Handbuch für Rock 'n' Roll:
Gespeichert in:
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| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
Aachen
Meyer & Meyer
2004
|
| Ausgabe: | 2., überarb. Aufl. |
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| Online-Zugang: | Inhaltsverzeichnis |
| Beschreibung: | 214 S. zahlr. Ill. |
| ISBN: | 3891249934 |
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| adam_text | INHALT
INHALT
Vorwort des Präsidenten des Deutschen Rock n Roll- und
Boogie-Woogie-Verbandes .............................................9
Einleitung...........................................................
Π
A
THEORETISCHER TEIL.....................................13
1 Die Entwicklung des Rock n Roll ...............................14
1.1 Die historische Entwicklung.......................................14
1.2 Rock n Roll als Sportart..........................................15
1.2.1 Freizeitsport.....................................................15
1.2.2 Breitensport.....................................................15
1.2.3 Leistungssport...................................................20
2 Rock n Roll in der Schule......................................29
2.1 Rock n Roll im Unterricht ........................................29
2.2 Eingliederung in die Sportstunden und Verbindung zu anderen
Sportarten ......................................................30
2.3 Tipps und Hinweise für den Unterricht .............................32
3 Schulung sozialer, konditioneller und koordinativer Fähigkeiten___35
3.1 Soziale Aspekte..................................................35
3.2 Konditionelle und koordinative Fähigkeiten.........................36
4 Kleidung.....................................................37
5 Sportstätte...................................................37
В
PRAKTISCHER TEIL.......................................39
1 Aufwärmen im Rock n Roll ....................................40
1.1 Zielsetzung des Aufwärmens ......................................40
1.2 Methodische Vorgehensweise .....................................40
2 Crundtechniken...............................................48
2.1 Kick............................................................50
$
HANDBUCH
ROCK
N
ROLL
2.2
Kick-Ball-Change
..............................................53
2.3 Damen- und Herrenschritt......................................54
2.3.1 Sechserschritt.................................................58
2.3.2 Siebenerschritt................................................58
2.3.3 Neunerschritt.................................................58
2.3.4 Fehler und Fehlerkorrekturen....................................61
2.4 Tanzhaltung..................................................62
2.5 Armbewegung................................................66
2.6 Einzählen in den Takt..........................................68
3 Grundfiguren ..............................................69
3.1 Platzwechsel oben.............................................70
3.2 Platzwechsel unten............................................72
3.3 Promenade...................................................74
3.4 American Spin................................................77
3.5 Flirt.........................................................80
3.6
Turkish Towel.................................................
82
3.7
Tor
.........................................................84
3.8 Joch ........................................................86
4 Komplexe Tanzfiguren.......................................89
4.1 Tausendfüßler................................................89
4.2 Dreieck......................................................92
4.3 Chicago .....................................................94
4.4
Göttingen
....................................................96
4.5
Triangle .....................................................
98
4.6 Figur in Hintereinanderstellung ................................100
4.7 Drehfigur...................................................102
4.2 Tanzposen ..................................................104
5 Akrobatik ................................................107
5.1 Allgemeine Hinweise.........................................107
5.2 Tänzerischer Eingang.........................................109
5.3 Tänzerischer Ausgang ........................................112
5.4 Hebetechnik ................................................113
5.5 Hilfe- und Sicherheitsstellung..................................115
INHALT
5.6 Verschiedene Akrobatiken .......................................119
5.6.1 Bocksprung ....................................................120
5.6.2 Rückfaller......................................................121
5.6.3 Schülerzugrolle.................................................124
5.6.4 Kniesitz........................................................128
5.6.5 Grätschsitz.....................................................132
5.6.6 Durchzieher....................................................136
5.6.7 Schleuder mit Hochzeit..........................................140
5.6.8 Schwan........................................................145
5.6.9 D-Eis..........................................................149
5.6.10 Teller..........................................................152
5.6.11 Italiener/Knie..................................................156
5.6.12 Sagi/Münchner................................................159
5.6.13 Todessprung ...................................................163
5.6.14 Wickler........................................................168
6
Aufbau einer Folge für Anfänger und Fortgeschrittene
mit Abschlussposen..........................................173
7 Formationstanzen............................................179
7.1 Allgemeine Hinweise zum Formationstanzen ......................179
7.2 Turnierregeln für das Formationstanzen ...........................182
7.3 Aufbau einer Formation .........................................183
7.4 Aufstellungsmöglichkeiten ......................................184
7.5 Kurze Formation für Anfängerpaare ..............................186
7.6 Kurze Formation für das Tanzen mit einer Gruppe ohne
Paarfestlegung .................................................188
8 Stundenentwürfe und Cestaltungsideen........................191
8.1 Rhythmus- und Taktschulung ....................................191
8.2 Körperspannung ...............................................193
8.3 Krafttraining ...................................................196
8.4 Aufwärmprogramme............................................198
8.5 Erlernen des Grundschritts.......................................200
8.6 Doppelkickgrundschritt-Variationen ..............................202
HANDBUCH
ROCK H
ROLL
9 Konditionstraining ........................................205
9.1 Konditionstraining mit Turnierfolge.............................205
9.2 Konditionstraining mit einer Akrobatik ..........................206
9.3 Konditionstraining ohne Akrobatik .............................206
9.4 Dauerkonditionstraining ......................................207
9.5 Grundschritttraining..........................................207
Anhang ........................................................208
Musiktitel ......................................................208
Literaturverzeichnis ..............................................209
Internetadressen zum Thema Rock n Roll ...........................210
Bildnachweis....................................................210
Stichwortverzeichnis .............................................211
|
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