Ratgeber Schlafstörungen: Informmationen für Betroffene und Angehörige
Saved in:
| Main Author: | |
|---|---|
| Format: | Book |
| Language: | German |
| Published: |
Göttingen [u.a.]
Hogrefe, Verl. für Psychologie
2004
|
| Series: | Ratgeber zur Reihe Fortschritte der Psychotherapie
Bd. 2 |
| Subjects: | |
| Online Access: | Inhaltsverzeichnis |
| Physical Description: | 79 S. graph. Darst. |
| ISBN: | 3801717631 |
Staff View
MARC
| LEADER | 00000nam a2200000 cb4500 | ||
|---|---|---|---|
| 001 | BV019367476 | ||
| 003 | DE-604 | ||
| 005 | 20051201 | ||
| 007 | t | ||
| 008 | 040818s2004 gw d||| |||| 00||| ger d | ||
| 020 | |a 3801717631 |c kart. : EUR 9.95, sfr 17.80 |9 3-8017-1763-1 | ||
| 035 | |a (OCoLC)76570565 | ||
| 035 | |a (DE-599)BVBBV019367476 | ||
| 040 | |a DE-604 |b ger |e rakddb | ||
| 041 | 0 | |a ger | |
| 044 | |a gw |c DE | ||
| 049 | |a DE-19 |a DE-29 |a DE-11 |a DE-B1533 |a DE-578 |a DE-473 | ||
| 082 | 0 | |a 150 | |
| 084 | |a CU 7000 |0 (DE-625)19119: |2 rvk | ||
| 084 | |a CU 8000 |0 (DE-625)19124: |2 rvk | ||
| 084 | |a YH 4200 |0 (DE-625)153542:12905 |2 rvk | ||
| 084 | |a WM 188 |2 nlm | ||
| 084 | |a 150 |2 sdnb | ||
| 100 | 1 | |a Riemann, Dieter |d 1958- |e Verfasser |0 (DE-588)121328201 |4 aut | |
| 245 | 1 | 0 | |a Ratgeber Schlafstörungen |b Informmationen für Betroffene und Angehörige |c von Dieter Riemann |
| 264 | 1 | |a Göttingen [u.a.] |b Hogrefe, Verl. für Psychologie |c 2004 | |
| 300 | |a 79 S. |b graph. Darst. | ||
| 336 | |b txt |2 rdacontent | ||
| 337 | |b n |2 rdamedia | ||
| 338 | |b nc |2 rdacarrier | ||
| 490 | 1 | |a Ratgeber zur Reihe Fortschritte der Psychotherapie |v Bd. 2 | |
| 650 | 0 | 7 | |a Schlafstörung |0 (DE-588)4052584-3 |2 gnd |9 rswk-swf |
| 655 | 7 | |0 (DE-588)4048476-2 |a Ratgeber |2 gnd-content | |
| 689 | 0 | 0 | |a Schlafstörung |0 (DE-588)4052584-3 |D s |
| 689 | 0 | |5 DE-604 | |
| 830 | 0 | |a Ratgeber zur Reihe Fortschritte der Psychotherapie |v Bd. 2 |w (DE-604)BV019367479 |9 2 | |
| 856 | 4 | 2 | |m Digitalisierung UB Bamberg - ADAM Catalogue Enrichment |q application/pdf |u http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=012831028&sequence=000002&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA |3 Inhaltsverzeichnis |
| 999 | |a oai:aleph.bib-bvb.de:BVB01-012831028 | ||
Record in the Search Index
| _version_ | 1804132804825448449 |
|---|---|
| adam_text | Inhaltsverzeichnis
Vorwort................................................ 7
1 Was sind Schlafstörungen? .......................... 9
1.1 Was ist eine Hypersomnie?............................. 11
1.2 Was sind Schlaf-Wach-Rhythmusstörungen?............... 13
1.3 Was sind Parasomnien?................................ 15
1.4 Was sind Insomnien?.................................. 17
2 Wie entstehen Schlafstörungen und welche Ursachen und
aufrechterhaltende Faktoren gibt es dafür? ............. 18
2.1 Organische Ursachen................................. 18
2.2 Medikamentös bedingte Schlafstörungen ................. 20
2.3 Psychische Störungen................................. 21
2.4 Primäre (nicht-organische)
Insomnie
..................... 25
3 Was kann man gegen Schlafstörungen unternehmen? .... 27
3.1 Basiswissen über den Schlaf ........................... 27
3.2 Das Schlaftagebuch .................................. 39
3.3 Entspannungstechniken ............................... 41
3.4 Ruhebild und Fantasiereisen............................ 42
3.5 Regeln für einen gesunden Schlaf ....................... 44
3.6 Stimuluskontrolle.................................... 46
3.7 Schlafrestriktion..................................... 47
3.8 Schlaf-Wach-Rhythmusstrukturierung.................... 48
3.9 Kognitive Techniken.................................. 50
3.10 Der Umgang mit Schlafmitteln ......................... 54
4 Zusammenfassung.................................. 62
Anhang................................................ 63
Literatur................................................ 65
Web-Adressen........................................... 65
Arbeitsblätter............................................ 67
|
| any_adam_object | 1 |
| author | Riemann, Dieter 1958- |
| author_GND | (DE-588)121328201 |
| author_facet | Riemann, Dieter 1958- |
| author_role | aut |
| author_sort | Riemann, Dieter 1958- |
| author_variant | d r dr |
