Leistungsdiagnostik und Trainingssteuerung im Ausdauersport:
Gespeichert in:
| 1. Verfasser: | |
|---|---|
| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
Norderstedt
Books on Demand GmbH
2003
|
| Schlagworte: | |
| Online-Zugang: | Inhaltsverzeichnis |
| Beschreibung: | 108 S. Ill., graph. Darst. |
| ISBN: | 3833006420 |
Internformat
MARC
| LEADER | 00000nam a2200000 c 4500 | ||
|---|---|---|---|
| 001 | BV017259592 | ||
| 003 | DE-604 | ||
| 005 | 20050412 | ||
| 007 | t | ||
| 008 | 030624s2003 gw ad|| |||| 00||| ger d | ||
| 016 | 7 | |a 967892074 |2 DE-101 | |
| 020 | |a 3833006420 |9 3-8330-0642-0 | ||
| 035 | |a (OCoLC)179934361 | ||
| 035 | |a (DE-599)BVBBV017259592 | ||
| 040 | |a DE-604 |b ger |e rakddb | ||
| 041 | 0 | |a ger | |
| 044 | |a gw |c DE | ||
| 049 | |a DE-91 |a DE-824 |a DE-11 | ||
| 082 | 0 | |a 613.711 |2 22/ger | |
| 084 | |a ZX 8550 |0 (DE-625)158499:14257 |2 rvk | ||
| 084 | |a 796 |2 sdnb | ||
| 084 | |a 610 |2 sdnb | ||
| 084 | |a SPO 654f |2 stub | ||
| 084 | |a SPO 635f |2 stub | ||
| 100 | 1 | |a Schurr, Stefan |d 1969- |e Verfasser |0 (DE-588)129629618 |4 aut | |
| 245 | 1 | 0 | |a Leistungsdiagnostik und Trainingssteuerung im Ausdauersport |c Stefan Schurr |
| 264 | 1 | |a Norderstedt |b Books on Demand GmbH |c 2003 | |
| 300 | |a 108 S. |b Ill., graph. Darst. | ||
| 336 | |b txt |2 rdacontent | ||
| 337 | |b n |2 rdamedia | ||
| 338 | |b nc |2 rdacarrier | ||
| 650 | 0 | 7 | |a Leistungsdiagnostik |0 (DE-588)4114393-0 |2 gnd |9 rswk-swf |
| 650 | 0 | 7 | |a Ausdauersport |0 (DE-588)4132137-6 |2 gnd |9 rswk-swf |
| 650 | 0 | 7 | |a Trainingssteuerung |0 (DE-588)4185853-0 |2 gnd |9 rswk-swf |
| 689 | 0 | 0 | |a Trainingssteuerung |0 (DE-588)4185853-0 |D s |
| 689 | 0 | 1 | |a Ausdauersport |0 (DE-588)4132137-6 |D s |
| 689 | 0 | 2 | |a Leistungsdiagnostik |0 (DE-588)4114393-0 |D s |
| 689 | 0 | |5 DE-604 | |
| 856 | 4 | 2 | |m SWB Datenaustausch |q application/pdf |u http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=010403096&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA |3 Inhaltsverzeichnis |
| 999 | |a oai:aleph.bib-bvb.de:BVB01-010403096 | ||
Datensatz im Suchindex
| _version_ | 1804130109754441728 |
|---|---|
| adam_text | INHALT INHALT 1 ANPASSUNGEN DES KOERPERS AN TRAINING 8 1.1
ANPASSUNGSSTUFEN 9 1.2 ENERGIESTOFFWECHSEL 10 1.2.1 ANAEROBER
ENERGIESTOFFWECHSEL 11 1.2.2 AEROBER ENERGIESTOFFWECHSEL 11 1.2.3
PROTEINSTOFFWECHSEL 12 1.3 MAXIMALE SAUERSTOFFAUFNAHME (VO 2M AX) 12
1.3.1 ABSOLUTE UND RELATIVE MAXIMALE SAUERSTOFFAUFNAHME 13 1.3.2
TRAINIERBARKEIT 14 1.4 AEROBE / ANAEROBE SCHWELLE 14 2
TRAININGSPRINZIPIEN 16 2.1 PRINZIP DES WIRKSAMEN BELASTUNGSREIZES 16 2.2
PRINZIP DER PROGRESSIVEN BELASTUNGSSTEIGERUNG 16 2.3 PRINZIP DER
VARIATION DER TRAININGSBELASTUNG 17 2.4 PRINZIP DER OPTIMALEN GESTALTUNG
VON BE- UND ENTLASTUNG 17 2.5 PRINZIP DER WIEDERHOLUNG UND KONTINUITAET
21 2.6 PRINZIP DER PERIODISIERUNG UND ZYKLISIERUNG 22 2.7 PRINZIP DER
INDIVIDUALITAET 22 2.8 PRINZIP DER ZUNEHMENDEN SPEZIALISIERUNG 22 2.9
ZUSAMMENFASSUNG DER TRAININGSPRINZIPIEN 23 3 TRAININGSMETHODEN 24 3.1
KRAFTTRAINING 24 3.1.1 MAXIMALKRAFTTRAINING 25 3.1.2
KRAFTAUSDAUERTRAINING 26 3.2 AUSDAUERTRAINING 28 3.2.1
INTENSITAETSBEREICHE 28 3.2.2 TRAININGSMETHODEN 29 4 TRAININGSSTEUERUNG
35 4.1 SPORTARTANALYSE 36 4.2 LEISTUNGSDIAGNOSTIK 39 4.3
TRAININGSPLANUNG UND -VOLLZUG 39 SEITE 5 INHALT 4.4
TRAININGSDOKUMENTATION UND -ANALYSE 39 LEISTUNGSTESTS 41 5.1 DAS
