Sportunterricht im Fitness-Studio: Schüler lernen selbstständig gesundheitsgerecht zu trainieren ; ein fitnessorientiertes Unterrichtsvorhaben für die Sekundarstufe II ; mit Multimedia-DVD, 20 Arbeitsblättern und 13 farbigen Stationskarten
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| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
Donauwörth
Auer
2006
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| Ausgabe: | 1. Aufl. |
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| Online-Zugang: | Inhaltsverzeichnis |
| Beschreibung: | Literatur- und URL-Verz. S. 119 - 121 |
| Beschreibung: | 121 S. Ill., graph. Darst. 30 cm DVD (12 cm) |
| ISBN: | 9783403044512 3403044513 |
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|---|---|
| adam_text | Inhalt
1. Informationen zur DVD ................................................... 5
2. Vorüberlegungen zum Thema............................................ 6
2.1 Allgemeine Vorüberlegungen........................................................ 6
2.2 Warum eigentlich Schulsport im Fitness-Studio? ........................................ 7
2.3 Überlegungen zur Studiowahl....................................................... 9
2.4 Wie kann ich mit einem Fitness-Studio kooperieren? - Ein Erfahrungsbericht.................. 10
2.5 Organisationsrahmen und Konditionen ................................................ 11
3. Begründung zentraler didaktischer Entscheidungen
(Sachanalyse).............................................................. 13
3.1 Fitness in der Schule.............................................................. 13
3.1.1 Schlussfolgerungen aus dem ersten Kinder- und Jugendsportbericht ........................ 13
3.2 Bedeutung der Kraft für den Schulsport ............................................... 13
3.3 Gesundheitsorientiertes Fitnesstraining im Schulsport.................................... 14
3.3.1 Krafttraining/Muskelfitnesstraining im Schulsport ........................................ 14
3.3.1.1 Allgemeines..................................................................... 14
3.3.1.2 Die Qual der Methodenwahl ........................................................ 16
3.3.1.3 Welches Trainingsgewicht ist das richtige im Schulsport?.................................. 17
3.3.1.4 Welche Organisationsform? ........................................................ 19
3.3.1.5 Gestaltungsprinzipien für ein gesundfunktionales Fitnesstraining mit Schülern im Fitness-Studio ... 20
3.3.2 Ausdauertraining im Schulsport...................................................... 21
4. Aufbau des Unterrichtsvorhabens ...................................... 24
4.1 Organigramm der Darstellung des Unterrichtsvorhabens.................................. 24
4.2 Themen der Unterrichtseinheiten .................................................... 24
4.3 Erläuterungen zum Aufbau des Unterrichtsvorhabens .................................... 25
5. Das Unterrichtsvorhaben im curricularen Zusammenhang
der Richtlinien, Rahmenvorgaben und Lehrpläne Sport
(Schwerpunkt NRW) ...................................................... 26
6. Verknüpfung der profilbildenden pädagogischen Perspektiven
mit dem Bewegungsfeld..................................................
6.1 Die Umsetzung der pädagogischen Perspektive F:
„Gesundheit fördern, Gesundheitsbewusstsein entwickeln im Unterrichtsvorhaben ............. 30
6.2 Die Umsetzung der pädagogischen Perspektive A:
„Wahrnehmungsfähigkeit verbessern, Bewegungserfahrungen erweitern im Unterrichtsvorhaben . . 31
7. Begründung zentraler methodischer Entscheidungen............... 32
8. Überlegungen und Vorschläge zur Lernerfolgskontrolle.............
