Mehr Konzentration in der Schule: besser lernen - weniger Prüfungsstress ; das große Handbuch für Schüler, Lehrer und interessierte Eltern ; empfohlen ab 9. Klasse
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| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
Leipzig
Draksal
2005
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| Ausgabe: | 2., überarb. und erw. Aufl. |
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INHALT
EINLEITUNG
11
1.
LERNEN
-
WAS
IST
DAS
EIGENTLICH?
12
1.1
DAS
GEHIRN
-
EIN
UEBERBLICK
12
1.2
UNSER
GEDAECHTNIS
BRINGT
DEN
LERNERFOLG
13
1.3
LERNEN
FUER
DIE
PRUEFUNG
15
1.4
KEINE
LUST
ZUM
LERNEN?
17
1.5
EIN
NEUER
ANSATZ
FUER
DEINEN
LERNERFOLG
23
1.6
ZUSAMMENFASSUNG
26
1.7
WEITERFUEHRENDE
QUELLEN
27
1.8
TESTE
DICH:
WAS
HAST
DU
IN
DIESEM
KAPITEL
GELERNT?
28
2.
SO
KONZENTRIERT
MAN
SICH
31
2.1
MODELLE
DER
KONZENTRATION
31
2.1.1
AUFMERKSAMKEITSLENKUNG
31
2.1.2
HANDIUNGS-/
LAGEORIENTIERUNG
36
2.1.3
FLOW
40
2.1.4
KONZENTRIERTER
LIFESTYIE
48
2.2
DIAGNOSTIK
-
DIE
KONZENTRATION
MESSEN
49
2.2.1
DURCHSTREICHTEST
49
2.2.2
GLEICHGEWICHT
54
2.2.3
FALLSTABTEST
56
2.2.4
COOPER-TEST
57
2.3
KONZENTRATIONSTRAINING
58
2.3.1
PAPER
&
PENCH
TESTS
60
2.3.2
KOORDINATIONSTRAINING
71
2.3.3
REAKTIONSTRAINING
73
2.4
KONZENTRATION
UND
ERNAEHRUNG
78
2.5
IN
DER
PRUEFUNG
KONZENTRIERT
BLEIBEN
80
2.6
KONZENTRATIONSSCHWAECHE
81
2.7
ZUSAMMENFASSUNG
82
2.8
WEITERFUEHRENDE
QUELLEN
83
2.9
TESTE
DICH:
WAS
HAST
DU
IN
DIESEM
KAPITEL
GELERNT?
84
3.
PRUEFUNGEN
ERFOLGREICH
MEISTERN
87
3.1
DIE
PRUEFUNGSSITUATION
87
3.2
AKTIVIERUNG
UND
ENTSPANNUNG
88
3.3
STRESS,
NERVOSITAET,
PRUEFUNGSANGST
UND
BLOCKADEN
97
3.4
METHODEN
FUER
EIN
SUPER-GEDAECHTNIS
100
3.5
KRISENMANAGEMENT
105
3.6
ZUSAMMENFASSUNG
107
3.7
WEITERFUEHRENDE
QUELLEN
108
3.8
TESTE
DICH:
WAS
HAST
DU
IN
DIESEM
KAPITEL
GELERNT?
109
4.
DAS
LEBEN
NACH
DER
PRUEFUNG
111
LITERATURVERZEICHNIS
114
INDEX
116 |
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