Richtig Kanu fahren:
Gespeichert in:
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| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
München
BLV
2006
|
| Ausgabe: | 2., neu bearb. Aufl., (Neuausg.) |
| Schriftenreihe: | BLV Sportpraxis : Top
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| Schlagworte: | |
| Online-Zugang: | Inhaltstext Inhaltsverzeichnis |
| Beschreibung: | 127 S. zahlr. Ill. |
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|---|---|
| adam_text | Vorwort
8 Ist Kanufahren gefährlich?
34
Kanufahren in Verein, Schule oder
Rund ums Kanu
10
Kanuschule
35
Einsteiger-Info Kanu, Kajak und Kanadier
10
Bootstransport per Auto
36
Der Kanadier
10
Der Kajak
14
Bootswagen
37
Bootstypen
15
Knoten
38
Der Stoff, aus dem die Boote sind
16
Fahrverhalten
18
Grundlagen für Elnstelger
39
Innenleben
20
Technik des Kanufahrens
40
Doppel- und Stechpaddel
21
Zentrieren
40
Holzpaddel
21
Stabilisieren
41
Kunststoffpaddel
22
Rotieren
42
Schränkung, Drehung, Teilbarkeit
22
Dirigieren
42
Doppelpaddel-Blattformen
24
Fixieren
44
Stechpaddel-Blattformen
24
Manövrieren
45
Paddelschäfte
26
Orientieren
46
Stechpaddel-Griffe
26
Vom Einsteiger zum Könner
46
Ausrüstung und Zubehör
27
Spritzdecke und Persenning
27
Kajak für Einsteiger
49
Schwimmweste
27
Einbooten
49
Lenzgefäß
28
Tragen des Kajaks
49
Wurfsack
28
Ein- und Aussteigen mit Paddelbrücke
49
Kenter-
und Treidelleine
29
Sitzposition
51
Auftriebskörper
29
Kniepolster
29
Paddeltechnik
51
Kleidersäcke
29
Griffweite
52
Fototaschen
30
An kanten, Auslage
52
Bogenschlag vorwärts
53
Flicken und Reparieren
30
Bogenschlag rückwärts
53
Bekleidung
Зі
Paddelstütze
54
Was braucht der Einsteiger?
Anschaffungskosten
32
33
Grundschlag vorwärts
Grundschlag rückwärts
54
55
Zehn goldene Einsteigertipps
33
Ziehschlag Mitte
Duffekschlag
55
57
Theorie ist praktisch
34
Steuerschlag
57
Schtagkombinationen
58
Kehrwasserfahren
77
Paddelschläge im Zweierkajak
58
Im Einerkanadier
77
Kehrwasserfahren
60
Im Zweierkanadier
79
Im Einerkajak
60
Seilfähre
(Traversieren)
79
Im Zweierkajak
61
Kentern
80
Seilfähre
(Traversieren)
61
Kanuwandern
81
Kentern
61
Kentern ohne Spritzdecke
62
Unterwegs auf Zahmwasser
82
Kentern mit Spritzdecke
62
Stehende Gewässer
82
Fließende Gewässer
83
Wiedereinstieg, Kenterrolle
62
Unterwegs entlang der Küste
84
Kanadier für Einsteiger
64
Unterwegs auf Wildwasser
86
Einbooten
64
Goldene Regeln zum grünen Paddeln
86
Abladen des Kanadiers
64
Vor der Tour
87
Tragen des Kanadiers
64
Während der Tour
87
Ein- und Aussteigen mit Paddelbrücke
65
Nach der Tour
93
Der Trimm
66
Sitzpositionen
66
Körperliche Vorbereitung
93
Paddeltechnik
66
Hindernisse, Tipps und Tricks beim
Übergreifen
67
Kanuwandern
95
Seitenwechsel
68
Treideln
95
Steuerschlag
68
Wellen
95
Grundschlag vorwärts
Grundschlag rückwärts
69
69
Wehre, Schleusen, Boots- und
Floßgassen
Fahrregeln auf Großgewässern
96
96
j-bcniag
70
Buhnen und
Kribben,
Brücken,
Indianerschlag
71
Bagger und Fähren
98
Bogenschlag vorwärts
71
Bogenschlag rückwärts
72
Kennzeichnungspflicht
98
Paddelstütze
72
Mehrtägige Kanuwanderungen
99
Hebelschlag
74
Campingausrüstung
100
Ziehschlag Mitte
74
Kochutensilien
100
Ziehschlag vorn
74
Lebensmittel
101
Schlagkombinationen
75
Bordapotheke
102
Paddelschläge im Zweierkanadier
76
Hygieneartikel
102
Wenn trotz allem etwas schief geht 103
Unterkühlung 104
Unterwegs mit Kindern 106
Der erste Ausflug mit dem Kanu 106
Die richtige Ausrüstung 108
Learning by doing
109
Sicherheit-immer mit an Bord 109
Ehrgeiz passt nicht ins Kanu 110
Kinder sind gerne unter Kindern 110
Mit Flussführern planen 112
Die schönsten Kanu-Reviere
Deutschlands 113
Die Donau 114
Die bayerischen Seen
Der Bodensee
Der Rhein
Der Main
Der Spreewald
Die Mecklenburger Seen
Die Lahn
Die Weser
DieAltmühl
Anhang
DKV-Kanu-Stationen
Kanu-Infos
Kanu-Fachberater
116
117
118
119
119
120
121
122
123
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8 Ist Kanufahren gefährlich?
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Rund ums Kanu
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