Psychologie im Sport:
Gespeichert in:
| 1. Verfasser: | |
|---|---|
| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
Aachen [u.a.]
Meyer & Meyer
2006
|
| Ausgabe: | 4., überarb. Aufl. |
| Schlagworte: | |
| Online-Zugang: | Inhaltstext Inhaltsverzeichnis |
| Beschreibung: | Literaturverz. S. 361 - 367 |
| Beschreibung: | 367 S. Ill., graph. Darst. 21 cm, 678 gr. |
| ISBN: | 9783898991247 3898991245 |
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Datensatz im Suchindex
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|---|---|
| adam_text | Inhalt
1 Einführung ........................................13
2 Grundlagen der Persönlichkeitsentwicklung...............15
2.1 Sport und Identitätsentwicklung ...................................16
2.2 Cesamtidentität und sportliche Identität ............................17
2.2.1 Soziale Identität.............................................18
2.2.2 Persönliche Identität ........................................18
2.3 Störungen der Identität............................................19
2.3.1 Anpassung und Entfremdung.................................20
2.3.2 Egozentrik und Isolation .....................................22
2.4 Kinder im Sport ..................................................23
2.5 Sport in der Pubertät.............................................25
2.6 Zusammenfassung................................................28
3 Psychologische Erkenntnisgewinnung im Sport............30
3.1 Anamnese - Lebenslaufanalyse ....................................31
3.2 Sportbezogene Persönlichkeitsanalyse ..............................33
3.3 Das Gespräch ....................................................34
3.4 Das Erkundungsgespräch -
3.5 Selbstbeobachtung ...............................................36
3.5.1 Freie Selbstbeobachtung.....................................37
3.5.2 Systematische Selbstbeobachtung ............................37
3.5.3 Allgemeine Satzergänzungsverfahren..........................38
3.5.4 Problemzentrierte Satzergänzungen ...........................39
3.5.5 Allgemeine Assoziationsanalyse ..............................39
3.5.6 Problemorientierte Assoziationsanalyse........................41
3.6 Beobachtung ....................................................42
3.7 Beobachtungsarten...............................................43
3.7.1 Offene und verdeckte Beobachtung ...........................44
3.7.2 Teilnehmende und nichtteilnehmende Beobachtung ............44
3.7.3 Kurzzeit- und Langzeitbeobachtung ...........................45
3.7.4 Systematische Beobachtung..................................45
PSYCHOLOGIE IM SPORT
3.8 Experiment ......................................................47
3.9 Fragebogen......................................................50
3.9.1 Polaritätsprofil..............................................55
3.10Test.............................................................57
Psychologisches Training .............................61
4.1 Psyche - Körper - Bewegung ......................................61
4.2 Motivation - Emotion - Kognition..................................62
4.3 Vom mentalen Training zur Psychoregulation ........................62
Mentales Training...................................65
5.1 Ziele des mentalen Trainings.......................................66
5.2 Inhalte des mentalen Trainings.....................................67
5.2.1 Bewegungsvorstellung.......................................69
5.2.2 Trainingswirkung der Bewegungsvorstellung ...................70
5.3 Methoden des mentalen Trainings..................................71
5.3.1 Observatives Training........................................71
5.3.2 Verdecktes Wahrnehmungstraining ...........................73
