Die Diät: Praxisbuch ; schnell und gesund abnehmen mit dem 10-Tage-Fatburning-Aktiv-Programm ; 143 Schlankheitstipps
Gespeichert in:
| 1. Verfasser: | |
|---|---|
| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
München
Heyne
2003
|
| Ausgabe: | Orig.-Ausg. |
| Schriftenreihe: | Heyne : 08, Heyne-Ratgeber
5401 |
| Schlagworte: | |
| Online-Zugang: | Inhaltsverzeichnis |
| Beschreibung: | 176 S. zahlr. Ill. : 19 cm |
| ISBN: | 3453862295 |
Internformat
MARC
| LEADER | 00000nam a2200000 cb4500 | ||
|---|---|---|---|
| 001 | BV017052604 | ||
| 003 | DE-604 | ||
| 007 | t | ||
| 008 | 030401s2003 gw a||| |||| 00||| ger d | ||
| 016 | 7 | |a 966539486 |2 DE-101 | |
| 020 | |a 3453862295 |c kart. : EUR 8.95 |9 3-453-86229-5 | ||
| 035 | |a (OCoLC)76730496 | ||
| 035 | |a (DE-599)BVBBV017052604 | ||
| 040 | |a DE-604 |b ger |e rakddb | ||
| 041 | 0 | |a ger | |
| 044 | |a gw |c DE | ||
| 049 | |a DE-12 |a DE-19 | ||
| 100 | 1 | |a Strunz, Ulrich |d 1943- |e Verfasser |0 (DE-588)122573005 |4 aut | |
| 245 | 1 | 0 | |a Die Diät |b Praxisbuch ; schnell und gesund abnehmen mit dem 10-Tage-Fatburning-Aktiv-Programm ; 143 Schlankheitstipps |c Ulrich Strunz |
| 250 | |a Orig.-Ausg. | ||
| 264 | 1 | |a München |b Heyne |c 2003 | |
| 300 | |a 176 S. |b zahlr. Ill. : 19 cm | ||
| 336 | |b txt |2 rdacontent | ||
| 337 | |b n |2 rdamedia | ||
| 338 | |b nc |2 rdacarrier | ||
| 490 | 0 | |a Heyne : 08, Heyne-Ratgeber |v 5401 | |
| 650 | 0 | 7 | |a Gesunde Lebensführung |0 (DE-588)4286300-4 |2 gnd |9 rswk-swf |
| 650 | 0 | 7 | |a Abmagerungsdiät |0 (DE-588)4068367-9 |2 gnd |9 rswk-swf |
| 650 | 0 | 7 | |a Fitness |0 (DE-588)4071235-7 |2 gnd |9 rswk-swf |
| 655 | 7 | |0 (DE-588)4048476-2 |a Ratgeber |2 gnd-content | |
| 689 | 0 | 0 | |a Fitness |0 (DE-588)4071235-7 |D s |
| 689 | 0 | 1 | |a Gesunde Lebensführung |0 (DE-588)4286300-4 |D s |
| 689 | 0 | |5 DE-604 | |
| 689 | 1 | 0 | |a Abmagerungsdiät |0 (DE-588)4068367-9 |D s |
| 689 | 1 | |5 DE-604 | |
| 856 | 4 | 2 | |m DNB Datenaustausch |q application/pdf |u http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=010292429&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA |3 Inhaltsverzeichnis |
| 943 | 1 | |a oai:aleph.bib-bvb.de:BVB01-010292429 | |
Datensatz im Suchindex
| _version_ | 1808135565438091265 |
|---|---|
| adam_text |
VORWORT
8
GENERATION
XXX-L
10
NEWS
VOM
LAND
DER
DICKEN
HINTERTEILE
10
WIE
SIEHT
ES
BEI
UNS
AUS?
12
GOOD
NEWS:
SEIN
FETT
KANN
MAN
WIEDER
LOS
WERDEN
13
HORMONE
FALLEN
NICHT
VOM
HIMMEL
14
TEST:
SIND
IHRE
HORMONE
IM
GLEICHGEWICHT?
15
VITAL-FATBURNING
16
WANN
UND
WARUM
NIMMT
MAN
MIT
VITAL-FATBURNING
AB?
16
DIE
WANDLUNG:
EIN
ERLEBNISBERICHT
VON
KARIN
MILEWSKI
18
SO
SIEHT
IHR
VITAL-FATBURNING-TAG
AUS
24
SO
BEREITEN
SIE
SICH
AUF
DIE
VITAL-FATBURNING-DIAET
VOR
26
DIE
SACHE
MIT
DEM
KILO-ERFOLG
28
DIE
ERSTEN
SCHRITTE
ZUR
FETTVERBRENNUNGSMASCHINE
30
DAS
GEHEIMNIS:
UND
LOUIS
HAT
UNS
AUSGELACHT
32
ERFOLGSFORMELN
FUER
EIN
SCHLANKES
LEBEN
34
ERFOLGSFORMEL
1:
SIE
LOCKEN
DIE
RICHTIGEN
HORMONE
34
EIN
UEBERBLICK:
HORMONE,
DIE
IM
FETTSTOFFWECHSEL
MITMISCHEN
36
ERFOLGSFORMEL
2:
SIE
VERSTEHEN,
ABNEHMEN
HEISST
NICHT
WENIGER,
SONDERN
MEHR!
