Das Ayurveda-Schönheitsbuch: das indische Heilwissen über die Schönheit von innen für Frauen und Männer
Gespeichert in:
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|---|---|
| Format: | Buch |
| Sprache: | German English |
| Veröffentlicht: |
München
Nymphenburger
2003
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| Schlagworte: | |
| Online-Zugang: | Inhaltsverzeichnis |
| Beschreibung: | 175 S. Ill. |
| ISBN: | 3485009911 |
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INHALT
VORWORT
.
11
KAPITEL
1
WAS
IST
GESUND,
WAS
IST
UNGESUND?
.
17
DER
DYNAMISCHE
KOERPER
YY
UNSER
DYNAMISCHER
KOERPER
IM
DYNAMISCHEN
KOSMOS
YY
DIE
DREI
GRUNDENERGIEN
DES
KOER
PERS:
VATA,
PITTA
UND
KAPHA
YY
INDIVIDUELLE
GESUNDHEIT
UND
KOSMISCHES
GLEICHGEWICHT
YY
INDIVIDUELLE
UNTERSCHIEDE
YY
PRAKRITI
YY
WIE
MAN
SEIN
PRAKRITI
BESTIMMT
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GEMISCHTES
PRAKRITI
YY
PRAKRITI
UND
VIKRITI
YY
DER
BIOLOGISCHE
ASPEKT
VON
VIKRITI
YY
DIE
VERBINDUNG
ZWISCHEN
KOERPER
UND
GEIST
YY
DIE
DREI
DIMENSIONEN
DES
GEISTES
YY
SATTVA:
DIE
AUSGLEICHENDE
KRAFT
YY
DER
EINFLUSS
AEUSSERER
FAKTOREN
AUF
KOERPER
UND
GEIST
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MASSNAHMEN
ZUM
HEILEN
VON
VIKRITI
YY
DER
AYURVEDISCHE
WEG
ZU
EINEM
GESUNDEN
LEBEN
KAPITEL
2
DER
KOERPER:
EINE
REISE
VON
INNEN
NACH
AUSSEN
.
50
DIE
INNERE
UMGEBUNG
DES
KOERPERS
(ORGANISCHE
EBENE)
YY
FAKTOREN,
DIE
DIE
INNERE
UMGEBUNG
DES
KOERPERS
VERDER
BEN
YY
MASSNAHMEN
ZUR
AUFRECHTERHALTUNG
DER
INNEREN
UMGEBUNG
DES
KOERPERS
YY
METHODEN
DER
INNEREN
REINIGUNG
ODER
PANCHAKARMA
YY
DIE
INNERE
UMGEBUNG
AUF
DER
FEIN
STOFFLICHEN
EBENE
YY
DER
GRENZENLOSE
GEIST
YY
DER
EINFLUSS
IHRER
GEDANKEN
AUF
IHRE
AEUSSERE
ERSCHEINUNG
YY
GEDANKEN
BEEINFLUSSEN
DIE
DREI
GRUNDENERGIEN
DES
KOERPERS
YY
WIE
MAN
DIE
GEISTIGEN
KRAEFTE
STEUERT
YY
DREI
SCHRITTE
ZUR
KONTROLLE
DES
GEISTES
UND
DER
SINNE
YY
SCHRITT
1:
DIE
KONTROLLE
DER
SINNE
YY
SCHRITT
2:
RHYTHMISCHES
ATMEN
YY
SCHRITT
3:
NABHI
EKAGRATA
YY
SATTVA
FUER
GESUNDHEIT
UND
SCHOENHEIT
KAPITEL
3
KOERPERPFLEGE
UND
SCHOENHEITSBEHANDLUNGEN
.