5.3.3 Verbales Training............................................75
5.3.3.1 Mitsprechen.............................................76
5.3.3.2 Selbstbefehle............................................77
5.3.4 Ideomotorisches Training ....................................78
5.3.4.1 Voraussetzungen des ideomotorischen Trainings ............78
5.3.4.2 Ideomotorisches Training und Erleben......................78
5.3.4.3 Auswahl der Übungen bzw. Übungsteile....................79
5.3.4.4 Anweisung zum ideomotorischen Training..................80
5.3.4.5 Beginn des ideomotorischen Trainings......................81
5.3.4.6 Zeitpunkt des mentalen Trainings..........................81
5.3.4.7 Mentales Training vor der Ausführung......................81
5.3.4.8 Mentales Training während der Ausführung ................83
5.3.4.8.1 Identifikation mit dem idealen Vorbild...................84
5.3.4.8.2 Visualisierung von Symbolen ...........................84
5.3.4.8.3 Mentales Training nach der Ausführung .................86
5.3.4.8.4 Visualisieren offener oder unvorhergesehener
Ereignisse............................................86
©
6 Psychoregulation...................................88
6.1 Anwendungsvoraussetzungen - Diagnose...........................88
6.2 Ziel der Psychoregulation - Überblick...............................89
6.2.1 Regulation psychischer Steuerungsfähigkeiten..................90
6.2.2 Emotionale Regulation ......................................90
6.2.3 Intellektuelle Regulation .....................................91
6.2.4 Energieregulation ...........................................91
6.2.5 Antriebsregulation ..........................................92
6.3 Probleminhalte und Methoden der Psychoregulation .................92
7 Entspannungstraining ...............................96
7.1 Psychische Spannung .............................................96
7.2 Entspannung ....................................................97
7.3 Vom Nutzen der Entspannung .....................................98
7.4 Zeitpunkt der Entspannung........................................99
7.5 Entspannungsmethoden .........................................100
7.5.1 Atmung...................................................101
7.5.2 Biofeedbackverfahren ......................................103
7.5.3 Elektrodermale Aktivität (EDA) ..............................104
7.5.4 Progressive Muskelentspannung .............................106
7.5.5 Das Psychohygiene-Training (PT) .............................111
7.5.6 Aktiv-Therapie (ATP)........................................115
8 Visualisieren ......................................117
8.1 Inhalte und Methoden des Visualisierens...........................119
8.2 Konstruktion eines Visualisierungsprogramms ......................123
8.3 Visualisieren von Metaphern......................................124
Motivierende Maßnahmen - Motivationstraining...........125
9.1 Freude-Vergnügen-Zufriedenheit...............................126
9.2 Motivationsarten................................................127
9.2.1 Subjektiver Anreizwert......................................129
9.2.2 Aktuelle Primärbedürfnisse und
9.2.2.1 Methodische Konsequenzen..............................131
0
PSYCHOLOGIE IM SPOR
9.2.3 Grundbedürfnisse..........................................132
9.2.4 Wünsche..................................................141
9.3 Techniken der Motivierung........................................141
9.3.1 Verknüpfungstechniken.....................................141
9.3.2 Sprachliche Motivierung ....................................145
9.3.3 Wahrnehmungsgebundene Motivierung ......................149
9.3.4 Konflikte erzeugen - Neugier wecken ........................149
9.3.5 Anwendung von bereits Gelerntem...........................150
