Kongressbericht:
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Format: | Tagungsbericht Buch |
Sprache: | German |
Veröffentlicht: |
Butzbach
AFRA
2004
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Datensatz im Suchindex
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adam_text | Inhaltsverzeichnis
Inhaltsverzeichnis.........................................................................................1
1.1. Niedersächsischer Turnerbund........................................................1
1.2. Stadt Wolfsburg................................................................................2
1.3. Sportärztebund Niedersachsen.......................................................3
1.4. Fachbereich Gesundheitssport........................................................4
1.5.
Editorial
............................................................................................5
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2.1. Gesundheit und körperliche Aktivität - neueste Aspekte des
Gesundheitssports...........................................................................6
2.2. Dehnen und neuromuskuläre Dysbalancen - was gibt es
Neues?...........................................................................................11
3.1. Die Bedeutung von Sport im Fitnesscenter zur Prävention von
Krankheiten....................................................................................19
3.2. Ausdauertraining nach Herzfrequenz............................................23
3.3. Gesundheitsmanagement bei Volkswagen...................................26
4.1. Ganzkörpertraining mit dem Thera-Band......................................30
4.2. Partner-Pezziball............................................................................32
4.3. Propriozeptives Training mit dem Aerostep...................................37
4.4. Rumpfstabilisation - sinnvolle Integration im Trainingsalltag........45
4.5. Altes neu entdecken: mit dem Gymnastikstab auf Trab................47
4.6. Betriebliche Gesundheitsförderung am Beispiel eines Betriebes
aus dem Kfz-Handwerk..................................................................53
4.7. 10000 Übungen in der Funktionsgymnastik..................................55
4.8. Fitgym mit dem Theraband............................................................58
4.9. Krafttraining in der Sporthalle........................................................60
4.10. Verletzungsprophylaxe durch propriozeptives
Stabilisationstraining der unteren Extremitäten.............................63
4.11. Alternative Rückenschule: ein Praxiskonzept................................65
4.12. Die Nackenschute..........................................................................67
Inhaltsverzeichnis
5.1.
5.2.
5.3.
5.4.
5.5.
5.6.
5.7.
5.8.
6.1.
6.2.
6.3.
6.4.
6.5.
6.6.
7.1.
7.2.
7.3.
7.4.
8.1.
8.2.
8.3.
8.4.
8.5.
8.6.
8.7.
Spielerisches Herz-Kreislauftraining: Ich sehe was, was du nicht
siehst...............................................................................................73
Fitness mit Alltagsmaterialien.........................................................77
„Nordic-Fiť
das neue NTB-Konzept...............................................80
Warm-ups,
Minipausen und kommunikative
Wahrnehmungsspiele.....................................................................83
Stickwalking®..................................................................................86
Ausdauer.........................................................................................91
Der Mutmacher-Marathon...............................................................93
Gesundheitsförderungskurserstattung und Bonusprogramme
der Krankenkassen.......................................................................103
Qigong
zum kennen lernen, Atmung-Bewegung-Energie -
Entspannung.................................................................................106
Qigong
Bewegungsfolgen - Herz-Qigong....................................109
Progressive Muskel-Entspannung
(PME)
nach
Jacobson
...........111
Wohlfühlmassage.........................................................................114
Dehnen und Entspannen - Möglichkeiten des
Stundenausklangs........................................................................116
Aufbau von Bewältigungs- und Erholungskompetenz..................119
Propriozeptives Training in der Therapie......................................12°
Versicherung und Steuern im Vereinssport..................................125
Bewegungstraining nach schwerer Erkrankung...........................132
Geh- und Laufspiele in Herzgruppen............................................136
Kinder starken über Bewegung und Spiel....................................I43
Ausgleich motorischer Defizite bei Kindern durch Ballspiele........154
Was Kindern gut tut! - Erlebnisorientierte Entspannung..............i58
Gesundheitsförderung auf dem Trampolin...................................163
Ich bin ich - und das ist gut so!.....................................................1ß7
Motorische Defizite bei Kindern - spielerisch ausqleichen (Mini-
Faustball)...................................... .......................173
Klatschen, Stampfen, Krach machen.......
[Z . . . . . . . .
.......................179
9.1. Rock n Robics,
Cardiotraining
(Aerobic)
für alle Altersstufen.......
Inhaltsverzeichnis
9.2. FLEXI-BAR - Effektives Training..................................................184
9.3.
HOT IRON
-Training mit der Langhantel....................................186
9.4.
Latino
Dance................................................................................188
9.5. Powertänze für Einsteiger............................................................192
9.6. Powertänze für Fortgeschrittene..................................................196
9.7.
PILATES
- Einführung in Theorie und Praxis..............................205
9.8.
Celtic
Dance.................................................................................209
9.9.
Pilâtes
Lounge.............................................................................211
9.10. Rückenfitness mit dem Step........................................................213
10.1. Denken und Bewegen - Fitness für Körper, Geist und Seele......215
10.2. Ausdauerspiele............................................................................223
10.3. KUBB - ein generationsverbindendes, salutogenetisches Spiel.. 226
10.4.
Qigong
in der Seniorenarbeit.......................................................232
10.5. Koordiniertes Gehirnjogging........................................................236
10.6. Spiele für Übergewichtige............................................................240
10.7. Wahrnehmungsspiele..................................................................244
10.8. Psychomotorik mit Älteren: Gymnastik und Spiel mit
Alltagsmaterialien.........................................................................247
10.9. Faustball - ein ideales Spiel für den Gesundheitssport...............255
11.1. Motoriktest bei U8 und U9 (4 und 5 Jahre)..................................261
11.2. Tanzmedizin.................................................................................264
11.3. Hypertonie und Sport...................................................................268
11.4. Asthma und Sport........................................................................272
11.5. Schmerz und Sport......................................................................277
11.6. Energiestoffwechsel der Muskulatur-Ist Fettverbrennung
trainierbar?...................................................................................280
11.7. Über- und Untergewicht (Adipositas und
Anorexie)
.....................285
11.8. Kriterien der Sporttauglichkeit nach knöchernen Verletzungen... 289
11.9. Ursache und Diagnostik von Rückenschmerzen.........................294
11.10. Gefährdungen beim Sport im Kindesalter....................................296
11.11. Kampfsport - sportmedizinische und präventive Aspekte...........301
11.12. Gesund durch Sport - trotz Sport gesund...................................303
11.13. Nervenkompressionssyndrome und Sport...................................306
11.14. Schwangerschaft und Sport.........................................................314
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