Die kleine Rückenschule: [schmerzfrei und entspannt durchs Leben]
Gespeichert in:
| 1. Verfasser: | |
|---|---|
| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
München
Compact-Verl.
2002
|
| Schriftenreihe: | Compact-Miniratgeber
|
| Schlagworte: | |
| Online-Zugang: | Inhaltsverzeichnis |
| Beschreibung: | 255 S. 6 cm |
| ISBN: | 3817433883 |
Internformat
MARC
| LEADER | 00000nam a2200000 c 4500 | ||
|---|---|---|---|
| 001 | BV017092391 | ||
| 003 | DE-604 | ||
| 005 | 20210401 | ||
| 007 | t | ||
| 008 | 030422s2002 gw |||| |||| 00||| ger d | ||
| 016 | 7 | |a 967217962 |2 DE-101 | |
| 020 | |a 3817433883 |9 3-8174-3388-3 | ||
| 035 | |a (OCoLC)76442730 | ||
| 035 | |a (DE-599)BVBBV017092391 | ||
| 040 | |a DE-604 |b ger |e rakddb | ||
| 041 | 0 | |a ger | |
| 044 | |a gw |c DE | ||
| 049 | |a DE-12 |a DE-91 | ||
| 084 | |a SPO 173 |2 stub | ||
| 100 | 1 | |a Ruckdeschel, Thomas |e Verfasser |4 aut | |
| 245 | 1 | 0 | |a Die kleine Rückenschule |b [schmerzfrei und entspannt durchs Leben] |c Thomas Ruckdeschel |
| 264 | 1 | |a München |b Compact-Verl. |c 2002 | |
| 300 | |a 255 S. |b 6 cm | ||
| 336 | |b txt |2 rdacontent | ||
| 337 | |b n |2 rdamedia | ||
| 338 | |b nc |2 rdacarrier | ||
| 490 | 0 | |a Compact-Miniratgeber | |
| 650 | 0 | 7 | |a Rückenschule |0 (DE-588)4239521-5 |2 gnd |9 rswk-swf |
| 655 | 7 | |0 (DE-588)4048476-2 |a Ratgeber |2 gnd-content | |
| 689 | 0 | 0 | |a Rückenschule |0 (DE-588)4239521-5 |D s |
| 689 | 0 | |5 DE-604 | |
| 856 | 4 | 2 | |m DNB Datenaustausch |q application/pdf |u http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=010308432&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA |3 Inhaltsverzeichnis |
| 943 | 1 | |a oai:aleph.bib-bvb.de:BVB01-010308432 | |
Datensatz im Suchindex
| _version_ | 1808045228953698304 |
|---|---|
| adam_text |
INHALT
VORWORT
5
ANATOMIE DES
RUECKENS
7
AUFBAU
UND
FUNKTION
8
DIE
RICHTIGE
HALTUNG
24
RUECKENSCHMERZEN
29
URSACHEN
VON
RUCKENSCHMERZEN
30
DIE
HAEUFIGSTEN
BESCHWERDEN
UND
IHRE
KRANKHEITSBILDER
36
ALLGEMEINE
REGELN
ZUM
UMGANG
MIT
RUECKENBESCHWERDEN
61
VORSORGE
UND
PRAEVENTION
65
HALTUNGSSCHULE
66
DIE
15
BESTEN
TIPPS
FUER
DEN
ALLTAG
102
PRAKTISCHE
UEBUNGEN
FUER
EINEN
GESUNDEN RUECKEN
107
DAS
AUFWARMPROGRAMM
109
ANLEITUNG
ZUR
RICHTIGEN
DURCHFUEHRUNG
DER
UEBUNGEN
120
DEHNUBUNGEN
125
KRAEFTIGUNGSUBUNGEN
166
ENTSPANNUNGSUEBUNGEN
218
RUECKENSCHONENDE
SPORTARTEN
229
WEITERE
MASSNAHMEN
BEI
RUECKENPROBLEMEN
237
SOFORT
UND
SELBSTHILFE
BEI
AKUTEN
SCHMERZEN
238
THERAPIEFORMEN
UND
IHRE
WIRKUNG
248 |
| any_adam_object | 1 |
| author | Ruckdeschel, Thomas |
| author_facet | Ruckdeschel, Thomas |
| author_role | aut |
| author_sort | Ruckdeschel, Thomas |
| author_variant | t r tr |
| building | Verbundindex |
| bvnumber | BV017092391 |
| classification_tum | SPO 173 |
| ctrlnum | (OCoLC)76442730 (DE-599)BVBBV017092391 |
| discipline | Sportwissenschaft |
| format | Book |
| fullrecord | <?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><collection xmlns="http://www.loc.gov/MARC21/slim"><record><leader>00000nam a2200000 c 4500</leader><controlfield tag="001">BV017092391</controlfield><controlfield tag="003">DE-604</controlfield><controlfield tag="005">20210401</controlfield><controlfield tag="007">t</controlfield><controlfield tag="008">030422s2002 gw |||| |||| 00||| ger d</controlfield><datafield tag="016" ind1="7" ind2=" "><subfield code="a">967217962</subfield><subfield code="2">DE-101</subfield></datafield><datafield tag="020" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">3817433883</subfield><subfield code="9">3-8174-3388-3</subfield></datafield><datafield tag="035" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">(OCoLC)76442730</subfield></datafield><datafield tag="035" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">(DE-599)BVBBV017092391</subfield></datafield><datafield tag="040" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">DE-604</subfield><subfield code="b">ger</subfield><subfield code="e">rakddb</subfield></datafield><datafield tag="041" ind1="0" ind2=" "><subfield code="a">ger</subfield></datafield><datafield tag="044" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">gw</subfield><subfield code="c">DE</subfield></datafield><datafield tag="049" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">DE-12</subfield><subfield code="a">DE-91</subfield></datafield><datafield tag="084" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">SPO 173</subfield><subfield code="2">stub</subfield></datafield><datafield tag="100" ind1="1" ind2=" "><subfield code="a">Ruckdeschel, Thomas</subfield><subfield code="e">Verfasser</subfield><subfield code="4">aut</subfield></datafield><datafield tag="245" ind1="1" ind2="0"><subfield code="a">Die kleine Rückenschule</subfield><subfield code="b">[schmerzfrei und entspannt durchs Leben]</subfield><subfield code="c">Thomas Ruckdeschel</subfield></datafield><datafield tag="264" ind1=" " ind2="1"><subfield code="a">München</subfield><subfield code="b">Compact-Verl.