Stretching - aber richtig!: mehr Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit durch gezielte Muskeldehnung
Gespeichert in:
| Hauptverfasser: | , |
|---|---|
| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
München
BLV
2005
|
| Schlagworte: | |
| Online-Zugang: | Inhaltsverzeichnis |
| Beschreibung: | 127 S. zahlr. Ill. 260 mm x 190 mm |
| ISBN: | 3405168015 |
Internformat
MARC
| LEADER | 00000nam a2200000 c 4500 | ||
|---|---|---|---|
| 001 | BV019748038 | ||
| 003 | DE-604 | ||
| 005 | 20210307 | ||
| 007 | t| | ||
| 008 | 050323s2005 gw a||| |||| 00||| ger d | ||
| 015 | |a 04,N49,1137 |2 dnb | ||
| 016 | 7 | |a 972642196 |2 DE-101 | |
| 020 | |a 3405168015 |c Pb. : EUR 15.95, sfr 29.00 |9 3-405-16801-5 | ||
| 024 | 3 | |a 9783405168018 | |
| 035 | |a (OCoLC)76550127 | ||
| 035 | |a (DE-599)BVBBV019748038 | ||
| 040 | |a DE-604 |b ger |e rakddb | ||
| 041 | 0 | |a ger | |
| 044 | |a gw |c XA-DE-BY | ||
| 049 | |a DE-12 |a DE-91 | ||
| 084 | |a ZY 4832 |0 (DE-625)158629:13012 |2 rvk | ||
| 084 | |a SPO 162 |2 stub | ||
| 084 | |a 796 |2 sdnb | ||
| 084 | |a 610 |2 sdnb | ||
| 100 | 1 | |a Slomka, Gunda |d 1968- |e Verfasser |0 (DE-588)123960983 |4 aut | |
| 245 | 1 | 0 | |a Stretching - aber richtig! |b mehr Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit durch gezielte Muskeldehnung |c Gunda Slomka ; Petra Regelin |
| 264 | 1 | |a München |b BLV |c 2005 | |
| 300 | |a 127 S. |b zahlr. Ill. |c 260 mm x 190 mm | ||
| 336 | |b txt |2 rdacontent | ||
| 337 | |b n |2 rdamedia | ||
| 338 | |b nc |2 rdacarrier | ||
| 650 | 0 | 7 | |a Dehnübung |0 (DE-588)4011303-6 |2 gnd |9 rswk-swf |
| 689 | 0 | 0 | |a Dehnübung |0 (DE-588)4011303-6 |D s |
| 689 | 0 | |5 DE-604 | |
| 700 | 1 | |a Regelin, Petra |d 1963- |e Verfasser |0 (DE-588)124100635 |4 aut | |
| 856 | 4 | 2 | |m DNB Datenaustausch |q application/pdf |u http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=013074623&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA |3 Inhaltsverzeichnis |
| 943 | 1 | |a oai:aleph.bib-bvb.de:BVB01-013074623 | |
Datensatz im Suchindex
| _version_ | 1816445321163571200 |
|---|---|
| adam_text |
STRETCHING
TUT
GUT
9
WAS
IST
STRETCHING
GENAU?
9
DIE
WIRKUNGEN
IM
UEBERBLICK
10
FUER
WEN
IST
STRETCHING
DAS
RICHTIGE?
11
WAS
DIE
BEWEGLICHKEIT
BEEINFLUSST
12
WELCHE
INTENSITAET
IST
RICHTIG?
14
TAUZIEHEN
TIEF
IM
MUSKEL
16
OHNE
GELENKE
BEWEGT
SICH
NICHTS
16
HALTUNG
BEWAHREN
18
WIE
VIEL
BEWEGLICHKEIT
BRAUCHEN
SIE?
23
SO
FUNKTIONIERT
ES
RICHTIG!
2?
DIE
DEHNMETHODEN
27
WANN
IST
WELCHE
DEHNUNG
SINNVOLL?
30
DIE
DEHNFORMEN
33
WANN
IST
DEHNEN
SINNVOLL?
36
DEHNEN
-
WIE
OFT
UND
WIE
LANGE
39
STRETCHINGREGELN
40
DIE
BESTEN
UEBUNGEN
43
WELCHE
DEHNUNG
MUSS
SEIN?
