Koordinative Fähigkeiten im Schwimmen: der Schlüssel zur perfekten Technik
Gespeichert in:
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| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
Schorndorf
Hofmann
2005
|
| Ausgabe: | 4., unveränd. Aufl. |
| Schriftenreihe: | Sportpraxis
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| Schlagworte: | |
| Online-Zugang: | Inhaltsverzeichnis Klappentext |
| Beschreibung: | 192 S. Ill., graph. Darst. |
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|---|---|
| adam_text | INHALTSVERZEICHNIS
Vorwort..................................................................................................................................... 7
Zu diesem Buch........................................................................................................................ 9
Einleitung................................................................................................................................. 11
Koordinative Fähigkeiten
Begriffsklärung......................................................................................................................... 17
Sportartspezifische Aspekte...................................................................................................... 19
Leistungsstrukturanalyse.......................................................................................................... 21
Problemstellung........................................................................................................................ 23
Aufgabenstellung...................................................................................................................... 25
Ziele der koordinativen Fähigkeitsentwicklung
Bedeutung und Entwicklung der koordinativen Fähigkeiten................................................... 37
Bedeutung der koordinativen Fähigkeiten für das Schwimmen............................................... 41
Koordinative Übungen
Koordinationsformen................................................................................................................ 47
Delphin................................................................................................................................. 49
Rücken.................................................................................................................................. 54
Brust..................................................................................................................................... 59
Kraul..................................................................................................................................... 63
Kombinationsformen................................................................................................................ 66
Delphin................................................................................................................................. 67
Rücken.................................................................................................................................. 68
Brust..................................................................................................................................... 68
Kraul..................................................................................................................................... 69
Korrekturformen....................................................................................................................... 71
Delphin................................................................................................................................. 77
Rücken.................................................................................................................................. 86
Brust..................................................................................................................................... 94
Kraul..................................................................................................................................... 108
Übungen für das Wassergeffihl................................................................................................. 125
Delphin................................................................................................................................. 127
Inhaltsverzeichnis
Rücken.................................................................................................................................. 127
Brust..................................................................................................................................... 128
Kraul..................................................................................................................................... 130
Kontrastformen (Gegensatzerfahrungen)................................................................................. 133
Delphin................................................................................................................................. 134
Rücken.................................................................................................................................. 135
Brust..................................................................................................................................... 137
Kraul..................................................................................................................................... 138
Spielformen.............................................................................................................................. 141
Delphin................................................................................................................................. 142
Rücken.................................................................................................................................. 143
Brust..................................................................................................................................... 144
Kraul..................................................................................................................................... 145
Partner- und Gruppenübungen.................................................................................................. 147
Delphin................................................................................................................................. 149
Rücken.................................................................................................................................. 151
Brust..................................................................................................................................... 152
Kraul..................................................................................................................................... 153
Koordinative Formen für Kinder und Jugendliche
Formen für 6- 8-jährige....................................................................................................... 157
Formen für 9-10-jährige....................................................................................................... 158
Formen für 11 -ü-jährige....................................................................................................... 158
Beinschlagformen..................................................................................................................... 159
Armzugformen......................................................................................................................... 161
Koordinationsformen................................................................................................................ 162
Spiele / Wettkämpfe.................................................................................................................. 181
Glossar...................................................................................................................................... 185
Literaturverzeichnis.................................................................................................................. 191
Anhang
Koorďmative
im Schwimmen
Der Schlüssel zur perfekten Technik
Wenn man einen Blick auf die gängige Praxis des Schwimm¬
trainings wirft, so zeigt sich,
durch stupide
ken gekennzeichnet ist. Das Ziel des Autors ist es, mit Hilfe einer
umfangreichen Sammlung an Übungs- und Trainingsformen die
Vorteile eines fertigkeits- und fähigkeitsorientierten, qualitativ an¬
spruchsvollen Trainings aufzuzeigen und damit die Monotonie des
Trainingsalltags zu überwinden.
Die altersadäquaten Übungsbeispiele für den Schwimmunterricht an
der Schule entsprechen den so genannten Grund-ZKembewegungen
im Schwimmen und erleichtern den Erwerb der Schwimmtechniken
und optimieren deren Ausführung.
|
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INHALTSVERZEICHNIS
Vorwort. 7
Zu diesem Buch. 9
Einleitung. 11
Koordinative Fähigkeiten
Begriffsklärung. 17
Sportartspezifische Aspekte. 19
Leistungsstrukturanalyse. 21
Problemstellung. 23
Aufgabenstellung. 25
Ziele der koordinativen Fähigkeitsentwicklung
Bedeutung und Entwicklung der koordinativen Fähigkeiten. 37
Bedeutung der koordinativen Fähigkeiten für das Schwimmen. 41
Koordinative Übungen
Koordinationsformen. 47
Delphin. 49
Rücken. 54
Brust. 59
Kraul. 63
Kombinationsformen. 66
Delphin. 67
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Korrekturformen. 71
Delphin. 77
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Brust. 94
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Delphin. 127
Inhaltsverzeichnis
Rücken. 127
Brust. 128
Kraul. 130
Kontrastformen (Gegensatzerfahrungen). 133
Delphin. 134
Rücken. 135
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Kraul. 138
Spielformen. 141
Delphin. 142
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Partner- und Gruppenübungen. 147
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Beinschlagformen. 159
Armzugformen. 161
Koordinationsformen. 162
Spiele / Wettkämpfe. 181
Glossar. 185
Literaturverzeichnis. 191
Anhang
Koorďmative
im Schwimmen
Der Schlüssel zur perfekten Technik
Wenn man einen Blick auf die gängige Praxis des Schwimm¬
trainings wirft, so zeigt sich,
durch stupide
ken gekennzeichnet ist. Das Ziel des Autors ist es, mit Hilfe einer
umfangreichen Sammlung an Übungs- und Trainingsformen die
Vorteile eines fertigkeits- und fähigkeitsorientierten, qualitativ an¬
spruchsvollen Trainings aufzuzeigen und damit die Monotonie des
Trainingsalltags zu überwinden.
Die altersadäquaten Übungsbeispiele für den Schwimmunterricht an
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