9.3.6 Verringerung konkurrierender Motivationssysteme .............151
9.3.7 Einplanung sozialer Bedürfnisse .............................151
9.3.8 Vermeidung unangenehmer Konsequenzen und sozialer
Diffamierung .............................................152
9.4 Zielsetzung .....................................................154
9.4.1 Traumziele ................................................154
9.5 Konkrete Ziele...................................................155
9.5.1 Bedingungen konkreter Zielsetzungen........................155
9.5.2 Gefahren der Zielsetzung ...................................159
9.5.2.1 Blockierung............................................160
9.5.2.2 Erwartungsdruck .......................................160
9.5.2.3 Abhängigkeit ..........................................160
9.5.2.4 Ignoranz ...............................................161
9.6 Nahziel und Fernziel .............................................162
9.6.1 Schriftliche Aufzeichnung...................................163
9.6.2 Ordnen der Ziele............................................163
9.6.3 Nahziele ..................................................163
9.6.4 Mittelfristige Ziele..........................................164
9.6.5 Fernziele ..................................................165
9.7 Selbstsuggestion ................................................166
9.7.1 Selbstbestätigung - Affirmationen...........................168
9.7.2 Positive Selbstanweisung ...................................172
9.7.3 Selbstüberzeugung.........................................173
9.8 Einstellungen ...................................................174
9.8.1 Einstellungsdimensionen ...................................175
9.8.2 Funktionen der Einstellung..................................179
9.8.3 Stabilisierung und Änderung der Einstellung ..................181
9.8.3.1 Informationen..........................................182
9.8.3.2 Denken und Affirmationen...............................184
9.8.3.3 Symboltraining .........................................185
©
9.8.3.4 Rollentausch mit dem Gegner ............................187
9.8.3.5 Die „Verwandlung des Gegners ..........................187
Í0
10.1 Psychische Steuerungsfähigkeiten im Sport ........................190
10.2 Aufmerksamkeit und Konzentrationsfähigkeit ......................195
10.2.1 Bedingungen der Konzentrationsfähigkeit...................196
10.2.2 Dimensionen der Aufmerksamkeit und der Konzentrationsfähigkeit .199
10.2.2.1 Aufmerksamkeitsstreuung - Aufmerksamkeitsverengung.....200
10.2.2.2 Innenkonzentration - Außenkonzentration ...............201
10.2.2.3 Könnerund Anfänger-Anteil des Bewusstseins..........202
10.2.2.4 Zentrieren ............................................206
10.2.2.5 Kurzzeitkonzentration - Konzentrationsausdauer .........208
10.2.2.6 Konzentrationsstörungen...............................210
10.2.2.7 Kontrolle der Aufmerksamkeit- Konzentrationstraining ......211
11 Emotionalität im Sport..............................219
11.1 Emotionen und Gefühle ..........................................219
11.2 Entstehung der Gefühle..........................................223
11.2.1 Regulation durch das Körperbefinden.......................224
11.2.2 Gedächtnis und Emotionalität .............................226
11.2.3 Gefühlssteuerung durch Wahrnehmen ......................228
11.2.4 Gefühle durch Vorstellen ..................................229
11.2.5 Denken und Gefühle......................................230
11.2.6 Der Umgang mit Versagensangst...........................232
11.3 Angst- Nervosität
11.3.1 Angst im Sport...........................................238
11.3.1.1 Gegenstand der Angst .................................238
