Richtig Qi Gong: mit osteopathischen Übungen
Gespeichert in:
| Späterer Titel: | Beh, Dieter Qi-Gong & Osteopathie |
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| Hauptverfasser: | , |
| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
München
BLV
2003
|
| Schriftenreihe: | BLV-Sportpraxis Top
|
| Schlagworte: | |
| Online-Zugang: | Inhaltsverzeichnis |
| Beschreibung: | 127 S. zahlr. Ill., graph. Darst. : 205 mm x 155 mm |
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INHALT
V
ORWORT
8
N
EUE
W
EGE
ZU
MEHR
V
ITALITAET
UND
L
EBENS
FREUDE
12
DER
WILLE
ZUR
VERAENDERUNG
12
DAS
TAEGLICHE
QI-GONG-PROGRAMM
14
WENN
MEDIZIN
AUF
KAMPFKUNST
TRIFFT
-
DER
UNTERSCHIED
VON
QI
GONG
UND
TAIJI
QUAN
15
FASZINATION
QI
17
GEGENSAETZE
ZIEHEN
SICH
AN
-
YIN
UND
YANG
18
ENERGIEKANAELE
IM
KOERPER
-
DIE
MERIDIANE
19
QI
G
ONG
UND
O
STEOPATHIE
:
DER
GEMEINSAME
WEG
_
26
WAS
IST
OSTEOPATHIE?
26
WARUM
QI
GONG
UND
OSTEOPATHIE?
26
WIE
STEIGERT
OSTEOPATHIE
DEN
ERFOLG
VON
QI
GONG?
28
DIE
TOP-ENERGIEQUELLE:
ERNAEHRUNG
32
E
NERGIEBLOCKADEN
LOESEN
MIT
DER
O
STEOPATHIE
37
WARUM
QI
GONG
UND
DIE
OSTEO
PATHIE
SO
GUT
ZUSAMMENPASSEN
37
DIE
FUNKTION
DES
OBEREN
BRUSTKORBS
39
SAUERSTOFF
IST
LEBEN
-
DAS
ZWERCHFELL
DIE
PUMPE
42
DIE
ENERGIEQUELLE
NR.
1
HAT
OFT
EINE
STOERUNG
45
DER
BECKENBODEN
50
O
HNE
KLAREN
K
OPF
KEIN
ERFOLGREICHES
UEBEN
55
ENTSPANNUNGSGYMNASTIK
55
M
IT
DER
K
RAFT
DER
G
EDANKEN
ZU
R
UHE
UND
E
NERGIE
60
MIT
BEIDEN
BEINEN
FEST
IM
LEBEN:
VERWURZELUNG
62
AUFRECHT
DURCH
DAS
LEBEN:
AUFRICHTUNG
63
UE
BUNGEN
AUF
EDLEM
S
TOFF
-
D
IE
B
ROKAT
UEBUNGEN
78
WAS
VERBIRGT
SICH
DAHINTER?
78
AUS
DEM
ZENTRUM
ENTSPRINGT
DIE
KRAFT:
ZENTRIERUNG
EINSTIMMUNG
1.
BROKATUEBUNG:
MIT
DEN
HAENDEN
DEN
HIMMEL
STUETZEN,
UM
DIE
DREI
ERWAERMER
ZU
REGULIEREN
2.
BROKATUEBUNG:
DEN
BOGEN
NACH
RECHTS
UND
LINKS
SPANNEN
UND
AUF
DEN
ADLER
ZIELEN
3.
BROKATUEBUNG:
MILZ
UND
MAGEN
STAERKEN,
INDEM
MAN
DIE
ARME
EINZELN
HEBT
65
4.
BROKATUEBUNG:
NACH
HINTEN
SCHAUEN
UND
FUENF
KRANK
83
84
89
94
ALLES
IM
FLUSS:
RUNDHEIT
ENTDECKUNG
DER
ENTSCHLEUNIGUNG
GLEICHMAESSIGKEIT
BALLONFAHRT
ZUR
MITTE:
STEIGEN
UND
SINKEN
EINE
BLUETE
ERWACHT:
OEFFNEN
UND
SCHLIESSEN
68
HEITEN
UND
SIEBEN
LEIDEN
VERTREIBEN
70
70
73
97
SIEBEN
VEREINT:
BEWEGUNG
IN
HARMONIE
76
5
BROKATUEBUNG:
MIT
DEM
KOPF
NICKEN
UND
DEM
SCHWANZ
WEDELN,
UM
DAS
FEUER
AUS
DEM
HERZEN
ZU
VERTREIBEN
100
6.
BROKATUEBUNG:
MIT
DEN
HAENDEN
DIE
FUESSE
FASSEN,
UM
NIEREN
UND
BLASE
ZU
STAERKEN.
105
V
OM
S
TEHEN
ZUM
G
EHEN
:
D
ER
S
PAZIERGANG
DES
ALTEN
W
EISEN
_
119
A
NHANG
_
123
ALTER
RAT,
GANZ
AKTUELL
123
ALLES
AUF
EINEN
BLICK:
7.
BROKATUEBUNG:
OBUNGSFOLGEN
123
DIE
FAEUSTE
SCHLIESSEN
UND
MIT
DEN
AUGEN
ENTSPANNUNGSGYMNASTIK
123
FUNKELN,
SO
WERDEN
DIE
KRAEFTE
VERMEHRT
110
HALTUNGS
UND
BEWEGUNGSASPEKTE
124
8.
BROKATUEBUNG:
WEICHE
EINSTIMMUNG
124
SIEBENMAL
AUS
DEN
BALLEN
HOCHSTEIGEN
ACHTFACHE
ELEGANTE
BEWEGUNGSREIHE
UND
AUF
DIE
FERSE
FALTEN
LASSEN,
UM
DIE
IM
STEHEN
125
100
KRANKHEITEN
ZU
VERTREIBEN
114
LITERATUR
126
LEBENSKRAFT
SAMMELN
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