Sportbiologie:
Gespeichert in:
| Format: | Buch |
|---|---|
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
Wiebelsheim
Limpert
2007
|
| Ausgabe: | 6., völlig neu bearb. Aufl. |
| Schriftenreihe: | Kursbücher Sport
1 |
| Schlagworte: | |
| Online-Zugang: | Inhaltsverzeichnis |
| Beschreibung: | 205 S. Ill., graph. Darst. |
| ISBN: | 9783785317044 |
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|---|---|
| adam_text | Inhalt
Harald Lange
Was ist Sportbiologie?
Einleitung........................................................................................................................................................
Biowissenschaftlicher Fortschritt und körperliche Leistungsentwicklung...................................12
Erythropoietin
Cendoping................................................................................................................................................14
Ein- und Abgrenzungen der Sportbiologie....................................................................................16
Sportbiologie als Naturwissenschaft......................................................................................................17
Was sind Naturwissenschaften?...............................................................................................................18
Eingriffe in die Natur.............................................................................................................................18
Zur beginnenden Systematisierung naturbezogenen Wissens...............................................19
Von der „Naturgeschichte zur Biologie.........................................................................................20
Felder und Themen der Biologie.............................................................................................................22
Energetik und Ordnungszustände....................................................................................................23
Entropie...............................................................................................................................................26
Biodiversität - Biologische Vielfalt...................................................................................................27
Das Lebendige und seine Kennzeichen......................................................................................... 28
„Leben als Systemeigenschan...................................................................................................29
Evolution....................................................................................................................................................31
Darwinismus......................................................................................................................................32
Kreisläufe in der Natur.........................................................................................................................33
Stoffkreisläufe....................................................................................................................................35
Energiekreisläufe..............................................................................................................................36
Der Fokus der Sportbioiogie: Körperliche Leistung und Bewegung.............................................37
Anwendungsperspektiven der Sportbiologie................................................................................39
Homöostase.............................................................................................................................................40
Biowissenschaftíiche
Adaptation................................................................................................................................................43
Gleichgewicht und „Bewegen ..........................................................................................................44
Homöostase und Trainieren...............................................................................................................45
Gliederung des Kursbuches.......................................................................................................................46
literatur.
Inhalt
Helmut Lötzerich
Sportanatomie: Wie ist der menschliche Körper aufgebaut?
Gewebelehre..................................................................................................................................................50
Aktiver Bewegungsapparat........................................................................................................................53
Die Morphologie der Skelettmuskulatur.........................................................................................53
Der Kontraktionsmechanismus..........................................................................................................54
Der Einfluss von Training auf die Muskulatur...............................................................................57
Die Muskelfasertypen des Menschen..............................................................................................61
Muskelkater..............................................................................................................................................63
Das Zusammenwirken von Muskeln................................................................................................63
Die Arbeitsweise und Kontraktionsformen der Muskulatur......................................................66
Passiver Bewegungsapparat......................................................................................................................68
Das Binde- und Stützgewebe.............................................................................................................68
Die Knochen............................................................................................................................................69
Das Knorpelgewebe..............................................................................................................................75
Bau und Funktion der Wirbelsäule...................................................................................................77
Gelenklehre....................................................................................................................................................84
Literatur............................................................................................................................................................87
Björn Stapelfeldt
Sportphysiologie: Wie reagiert der Körper auf sportliche Aktivität?
Herz-Kreislauf-System.................................................................................................................................91
Herz...................................................................................................................................................................91
Aufbau und Funktion des Herzens...................................................................................................91
Anpassung des Herzens an akute Belastung: Steigerung von Herzfrequenz,
Schlagvolumen und Herzminutenvolumen...................................................................................93
Trainingsbedingte Anpassung des Herzens..................................................................................95
Gefäßsystem...................................................................................................................................................98
Aufbau und Funktion des Gefäßsystems........................................................................................98
Anpassung des Gefäßsystems an akute Belastung....................................................................99
Trainingsbedingte Anpassung des Gefäßsystems.....................................................................101
Inhalt___________________________________________________________________________________________9
Blut..................................................................................................................................................................102
Bestandteile und Funktion des Blutes...........................................................................................102
Anpassung des Blutes an akute Belastung.................................................................................104
Trainingsbedingte Anpassung des Blutes an Belastung.........................................................105
Atmung..........................................................................................................................................................106
Aufbau und Funktion des Atemsystems........................................................................................107
Ventilation.........................................................................................................................................107
Alyeoläre Diffusion und Transport von O2 und C02 im Blut.............................................111
Gewebediffusion.............................................................................................................................114
Anpassung des Atemsystems an akute Belastung...................................................................115
Trainingsbedingte Anpassung des Atemsystems:
Vergrößerung der maximalen Sauerstoffaufnahme.................................................................117
Literatur..........................................................................................................................................................118
Susanne Ring-Dimitriou
Wie gesund ist Sport?
