Kickboxen basics: [mit Weltmeister Martin Albers]
Gespeichert in:
| Format: | Buch |
|---|---|
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
Stuttgart
Pietsch
2006
|
| Ausgabe: | 1. Aufl. |
| Schlagworte: | |
| Online-Zugang: | Inhaltstext Inhaltsverzeichnis |
| Beschreibung: | 159 S. überw. Ill. 27 cm |
| ISBN: | 9783613505025 3613505029 |
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| adam_text | CHRISTOPH DELP KICKBOXEN BASICS INHALT VORWORT VORWORT VON MARTIN ALBERS
TEIL I: HINTERGRUENDE 1. WAS IST KICKBOXEN? 2. GESCHICHTE DES KICKBOXENS
3. KICKBOXEN HEUTE 4. WICHTIGE REGELN TEIL II: DER EINSTIEG 1.
TRAININGSZIELE 2. VERHALTENSREGELN 3. SPORTLERAUSRUESTUNG 4.
TRAINERAUSRUESTUNG TEIL III: GRUNDLAGEN 1. DER TRAININGSEINSTIEG 2.
KAMPFSTELLUNGEN 3. KAMPFDISTANZ 4. BEINARBEIT 5. ERLAUBTE ANGRIFFSZIELE
TEIL IV: ANGRIFFSTECHNIKEN 1. EINLEITUNG 2. SCHLAGTECHNIKEN 3.
TRITTTECHNIKEN 8 9 10 11 17 20 22 27 28 34 35 38 40 41 41 46 48 49 53 54
56 66 TEIL V: KOMBINATIONEN DER ANGRIFFSTECHNIKEN 1. EINSATZ IM TRAINING
2. KOMBINATIONSFOLGEN TEIL VI: VERTEIDIGUNGS- UND KONTERTECHNIKEN 1.
GRUNDLAGEN DER VERTEIDIGUNG 2. AUSWAHL VON VERTEIDIGUNGS- UND
KONTERTECHNIKEN TEIL VII: TRAINING 1. TRAININGSEINTEILUNG 2. AUFWAERMEN
3. HAUPTTEIL 4. ABWAERMEN 5. DEHNEN 6. TRAININGSPLAN ZUM EINSTIEG
LITERATURVERZEICHNIS INTERNETQUELLEN HILFREICHE ADRESSEN BUCHTEAM
BILDVERZEICHNIS 93 94 95 106 107 114 127 128 130 132 137 139 155 156 156
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