8.1 Das Leistungsverständnis im Schulsport............................................... 36
8.2 Konkrete Vorschläge einer Lernerfolgskontrolle ......................................... 37
8.2.1 Dokumentation von beobachtbarem Verhalten .......................................... 37
8.2.2 Das Gerätekolloquium............................................................. 37
8.2.3 Der PWC 170-Test................................................................ 37
8.2.4 Schriftlicher Test: Das Unterrichtsvorhaben in 37 Fragen .................................. 40
8.2.5 Schriftlicher Test (Lösungsvorschläge) ................................................ 42
9. Das Unterrichtsvorhaben................................................. 44
1. Unterrichtseinheit .............................................................. 45
Arbeitsblatt 1 : Die „12 goldenen Regeln im Fitness-Studio.............................. 49
Arbeitsblatt 2: Displays verschiedener Hersteller ...................................... 50
Arbeitsblatt 3: Möglicher Aufbau eines Kraftcircuits .................................... 51
Stationskarten................................................................. 52
2. Unterrichtseinheit ............................................................. 65
Arbeitsblatt 4: Ausdauertraining im Fitness-Studio - aber wie? ........................... 69
Arbeitsblatt 5: Fettverbrennung und Fettabbau........................................ 70
Arbeitsblatt 6a: Reizintensität, Reizdichte, Reizdauer................................... 71
Arbeitsblatt 6b: Ergebniszusammenfassung/Lösungen ................................. 72
Arbeitsblatt 7: Belastungskomponenten ............................................. 73
Arbeitsblatt 8: Wo will ich hin? Mein persönliches Trainingsziel!........................... 74
3. Unterrichtseinheit ............................................................. 75
Arbeitsblatt 9: Alles eine Frage der Intensität!......................................... 79
Arbeitsblatt 10a: Mein Trainingsplan ................................................ 80
Arbeitsblatt 10b: Mein Trainingsplan (Forts.).......................................... 81
Arbeitsblatt 11 : Die „quasi-objektive Methode........................................ 82
4. Unterrichtseinheit ............................................................. 83
Arbeitsblatt 12:
Arbeitsblatt 13: Ein-Satz- oder Mehr-Satz-Training?.................................... 88
5. Unterrichtseinheit ............................................................. 89
Arbeitsblatt 14: Kategorisierung der Kraftgeräte im Studio............................... 93
Arbeitsblatt 15: Die „intervallisierende Ausdauermethode ............................... 94
6. Unterrichtseinheit ............................................................. 95
Arbeitsblatt 16: „Eine Frage der Pause ............................................. 99
Arbeitsblatt 17a: Finden alternativer Übungen im Gerätepark, Gruppe 1 ....................100
Arbeitsblatt 17b: Finden alternativer Übungen im Gerätepark, Gruppe 2....................101
Arbeitsblatt 17c: Finden alternativer Übungen im Gerätepark, Gruppe 3....................102
Arbeitsblatt 18: Der PWC-Test ....................................................103
7. Unterrichtseinheit .............................................................105
Arbeitsblatt 19a: PWC 170-Test am Fahrradergometer .................................109
Arbeitsblatt 19b: Protokollbogen PWC 170-Test.......................................110
8. Unterrichtseinheit .............................................................111
9. Unterrichtseinheit .............................................................114
Fitness-Studio-Analysebogen.....................................................116
Arbeitsblatt 20: Bodystyling - Bodybuilding - Gesundheit ...............................118
10. Literaturverzeichnis, Internetadressen.................................119
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Inhalt
1. Informationen zur DVD . 5
2. Vorüberlegungen zum Thema. 6
2.1 Allgemeine Vorüberlegungen. 6
2.2 Warum eigentlich Schulsport im Fitness-Studio? . 7
2.3 Überlegungen zur Studiowahl. 9
2.4 Wie kann ich mit einem Fitness-Studio kooperieren? - Ein Erfahrungsbericht. 10
2.5 Organisationsrahmen und Konditionen . 11
3. Begründung zentraler didaktischer Entscheidungen
(Sachanalyse). 13
3.1 Fitness in der Schule. 13
3.1.1 Schlussfolgerungen aus dem ersten Kinder- und Jugendsportbericht . 13
3.2 Bedeutung der Kraft für den Schulsport . 13
3.3 Gesundheitsorientiertes Fitnesstraining im Schulsport. 14
3.3.1 Krafttraining/Muskelfitnesstraining im Schulsport . 14
3.3.1.1 Allgemeines. 14
3.3.1.2 Die Qual der Methodenwahl . 16
3.3.1.3 Welches Trainingsgewicht ist das richtige im Schulsport?. 17
3.3.1.4 Welche Organisationsform? . 19
3.3.1.5 Gestaltungsprinzipien für ein gesundfunktionales Fitnesstraining mit Schülern im Fitness-Studio . 20
3.3.2 Ausdauertraining im Schulsport. 21
4. Aufbau des Unterrichtsvorhabens . 24
4.1 Organigramm der Darstellung des Unterrichtsvorhabens. 24
4.2 Themen der Unterrichtseinheiten . 24
4.3 Erläuterungen zum Aufbau des Unterrichtsvorhabens . 25
5. Das Unterrichtsvorhaben im curricularen Zusammenhang
der Richtlinien, Rahmenvorgaben und Lehrpläne Sport
(Schwerpunkt NRW) . 26
6. Verknüpfung der profilbildenden pädagogischen Perspektiven
mit dem Bewegungsfeld.