STUFENTEST-PRINZIP 42 5.1.1 TRAININGSBEREICHE 42 5.1.2 EINFLUSSFAKTOREN
AUF LAKTAT UND HERZFREQUENZ 43 5.1.3 DIE HERZFREQUENZ 44 5.1.4
EINFLUSSFAKTOREN AUF DIE TESTQUALITAET 45 5.1.5 LEISTUNGSENTWICKLUNG 45
5.2 ERGOMETRIE 48 5.2.1 AUSDAUERSTUFENTEST 48 5.2.2 KURZZEITSTUFENTEST
49 5.2.3 STANDARDBELASTUNGSPROTOKOLLE 51 5.3 FELDTESTS... 55 5.4 CONCONI
- TEST 56 5.4.1 TESTDURCHFUEHRUNG 57 5.4.2 INTERPRETATION DER ERGEBNISSE
58 5.4.3 EINFLUSSFAKTOREN AUF DIE TESTQUALITAET 58 5.4.4
LEISTUNGSENTWICKLUNG 59 5.4.5 TRAININGSBEREICHE 61 5.5 STANDARDISIERTES
TESTTRAINING 62 5.6 MAXIMALKRAFTTEST 63 5.7 KRAFTAUSDAUERTEST 63 5.8
FLEXIBILITAETSTESTS 64 5.8.1 AUSSCHULTERN 64 5.8.2 RUMPFBEUGE SEITWAERTS
64 5.8.3 RUMPFDREHEN 65 5.8.4 RUMPFBEUGE VORWAERTS 65 5.8.5 TEST DER
WADENMUSKULATUR NACH JANDA 66 5.8.6 TEST DER GERADEN VORDEREN
OBERSCHENKELMUSKULATUR NACH JANDA66 5.8.7 TEST DES
LENDEN-DARMBEIN-MUSKEL NACH JANDA 67 5.8.8 TEST DER ADDUKTOREN NACH
JANDA 67 5.9 SPORTARTSPEZIFISCHE TEST 68 5.9.1 SCHWIMMEN 68 5.9.2
RADFAHREN 70 5.9.3 LAUFEN 72 SEITE 6 INHALT 5.10 TESTUEBERSICHT 75 6
LANGFRISTIGER LEISTUNGSAUFBAU 76 7 JAHRESPERIODISIERUNG 79 7.1 DER
JAHRESZYKLUS 80 7.2 DER MAKROZYKLUS (MAZ) 80 7.2.1 SCHWERPUNKTE DER
PERIODEN 82 7.3 DER MESOZYKLUS (MEZ) 85 7.4 DER MIKROZYKLUS (MIZ) 88 7.5
DIE UNMITTELBARE WETTKAMPFVORBEREITUNG 89 7.5.1 ZWEI - TAGE - TAPERING
90 7.5.2 ZWEI - WOCHEN - TAPERING 90 7.5.3 SECHS - WOCHEN - TAPERING 92
7.6 KRAFTTRAINING FUER AUSDAUERSPORTLER 94 8 HOEHENTRAINING ALS
PHYSIOLOGISCHE LEISTUNGSRESERVE... 97 8.1 ANPASSUNGSEFFEKTE 97 8.2
HOEHENLAGE 98 8.3 VORAUSSETZUNGEN 99 8.4 BELASTUNGSSTEUERUNG 99 8.5
PRINZIPIEN DES HOEHENTRAININGS 100 8.6 GESTALTUNG EINES
HOEHENTRAININGSLAGERS 100 8.7 EINSATZ IM JAHRESVERLAUF 103 SEITE 7
|
| any_adam_object | 1 |
| author | Schurr, Stefan 1969- |
| author_GND | (DE-588)129629618 |
| author_facet | Schurr, Stefan 1969- |
| author_role | aut |
| author_sort | Schurr, Stefan 1969- |
| author_variant | s s ss |
| building | Verbundindex |
| bvnumber | BV017259592 |
| classification_rvk | ZX 8550 |
| classification_tum | SPO 654f SPO 635f |
| ctrlnum | (OCoLC)179934361 (DE-599)BVBBV017259592 |
| dewey-full | 613.711 |
| dewey-hundreds | 600 - Technology (Applied sciences) |
| dewey-ones | 613 - Personal health & safety |
| dewey-raw | 613.711 |
| dewey-search | 613.711 |
| dewey-sort | 3613.711 |
| dewey-tens | 610 - Medicine and health |
| discipline | Sport Sportwissenschaft Medizin |
| format | Book |
| fullrecord | <?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><collection xmlns="http://www.loc.gov/MARC21/slim"><record><leader>01672nam a2200445 c 4500</leader><controlfield tag="001">BV017259592</controlfield><controlfield tag="003">DE-604</controlfield><controlfield tag="005">20050412 </controlfield><controlfield tag="007">t</controlfield><controlfield tag="008">030624s2003 gw ad|| |||| 00||| ger d</controlfield><datafield tag="016" ind1="7" ind2=" "><subfield code="a">967892074</subfield><subfield code="2">DE-101</subfield></datafield><datafield tag="020" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">3833006420</subfield><subfield code="9">3-8330-0642-0</subfield></datafield><datafield tag="035" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">(OCoLC)179934361</subfield></datafield><datafield tag="035" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">(DE-599)BVBBV017259592</subfield></datafield><datafield