Was ist Gesundheit?...................................................................................................................................121
Gesundheit durch Sport?.........................................................................................................................124
Sportliches Verhalten als Merkmal eines gesunden Lebensstils..........................................125
Gesund = Fit?.........................................................................................................................................129
Prävention, Therapie und Rehabilitation......................................................................................133
Primärprävention...........................................................................................................................134
Sekundärprävention.....................................................................................................................135
Tertiärprävention............................................................................................................................135
Quartärprävention.........................................................................................................................135
Gesundheit und Sport im Lebenslauf..................................................................................................136
Kinder und Jugendliche.....................................................................................................................136
Erwachsene............................................................................................................................................139
Ältere Menschen...................................................................................................................................142
Gesundheitsfördernde Trainingsmaßnahmen...................................................................................143
Sport und Ernährung am Beispiel Übergewicht...............................................................................147
Klima, Sportbekleidung und Schlaf.......................................................................................................151
Literatur..........................................................................................................................................................154
Ю
Winfried Banzer/Meike Bürklein
Welche Verletzungen und Schäden treten im Sport auf?
Was unterscheidet Sportverletzungen von Sportschäden?...........................................................158
Sportverletzung.....................................................................................................................................158
Sportschaden.........................................................................................................................................158
Epidemiologie von Sportverletzungen und Sportschäden............................................................159
Ursachen von Sportverletzungen und Sportschäden......................................................................162
Pathophysiologie,
häufiger Sportverletzungen und Sportschäden................................................................................166
Allgemeine Hinweise zur Diagnostik, Therapie und
Rehabilitation von Sportverletzungen und Sportschäden......................................................166
Diagnostik........................................................................................................................................166
Therapie und Rehabilitation.......................................................................................................167
Spezielle Hinweise zur
Sportverletzungen und Sportschäden...........................................................................................170
Muskulatur.......................................................................................................................................170
Muskelzerrung..........................................................................................................................172
Muskelfaserriss, Muskelbündelriss, Muskelriss..............................................................173
Gelenke.............................................................................................................................................174
Prellung (Kontusion) und Zerrung
Meniskusverletzungen...........................................................................................................177
Arthrose.......................................................................................................................................178
Knochen............................................................................................................................................179
Ermüdungsbrüche...................................................................................................................182
Bänder...............................................................................................................................................183
Bandverletzungen am Sprunggelenk...............................................................................184
Bandverletzungen im Kniegelenk......................................................................................185
Kreuzbandverletzungen........................................................................................................186
Seitenbänder.............................................................................................................................188
Sehnen.....................................................................................................................................................189
Insertionstendinosen_____.__________,_________________,_______„...........191
Haut....................................................................................................................................................192
Hautabschürfungen................................................................................................................193
Blasen..........................................................................................................................................193
Erste Hilfe bei Sportverletzungen und Sportschäden.....................................................................194
Prävention von Sportverletzungen und Sportschäden...................................................................197
Literatur..........................................................................................................................................................200
|
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Inhalt
Harald Lange
Was ist Sportbiologie?
Einleitung.