6.1 Die Umsetzung der pädagogischen Perspektive F:
„Gesundheit fördern, Gesundheitsbewusstsein entwickeln" im Unterrichtsvorhaben . 30
6.2 Die Umsetzung der pädagogischen Perspektive A:
„Wahrnehmungsfähigkeit verbessern, Bewegungserfahrungen erweitern" im Unterrichtsvorhaben . . 31
7. Begründung zentraler methodischer Entscheidungen. 32
8. Überlegungen und Vorschläge zur Lernerfolgskontrolle.
8.1 Das Leistungsverständnis im Schulsport. 36
8.2 Konkrete Vorschläge einer Lernerfolgskontrolle . 37
8.2.1 Dokumentation von beobachtbarem Verhalten . 37
8.2.2 Das Gerätekolloquium. 37
8.2.3 Der PWC 170-Test. 37
8.2.4 Schriftlicher Test: Das Unterrichtsvorhaben in 37 Fragen . 40
8.2.5 Schriftlicher Test (Lösungsvorschläge) . 42
9. Das Unterrichtsvorhaben. 44
1. Unterrichtseinheit . 45
Arbeitsblatt 1 : Die „12 goldenen Regeln" im Fitness-Studio. 49
Arbeitsblatt 2: Displays verschiedener Hersteller . 50
Arbeitsblatt 3: Möglicher Aufbau eines Kraftcircuits . 51
Stationskarten. 52
2. Unterrichtseinheit . 65
Arbeitsblatt 4: Ausdauertraining im Fitness-Studio - aber wie? . 69
Arbeitsblatt 5: Fettverbrennung und Fettabbau. 70
Arbeitsblatt 6a: Reizintensität, Reizdichte, Reizdauer. 71
Arbeitsblatt 6b: Ergebniszusammenfassung/Lösungen . 72
Arbeitsblatt 7: Belastungskomponenten . 73
Arbeitsblatt 8: Wo will ich hin? Mein persönliches Trainingsziel!. 74
3. Unterrichtseinheit . 75
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Arbeitsblatt 10b: Mein Trainingsplan (Forts.). 81
Arbeitsblatt 11 : Die „quasi-objektive" Methode. 82
4. Unterrichtseinheit . 83
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7. Unterrichtseinheit .105
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| spelling | Deddens, Eilert Verfasser (DE-588)1044569336 aut Sportunterricht im Fitness-Studio Schüler lernen selbstständig gesundheitsgerecht zu trainieren ; ein fitnessorientiertes Unterrichtsvorhaben für die Sekundarstufe II ; mit Multimedia-DVD, 20 Arbeitsblättern und 13 farbigen Stationskarten Eilert Deddens ; Ralf Duwenbeck 1. Aufl. Donauwörth Auer 2006 121 S. Ill., graph. Darst. 30 cm DVD (12 cm) txt rdacontent n rdamedia nc rdacarrier Literatur- und URL-Verz. S. 119 - 121 Sportunterricht (DE-588)4077704-2 gnd rswk-swf Fitnesscenter (DE-588)4206621-9 gnd rswk-swf Sekundarstufe 2 (DE-588)4054367-5 gnd rswk-swf (DE-588)4187074-8 Unterrichtseinheit gnd-content Fitnesscenter (DE-588)4206621-9 s Sportunterricht (DE-588)4077704-2 s Sekundarstufe 2 (DE-588)4054367-5 s DE-604 Duwenbeck, Ralf Verfasser (DE-588)1044569182 aut Digitalisierung SABAschaffenburg application/pdf http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=014885244&sequence=000002&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA Inhaltsverzeichnis (DE-588)4035088-5 Lehrer gnd |
| spellingShingle | Deddens, Eilert Duwenbeck, Ralf Sportunterricht im Fitness-Studio Schüler lernen selbstständig gesundheitsgerecht zu trainieren ; ein fitnessorientiertes Unterrichtsvorhaben für die Sekundarstufe II ; mit Multimedia-DVD, 20 Arbeitsblättern und 13 farbigen Stationskarten Sportunterricht (DE-588)4077704-2 gnd Fitnesscenter (DE-588)4206621-9 gnd Sekundarstufe 2 (DE-588)4054367-5 gnd |
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