| building | Verbundindex |
| bvnumber | BV019367476 |
| classification_rvk | CU 7000 CU 8000 YH 4200 |
| ctrlnum | (OCoLC)76570565 (DE-599)BVBBV019367476 |
| dewey-full | 150 |
| dewey-hundreds | 100 - Philosophy & psychology |
| dewey-ones | 150 - Psychology |
| dewey-raw | 150 |
| dewey-search | 150 |
| dewey-sort | 3150 |
| dewey-tens | 150 - Psychology |
| discipline | Psychologie Medizin |
| format | Book |
| fullrecord | <?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><collection xmlns="http://www.loc.gov/MARC21/slim"><record><leader>01752nam a2200421 cb4500</leader><controlfield tag="001">BV019367476</controlfield><controlfield tag="003">DE-604</controlfield><controlfield tag="005">20051201 </controlfield><controlfield tag="007">t</controlfield><controlfield tag="008">040818s2004 gw d||| |||| 00||| ger d</controlfield><datafield tag="020" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">3801717631</subfield><subfield code="c">kart. : EUR 9.95, sfr 17.80</subfield><subfield code="9">3-8017-1763-1</subfield></datafield><datafield tag="035" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">(OCoLC)76570565</subfield></datafield><datafield tag="035" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">(DE-599)BVBBV019367476</subfield></datafield><datafield tag="040" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">DE-604</subfield><subfield code="b">ger</subfield><subfield code="e">rakddb</subfield></datafield><datafield tag="041" ind1="0" ind2=" "><subfield code="a">ger</subfield></datafield><datafield tag="044" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">gw</subfield><subfield code="c">DE</subfield></datafield><datafield tag="049" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">DE-19</subfield><subfield code="a">DE-29</subfield><subfield code="a">DE-11</subfield><subfield code="a">DE-B1533</subfield><subfield code="a">DE-578</subfield><subfield code="a">DE-473</subfield></datafield><datafield tag="082" ind1="0" ind2=" "><subfield code="a">150</subfield></datafield><datafield tag="084" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">CU 7000</subfield><subfield code="0">(DE-625)19119:</subfield><subfield code="2">rvk</subfield></datafield><datafield tag="084" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">CU 8000</subfield><subfield code="0">(DE-625)19124:</subfield><subfield code="2">rvk</subfield></datafield><datafield tag="084" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">YH 4200</subfield><subfield code="0">(DE-625)153542:12905</subfield><subfield code="2">rvk</subfield></datafield><datafield tag="084" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">WM 188</subfield><subfield code="2">nlm</subfield></datafield><datafield tag="084" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">150</subfield><subfield code="2">sdnb</subfield></datafield><datafield tag="100" ind1="1" ind2=" "><subfield code="a">Riemann, Dieter</subfield><subfield code="d">1958-</subfield><subfield code="e">Verfasser</subfield><subfield code="0">(DE-588)121328201</subfield><subfield code="4">aut</subfield></datafield><datafield tag="245" ind1="1" ind2="0"><subfield code="a">Ratgeber Schlafstörungen</subfield><subfield code="b">Informmationen für Betroffene und Angehörige</subfield><subfield code="c">von Dieter Riemann</subfield></datafield><datafield tag="264" ind1=" " ind2="1"><subfield code="a">Göttingen [u.a.]</subfield><subfield code="b">Hogrefe, Verl. für Psychologie</subfield><subfield code="c">2004</subfield></datafield><datafield tag="300" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">79 S.</subfield><subfield code="b">graph. Darst.</subfield></datafield><datafield tag="336" ind1=" " ind2=" "><subfield code="b">txt</subfield><subfield code="2">rdacontent</subfield></datafield><datafield tag="337" ind1=" " ind2=" "><subfield code="b">n</subfield><subfield code="2">rdamedia</subfield></datafield><datafield tag="338" ind1=" " ind2=" "><subfield code="b">nc</subfield><subfield code="2">rdacarrier</subfield></datafield><datafield tag="490" ind1="1" ind2=" "><subfield code="a">Ratgeber zur Reihe Fortschritte der Psychotherapie</subfield><subfield code="v">Bd. 2</subfield></datafield><datafield tag="650" ind1="0" ind2="7"><subfield code="a">Schlafstörung</subfield><subfield code="0">(DE-588)4052584-3</subfield><subfield