44
DEHNBEREICH
1:
VORDERE
OBERSCHENKEL
MUSKULATUR
47
DEHNBEREICH
2:
RUECKSEITE
DER
OBERSCHENKEL
51
DEHNBEREICH
3:
INNERE
OBERSCHENKEL
MUSKULATUR
58
DEHNBEREICH
4:
BRUSTMUSKELN
63
DEHNBEREICH
5:
NACKENMUSKULATUR
67
DEHNBEREICH
6:
BAUCHMUSKULATUR
70
DEHNBEREICH
7:
GESAESSMUSKULATUR
72
DEHNBEREICH
8:
WADENMUSKULATUR
76
DIE
WAHL-DEHNBEREICHE
78
DIE
MUSKELN
RUND
UM
DIE
WIRBELSAEULE
78
DIE
ARMMUSKELN
85
STRETCHING
FUER
VERSCHIEDENE
SPORTARTEN
89
STRETCHING
IM
ALLTAG
103
STRETCHING
BEI
RUECKENBESCHWERDEN
103
DEM
NACKEN
ETWAS
GUTES
TUN
104
GUTEN
MORGEN
-
FIT
AUFWACHEN!
106
AUSGLEICHSPROGRAMM
FUER
LANGSITZER
106
WIE
MUEDE
BEINE
MUNTER
WERDEN
108
HOCH,
HOEHER,
AM
HOECHSTEN
110
DEHNUEBUNGEN
AUF
REISEN
111
DER
KICK
FUER
MEHR
ENERGIE
112
MYTHEN
UND
FAKTEN
U
5
VOM
MUSKELKATER
UND
MUSKELKAETERCHEN
115
ANDERE
FRAGEN
ZUM
STRETCHING
116 |
| any_adam_object | 1 |
| author | Slomka, Gunda 1968- Regelin, Petra 1963- |
| author_GND | (DE-588)123960983 (DE-588)124100635 |
| author_facet | Slomka, Gunda 1968- Regelin, Petra 1963- |
| author_role | aut aut |
| author_sort | Slomka, Gunda 1968- |
| author_variant | g s gs p r pr |
| building | Verbundindex |
| bvnumber | BV019748038 |
| classification_rvk | ZY 4832 |
| classification_tum | SPO 162 |
| ctrlnum | (OCoLC)76550127 (DE-599)BVBBV019748038 |
| discipline | Sport Sportwissenschaft Medizin |
| format | Book |
| fullrecord | <?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><collection xmlns="http://www.loc.gov/MARC21/slim"><record><leader>00000nam a2200000 c 4500</leader><controlfield tag="001">BV019748038</controlfield><controlfield tag="003">DE-604</controlfield><controlfield tag="005">20210307</controlfield><controlfield tag="007">t|</controlfield><controlfield tag="008">050323s2005 gw a||| |||| 00||| ger d</controlfield><datafield tag="015" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">04,N49,1137</subfield><subfield code="2">dnb</subfield></datafield><datafield tag="016" ind1="7" ind2=" "><subfield code="a">972642196</subfield><subfield code="2">DE-101</subfield></datafield><datafield tag="020" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">3405168015</subfield><subfield code="c">Pb. : EUR 15.95, sfr 29.00</subfield><subfield code="9">3-405-16801-5</subfield></datafield><datafield tag="024" ind1="3" ind2=" "><subfield code="a">9783405168018</subfield></datafield><datafield tag="035" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">(OCoLC)76550127</subfield></datafield><datafield tag="035" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">(DE-599)BVBBV019748038</subfield></datafield><datafield tag="040" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">DE-604</subfield><subfield code="b">ger</subfield><subfield code="e">rakddb</subfield></datafield><datafield tag="041" ind1="0" ind2=" "><subfield code="a">ger</subfield></datafield><datafield tag="044" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">gw</subfield><subfield code="c">XA-DE-BY</subfield></datafield><datafield tag="049" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">DE-12</subfield><subfield code="a">DE-91</subfield></datafield><datafield tag="084" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">ZY 4832</subfield><subfield code="0">(DE-625)158629:13012</subfield><subfield code="2">rvk</subfield></datafield><datafield tag="084" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">SPO 162</subfield><subfield code="2">stub</subfield></datafield><datafield tag="084" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">796</subfield><subfield code="2">sdnb</subfield></datafield><datafield tag="084" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">610</subfield><subfield code="2">sdnb</subfield></datafield><datafield tag="100" ind1="1" ind2=" "><subfield code="a">Slomka, Gunda</subfield><subfield code="d">1968-</subfield><subfield code="e">Verfasser</subfield><subfield code="0">(DE-588)123960983</subfield><subfield code="4">aut</subfield></datafield><datafield tag="245" ind1="1" ind2="0"><subfield code="a">Stretching - aber richtig!</subfield><subfield code="b">mehr Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit durch gezielte Muskeldehnung</subfield><subfield code="c">Gunda Slomka ; Petra Regelin</subfield></datafield><datafield tag="264" ind1=" " ind2="1"><subfield code="a">München</subfield><subfield code="b">BLV</subfield><subfield code="c">2005</subfield></datafield><datafield tag="300" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">127 S.</subfield><subfield code="b">zahlr. Ill.