tag="040" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">DE-604</subfield><subfield code="b">ger</subfield><subfield code="e">rakddb</subfield></datafield><datafield tag="041" ind1="0" ind2=" "><subfield code="a">ger</subfield></datafield><datafield tag="044" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">gw</subfield><subfield code="c">DE</subfield></datafield><datafield tag="049" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">DE-91</subfield><subfield code="a">DE-824</subfield><subfield code="a">DE-11</subfield></datafield><datafield tag="082" ind1="0" ind2=" "><subfield code="a">613.711</subfield><subfield code="2">22/ger</subfield></datafield><datafield tag="084" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">ZX 8550</subfield><subfield code="0">(DE-625)158499:14257</subfield><subfield code="2">rvk</subfield></datafield><datafield tag="084" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">796</subfield><subfield code="2">sdnb</subfield></datafield><datafield tag="084" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">610</subfield><subfield code="2">sdnb</subfield></datafield><datafield tag="084" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">SPO 654f</subfield><subfield code="2">stub</subfield></datafield><datafield tag="084" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">SPO 635f</subfield><subfield code="2">stub</subfield></datafield><datafield tag="100" ind1="1" ind2=" "><subfield code="a">Schurr, Stefan</subfield><subfield code="d">1969-</subfield><subfield code="e">Verfasser</subfield><subfield code="0">(DE-588)129629618</subfield><subfield code="4">aut</subfield></datafield><datafield tag="245" ind1="1" ind2="0"><subfield code="a">Leistungsdiagnostik und Trainingssteuerung im Ausdauersport</subfield><subfield code="c">Stefan Schurr</subfield></datafield><datafield tag="264" ind1=" " ind2="1"><subfield code="a">Norderstedt</subfield><subfield code="b">Books on Demand GmbH</subfield><subfield code="c">2003</subfield></datafield><datafield tag="300" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">108 S.</subfield><subfield code="b">Ill., graph. Darst.</subfield></datafield><datafield tag="336" ind1=" " ind2=" "><subfield code="b">txt</subfield><subfield code="2">rdacontent</subfield></datafield><datafield tag="337" ind1=" " ind2=" "><subfield code="b">n</subfield><subfield code="2">rdamedia</subfield></datafield><datafield tag="338" ind1=" " ind2=" "><subfield code="b">nc</subfield><subfield code="2">rdacarrier</subfield></datafield><datafield tag="650" ind1="0" ind2="7"><subfield code="a">Leistungsdiagnostik</subfield><subfield code="0">(DE-588)4114393-0</subfield><subfield code="2">gnd</subfield><subfield code="9">rswk-swf</subfield></datafield><datafield tag="650" ind1="0" ind2="7"><subfield code="a">Ausdauersport</subfield><subfield code="0">(DE-588)4132137-6</subfield><subfield code="2">gnd</subfield><subfield code="9">rswk-swf</subfield></datafield><datafield tag="650" ind1="0" ind2="7"><subfield code="a">Trainingssteuerung</subfield><subfield code="0">(DE-588)4185853-0</subfield><subfield code="2">gnd</subfield><subfield code="9">rswk-swf</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="0" ind2="0"><subfield code="a">Trainingssteuerung</subfield><subfield code="0">(DE-588)4185853-0</subfield><subfield code="D">s</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="0" ind2="1"><subfield code="a">Ausdauersport</subfield><subfield code="0">(DE-588)4132137-6</subfield><subfield