Gerätturnen - Trainingsmethodik:
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| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
Aachen
Meyer und Meyer
2004
|
| Schriftenreihe: | Wo Sport Spaß macht
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| Online-Zugang: | Inhaltsverzeichnis |
| Beschreibung: | 430 S. Ill., graph. Darst. |
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Inhalt
Abkürzungen..................................................7
Charakteristik des Gerätturnens........................9
I
2
k
Planung und Gestaltung des Trainings im Gerätturnen ... .15
2.1 Planung des Trainings................................15
2.2 Gestaltung des Trainings..............................22
2.2.1 Allgemeine Anforderungen ......................22
2.2.2 Aufbau einer Trainingseinheit.....................23
2.2.3 Organisation des Trainings in der Trainingseinheit ... .32
2.2.4 Belastungsgestaltung ...........................34
2.2.5 Pädagogisch-methodische Gestaltung
des Turnens im Kindesalter.......................39
Anforderungen an den Trainer für eine effektive
methodische Arbeit im Gerätturnen.................. .45
3.1 Wesentliche Kenntnisse des Trainers.....................46
3.1.1 Technikkenntnisse..............................46
3.Ί.2
Kenntnisse biomechanischer Vorgänge.............48
3.1.3 Methodikkenntnisse............................58
3.2 Erforderliche Fähigkeiten .............................59
Entwicklung körperlicher Fähigkeiten und
motorischer Fertigkeiten im Gerätturnen...............63
4.1 Ziel und Inhalt der Entwicklung körperlicher Fähigkeiten
und turnerischer Fertigkeiten..........................63
4.2 Einheit der Entwicklung körperlicher Leistungsvoraussetzungen
und der Erarbeitung turnerischer Fertigkeiten.............68
GERÄTTURNEN - TRAININGSMETHODIK
4.3 Ausbildungsinhalte an den Geräten
und Hinweise für ihre Vermittlung ......................69
4.3.1 Sprungpferd..................................71
4.3.2 Stufenbarren..................................77
4.3.3 Boden - Schwebebalken.........................84
4.3.4 Pauschenpferd ................................93
4.3.5 Ringe........................................97
4.3.6 Reck .......................................102
4.3.7 Barren......................................105
4.3.8 Minitrampolin - Trampolin......................108
4.4 Methodik der technischen Ausbildung im Gerätturnen.....120
4.4.1 Regeln für die pädagogisch-methodische
Lehrarbeit...................................122
4.4.2 Methoden der Informationsvermittlung
für die Erarbeitung komplizierter Elemente.........1 35
4.4.3 Lehr- und Lernmethoden und Entwicklung
von Selbsttätigkeit und Selbstständigkeit...........151
4.5 Methodik zur Entwicklung ausgewählter
körperlicher Fähigkeiten.............................155
4.5.1 Entwicklung der Kraftfähigkeiten.................155
4.5.2 Entwicklung der Beweglichkeit...................167
5
Konditionelle und koordinativ-technische Grundlagen
zur Entwicklung turnerischer Leistungen ..............175
5.1 Konditionelle Grundlagen ...........................1 75
5.1.1 Kraftfähigkeiten ..............................1 75
5.1.2 Beweglichkeit................................206
5.1.3 Vorschläge für Übungsverbindungen zur komplexen
Entwicklung von Leistungsvorraussetzungen
(„Komplexübungen ) .........................216
5.1.4 Allseitige muskuläre Ausbildung -
Grundtage für Belastbarkeit .....................222
5.2 Koordinative Fähigkeiten ............................234
5.3 Koordinativ-technische Grundlagen....................237
5.3.1 Gymnastische Übungen und Elemente ............237
5.3.2 Ausgewählte Stütze und Hänge an den Geräten.....244
5.3.3 Technische Grundlagen an den Geräten ...........250
інші
Technik und Methodik ausgewählter Elemente
an den Geräten....................................297
6.1 Zu den Hauptinhalten des methodischen Materials .......298
6·2
Übersicht über die Elemente..........................299
6.3 Elementkomplex 1..................................303
6.4 Elementkomplex
II
.................................342
6.5 Elementkomplex
III
-
praktische Tipps für ihre Vermittlung...................410
Anhang...............................................427
Literatur....................................................427
Bildnachweis ................................................430
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