Biowissenschaftlicher Fortschritt und körperliche Leistungsentwicklung.12
Erythropoietin
Cendoping.14
Ein- und Abgrenzungen der Sportbiologie.16
Sportbiologie als Naturwissenschaft.17
Was sind Naturwissenschaften?.18
Eingriffe in die Natur.18
Zur beginnenden Systematisierung naturbezogenen Wissens.19
Von der „Naturgeschichte"zur Biologie.20
Felder und Themen der Biologie.22
Energetik und Ordnungszustände.23
Entropie.26
Biodiversität - Biologische Vielfalt.27
Das Lebendige und seine Kennzeichen. 28
„Leben"als Systemeigenschan.29
Evolution.31
Darwinismus.32
Kreisläufe in der Natur.33
Stoffkreisläufe.35
Energiekreisläufe.36
Der Fokus der Sportbioiogie: Körperliche Leistung und Bewegung.37
Anwendungsperspektiven der Sportbiologie.39
Homöostase.40
Biowissenschaftíiche
Adaptation.43
Gleichgewicht und „Bewegen".44
Homöostase und Trainieren.45
Gliederung des Kursbuches.46
literatur.
Inhalt
Helmut Lötzerich
Sportanatomie: Wie ist der menschliche Körper aufgebaut?
Gewebelehre.50
Aktiver Bewegungsapparat.53
Die Morphologie der Skelettmuskulatur.53
Der Kontraktionsmechanismus.54
Der Einfluss von Training auf die Muskulatur.57
Die Muskelfasertypen des Menschen.61
Muskelkater.63
Das Zusammenwirken von Muskeln.63
Die Arbeitsweise und Kontraktionsformen der Muskulatur.66
Passiver Bewegungsapparat.68
Das Binde- und Stützgewebe.68
Die Knochen.69
Das Knorpelgewebe.75
Bau und Funktion der Wirbelsäule.77
Gelenklehre.84
Literatur.87
Björn Stapelfeldt
Sportphysiologie: Wie reagiert der Körper auf sportliche Aktivität?
Herz-Kreislauf-System.91
Herz.91
Aufbau und Funktion des Herzens.91
Anpassung des Herzens an akute Belastung: Steigerung von Herzfrequenz,
Schlagvolumen und Herzminutenvolumen.93
Trainingsbedingte Anpassung des Herzens.95
Gefäßsystem.98
Aufbau und Funktion des Gefäßsystems.98
Anpassung des Gefäßsystems an akute Belastung.99
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Bestandteile und Funktion des Blutes.102
Anpassung des Blutes an akute Belastung.104
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Aufbau und Funktion des Atemsystems.107
Ventilation.107
Alyeoläre Diffusion und Transport von O2 und C02 im Blut.111
Gewebediffusion.114
Anpassung des Atemsystems an akute Belastung.115
Trainingsbedingte Anpassung des Atemsystems:
Vergrößerung der maximalen Sauerstoffaufnahme.117
Literatur.118
Susanne Ring-Dimitriou
Wie gesund ist Sport?
Was ist Gesundheit?.121
Gesundheit durch Sport?.124
Sportliches Verhalten als Merkmal eines gesunden Lebensstils.125
Gesund = Fit?.129
Prävention, Therapie und Rehabilitation.133
Primärprävention.134
Sekundärprävention.135
Tertiärprävention.135
Quartärprävention.135
Gesundheit und Sport im Lebenslauf.136
Kinder und Jugendliche.136
Erwachsene.139
Ältere Menschen.142
Gesundheitsfördernde Trainingsmaßnahmen.143
Sport und Ernährung am Beispiel Übergewicht.147
Klima, Sportbekleidung und Schlaf.151
Literatur.154
Ю
Winfried Banzer/Meike Bürklein
Welche Verletzungen und Schäden treten im Sport auf?
Was unterscheidet Sportverletzungen von Sportschäden?.158
Sportverletzung.158
Sportschaden.158
Epidemiologie von Sportverletzungen und Sportschäden.159
Ursachen von Sportverletzungen und Sportschäden.162
Pathophysiologie,
häufiger Sportverletzungen und Sportschäden.166
Allgemeine Hinweise zur Diagnostik, Therapie und
Rehabilitation von Sportverletzungen und Sportschäden.166
Diagnostik.166
Therapie und Rehabilitation.167
Spezielle Hinweise zur
Sportverletzungen und Sportschäden.170
Muskulatur.170
Muskelzerrung.172
Muskelfaserriss, Muskelbündelriss, Muskelriss.173
Gelenke.174
Prellung (Kontusion) und Zerrung
Meniskusverletzungen.177
Arthrose.178
Knochen.179
Ermüdungsbrüche.182
Bänder.183
Bandverletzungen am Sprunggelenk.184
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Blasen.193
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