code="D">s</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="0" ind2="2"><subfield code="a">Leistungsdiagnostik</subfield><subfield code="0">(DE-588)4114393-0</subfield><subfield code="D">s</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="0" ind2=" "><subfield code="5">DE-604</subfield></datafield><datafield tag="856" ind1="4" ind2="2"><subfield code="m">SWB Datenaustausch</subfield><subfield code="q">application/pdf</subfield><subfield code="u">http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=010403096&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA</subfield><subfield code="3">Inhaltsverzeichnis</subfield></datafield><datafield tag="999" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">oai:aleph.bib-bvb.de:BVB01-010403096</subfield></datafield></record></collection> |
| id | DE-604.BV017259592 |
| illustrated | Illustrated |
| indexdate | 2024-07-09T19:15:49Z |
| institution | BVB |
| isbn | 3833006420 |
| language | German |
| oai_aleph_id | oai:aleph.bib-bvb.de:BVB01-010403096 |
| oclc_num | 179934361 |
| open_access_boolean | |
| owner | DE-91 DE-BY-TUM DE-824 DE-11 |
| owner_facet | DE-91 DE-BY-TUM DE-824 DE-11 |
| physical | 108 S. Ill., graph. Darst. |
| publishDate | 2003 |
| publishDateSearch | 2003 |
| publishDateSort | 2003 |
| publisher | Books on Demand GmbH |
| record_format | marc |
| spelling | Schurr, Stefan 1969- Verfasser (DE-588)129629618 aut Leistungsdiagnostik und Trainingssteuerung im Ausdauersport Stefan Schurr Norderstedt Books on Demand GmbH 2003 108 S. Ill., graph. Darst. txt rdacontent n rdamedia nc rdacarrier Leistungsdiagnostik (DE-588)4114393-0 gnd rswk-swf Ausdauersport (DE-588)4132137-6 gnd rswk-swf Trainingssteuerung (DE-588)4185853-0 gnd rswk-swf Trainingssteuerung (DE-588)4185853-0 s Ausdauersport (DE-588)4132137-6 s Leistungsdiagnostik (DE-588)4114393-0 s DE-604 SWB Datenaustausch application/pdf http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=010403096&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA Inhaltsverzeichnis |
| spellingShingle | Schurr, Stefan 1969- Leistungsdiagnostik und Trainingssteuerung im Ausdauersport Leistungsdiagnostik (DE-588)4114393-0 gnd Ausdauersport (DE-588)4132137-6 gnd Trainingssteuerung (DE-588)4185853-0 gnd |
| subject_GND | (DE-588)4114393-0 (DE-588)4132137-6 (DE-588)4185853-0 |
| title | Leistungsdiagnostik und Trainingssteuerung im Ausdauersport |
| title_auth | Leistungsdiagnostik und Trainingssteuerung im Ausdauersport |
| title_exact_search | Leistungsdiagnostik und Trainingssteuerung im Ausdauersport |
| title_full | Leistungsdiagnostik und Trainingssteuerung im Ausdauersport Stefan Schurr |
| title_fullStr | Leistungsdiagnostik und Trainingssteuerung im Ausdauersport Stefan Schurr |
| title_full_unstemmed | Leistungsdiagnostik und Trainingssteuerung im Ausdauersport Stefan Schurr |
| title_short | Leistungsdiagnostik und Trainingssteuerung im Ausdauersport |
| title_sort | leistungsdiagnostik und trainingssteuerung im ausdauersport |
| topic | Leistungsdiagnostik (DE-588)4114393-0 gnd Ausdauersport (DE-588)4132137-6 gnd Trainingssteuerung (DE-588)4185853-0 gnd |
| topic_facet | Leistungsdiagnostik Ausdauersport Trainingssteuerung |
| url | http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=010403096&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA |
| work_keys_str_mv | AT schurrstefan leistungsdiagnostikundtrainingssteuerungimausdauersport |