11.3.1.2 Angeborene und erworbene Ängste .....................238
11.3.1.2.1 Primäre Angstauslöser...............................239
11.3.1.3 Angepasste und unangepasste Angst.....................243
11.3.1.4 Erwartungsängste.....................................244
11.3.1.5 Soziale Ängste -Angstkonflikte.........................245
11.3.1.6 Symptome der Angst...................................247
11.3.2
9
PSYCHOLOGIE IM SPORT
11.3.2.1 Stresselemente ........................................250
11.3.2.2 Stressformeln und Stressbewältigung ....................254
11.3.3 Angstabbau und Stressbewältigung ........................257
11.3.3.1 Methodische Maßnahmen..............................258
11.3.3.2 Pädagogisch-psychologische Maßnahmen................259
11.3.3.3 Umweltveränderung ...................................262
11.3.3.4 SomatischeVerfahren..................................264
11.3.3.5 Kognitive Verfahren ...................................266
11.3.3.5.1 Positives Denken ...................................267
11.3.3.5.2 Negative und positive Selbstgespräche................268
11.3.3.5.3 Gedankenstopp ....................................269
11.3.3.5.4 Rationales Denken .................................270
11.3.3.6 Stressbewältigungskatalog .............................271
11.3.4 Psychische Barrieren ......................................271
11.3.4.1 Psychisches Trauma....................................272
11.3.5 Psychischer Protest .......................................273
11.3.5.1 Psychische Sperren ....................................275
11.3.5.2 Entwicklungsbedingte Sperren ..........................275
11.3.5.3 Mentale Sperren.......................................276
11.3.5.4 Emotionale Sperren....................................277
11.3.5.5 Innere Widerstände....................................278
12 Psychische Energie ................................280
12.1 Richtung der Energie ............................................281
12.1.1 Energievergeudung.......................................282
12.1.2 Positives und negatives Energieniveau ......................284
12.1.3 Optimales Energieniveau..................................286
12.1.4 Quellen psychischer Energie ...............................288
13 Irrationalität im Sport..............................297
13.1 Aberglaube.....................................................297
13.2 Magie..........................................................297
13.2.1 Magisches Denken .......................................298
13.3 Rituale.........................................................298
13.4 Maskottchen....................................................299
10
13.5 Funktionen magischer Praktiken ..................................300
13.6 Pädagogische Aspekte irrationalen Verhaltens......................302
14 Mannschaftspsychologische Grundlagen ................303
14.1 Kennzeichen einer Sportmannschaft...............................303
14.1.1 Die Mannschaft als soziale Einheit .........................304
14.1.2 Mannschaftsziel..........................................305
14.1.3 Interaktion ..............................................306
14.1.4 Mannschaftstypen........................................307
14.1.5 Rollen und Positionen.....................................308
14.1.5.1 Rollenerwartung ......................................308
14.1.5.2 Rolle und Persönlichkeit des Sportlers....................309
14.1.5.3 Rolle und Selbstkonzept ................................311
14.1.5.4 Rollenverständnis......................................311
14.1.6 Normen..................................................312
14.1.7 Mannschaftsbildung und -zusammenhält....................313
14.1.7.1 Aspekte der Mannschaftsbildung........................314
