Verfügbarkeit: Stressmanagement

Stressmanagement: Stress-Situationen erkennen ; erfolgreiche Maßnahmen einleiten

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Bibliographische Detailangaben
Hauptverfasser:	Schröder, Jörg-Peter 1962- (VerfasserIn), Blank, Reiner 1948- (VerfasserIn)
Format:	Buch
Sprache:	German
Veröffentlicht:	Berlin Cornelsen 2004
Ausgabe:	1. Aufl., 1. Dr.
Schriftenreihe:	Pocket Business
Schlagworte:	Stressbewältigung Ratgeber
Online-Zugang:	Inhaltsverzeichnis
Beschreibung:	127 S. graph. Darst.
ISBN:	3589219300

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adam_text	INHALTSVERZEICHNIS EINLEITUNG , 7 WAS IST STRESS? 9 * DEFINITION VON STRESS 9 * EU-STRESS/DIS-STRESS - ZWEI ENERGIEPHAENOMENE 14 * AKUTER STRESS 16 * CHRONISCHER STRESS/DAUERSTRESS 16 * DAS STRESS-BAROMETER 17 * ERSCHEINUNGS-UND MANIFESTATIONSFORMEN VON STRESS 21 * SOS-WARNSIGNALE DES KOERPERS 25 ,F; AGAZINSEITE: AM BUM-OUT 30/31 * DIE ABWAERTSSPIRALE DES BURN-OUT 32 * STRESS IN ORGANISATIONEN UND UNTERNEHMEN 34 * DER PREIS/KOSTEN DES STRESSES 39 AUF DEN PUNKT GEBRACHT , 41 URSACHEN UND (HINTER-)GRUENDE - DIE STRESS-INVENTUR 42 * STRESS-PROTOKOLL 43 * STRESS- INVENTUR 45 * DEM DIS-STRESS AUF DER SPUR - IHRE ENERGIERAEUBER 52 * STRESS UND PERSOENLICHKEITSTYPEN 53 * ALPHA TIERE 57 AUF DEN PUNKT GEBRACHT 60 MASSNAHMEN UND BEWAELTIGUNGS- STRATEGIEN 61 * AKUTE SOFORTMASSNAHMEN: DISTANZ ALS KURZFRISTIGE ERLEICHTERUNG 64 * PROJEKTMANAGEMENT ZUR STRESSBEWAELTIGUNG 67 * UEBERNEHMEN SIE VERANTWORTUNG 70 * ZEIT- UND PERSOENLICHES PROJEKTMANAGEMENT 71 * SELBSTMANAGEMENT-WIE KANN ICH MICH FAIR AENDERN ? 77 - NEUPROGRAMMIEREN DER SCHALTKREISE IM KOPF 78 - UNTERSTUETZUNG DURCH AFFIRMATIONEN UND VISUALISIERUNGEN 79 - VERHALTENSAENDERUNG KONKRET VOLLZIEHEN . 81 AGAZINSEITE: WIE KANN SICH VERHALTENSAENDERUNG VOLLZIEHEN? 82/83 DER STRESS-TRANSFORMATOR 84 ERSTER SCHRITT DER TRANSFORMATION: AUGEN AUF 86 ZWEITER SCHRITT DER TRANSFORMATION: SPRECHEN SIE ES AN UND AUS 89 GEDANKEN UND WORTE SCHAFFEN WIRKLICHKEIT 90 DAMPF ABLASSEN 95 * LACHEN ALS STRESSVENTIL 98 * ATMUNG/VITALKAPAZITAET 99 * DIE PERSOENLICHE ZIELVEREINBARUNG ZUM UMGANG MIT STRESS 100 * NEGATIVKOMPENSATIONEN DURCH ALKOHOL, MEDIKAMENTE UND DROGEN 102 * BALANCE FINDEN 103 AUF DEN PUNKT GEBRACHT 106 PROPHYLAXE UND PRAEVENTION 108 * ENTSPANNUNGSVERFAHREN UND MEDITATION . . 109 - MUSKELENTSPANNUNG 110 - AUTOGENES TRAINING 111 - MEDITATION 111 * FOCUSING 116 * ANTI-STRESS-GOODIES 116 * STAERKUNG DER INDIVIDUELLEN WIDERSTANDSKRAFT 117 * RELAXIERUNGS-TIPPS FUER DEN ALLTAG 120 AUF DEN PUNKT GEBRACHT 121 JJ I AGAZINSEITE: 10 STUFEN JULI ZUR EFFEKTIVEN STRESSBEWAELTIGUNG 122 STICHWORTVERZEICHNIS 124 LITERATURVERZEICHNIS 125 AUTORENVORSTELLUNG VON JOERG-PETER SCHROEDER UND REINER BTANK 127 DOKUMENT DIGITALISIERT PST VBK.AC.AT VERBUND FUER BILDUNG UND KULTUR * 2006
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