Belastungen am Arbeitsplatz: Strategien gegen Stress, Mobbing und Burn-out
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| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
Köln
Dt. Inst.-Verl.
2003
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| Ausgabe: | 2., erw. Aufl. |
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| Beschreibung: | 1. Aufl. u.d.T.: Litzcke, Sven: Streß am Arbeitsplatz. 3. Aufl. u.d.T.: Litzcke, Sven: Stress, Mobbing und Burn-out am Arbeitsplatz |
| Beschreibung: | 195 S. graph. Darst. |
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SVEN LITZCKE / HORST SCHUH BELASTUNGEN AM ARBEITSPLATZ STRATEGIEN GEGEN
STRESS, MOBBING UND BURN-OUT 2., ERWEITERTE AUFLAGE O DEUTSCHER
INSTITUTS-VERLAG INHALT 1 VORWORT - STRESS HAT ZWEI GESICHTER 7 2
STRESSENTSTEHUNG UND STRESSREAKTION 10 2.1 WAS IST STRESS? 10 2.2 WANN
BEGINNT STRESS? 16 2.3 WER EMPFINDET WAS ALS STRESS? 19 2.4 WIE ZEIGT
SICH STRESS? 29 3 STRESSFOLGEN 40 3.1 STRESS FUEHRT ZU DAUERANSPANNUNG 41
3.1.1 WACHSENDE ANSPANNUNG 41 3.1.2 FEHLENDE ENTSPANNUNG 49 3.2
DAUERANSPANNUNG FUEHRT ZU KRANKHEITEN 49 3.2.1 STRESSSCHAEDEN 51 3.2.2
KRANKHEITEN 56 4 STRESSBEWAELTIGUNG 60 60 64 64 64 66 66 67 70 72 73 73
75 85 92 97 4.1 4.2 4.2.1 4.2.2 4.2.3 4.2.4 4.2.5 4.2.6 4.2.7 4.3 4.3.1
4.3.2 4.3.3 4.3.4 4.3.5 GRUNDLAGEN KURZFRISTIGE WIRKUNG ABREAKTION
ABLENKUNG GEDANKEN-STOPP ZUFRIEDENHEITSERLEBNISSE SCHAFFEN POSITIVE
SELBSTINSTRUKTION SPONTANE ENTSPANNUNG ENTSCHLEUNIGUNG LANGFRISTIGE
WIRKUNG OPFERROLLE ABLEGEN EINSTELLUNG AENDERN VERHALTEN AENDERN SOZIALE
UNTERSTUETZUNG ZEITMANAGEMENT 4.3.6 SYSTEMATISCHE ENTSPANNUNG 108 4.3.7
LEBENSSTIL 123 4.4 EXTREM-UND HOCHBELASTUNGSSITUATIONEN 129 5 MOBBING -
EIN EXTREMER SOZIALER STRESSOR 131 5.1 WAS IST MOBBING? 133 5.2 WIE
ZEIGT SICH MOBBING? 137 5.3 WIE VERLAEUFT MOBBING? 141 5.4
MOBBINGURSACHEN 146 5.4.1 MOBBINGTAETER 146 5.4.2 MOBBINGOPFER 150 5.4.3
ARBEITSORGANISATION UND BETRIEBLICHE SITUATION 153 5.5 MOBBINGFOLGEN 154
5.5.1 INDIVIDUELLE FOLGEN 154 5.5.2 ORGANISATORISCHE FOLGEN 158 5.5.3
GESELLSCHAFTLICHE FOLGEN 159 5.6 WAS KANN MAN GEGEN MOBBING TUN? 160
5.6.1 INDIVIDUALEBENE 160 5.6.2 ORGANISATIONSEBENE 166 5.6.3
GESELLSCHAFTSEBENE 167 6 DAS BURN-OUT-SYNDROM 168 6.1 WAS IST BURN-OUT?
169 6.2 WIE ENTSTEHT DAS BURN-OUT-SYNDROM? 171 6.3 WER SIND DIE
BETROFFENEN DES BURN-OUT-SYNDROMS? 175 6.4 BURN-OUT IN BUEROKRATISCHEN
ORGANISATIONEN 176 6.5 MASSNAHMEN - WER KANN WAS TUN? 178 7 AUSKLANG 182
LITERATUR 18 4 ADRESSEN 189 J ANHANG 192 DIE AUTOREN 195 |
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