14.1.7.2 Mannschaft und Trainerverhalten........................318
14.1.7.2.1 Konstruktive Kritik ..................................318
14.1.7.2.2 Auswahl und Abstimmung der Information............320
14.1.8 Der Athlet und die Mannschaftsharmonie...................321
15 Konflikte ........................................323
15.1 Begriffserklärung................................................323
15.2 Konflikttypen ...................................................324
15.3 Echte und unechte Konflikte......................................325
15.3.1 Echte Konflikte...........................................326
15.3.2 Unechte Konflikte........................................326
15.3.2.1 Sündenbockmechanismus..............................328
15.4 Destruktive und konstruktive Konflikte.............................329
15.4.1 Gemeinschaftliche und nichtgemeinschaftliche Konflikte.....330
15.4.2 Innere Abhängigkeit-Ambivalenz.........................332
15.4.3 Die Unterdrückung von Konflikten .........................333
15.4.4 Die Verselbstständigung von Konflikten - Konfliktkette.......335
15.5 Personale Konflikte..............................................335
PSYCHOLOGIE IM SPORT
15.5.1 Zuwendungskonflikte.....................................336
15.5.1.1 Konfliktstärke.........................................337
15.5.2 Ablehnungskonflikte .....................................338
15.5.3 Zuwendungs-Ablehnungskonflikte.........................339
15.5.4 Bedürfniskonflikte........................................344
15.5.5 Interessenkonflikte .......................................346
15.5.6 Zielkonflikte .............................................348
15.5.7 Rollenkonflikte...........................................349
15.5.7.1 Intrarollenkonflikte ....................................350
15.5.7.2 Interrollenkonflikte ....................................351
15.5.7.3 Interpersonale Rollenkonflikte ..........................353
15.5.8 Emotionale Konflikte .....................................354
15.5.8.1 Konfliktverlauf und Emotion............................356
15.6 Konfliktbewältigung ............................................359
Literaturverzeichnis................................361
Bildnachweis......................................361
12
|
| adam_txt |
Inhalt
1 Einführung .13
2 Grundlagen der Persönlichkeitsentwicklung.15
2.1 Sport und Identitätsentwicklung .16
2.2 Cesamtidentität und sportliche Identität .17
2.2.1 Soziale Identität.18
2.2.2 Persönliche Identität .18
2.3 Störungen der Identität.19
2.3.1 Anpassung und Entfremdung.20
2.3.2 Egozentrik und Isolation .22
2.4 Kinder im Sport .23
2.5 Sport in der Pubertät.25
2.6 Zusammenfassung.28
3 Psychologische Erkenntnisgewinnung im Sport.30
3.1 Anamnese - Lebenslaufanalyse .31
3.2 Sportbezogene Persönlichkeitsanalyse .33
3.3 Das Gespräch .34
3.4 Das Erkundungsgespräch -
3.5 Selbstbeobachtung .36
3.5.1 Freie Selbstbeobachtung.37
3.5.2 Systematische Selbstbeobachtung .37
3.5.3 Allgemeine Satzergänzungsverfahren.38
3.5.4 Problemzentrierte Satzergänzungen .39
3.5.5 Allgemeine Assoziationsanalyse .39
3.5.6 Problemorientierte Assoziationsanalyse.41
3.6 Beobachtung .42
3.7 Beobachtungsarten.43
3.7.1 Offene und verdeckte Beobachtung .44
3.7.2 Teilnehmende und nichtteilnehmende Beobachtung .44
3.7.3 Kurzzeit- und Langzeitbeobachtung .45
3.7.4 Systematische Beobachtung.45
PSYCHOLOGIE IM SPORT
3.8 Experiment .47
3.9 Fragebogen.50
3.9.1 Polaritätsprofil.55
3.10Test.57
Psychologisches Training .61
4.1 Psyche - Körper - Bewegung .61
4.2 Motivation - Emotion - Kognition.62
4.3 Vom mentalen Training zur Psychoregulation .62
Mentales Training.65
5.1 Ziele des mentalen Trainings.66
5.2 Inhalte des mentalen Trainings.67
5.2.1 Bewegungsvorstellung.69
5.2.2 Trainingswirkung der Bewegungsvorstellung .70
