Intuitives Training: ein neuer Ansatz für schnellere Trainingsfortschritte im Leistungssport ; mit vielen Praxisübungen
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| 1. Verfasser: | |
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| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
Leipzig
Draksal
2005
|
| Ausgabe: | 1. Aufl. |
| Schlagworte: | |
| Online-Zugang: | Inhaltsverzeichnis |
| Beschreibung: | 117 S. Ill. 210 mm x 148 mm |
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TRAININGS- FORTSCHRITTE IM LEISTUNGSSPORT MIT VIELEN PRAXISUEBUNGEN
INHALT 1. EINLEITUNG »HAST DU MAL EINEN TRAININGSPLAN? 11 2.
THEORETISCHE GRUNDLAGEN BIOLOGIE BELASTUNG UND ERHOLUNG DER FAKTOR
»ZEIT DIE VERSCHIEDENEN SYSTEME TRAININGSPRAXIS LERNTHEORIE DAS
»AHA-ERLEBNIS SELBSTBESTIMMTES LERNEN PSYCHOLOGIE MOTIVATION
BEWEGUNGSLUST ZUSAMMENFASSUNG WEITERFUEHRENDE QUELLEN 14 15 23 24 25 32
33 36 39 42 43 44 49 INTUITIVES TRAINING 3. DIE SIGNALE DES KOERPERS
KOERPERWAHRNEHMUNG 50 ENTSPANNUNGSTRAINING 57 GLEICHGEWICHT 79
BEWEGUNGSGEFUEHL 84 BEWEGUNGSGEDAECHTNIS 92 ZUSAMMENFASSUNG 98
WEITERFUEHRENDE QUELLEN 99 4. INTUITIVES TRAINING IN DER PRAXIS DER WEG
ZUR INTUITIVEN TRAININGSSTEUERUNG 100 TESTE DICH! - PRUEFUNGSFRAGEN ZUM
INTUITIVEN TRAINING 102 BEHIND THE SCENES: WIE DIESES BUCH ENTSTAND 110
INDEX LITERATURVERZEICHNIS 10 INTUITIVES TRAINING
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