75
AUGENPFLEGE
YY
AYURSNANAM
(HAUTPFLEGENDES
AYURVEDISCHES
BAD)
YY
HAARPFLEGE
YY
HAND
UND
FUSSPFLEGE
YY
KOERPERBEHAA
RUNG
YY
VERSCHOENERUNG
DES
HAUTBILDES
YY
VERHUETUNG
UND
BEHANDLUNG
VON
FALTEN
YY
WAERMEAUSGLEICH
FUER
EINEN
SCHOE
NEN
TEINT
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AUSGLEICH
DER
ERDENERGIE
FUER
EINEN
STRAHLENDEN
TEINT
YY
ENTGIFTUNG
FUER
REINE
HAUT
KAPITEL
4
OELBEHANDLUNGEN,
MASSAGE,
EINREIBUNGEN
UND
SCHWITZKUREN
.
104
OELBEHANDLUNGEN
YY
WOECHENTLICHE
SELBSTMASSAGE
MIT
OEL
YY
GESICHTSMASSAGE
YY
KOPFMASSAGE
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WELCHE
OELE
SIND
GEEIG
NET?
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FEUCHTE
SCHWITZKUR
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TAIL
SNANAM
(OELBAD
FUER
EINZEL
NE
KOERPERPARTIEN)
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KARA
SNANAM
(OELBAD
FUER
DIE
HAENDE)
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PADA
SNANAM
(OELBAD
FUER
DIE
FUESSE)
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UDRAM
SNANAM
(OELBAD
FUER
DEN
BAUCH)
YY
EINREIBUNG
ZUR
REDUZIERUNG
DER
KOERPER
HITZE
YY
FUSSBAD
UND
EINREIBUNG
GEGEN
FUSSGERUCH
UND
FUSSPILZ
YY
TEE-FUSSBAD
UND
EINREIBUNG
YY
VITALISIERENDE
DRUCKPUNKTMASSAGE
(SELBSTBEHANDLUNG)
KAPITEL
5
ERNAEHRUNG
UND
SCHOENHEIT
.
122
RASA
UND
DIE
FUENF
ELEMENTE
YY
DIE
ACHT
GOLDENEN
REGELN
DER
AYURVEDISCHEN
ESSKULTUR
YY
ERNAEHRUNGSWEISE
UND
AEUSSERE
ERSCHEINUNG
YY
PROBLEM
NUMMER
1:
DAS
GEWICHT
YY
PROBLEM
NUMMER
2:
MATTER
TEINT
UND
RAUE
HAUT
YY
PROBLEM
NUM
MER
3:
UEBERMAESSIGE
SCHWEISSBILDUNG
UND
KOERPERGERUCH
YY
PROBLEM
NUMMER
4:
BLASSES,
FARBLOSES
AUSSEHEN
UND
TRAEGE
PERSOENLICHKEIT
YY
PROBLEM
NUMMER
5:
PICKEL,
HERPES,
BLAESCHEN
IM
MUND
UND
ANDERE
HAUTPROBLEME
KAPITEL
6
YOGA
UND
YOGA-TANZ
.
133
YOGA-PROGRAMM
IN
VIER
SCHRITTEN
YY
SCHRITT
1
YY
SCHRITT
2
YY
SCHRITT
3
YY
SCHRITT
4
YY
YOGANRITYA
ODER
YOGA-TANZ
KAPITEL
7
KOMMUNIKATION
MIT
DEN
KOSMISCHEN
KRAEFTEN
.
159
DIE
SONNE
UND
DER
ALTERUNGSPROZESS
YY
SHREE
VON
DER
SONNE
AUFNEHMEN
YY
DIE
WEISHEIT
UND
ANMUT
DES
MONDES
AUF
NEHMEN
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VOM
WASSER
LERNEN
SIE,
FLEXIBEL
ZU
SEIN
YY
DIE
WEITE
DES
HIMMELS
AUFNEHMEN
YY
DIE
STAERKE,
SCHOENHEIT
UND
WIDERSTANDSKRAFT
DER
BAEUME
AUFNEHMEN
KAPITEL
8
BESCHREIBUNG
DER
IN
DIESEM
BUCH
ERWAEHNTEN
PRODUKTE
.166
SEMINARE,
VORTRAEGE,
AUSBILDUNG
.
175 |
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