5.3 Methoden des mentalen Trainings.71
5.3.1 Observatives Training.71
5.3.2 Verdecktes Wahrnehmungstraining .73
5.3.3 Verbales Training.75
5.3.3.1 Mitsprechen.76
5.3.3.2 Selbstbefehle.77
5.3.4 Ideomotorisches Training .78
5.3.4.1 Voraussetzungen des ideomotorischen Trainings .78
5.3.4.2 Ideomotorisches Training und Erleben.78
5.3.4.3 Auswahl der Übungen bzw. Übungsteile.79
5.3.4.4 Anweisung zum ideomotorischen Training.80
5.3.4.5 Beginn des ideomotorischen Trainings.81
5.3.4.6 Zeitpunkt des mentalen Trainings.81
5.3.4.7 Mentales Training vor der Ausführung.81
5.3.4.8 Mentales Training während der Ausführung .83
5.3.4.8.1 Identifikation mit dem idealen Vorbild.84
5.3.4.8.2 Visualisierung von Symbolen .84
5.3.4.8.3 Mentales Training nach der Ausführung .86
5.3.4.8.4 Visualisieren offener oder unvorhergesehener
Ereignisse.86
©
6 Psychoregulation.88
6.1 Anwendungsvoraussetzungen - Diagnose.88
6.2 Ziel der Psychoregulation - Überblick.89
6.2.1 Regulation psychischer Steuerungsfähigkeiten.90
6.2.2 Emotionale Regulation .90
6.2.3 Intellektuelle Regulation .91
6.2.4 Energieregulation .91
6.2.5 Antriebsregulation .92
6.3 Probleminhalte und Methoden der Psychoregulation .92
7 Entspannungstraining .96
7.1 Psychische Spannung .96
7.2 Entspannung .97
7.3 Vom Nutzen der Entspannung .98
7.4 Zeitpunkt der Entspannung.99
7.5 Entspannungsmethoden .100
7.5.1 Atmung.101
7.5.2 Biofeedbackverfahren .103
7.5.3 Elektrodermale Aktivität (EDA) .104
7.5.4 Progressive Muskelentspannung .106
7.5.5 Das Psychohygiene-Training (PT) .111
7.5.6 Aktiv-Therapie (ATP).115
8 Visualisieren .117
8.1 Inhalte und Methoden des Visualisierens.119
8.2 Konstruktion eines Visualisierungsprogramms .123
8.3 Visualisieren von Metaphern.124
Motivierende Maßnahmen - Motivationstraining.125
9.1 Freude-Vergnügen-Zufriedenheit.126
9.2 Motivationsarten.127
9.2.1 Subjektiver Anreizwert.129
9.2.2 Aktuelle Primärbedürfnisse und
9.2.2.1 Methodische Konsequenzen.131
0
PSYCHOLOGIE IM SPOR
9.2.3 Grundbedürfnisse.132
9.2.4 Wünsche.141
9.3 Techniken der Motivierung.141
9.3.1 Verknüpfungstechniken.141
9.3.2 Sprachliche Motivierung .145
9.3.3 Wahrnehmungsgebundene Motivierung .149
9.3.4 Konflikte erzeugen - Neugier wecken .149
9.3.5 Anwendung von bereits Gelerntem.150
9.3.6 Verringerung konkurrierender Motivationssysteme .151
9.3.7 Einplanung sozialer Bedürfnisse .151
9.3.8 Vermeidung unangenehmer Konsequenzen und sozialer
Diffamierung .152
9.4 Zielsetzung .154
9.4.1 Traumziele .154
9.5 Konkrete Ziele.155
9.5.1 Bedingungen konkreter Zielsetzungen.155
9.5.2 Gefahren der Zielsetzung .159
9.5.2.1 Blockierung.160
9.5.2.2 Erwartungsdruck .160
9.5.2.3 Abhängigkeit .160
9.5.2.4 Ignoranz .161
9.6 Nahziel und Fernziel .162
9.6.1 Schriftliche Aufzeichnung.163
9.6.2 Ordnen der Ziele.163
9.6.3 Nahziele .163
9.6.4 Mittelfristige Ziele.164
9.6.5 Fernziele .165
9.7 Selbstsuggestion .166
9.7.1 Selbstbestätigung - Affirmationen.168
9.7.2 Positive Selbstanweisung .172
9.7.3 Selbstüberzeugung.173
9.8 Einstellungen .174
9.8.1 Einstellungsdimensionen .175
9.8.2 Funktionen der Einstellung.179
9.8.3 Stabilisierung und Änderung der Einstellung .181
9.8.3.1 Informationen.182
9.8.3.2 Denken und Affirmationen.184
9.8.3.3 Symboltraining .185
©
9.8.3.4 Rollentausch mit dem Gegner .187
9.8.3.5 Die „Verwandlung" des Gegners .187
Í0
10.1 Psychische Steuerungsfähigkeiten im Sport .190
10.2 Aufmerksamkeit und Konzentrationsfähigkeit .195
10.2.1 Bedingungen der Konzentrationsfähigkeit.196
10.2.2 Dimensionen der Aufmerksamkeit und der Konzentrationsfähigkeit .199
10.2.2.1 Aufmerksamkeitsstreuung - Aufmerksamkeitsverengung.200
10.2.2.2 Innenkonzentration - Außenkonzentration .201
10.2.2.3 Könnerund Anfänger-Anteil des Bewusstseins.202
10.2.2.4 Zentrieren .206
10.2.2.5 Kurzzeitkonzentration - Konzentrationsausdauer .208
