Trainingsbuch gewaltfreie Kommunikation: abwechslungsreiche Übungen für Selbststudium, Seminare und Übungsgruppen
Gespeichert in:
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|---|---|
| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
Paderborn
Junfermann
2005
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| Ausgabe: | 2., erw. u. überarb. Aufl. |
| Schlagworte: | |
| Online-Zugang: | Inhaltsverzeichnis |
| Beschreibung: | 222 S. Ill. |
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|---|---|
| adam_text | Titel: Trainingsbuch gewaltfreie Kommunikation
Autor: Holler, Ingrid
Jahr: 2005
Inhalt Vorwort zur neuen Ausgabe...................................... 9 Vorwort von Marshall B. Rosenberg................................ 10 Einführung — f t 8 simp te-borneE-easy....... ...... .^ ............................. 11 Wie nutzen Sie dieses Buch am besten?.............................. 13 Einheit 1 Übungen zu: „Von Herzen geben“................................. 15 Auf dem Marktplatz 1. Woche: Geben und Nehmen.................................... 21 Einheit 2 Übungen zu: „Wie Kommunikation Einfühlungsvermögen blockiert“...... 25 Auf dem Marktplatz 2. Woche: Moralische Urteile = Werturteile......................... 39 Einheit 3 Übungen zu: „Beobachten ohne zu bewerten“......................... 45 Auf dem Marktplatz 3. Woche: Beobachtung/Wahrnehmung = Interpretation/Bewertung...... 53 Einheit 4 Übungen zu: „Gefühle wahrnehmen und ausdrücken“.................. 59 Auf dem Marktplatz 4. Woche: Die Dynamik Ihrer eigenen Gefühle........................ 69 Einheit 5 Übungen zu: „Verantwortung für die eigenen Gefühle übernehmen“....... 75 Auf dem Marktplatz 5. Woche: Verantwortung für die eigenen Gefühle übernehmen........... 91
Einheit 6 Übungen zu: „Um das bitten, was unser Leben bereichert“............... 97 Auf dem Marktplatz 6. Woche: Die vier Schritte komplett............................... 110 Einheit 7 Übungen zu: „Empathisch aufnehmen“.............................. 117 Auf dem Marktplatz 7. Woche: Empathie-Fitness...................................... 128 Einheit 8 Übungen zu: „Die Macht der Empathie“............................. 135 Auf dem Marktplatz 8. Woche: Nein — No — Njet!..................................... 148 Einheit 9 Übungen zu: „Selbst-Empathie: Einen einfühlsamen Kontakt mit sich selbst aufbauen“......................................... 153 Auf dem Marktplatz 9. Woche: Sie haben die Wahl..................................... 163 Einheit 10 Übungen zu: ,Ärger vollständig ausdrücken“.......................... 165 Auf dem Marktplatz 10. Woche: Ärger-Prozess........................................ 176 Einheit 11 Übungen zu: „Die beschützende Anwendung von Macht“............... 181 Auf dem Marktplatz 11. Woche: Bestrafende Macht umwandeln.......................... 188 Einheit 12 Übungen zu: „Uns selbst befreien und andere unterstützen“.............. 193 Auf dem Marktplatz 12. Woche: Energie freisetzen — innere Urteile umwandeln................ 204
Einheit 13 Übungen zu: „Wertschätzung und Anerkennung in der GFK ausdrücken“ . . . 209 Auf dem Marktplatz 13. Woche: Wertschätzung und Dankbarkeit.......................... 216 Literatur..................................................... 220 Register der Übungen........................................... 221
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