Bodybuilding für Männer: das perfekte Programm für Körper- und Muskeltraining ; [das Erfolgsprogramm neu aufgelegt!]
Gespeichert in:
1. Verfasser: | |
---|---|
Format: | Buch |
Sprache: | German English |
Veröffentlicht: |
München
Heyne
2004
|
Ausgabe: | Taschenbuchausg., 28. Aufl., 1. Aufl. dieser Ausg. |
Schriftenreihe: | Heyne : 08, Heyne-Ratgeber
5459 |
Schlagworte: | |
Online-Zugang: | Inhaltsverzeichnis |
Beschreibung: | 287 S. Ill. : 18 cm |
ISBN: | 3453879910 |
Internformat
MARC
LEADER | 00000nam a2200000 cb4500 | ||
---|---|---|---|
001 | BV017765353 | ||
003 | DE-604 | ||
005 | 20040304 | ||
007 | t | ||
008 | 040106s2004 gw a||| |||| 00||| ger d | ||
016 | 7 | |a 969706863 |2 DE-101 | |
020 | |a 3453879910 |c kart. : EUR 8.95, sfr 16.50 |9 3-453-87991-0 | ||
035 | |a (OCoLC)76637460 | ||
035 | |a (DE-599)BVBBV017765353 | ||
040 | |a DE-604 |b ger |e rakddb | ||
041 | 1 | |a ger |h eng | |
044 | |a gw |c DE | ||
049 | |a DE-12 |a DE-19 | ||
100 | 1 | |a Schwarzenegger, Arnold |d 1947- |e Verfasser |0 (DE-588)118763040 |4 aut | |
240 | 1 | 0 | |a Arnold's bodybuilding for men |
245 | 1 | 0 | |a Bodybuilding für Männer |b das perfekte Programm für Körper- und Muskeltraining ; [das Erfolgsprogramm neu aufgelegt!] |c Arnold Schwarzenegger. Aus dem Amerikan. von Albert Busek |
250 | |a Taschenbuchausg., 28. Aufl., 1. Aufl. dieser Ausg. | ||
264 | 1 | |a München |b Heyne |c 2004 | |
300 | |a 287 S. |b Ill. : 18 cm | ||
336 | |b txt |2 rdacontent | ||
337 | |b n |2 rdamedia | ||
338 | |b nc |2 rdacarrier | ||
490 | 0 | |a Heyne : 08, Heyne-Ratgeber |v 5459 | |
650 | 0 | 7 | |a Bodybuilding |0 (DE-588)4069572-4 |2 gnd |9 rswk-swf |
650 | 0 | 7 | |a Muskeltraining |0 (DE-588)4170868-4 |2 gnd |9 rswk-swf |
650 | 0 | 7 | |a Leistungssport |0 (DE-588)4035254-7 |2 gnd |9 rswk-swf |
650 | 0 | 7 | |a Ernährung |0 (DE-588)4015332-0 |2 gnd |9 rswk-swf |
650 | 0 | 7 | |a Diät |0 (DE-588)4012031-4 |2 gnd |9 rswk-swf |
650 | 0 | 7 | |a Mann |0 (DE-588)4037363-0 |2 gnd |9 rswk-swf |
655 | 7 | |8 1\p |0 (DE-588)4151278-9 |a Einführung |2 gnd-content | |
689 | 0 | 0 | |a Bodybuilding |0 (DE-588)4069572-4 |D s |
689 | 0 | 1 | |a Mann |0 (DE-588)4037363-0 |D s |
689 | 0 | |5 DE-604 | |
689 | 1 | 0 | |a Ernährung |0 (DE-588)4015332-0 |D s |
689 | 1 | |8 2\p |5 DE-604 | |
689 | 2 | 0 | |a Leistungssport |0 (DE-588)4035254-7 |D s |
689 | 2 | |8 3\p |5 DE-604 | |
689 | 3 | 0 | |a Diät |0 (DE-588)4012031-4 |D s |
689 | 3 | |8 4\p |5 DE-604 | |
689 | 4 | 0 | |a Muskeltraining |0 (DE-588)4170868-4 |D s |
689 | 4 | |8 5\p |5 DE-604 | |
856 | 4 | 2 | |m HEBIS Datenaustausch Darmstadt |q application/pdf |u http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=010669671&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA |3 Inhaltsverzeichnis |
999 | |a oai:aleph.bib-bvb.de:BVB01-010669671 | ||
883 | 1 | |8 1\p |a cgwrk |d 20201028 |q DE-101 |u https://d-nb.info/provenance/plan#cgwrk | |
883 | 1 | |8 2\p |a cgwrk |d 20201028 |q DE-101 |u https://d-nb.info/provenance/plan#cgwrk | |
883 | 1 | |8 3\p |a cgwrk |d 20201028 |q DE-101 |u https://d-nb.info/provenance/plan#cgwrk | |
883 | 1 | |8 4\p |a cgwrk |d 20201028 |q DE-101 |u https://d-nb.info/provenance/plan#cgwrk | |
883 | 1 | |8 5\p |a cgwrk |d 20201028 |q DE-101 |u https://d-nb.info/provenance/plan#cgwrk |
Datensatz im Suchindex
_version_ | 1804130471295057920 |
---|---|
adam_text | ARNOLD SCHWARZENEGGER BODYBUILDING FUER MAENNER DAS PERFEKTE PROGRAMM FUER