10.2.2.6 Konzentrationsstörungen.210
10.2.2.7 Kontrolle der Aufmerksamkeit- Konzentrationstraining .211
11 Emotionalität im Sport.219
11.1 Emotionen und Gefühle .219
11.2 Entstehung der Gefühle.223
11.2.1 Regulation durch das Körperbefinden.224
11.2.2 Gedächtnis und Emotionalität .226
11.2.3 Gefühlssteuerung durch Wahrnehmen .228
11.2.4 Gefühle durch Vorstellen .229
11.2.5 Denken und Gefühle.230
11.2.6 Der Umgang mit Versagensangst.232
11.3 Angst- Nervosität
11.3.1 Angst im Sport.238
11.3.1.1 Gegenstand der Angst .238
11.3.1.2 Angeborene und erworbene Ängste .238
11.3.1.2.1 Primäre Angstauslöser.239
11.3.1.3 Angepasste und unangepasste Angst.243
11.3.1.4 Erwartungsängste.244
11.3.1.5 Soziale Ängste -Angstkonflikte.245
11.3.1.6 Symptome der Angst.247
11.3.2
9
PSYCHOLOGIE IM SPORT
11.3.2.1 Stresselemente .250
11.3.2.2 Stressformeln und Stressbewältigung .254
11.3.3 Angstabbau und Stressbewältigung .257
11.3.3.1 Methodische Maßnahmen.258
11.3.3.2 Pädagogisch-psychologische Maßnahmen.259
11.3.3.3 Umweltveränderung .262
11.3.3.4 SomatischeVerfahren.264
11.3.3.5 Kognitive Verfahren .266
11.3.3.5.1 Positives Denken .267
11.3.3.5.2 Negative und positive Selbstgespräche.268
11.3.3.5.3 Gedankenstopp .269
11.3.3.5.4 Rationales Denken .270
11.3.3.6 Stressbewältigungskatalog .271
11.3.4 Psychische Barrieren .271
11.3.4.1 Psychisches Trauma.272
11.3.5 Psychischer Protest .273
11.3.5.1 Psychische Sperren .275
11.3.5.2 Entwicklungsbedingte Sperren .275
11.3.5.3 Mentale Sperren.276
11.3.5.4 Emotionale Sperren.277
11.3.5.5 Innere Widerstände.278
12 Psychische Energie .280
12.1 Richtung der Energie .281
12.1.1 Energievergeudung.282
12.1.2 Positives und negatives Energieniveau .284
12.1.3 Optimales Energieniveau.286
12.1.4 Quellen psychischer Energie .288
13 Irrationalität im Sport.297
13.1 Aberglaube.297
13.2 Magie.297
13.2.1 Magisches Denken .298
13.3 Rituale.298
13.4 Maskottchen.299
10
13.5 Funktionen magischer Praktiken .300
13.6 Pädagogische Aspekte irrationalen Verhaltens.302
14 Mannschaftspsychologische Grundlagen .303
14.1 Kennzeichen einer Sportmannschaft.303
14.1.1 Die Mannschaft als soziale Einheit .304
14.1.2 Mannschaftsziel.305
14.1.3 Interaktion .306
14.1.4 Mannschaftstypen.307
14.1.5 Rollen und Positionen.308
14.1.5.1 Rollenerwartung .308
14.1.5.2 Rolle und Persönlichkeit des Sportlers.309
14.1.5.3 Rolle und Selbstkonzept .311
14.1.5.4 Rollenverständnis.311
14.1.6 Normen.312
14.1.7 Mannschaftsbildung und -zusammenhält.313
14.1.7.1 Aspekte der Mannschaftsbildung.314
14.1.7.2 Mannschaft und Trainerverhalten.318
14.1.7.2.1 Konstruktive Kritik .318
14.1.7.2.2 Auswahl und Abstimmung der Information.320
14.1.8 Der Athlet und die Mannschaftsharmonie.321
15 Konflikte .323
15.1 Begriffserklärung.323
15.2 Konflikttypen .324
15.3 Echte und unechte Konflikte.325
15.3.1 Echte Konflikte.326
15.3.2 Unechte Konflikte.326
15.3.2.1 Sündenbockmechanismus.328
15.4 Destruktive und konstruktive Konflikte.329
15.4.1 Gemeinschaftliche und nichtgemeinschaftliche Konflikte.330
15.4.2 Innere Abhängigkeit-Ambivalenz.332
15.4.3 Die Unterdrückung von Konflikten .333
15.4.4 Die Verselbstständigung von Konflikten - Konfliktkette.335
15.5 Personale Konflikte.335
PSYCHOLOGIE IM SPORT
15.5.1 Zuwendungskonflikte.336
15.5.1.1 Konfliktstärke.337
15.5.2 Ablehnungskonflikte .338
15.5.3 Zuwendungs-Ablehnungskonflikte.339
15.5.4 Bedürfniskonflikte.344
15.5.5 Interessenkonflikte .346
15.5.6 Zielkonflikte .348
15.5.7 Rollenkonflikte.349
15.5.7.1 Intrarollenkonflikte .350
15.5.7.2 Interrollenkonflikte .351
15.5.7.3 Interpersonale Rollenkonflikte .353
15.5.8 Emotionale Konflikte .354
15.5.8.1 Konfliktverlauf und Emotion.356
15.6 Konfliktbewältigung .359
Literaturverzeichnis.361
Bildnachweis.361
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