Richtig Judo:
Gespeichert in:
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| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
München
BLV
2006
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| Ausgabe: | 2., neu bearb. Aufl. (Neuausg.) |
| Schriftenreihe: | BLV Sportpraxis Top
|
| Schlagworte: | |
| Online-Zugang: | Inhaltstext Inhaltsverzeichnis |
| Beschreibung: | 128 S. zahlr. Ill. |
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|---|---|
| adam_text | Judo gestem
Grundsätzliches voraus 8
Falltechniken (Ukemi-waza) 16
Fallen rückwärts 17
Fallen seitwärts 20
Fallen vorwärts 22
Wurftechniken (Nage-waza)
24
Hiifttechniken (Koshi-waza)
25
Hüftwürfe auf beiden Beinen
25
Hüftwürfe auf einem Bein
31
Hand- und Schultertechniken
(Te-waza)
32
Handtechniken
32
Schultertechniken
39
Fuß- und Beintechniken (Ashi-waza)
43
Sicheln
43
Fegen
46
Blockieren
53
Einhaken
57
Gerade Selbstfalltechniken
(Ma-sutemi-waza)
58
Seitliche Selbstfalltechniken
(Yoko-sutemi-waza)
61
Zu den Technikideen
68
Kontrolltechniken (Katame-waza) 69
Haltetechniken
(Osae-komi-waza) 70
Schärpe (Kesa-gatame) 70
Seitvierer (Yoko-shiho-gatame) 72
Reitvierer (Tate-shiho-gatame) 73
Oberer Vierer (Kami-shiho-gatame) 74
Hebeltechniken (Kansetsu-waza) 76
Kreuzstreckhebel (Juji-gatame) 76
Armdrehstreckhebel (Ude-gatame) 78
Achselstreckhebel (Waki-gatame) 80
Bauchstreckhebel (Hara-gatame) 81
Riegelstreckhebel (Kannuki-gatame) 82
Beinstreckhebel (Ashi-gatame) 83
Armbeugehebel (Ude-garami) 84
Würgetechniken (Shime-waza) 86
Kreuzwürgen (Juji-jime) 86
Kragenwürgen (Okuri-eri-jime) 87
Doppelristwürgen (Ryo-te-jime) 88
Bein- und Fußwürgen (Ashi-jime) 89
Freies Würgen (Hadaka-jime) 90
Hinteres Schulterwürgen (Kata-ha-jime) 91
Einhandwürgen (Kata-te-jime) 93
Zu den Technikideen 94
Zwischen den Wurftechniken 96
Griff 97
Eingänge 98
Kombination 101
Verkettung 101
Spezialtechnik 101
Verteidigung 101
Konter 104
Finte 105
Partnerkontrolle 105
Übergänge 106
Handlungskomplex 108
Handlungsrepertoire 110
Hauptübungsformen 110
Nebenübungsformen 110
Strategie und Taktik 111
Zwischen den Bodentechniken 112
Verteidigungspositionen und
Angriffssituationen 113
Beispiele für Tori in der Oberlage 113
Beispiele für Tori in der Unterlage 117
Befreiung aus Haltegriffen 119
Anhang
120
Japanische Umschrift
und Aussprache
120
Judo-Begriffe
122
japanisch - Deutsch
122
Deutsch-Japanisch
123
Namen der einzelnen Techniken
125
Japanisch - Deutsch
125
Deutsch-Japanisch
127
|
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Judo gestem
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