung berücksichtigt der Arzt
alle »Herz Kreislauf wirksamen«
Faktoren.
Organschäden, Begleiterkran¬
kungen, Komplikationen 77
Wenn Bluthochdruck nicht recht¬
zeitig erkannt und behandelt wird,
drohen ernsthafte Schäden, z.B.
an Gehirn, Herz, Nieren, Bein
und Augengefäßen.
Untersuchung beim Arzt 101
Wenn ein erhöhter Blutdruck
bei Ihnen entdeckt wird, sind
weitere Untersuchungen nötig,
um Ursachen und Folgen aus¬
zuloten und die Therapie
richtig einzustellen.
5
Selbstkontrolle: Den Druck
selbst in die Hand nehmen 127
Von der passenden Methode der
Selbstmessung über typische
Messfehler bis zur Beurteilung der
Messergebnisse: Alles Wichtige
über Sinn und Zweck der Blut¬
druck Selbstkontrolle finden Sie
in diesem Kapitel.
Die Risiken selbst mindern 143
Den Blutdruck selbst wieder
normalisieren? Na klar Risiko¬
faktoren wie Übergewicht, hoher
Kochsalz und Alkoholkonsum
oder erhöhte Blutfette sind schlie߬
lich auch eine Frage der Ernährung.
Die können Sie leicht umstellen.
Dazu mehr körperliche Bewegung
sowie Verzicht auf die Zigarette,
und Ihr Herz Kreislauf System
wird es Ihnen danken!
So hilft Ihnen der Arzt 163
Wie Sie nun wissen, sind leichte
Hochdruckformen oft schon durch
eine Änderung des Lebensstils
beherrschbar. Natürlich gibt es
auch geeignete Medikamente,
falls es »noch mehr« sein muss.
Service 183
Dieser Anhang bietet Ihnen
eine Übersicht über häufig
verordnete Bluthochdruckmittel,
Antworten zu einigen vielleicht
noch offen gebliebenen Fragen,
ein kleines Lexikon der wichtigs¬
ten Fachbegriffe sowie nützliche
Adressen und Telefonnummern
von Verbänden und Einrichtungen.
Stichwortverzeichnis 197
|
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Vorwort 7
Was ist Bluthochdruck? 9
Blutdruckmessen ist kein Hexen¬
werk, und was normal oder krank¬
haft ist, darüber entscheiden unter
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rollieren Sie Ihren Druck, auch
wenn Sie sich wohlfühlen, und
achten Sie auf »Warnsignale«.
Herz und Kreislauf 19
Diese Kurzreise in eine beein¬
druckende Welt macht klar, in wel¬
cher »Liga« der Blutdruck »spielt«.
Was den Hochdruck fördert,
können Sie oft beeinflussen 41
Auf »Hochdruckgene« hat man
zwar (noch) keinen Einfluss, wohl
aber auf den Lebensstil: Je mehr
Risikofaktoren Sie ausschalten,
desto besser haben es Ihre Adern
und Ihr Kreislauf.
Hochdruck, Arteriosklerose
und Herz Kreislauf Risiko 59
Erhöhtes Cholesterin, Rauchen,
Zuckerkrankheit, Bluthochdruck:
Das ist der sichere Weg in die
Arteriosklerose. Umgekehrt macht
Arteriosklerose den Bluthochdruck
noch komplizierter. Bei der Risiko¬
beurteilung berücksichtigt der Arzt
alle »Herz Kreislauf wirksamen«
Faktoren.
Organschäden, Begleiterkran¬
kungen, Komplikationen 77
Wenn Bluthochdruck nicht recht¬
zeitig erkannt und behandelt wird,
drohen ernsthafte Schäden, z.B.
an Gehirn, Herz, Nieren, Bein
und Augengefäßen.
Untersuchung beim Arzt 101
Wenn ein erhöhter Blutdruck
bei Ihnen entdeckt wird, sind
weitere Untersuchungen nötig,
um Ursachen und Folgen aus¬
zuloten und die Therapie
richtig einzustellen.
5
Selbstkontrolle: Den Druck
selbst in die Hand nehmen 127
Von der passenden Methode der
Selbstmessung über typische
Messfehler bis zur Beurteilung der
Messergebnisse: Alles Wichtige
über Sinn und Zweck der Blut¬
druck Selbstkontrolle finden Sie
in diesem Kapitel.
Die Risiken selbst mindern 143
Den Blutdruck selbst wieder
normalisieren? Na klar Risiko¬
faktoren wie Übergewicht, hoher
Kochsalz und Alkoholkonsum
oder erhöhte Blutfette sind schlie߬
lich auch eine Frage der Ernährung.
Die können Sie leicht umstellen.
Dazu mehr körperliche Bewegung
sowie Verzicht auf die Zigarette,
und Ihr Herz Kreislauf System
wird es Ihnen danken!
So hilft Ihnen der Arzt 163
Wie Sie nun wissen, sind leichte
Hochdruckformen oft schon durch
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verordnete Bluthochdruckmittel,
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