</subfield><subfield code="c">2002</subfield></datafield><datafield tag="300" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">255 S.</subfield><subfield code="b">6 cm</subfield></datafield><datafield tag="336" ind1=" " ind2=" "><subfield code="b">txt</subfield><subfield code="2">rdacontent</subfield></datafield><datafield tag="337" ind1=" " ind2=" "><subfield code="b">n</subfield><subfield code="2">rdamedia</subfield></datafield><datafield tag="338" ind1=" " ind2=" "><subfield code="b">nc</subfield><subfield code="2">rdacarrier</subfield></datafield><datafield tag="490" ind1="0" ind2=" "><subfield code="a">Compact-Miniratgeber</subfield></datafield><datafield tag="650" ind1="0" ind2="7"><subfield code="a">Rückenschule</subfield><subfield code="0">(DE-588)4239521-5</subfield><subfield code="2">gnd</subfield><subfield code="9">rswk-swf</subfield></datafield><datafield tag="655" ind1=" " ind2="7"><subfield code="0">(DE-588)4048476-2</subfield><subfield code="a">Ratgeber</subfield><subfield code="2">gnd-content</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="0" ind2="0"><subfield code="a">Rückenschule</subfield><subfield code="0">(DE-588)4239521-5</subfield><subfield code="D">s</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="0" ind2=" "><subfield code="5">DE-604</subfield></datafield><datafield tag="856" ind1="4" ind2="2"><subfield code="m">DNB Datenaustausch</subfield><subfield code="q">application/pdf</subfield><subfield code="u">http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=010308432&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA</subfield><subfield code="3">Inhaltsverzeichnis</subfield></datafield><datafield tag="943" ind1="1" ind2=" "><subfield code="a">oai:aleph.bib-bvb.de:BVB01-010308432</subfield></datafield></record></collection> |
| genre | (DE-588)4048476-2 Ratgeber gnd-content |
| genre_facet | Ratgeber |
| id | DE-604.BV017092391 |
| illustrated | Not Illustrated |
| indexdate | 2024-08-22T00:24:55Z |
| institution | BVB |
| isbn | 3817433883 |
| language | German |
| oai_aleph_id | oai:aleph.bib-bvb.de:BVB01-010308432 |
| oclc_num | 76442730 |
| open_access_boolean | |
| owner | DE-12 DE-91 DE-BY-TUM |
| owner_facet | DE-12 DE-91 DE-BY-TUM |
| physical | 255 S. 6 cm |
| publishDate | 2002 |
| publishDateSearch | 2002 |
| publishDateSort | 2002 |
| publisher | Compact-Verl. |
| record_format | marc |
| series2 | Compact-Miniratgeber |
| spelling | Ruckdeschel, Thomas Verfasser aut Die kleine Rückenschule [schmerzfrei und entspannt durchs Leben] Thomas Ruckdeschel München Compact-Verl. 2002 255 S. 6 cm txt rdacontent n rdamedia nc rdacarrier Compact-Miniratgeber Rückenschule (DE-588)4239521-5 gnd rswk-swf (DE-588)4048476-2 Ratgeber gnd-content Rückenschule (DE-588)4239521-5 s DE-604 DNB Datenaustausch application/pdf http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=010308432&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA Inhaltsverzeichnis |
| spellingShingle | Ruckdeschel, Thomas Die kleine Rückenschule [schmerzfrei und entspannt durchs Leben] Rückenschule (DE-588)4239521-5 gnd |
| subject_GND | (DE-588)4239521-5 (DE-588)4048476-2 |
| title | Die kleine Rückenschule [schmerzfrei und entspannt durchs Leben] |
| title_auth | Die kleine Rückenschule [schmerzfrei und entspannt durchs Leben] |
| title_exact_search | Die kleine Rückenschule [schmerzfrei und entspannt durchs Leben] |
| title_full | Die kleine Rückenschule [schmerzfrei und entspannt durchs Leben] Thomas Ruckdeschel |
| title_fullStr | Die kleine Rückenschule [schmerzfrei und entspannt durchs Leben] Thomas Ruckdeschel |
| title_full_unstemmed | Die kleine Rückenschule [schmerzfrei und entspannt durchs Leben] Thomas Ruckdeschel |
| title_short | Die kleine Rückenschule |
| title_sort | die kleine ruckenschule schmerzfrei und entspannt durchs leben |
| title_sub | [schmerzfrei und entspannt durchs Leben] |
| topic | Rückenschule (DE-588)4239521-5 gnd |
| topic_facet | Rückenschule Ratgeber |
| url | http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=010308432&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA |
| work_keys_str_mv | AT ruckdeschelthomas diekleineruckenschuleschmerzfreiundentspanntdurchsleben |