code="2">gnd</subfield><subfield code="9">rswk-swf</subfield></datafield><datafield tag="655" ind1=" " ind2="7"><subfield code="0">(DE-588)4048476-2</subfield><subfield code="a">Ratgeber</subfield><subfield code="2">gnd-content</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="0" ind2="0"><subfield code="a">Schlafstörung</subfield><subfield code="0">(DE-588)4052584-3</subfield><subfield code="D">s</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="0" ind2=" "><subfield code="5">DE-604</subfield></datafield><datafield tag="830" ind1=" " ind2="0"><subfield code="a">Ratgeber zur Reihe Fortschritte der Psychotherapie</subfield><subfield code="v">Bd. 2</subfield><subfield code="w">(DE-604)BV019367479</subfield><subfield code="9">2</subfield></datafield><datafield tag="856" ind1="4" ind2="2"><subfield code="m">Digitalisierung UB Bamberg - ADAM Catalogue Enrichment</subfield><subfield code="q">application/pdf</subfield><subfield code="u">http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=012831028&sequence=000002&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA</subfield><subfield code="3">Inhaltsverzeichnis</subfield></datafield><datafield tag="999" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">oai:aleph.bib-bvb.de:BVB01-012831028</subfield></datafield></record></collection> |
| genre | (DE-588)4048476-2 Ratgeber gnd-content |
| genre_facet | Ratgeber |
| id | DE-604.BV019367476 |
| illustrated | Illustrated |
| indexdate | 2024-07-09T19:58:39Z |
| institution | BVB |
| isbn | 3801717631 |
| language | German |
| oai_aleph_id | oai:aleph.bib-bvb.de:BVB01-012831028 |
| oclc_num | 76570565 |
| open_access_boolean | |
| owner | DE-19 DE-BY-UBM DE-29 DE-11 DE-B1533 DE-578 DE-473 DE-BY-UBG |
| owner_facet | DE-19 DE-BY-UBM DE-29 DE-11 DE-B1533 DE-578 DE-473 DE-BY-UBG |
| physical | 79 S. graph. Darst. |
| publishDate | 2004 |
| publishDateSearch | 2004 |
| publishDateSort | 2004 |
| publisher | Hogrefe, Verl. für Psychologie |
| record_format | marc |
| series | Ratgeber zur Reihe Fortschritte der Psychotherapie |
| series2 | Ratgeber zur Reihe Fortschritte der Psychotherapie |
| spelling | Riemann, Dieter 1958- Verfasser (DE-588)121328201 aut Ratgeber Schlafstörungen Informmationen für Betroffene und Angehörige von Dieter Riemann Göttingen [u.a.] Hogrefe, Verl. für Psychologie 2004 79 S. graph. Darst. txt rdacontent n rdamedia nc rdacarrier Ratgeber zur Reihe Fortschritte der Psychotherapie Bd. 2 Schlafstörung (DE-588)4052584-3 gnd rswk-swf (DE-588)4048476-2 Ratgeber gnd-content Schlafstörung (DE-588)4052584-3 s DE-604 Ratgeber zur Reihe Fortschritte der Psychotherapie Bd. 2 (DE-604)BV019367479 2 Digitalisierung UB Bamberg - ADAM Catalogue Enrichment application/pdf http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=012831028&sequence=000002&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA Inhaltsverzeichnis |
| spellingShingle | Riemann, Dieter 1958- Ratgeber Schlafstörungen Informmationen für Betroffene und Angehörige Ratgeber zur Reihe Fortschritte der Psychotherapie Schlafstörung (DE-588)4052584-3 gnd |
| subject_GND | (DE-588)4052584-3 (DE-588)4048476-2 |
| title | Ratgeber Schlafstörungen Informmationen für Betroffene und Angehörige |
| title_auth | Ratgeber Schlafstörungen Informmationen für Betroffene und Angehörige |
| title_exact_search | Ratgeber Schlafstörungen Informmationen für Betroffene und Angehörige |
| title_full | Ratgeber Schlafstörungen Informmationen für Betroffene und Angehörige von Dieter Riemann |
| title_fullStr | Ratgeber Schlafstörungen Informmationen für Betroffene und Angehörige von Dieter Riemann |
| title_full_unstemmed | Ratgeber Schlafstörungen Informmationen für Betroffene und Angehörige von Dieter Riemann |
| title_short | Ratgeber Schlafstörungen |
| title_sort | ratgeber schlafstorungen informmationen fur betroffene und angehorige |
| title_sub | Informmationen für Betroffene und Angehörige |
| topic | Schlafstörung (DE-588)4052584-3 gnd |
| topic_facet | Schlafstörung Ratgeber |
| url | http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=012831028&sequence=000002&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA |
| volume_link | (DE-604)BV019367479 |
| work_keys_str_mv | AT riemanndieter ratgeberschlafstorungeninformmationenfurbetroffeneundangehorige |