</subfield><subfield code="c">260 mm x 190 mm</subfield></datafield><datafield tag="336" ind1=" " ind2=" "><subfield code="b">txt</subfield><subfield code="2">rdacontent</subfield></datafield><datafield tag="337" ind1=" " ind2=" "><subfield code="b">n</subfield><subfield code="2">rdamedia</subfield></datafield><datafield tag="338" ind1=" " ind2=" "><subfield code="b">nc</subfield><subfield code="2">rdacarrier</subfield></datafield><datafield tag="650" ind1="0" ind2="7"><subfield code="a">Dehnübung</subfield><subfield code="0">(DE-588)4011303-6</subfield><subfield code="2">gnd</subfield><subfield code="9">rswk-swf</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="0" ind2="0"><subfield code="a">Dehnübung</subfield><subfield code="0">(DE-588)4011303-6</subfield><subfield code="D">s</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="0" ind2=" "><subfield code="5">DE-604</subfield></datafield><datafield tag="700" ind1="1" ind2=" "><subfield code="a">Regelin, Petra</subfield><subfield code="d">1963-</subfield><subfield code="e">Verfasser</subfield><subfield code="0">(DE-588)124100635</subfield><subfield code="4">aut</subfield></datafield><datafield tag="856" ind1="4" ind2="2"><subfield code="m">DNB Datenaustausch</subfield><subfield code="q">application/pdf</subfield><subfield code="u">http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=013074623&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA</subfield><subfield code="3">Inhaltsverzeichnis</subfield></datafield><datafield tag="943" ind1="1" ind2=" "><subfield code="a">oai:aleph.bib-bvb.de:BVB01-013074623</subfield></datafield></record></collection> |
| id | DE-604.BV019748038 |
| illustrated | Illustrated |
| indexdate | 2024-11-22T17:40:47Z |
| institution | BVB |
| isbn | 3405168015 |
| language | German |
| oai_aleph_id | oai:aleph.bib-bvb.de:BVB01-013074623 |
| oclc_num | 76550127 |
| open_access_boolean | |
| owner | DE-12 DE-91 DE-BY-TUM |
| owner_facet | DE-12 DE-91 DE-BY-TUM |
| physical | 127 S. zahlr. Ill. 260 mm x 190 mm |
| publishDate | 2005 |
| publishDateSearch | 2005 |
| publishDateSort | 2005 |
| publisher | BLV |
| record_format | marc |
| spelling | Slomka, Gunda 1968- Verfasser (DE-588)123960983 aut Stretching - aber richtig! mehr Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit durch gezielte Muskeldehnung Gunda Slomka ; Petra Regelin München BLV 2005 127 S. zahlr. Ill. 260 mm x 190 mm txt rdacontent n rdamedia nc rdacarrier Dehnübung (DE-588)4011303-6 gnd rswk-swf Dehnübung (DE-588)4011303-6 s DE-604 Regelin, Petra 1963- Verfasser (DE-588)124100635 aut DNB Datenaustausch application/pdf http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=013074623&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA Inhaltsverzeichnis |
| spellingShingle | Slomka, Gunda 1968- Regelin, Petra 1963- Stretching - aber richtig! mehr Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit durch gezielte Muskeldehnung Dehnübung (DE-588)4011303-6 gnd |
| subject_GND | (DE-588)4011303-6 |
| title | Stretching - aber richtig! mehr Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit durch gezielte Muskeldehnung |
| title_auth | Stretching - aber richtig! mehr Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit durch gezielte Muskeldehnung |
| title_exact_search | Stretching - aber richtig! mehr Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit durch gezielte Muskeldehnung |
| title_full | Stretching - aber richtig! mehr Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit durch gezielte Muskeldehnung Gunda Slomka ; Petra Regelin |
| title_fullStr | Stretching - aber richtig! mehr Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit durch gezielte Muskeldehnung Gunda Slomka ; Petra Regelin |
| title_full_unstemmed | Stretching - aber richtig! mehr Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit durch gezielte Muskeldehnung Gunda Slomka ; Petra Regelin |
| title_short | Stretching - aber richtig! |
| title_sort | stretching aber richtig mehr wohlbefinden und leistungsfahigkeit durch gezielte muskeldehnung |
| title_sub | mehr Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit durch gezielte Muskeldehnung |
| topic | Dehnübung (DE-588)4011303-6 gnd |
| topic_facet | Dehnübung |
| url | http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=013074623&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA |
| work_keys_str_mv | AT slomkagunda stretchingaberrichtigmehrwohlbefindenundleistungsfahigkeitdurchgezieltemuskeldehnung AT regelinpetra stretchingaberrichtigmehrwohlbefindenundleistungsfahigkeitdurchgezieltemuskeldehnung |