Mentales Golf: das Praxisbuch
Gespeichert in:
1. Verfasser: | |
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Format: | Buch |
Sprache: | German |
Veröffentlicht: |
München
BLV
2003
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Schlagworte: | |
Online-Zugang: | Inhaltsverzeichnis |
Beschreibung: | 143 S. zahlr. Ill., graph. Darst. |
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33 36 37 40 NHALT JG EINFUEHRUNG I8 LOECHER,I8 HERAUSFORDERUNGEN. MENTALES
SPIEL EIN BEISPIEL: SO NICHT! EIN VER- PATZTERTAG, AUF DEN ES ANGE-
KOMMEN WAERE DIE PHILOSOPHIE: »NEUER SCHLAG, NEUES SPIEL! DER OPTIMALE
LEIS- TUNGSZUSTAND DER ZUSTAND DES SEINS DIE KUNST LOSZULASSEN. DIE
GEFAHR LOSZULASSEN DIE BEDEUTUNG DER GEFUEHLE DIE ROLLE DER EMOTIONEN
ERKIAERUNGSANSAETZE ZUR PHILOSOPHIE »NEUER SCHLAG, NEUES SPIEL MOTIVATION
WAS BEDEUTET MOTIVATION? VORAUSSETZUNGEN ZUR ENERGIE- GEWINNUNG GEWINNEN
SIE ENERGIE! RUFEN SIE DIE OPTIMALE TAGES- VERFASSUNG EINFACH AB
NOTFALLPROGRAMME VERAENDERN SIE IHRE GEWOHN- HEITEN EXKURS: DAS
GEDAECHTNIS EXPEDITION IN DIE KINDHEIT LOESUNGS- UND ZIELORIENTIERTE
VERFAHREN PARADOXE INTERVENTION 43 45 *47 48 50 50 52 55 56 57 57 60 62
63 66 69 72 77 80 82 83 83 ENTFACHEN SIE IHR FEUER! INTERNES COACHING
ZUSAMMENARBEIT: SPIELER- PRO KOGNITION KOGNITION - DENKEN UND VERKNUEPFEN
BEWERTEN UND ERKENNEN NUTZEN SIE STOERFAKTOREN EXKURS PENDELTEST BEWERTEN
SIE KRITIK SACHLICH! RATIONALE EMOTIVE THERAPIE AUF SPURENSUCHE: DIE
TRANS- AKTIONSANALYSE (TA) STRESS WELCHE BEDEUTUNG HAT STRESS IN UNSEREM
LEBEN? GLEICHEN SIE DEN DRUCK AUS! KONTROITIEREN SIE IHRE NERVO- SITAET
PROGRESSIVE MUSKELRELAXATION (PMR) NACH JACOHSON DIE BEDEUTUNG DER
ATMUNG SUCHEN SIE STRESS AUCH IM TRAINING! RELAXATION ERHOLUNGS- UND
ENTSPANNUNGS- PHASEN MACHEN SIE MAL PAUSE! BERUHIGUNGSPHASE 83
ANALYSEPHASE UND STRATEGIE- PLANUNG 84 VERINNERTICHUNGSPHASE UND
PRE-SHOT-ROUTINE 86 BERUHIGEN SIESICH,WENN ES DARAUF ANKOMMT! 86
DASRUHEBIID 90 LAECHELN BEFREIT! 94 DIE MUSIK, IHR BEGLEITER 96 EMOTION
98 EMOTIONEN-SEELISCHE PHAENO- MENE 98 OPTIMIEREN SIE IHRE BEFINDLICH-
KEIT! 101 IMAGINATIVE TRAININGSFORMEN 102 IMAGINATIVES VERFAHREN:
»LICHT- STRAHLMETHODE 105 DIE MENTALE SCOREKARTE 106 NEHMEN SIE
HERAUSFORDERUNGEN AN! 110 DER EINSATZ VON EMDR IM GOLF- SPORT ZUR
VERBESSERUNG DER MEN- TALEN LEISTUNGSFAEHIKEIT 114 VISUALISIERUNG 116 WAS
BEDEUTET VISUA ISIERUNG? 116 OPTIMIEREN SIE IHREN GOLFSCHLAG! 119
MENTALE VORBEREITUNG MIT IMITATIONSUEBUNGEN 120 KREATIVE AUFARBEITUNG VON
BEWEGUNGSABLAEUFEN MIT P ASTILIN 122 AUFMERKSAMKEIT 124 DER
AUFMERKSAMKEITSFIITER 124 FOKUSSIEREN SIE SICH AUF DAS WESENTLICHE! 126
UMSCHALTFAEHIGKEIT DER AUF- MERKSAMKEIT 130 PRE-SHOT-ROUTINE 132 DIE
PRE-SHOT-ROUTINE-EINE MENTALETECHNIK 132 STIMMEN SIE SICH AUF DEN SCHLAG
EIN! 134 GENAU SO! EIN TAG, AUF DEN ES ANGEKOMMEN IST 138 GLOSSAR 140
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