KOERPER- UND MUSKELTRAINING AUS DEM AMERIKANISCHEN VON ALBERT BUSEK
WILHELM HEYNE VERLAG MUENCHEN INHALT EINFUEHRUNG 7 1. FITNESS UND
BODYBUILDING 11 WAS IST FITNESS? 11 LOS GEHT S! 33 AUSRUESTUNG 41 2. DAS
PROGRAMM 47 VORBEREITUNGEN 47 STRECKUEBUNGEN 52 AUFWAERMEN 61 ABKUEHLEN 72
DIE UEBUNGSFOLGE 83 3. PHASEL 85 4. PHASE II 123 5. PHASE III 140 DER
NAECHSTE SCHRITT 140 ANWENDUNG DER UEBUNGEN DER PHASE III IM
SPEZIALTRAINING 145 6. IMPROVISIERTES TRAINING 179 7. TRAINING FUER
TEENAGER 200 8. BODYBUILDING ALS LEISTUNGSSPORT 225 9. DIAET UND
ERNAEHRUNG 275 10. GEWICHTSTRAINING FUER ALLE ALTERSGRUPPEN 283
|
any_adam_object | 1 |
author | Schwarzenegger, Arnold 1947- |
author_GND | (DE-588)118763040 |
author_facet | Schwarzenegger, Arnold 1947- |
author_role | aut |
author_sort | Schwarzenegger, Arnold 1947- |
author_variant | a s as |
building | Verbundindex |
bvnumber | BV017765353 |
ctrlnum | (OCoLC)76637460 (DE-599)BVBBV017765353 |
edition | Taschenbuchausg., 28. Aufl., 1. Aufl. dieser Ausg. |
format | Book |
fullrecord | <?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><collection xmlns="http://www.loc.gov/MARC21/slim"><record><leader>02657nam a2200601 cb4500</leader><controlfield tag="001">BV017765353</controlfield><controlfield tag="003">DE-604</controlfield><controlfield tag="005">20040304 </controlfield><controlfield tag="007">t</controlfield><controlfield tag="008">040106s2004 gw a||| |||| 00||| ger d</controlfield><datafield tag="016" ind1="7" ind2=" "><subfield code="a">969706863</subfield><subfield code="2">DE-101</subfield></datafield><datafield tag="020" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">3453879910</subfield><subfield code="c">kart. : EUR 8.95, sfr 16.50</subfield><subfield code="9">3-453-87991-0</subfield></datafield><datafield tag="035" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">(OCoLC)76637460</subfield></datafield><datafield tag="035" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">(DE-599)BVBBV017765353</subfield></datafield><datafield tag="040" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">DE-604</subfield><subfield code="b">ger</subfield><subfield code="e">rakddb</subfield></datafield><datafield tag="041" ind1="1" ind2=" "><subfield code="a">ger</subfield><subfield code="h">eng</subfield></datafield><datafield tag="044" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">gw</subfield><subfield code="c">DE</subfield></datafield><datafield tag="049" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">DE-12</subfield><subfield code="a">DE-19</subfield></datafield><datafield tag="100" ind1="1" ind2=" "><subfield code="a">Schwarzenegger, Arnold</subfield><subfield code="d">1947-</subfield><subfield code="e">Verfasser</subfield><subfield code="0">(DE-588)118763040</subfield><subfield code="4">aut</subfield></datafield><datafield tag="240" ind1="1" ind2="0"><subfield code="a">Arnold's bodybuilding for men</subfield></datafield><datafield tag="245" ind1="1" ind2="0"><subfield code="a">Bodybuilding für Männer</subfield><subfield code="b">das perfekte Programm für Körper- und Muskeltraining ; [das Erfolgsprogramm neu aufgelegt!]</subfield><subfield code="c">Arnold Schwarzenegger. Aus dem Amerikan. von Albert Busek</subfield></datafield><datafield tag="250" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">Taschenbuchausg., 28. Aufl., 1. Aufl. dieser Ausg.