Schmerzfrei durch Trigger-Osteopraktik: die einzigartige Diagnose- und Heilmethode bei Kopf-, Nacken- und Rückenschmerzen, Schulter- und Knieverletzungen ; auch zur Selbstbehandlung
Gespeichert in:
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| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
München
Südwest
2006
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| Schlagworte: | |
| Online-Zugang: | Inhaltstext Inhaltsverzeichnis |
| Beschreibung: | 128 S. zahlr. Ill. 202 mm x 172 mm |
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|---|---|
| adam_text | Inhalt
Wenn sich der Körper
Die Beweglichkeit testen
36
in den Rücken fällt
4
Halswirbelsäule
36
Vorwort in eigener Sache
8
Lendenwirbelsäule
37
Gelenke
38
Trigger-Osteopraktik
Statik und Beweglichkeit
-ganzheitliches
auswerten
39
Therapiekonzept
12
Fokussierte Stoßwellen
40
Die Triggerpunkt-Stoßwellen¬
Schmerzen auf der Spur
13
therapie TST®
43
Die Ursprünge der Trigger-
Special - TST-Studie
46
Osteopraktik
14
Die Grundlagen
15
Therapiegeräte in der
Special —
Ostéopathie
20
Trigger-Osteopraktik
52
Bewährte Hilfsmittel
53
Die Triggerpunkt¬
Der TRIGGOsan-Schlüssel
53
medizin
24
Der TRIGGOsan-Stab
54
Ein effektives Programm
25
Die TRIGGOsan-Pull-
Das Behandlungsprinzip
25
Streckbank
54
Trigger -- Verdickungen der
Das richtige Kissen
58
Muskelfasern
26
Gereizten Triggern
Mit Trigger-Osteo¬
auf der Spur
29
praktik behandeln
60
Der Übertragungsschmerz
29
Das Selbstbehandlungs¬
programm
61
Die Triggerdiagnostik
32
So geht die Trigger¬
behandlung
61
Die Statik bestimmen
33
Schmerzen im Kopfbereich
Das Statikvermessungsgerät
33
behandeln
64
Der Waagetest
34
Der Trapezius Auslöser
Statikanalyse des Beckens
35
von Schläfenkopfschmerzen
67
Nackenmuskeln
- vielfältige
Schmerzsymptome 69
Sternocleido
- der Kopf¬
wendermuskel 72
Masseter
— der Kaumuskel 74
Temporaiis - der
Schläfenmuskel 75
Gluteus
médius
der Muskel,
der keine Spritzen mag 93
Gluteus
minimus
-
der Ischiasauslöser 94
Vorsicht bei spezifischen
Rückenschmerzen!
Schmerzempfindliche Zähne 76
Schulterschmerzen
behandeln 78
Supraspinatus -
der Obergrätenmuskel 79
Infraspinatus —
der Untergrätenmuskel 81
Subscapularis
der Unterschulterblattmuskcl 82
Deltoideus -
dreieckiger Schultermuskel 83
Pectoralis
major
-
der große Brustmuskel 84
Levator
scapulae
—
der Schulterblattheber 85
Rückenschmerzen 86
Rückenschmerzen und
Trigger-Osteopraktik 86
Selbsthilfe bei Rücken¬
schmerzen 88
Der Quadrates lumborum
und die Rückenstrecker 90
Gluteus
maximus
-
Schmerzen im Sitzen 92 lumborum
96
104
104
Gelenkschmerzen
Wenn das Knie schmerzt
Knieschmerzen selbst
behandeln 108
Dehnen und
stretchen
no
Gut in Form
ill
Dehnen des Trapezius 111
Dehnen der Nacken¬
muskulatur 113
Dehnen des Sternocleido 114
Dehnen des
Masseter
115
Dehnen des Temporaiis 116
Dehnen des Supraspinatus 116
Dehnen des Infraspinatus 116
Dehnen des Subscapularis 117
Dehnen des Deltoideus 118
Dehnen des Pectoralis
major
119
Dehnen des Levator
scapulae
120
Dehnen des Quadratus
120
Dehnen des Gluteus
maximus
121
Dehnen des Gluteus
médius
und
minimus
122
Dehnen des Piriformis 122
Dehnen des Rücken¬
streckers und des
Quadratus lumborum 123
Dehnen des Quadrizeps 123
Dehnen der Wadenmuskeln 124
Ein Wort zum Schluss 125
Adressen 126
Register 127
Über dieses Buch/
Impressum 128
|
| adam_txt |
Inhalt
Wenn sich der Körper
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36
in den Rücken fällt
4
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36
Vorwort in eigener Sache
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Über dieses Buch/
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| title_short | Schmerzfrei durch Trigger-Osteopraktik |
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