</subfield></datafield><datafield tag="264" ind1=" " ind2="1"><subfield code="a">München</subfield><subfield code="b">Heyne</subfield><subfield code="c">2004</subfield></datafield><datafield tag="300" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">287 S.</subfield><subfield code="b">Ill. : 18 cm</subfield></datafield><datafield tag="336" ind1=" " ind2=" "><subfield code="b">txt</subfield><subfield code="2">rdacontent</subfield></datafield><datafield tag="337" ind1=" " ind2=" "><subfield code="b">n</subfield><subfield code="2">rdamedia</subfield></datafield><datafield tag="338" ind1=" " ind2=" "><subfield code="b">nc</subfield><subfield code="2">rdacarrier</subfield></datafield><datafield tag="490" ind1="0" ind2=" "><subfield code="a">Heyne : 08, Heyne-Ratgeber</subfield><subfield code="v">5459</subfield></datafield><datafield tag="650" ind1="0" ind2="7"><subfield code="a">Bodybuilding</subfield><subfield code="0">(DE-588)4069572-4</subfield><subfield code="2">gnd</subfield><subfield code="9">rswk-swf</subfield></datafield><datafield tag="650" ind1="0" ind2="7"><subfield code="a">Muskeltraining</subfield><subfield code="0">(DE-588)4170868-4</subfield><subfield code="2">gnd</subfield><subfield code="9">rswk-swf</subfield></datafield><datafield tag="650" ind1="0" ind2="7"><subfield code="a">Leistungssport</subfield><subfield code="0">(DE-588)4035254-7</subfield><subfield code="2">gnd</subfield><subfield code="9">rswk-swf</subfield></datafield><datafield tag="650" ind1="0" ind2="7"><subfield code="a">Ernährung</subfield><subfield code="0">(DE-588)4015332-0</subfield><subfield code="2">gnd</subfield><subfield code="9">rswk-swf</subfield></datafield><datafield tag="650" ind1="0" ind2="7"><subfield code="a">Diät</subfield><subfield code="0">(DE-588)4012031-4</subfield><subfield code="2">gnd</subfield><subfield code="9">rswk-swf</subfield></datafield><datafield tag="650" ind1="0" ind2="7"><subfield code="a">Mann</subfield><subfield code="0">(DE-588)4037363-0</subfield><subfield code="2">gnd</subfield><subfield code="9">rswk-swf</subfield></datafield><datafield tag="655" ind1=" " ind2="7"><subfield code="8">1\p</subfield><subfield code="0">(DE-588)4151278-9</subfield><subfield code="a">Einführung</subfield><subfield code="2">gnd-content</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="0" ind2="0"><subfield code="a">Bodybuilding</subfield><subfield code="0">(DE-588)4069572-4</subfield><subfield code="D">s</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="0" ind2="1"><subfield code="a">Mann</subfield><subfield code="0">(DE-588)4037363-0</subfield><subfield code="D">s</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="0" ind2=" "><subfield code="5">DE-604</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="1" ind2="0"><subfield code="a">Ernährung</subfield><subfield code="0">(DE-588)4015332-0</subfield><subfield code="D">s</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="1" ind2=" "><subfield code="8">2\p</subfield><subfield code="5">DE-604</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="2" ind2="0"><subfield code="a">Leistungssport</subfield><subfield code="0">(DE-588)4035254-7</subfield><subfield code="D">s</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="2" ind2=" "><subfield code="8">3\p</subfield><subfield code="5">DE-604</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="3" ind2="0"><subfield code="a">Diät</subfield><subfield code="0">(DE-588)4012031-4</subfield><subfield code="D">s</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="3" ind2=" "><subfield code="8">4\p</subfield><subfield code="5">DE-604</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="4" ind2="0"><subfield code="a">Muskeltraining</subfield><subfield code="0">(DE-588)4170868-4</subfield><subfield code="D">s</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="4" ind2=" "><subfield code="8">5\p</subfield><subfield code="5">DE-604</subfield></datafield><datafield tag="856" ind1="4" ind2="2"><subfield code="m">HEBIS Datenaustausch Darmstadt</subfield><subfield code="q">application/pdf</subfield><subfield code="u">http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=010669671&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA</subfield><subfield code="3">Inhaltsverzeichnis</subfield></datafield><datafield tag="999" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">oai:aleph.bib-bvb.de:BVB01-010669671</subfield></datafield><datafield tag="883" ind1="1" ind2=" "><subfield code="8">1\p</subfield><subfield code="a">cgwrk</subfield><subfield code="d">20201028</subfield><subfield code="q">DE-101</subfield><subfield code="u">https://d-nb.info/provenance/plan#cgwrk</subfield></datafield><datafield tag="883" ind1="1" ind2=" "><subfield code="8">2\p</subfield><subfield code="a">cgwrk</subfield><subfield code="d">20201028</subfield><subfield code="q">DE-101</subfield><subfield code="u">https://d-nb.info/provenance/plan#cgwrk</subfield></datafield><datafield tag="883" ind1="1" ind2=" "><subfield code="8">3\p</subfield><subfield code="a">cgwrk</subfield><subfield code="d">20201028</subfield><subfield code="q">DE-101</subfield><subfield code="u">https://d-nb.info/provenance/plan#cgwrk</subfield></datafield><datafield tag="883" ind1="1" ind2=" "><subfield code="8">4\p</subfield><subfield code="a">cgwrk</subfield><subfield code="d">20201028</subfield><subfield code="q">DE-101</subfield><subfield code="u">https://d-nb.info/provenance/plan#cgwrk</subfield></datafield><datafield tag="883" ind1="1" ind2=" "><subfield code="8">5\p</subfield><subfield code="a">cgwrk</subfield><subfield code="d">20201028</subfield><subfield code="q">DE-101</subfield><subfield code="u">https://d-nb.info/provenance/plan#cgwrk</subfield></datafield></record></collection> |
genre | 1\p (DE-588)4151278-9 Einführung gnd-content |
genre_facet | Einführung |
id | DE-604.BV017765353 |
illustrated | Illustrated |
indexdate | 2024-07-09T19:21:33Z |
institution | BVB |
isbn | 3453879910 |
language | German English |
oai_aleph_id | oai:aleph.bib-bvb.de:BVB01-010669671 |
oclc_num | 76637460 |
open_access_boolean | |
owner | DE-12 DE-19 DE-BY-UBM |
owner_facet | DE-12 DE-19 DE-BY-UBM |
physical | 287 S. Ill. : 18 cm |
publishDate | 2004 |
publishDateSearch | 2004 |
publishDateSort | 2004 |
publisher | Heyne |
record_format | marc |
series2 | Heyne : 08, Heyne-Ratgeber |
spelling | Schwarzenegger, Arnold 1947- Verfasser (DE-588)118763040 aut Arnold's bodybuilding for men Bodybuilding für Männer das perfekte Programm für Körper- und Muskeltraining ; [das Erfolgsprogramm neu aufgelegt!] Arnold Schwarzenegger. Aus dem Amerikan. von Albert Busek Taschenbuchausg., 28. Aufl., 1. Aufl. dieser Ausg. München Heyne 2004 287 S. Ill. : 18 cm txt rdacontent n rdamedia nc rdacarrier Heyne : 08, Heyne-Ratgeber 5459 Bodybuilding (DE-588)4069572-4 gnd rswk-swf Muskeltraining (DE-588)4170868-4 gnd rswk-swf Leistungssport (DE-588)4035254-7 gnd rswk-swf Ernährung (DE-588)4015332-0 gnd rswk-swf Diät (DE-588)4012031-4 gnd rswk-swf Mann (DE-588)4037363-0 gnd rswk-swf 1\p (DE-588)4151278-9 Einführung gnd-content Bodybuilding (DE-588)4069572-4 s Mann (DE-588)4037363-0 s DE-604 Ernährung (DE-588)4015332-0 s 2\p DE-604 Leistungssport (DE-588)4035254-7 s 3\p DE-604 Diät (DE-588)4012031-4 s 4\p DE-604 Muskeltraining (DE-588)4170868-4 s 5\p DE-604 HEBIS Datenaustausch Darmstadt application/pdf http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=010669671&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA Inhaltsverzeichnis 1\p cgwrk 20201028 DE-101 https://d-nb.info/provenance/plan#cgwrk 2\p cgwrk 20201028 DE-101 https://d-nb.info/provenance/plan#cgwrk 3\p cgwrk 20201028 DE-101 https://d-nb.info/provenance/plan#cgwrk 4\p cgwrk 20201028 DE-101 https://d-nb.info/provenance/plan#cgwrk 5\p cgwrk 20201028 DE-101 https://d-nb.info/provenance/plan#cgwrk |
spellingShingle | Schwarzenegger, Arnold 1947- Bodybuilding für Männer das perfekte Programm für Körper- und Muskeltraining ; [das Erfolgsprogramm neu aufgelegt!] Bodybuilding (DE-588)4069572-4 gnd Muskeltraining (DE-588)4170868-4 gnd Leistungssport (DE-588)4035254-7 gnd Ernährung (DE-588)4015332-0 gnd Diät (DE-588)4012031-4 gnd Mann (DE-588)4037363-0 gnd |
subject_GND | (DE-588)4069572-4 (DE-588)4170868-4 (DE-588)4035254-7 (DE-588)4015332-0 (DE-588)4012031-4 (DE-588)4037363-0 (DE-588)4151278-9 |
title | Bodybuilding für Männer das perfekte Programm für Körper- und Muskeltraining ; [das Erfolgsprogramm neu aufgelegt!] |
title_alt | Arnold's bodybuilding for men |
title_auth | Bodybuilding für Männer das perfekte Programm für Körper- und Muskeltraining ; [das Erfolgsprogramm neu aufgelegt!] |
title_exact_search | Bodybuilding für Männer das perfekte Programm für Körper- und Muskeltraining ; [das Erfolgsprogramm neu aufgelegt!] |
title_full | Bodybuilding für Männer das perfekte Programm für Körper- und Muskeltraining ; [das Erfolgsprogramm neu aufgelegt!] Arnold Schwarzenegger. Aus dem Amerikan. von Albert Busek |
title_fullStr | Bodybuilding für Männer das perfekte Programm für Körper- und Muskeltraining ; [das Erfolgsprogramm neu aufgelegt!] Arnold Schwarzenegger. Aus dem Amerikan. von Albert Busek |
title_full_unstemmed | Bodybuilding für Männer das perfekte Programm für Körper- und Muskeltraining ; [das Erfolgsprogramm neu aufgelegt!] Arnold Schwarzenegger. Aus dem Amerikan. von Albert Busek |
title_short | Bodybuilding für Männer |
title_sort | bodybuilding fur manner das perfekte programm fur korper und muskeltraining das erfolgsprogramm neu aufgelegt |
title_sub | das perfekte Programm für Körper- und Muskeltraining ; [das Erfolgsprogramm neu aufgelegt!] |
topic | Bodybuilding (DE-588)4069572-4 gnd Muskeltraining (DE-588)4170868-4 gnd Leistungssport (DE-588)4035254-7 gnd Ernährung (DE-588)4015332-0 gnd Diät (DE-588)4012031-4 gnd Mann (DE-588)4037363-0 gnd |
topic_facet | Bodybuilding Muskeltraining Leistungssport Ernährung Diät Mann Einführung |
url | http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=010669671&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA |
work_keys_str_mv | AT schwarzeneggerarnold arnoldsbodybuildingformen AT schwarzeneggerarnold bodybuildingfurmannerdasperfekteprogrammfurkorperundmuskeltrainingdaserfolgsprogrammneuaufgelegt |