39
WARUM
VIELE
DIAETEN
SINNLOS
SIND
39
FATBURNER-COCKTAIL
:
WER
SCHLANK
WERDEN
WILL,
BRAUCHT
.
40
ERFOLGSFORMEL
3:
SIE
KENNEN
DAS
EINFACHSTE
SCHLANKGEHEIMNIS,
ES
HEISST
EIWEISS
ACHT
42
DAS
KLEINE
WUNDER
NAMENS
CARNITIN
47
ERFOLGSFORMEL
4:
SIE
WISSEN
KUENSTLICHE
KOHLENHYDRATE
MAESTEN
DEN
MENSCHEN
50
ERFOLGSFORMEL
5:
SIE
AHNEN,
FETT
MACHT
NICHT
FETT
56
ERFOLGSFORMEL
6:
SIE
ZAPFEN
DIE
RICHTIGEN
TANKSTELLEN
AN
60
ERFOLGSFORMEL
7:
SIE
KENNEN
DIE
SCHLANKBOTSCHAFT:
MENSCH,
AERGERE
DICH
NICHT
63
ERFOLGSFORMEL
8:
SIE
MEIDEN
FETT
NICHT,
SIE
VERBRENNEN
ES
66
TRENDSPORT:
NORDICWALKING
70
DAS
ZIEL
FUER
VIELE
HEISST:
LAUFEN
73
TIPPS
FUER
DEN
STOCKKAUF
74
DER
PULS,
MIT
DEM
SIE
FETT
VERBRENNEN
75
SO
SPUEREN
SIE
IHREN
GRENZPULS
AUF
76
ACHTUNG,
FERTIG,
LOS
.
DER
START
IN
EIN
NEUES
SCHLANKES
LEBEN
80
DAS
VITAL-FATBURNING-AKTIV-PROGRAMM
82
WELCHER
FITNESS-TYP
SIND
SIE?
86
SCHNELLER
ANS
ZIEL
MIT
DER
RICHTIGEN
TECHNIK
88
DEHNEN
NICHT
VERGESSEN
95
DIE
NEUN
WICHTIGSTEN
DEHNUEBUNGEN
96
MINI-WORKOUT
FUER
MAXI-MUSKELN
98
DAS
10-TAGE
VITAL-FATBURNING-ERNAEHRUNGS-PROGRAMM
101
DER
EIWEISS-SHAKE
103
DIE
POWER-SOUP
104
DER
MAGIC-FRUITMIX
107
DIESE
POWER
STECKT
IM
EIWEISSSHAKE
110
EINKAUFSLISTE
113
FATALE
FALLEN:
DER
ZYKLUS
UND
DER
FRUST
115
INHALT
7
DIE
10-TAGE-VITAL-FATBURNING-AKTIV-PROGRAMME
117
DAS
PROGRAMM
FUER
WALKER
/
NORDIC
WALKER
117
DAS
PROGRAMM
FUER
LAUFEINSTEIGER
118
DAS
PROGRAMM
FUER
GESTANDENE
LAEUFER
119
DIE
10-TAGE-PROGRAMME
121
LEARNING
BY
RUNNING:
VOM
COUCHPOTATO
ZUM
JOGGER
136
FUER
IMMER
SCHLANK
-
143
TIPPS
140
INSULIN:
SUESSE
SCHRITTE
IN
EIN
NEUES,
SCHLANKES
LEBEN
140
TABELLE:
LEBENSMITTEL
UND
GL
144
SCHLANKHORMONE:
TANKEN
SIE
EIWEISS-POWER
145
TABELLE:
WERTVOLLE
EIWEISSQUELLEN
148
WACHSTUMSHORMON:
LOCKEN
SIE
DEN
FETTVERBRENNER
148
FETT
&
EICOS:
HUEPFEN
SIE
UEBER
DIE
FETTNAEPFCHEN
DES
LEBENS
151
TABELLE:
FETTNAEPFCHEN
8
MAGERE
ALTERNATIVEN
154
TESTOSTERON
:
SO
BRINGEN
SIE
MEHR
POWER
INS
SPIEL,
DAS
LEBEN
HEISST
156
OESTROGEN:
ZU
VIEL
VOM
SCHOENHEITSHORMON
MACHT
DICK
157
SCHILDDRUESENHORMONE:
SO
BRINGEN
SIE
IHRE
ENERGIE-ZENTRALE
AUF
TRAB
158
CORTISOL:
CONTRA
DEM
STRESSHORMON
159
VITALSTOFFE:
SCHLANKMACHER
AUS
DEM
REICH
DER
PFLANZEN
161
FLUESSIGKEIT:
ZAPFEN
SIE
DIE
RICHTIGE
TANKSTELLE
AN
164
NACHSCHLAG:
BRIEFE
UND
E-MAILS
AN
DR.
STRUNZ
166
LITERATUR
174
BILDNACHWEIS
174
SACHWOERTERVERZEICHNIS
175 |
| any_adam_object | 1 |
| author | Strunz, Ulrich 1943- |
| author_GND | (DE-588)122573005 |
| author_facet | Strunz, Ulrich 1943- |
| author_role | aut |
| author_sort | Strunz, Ulrich 1943- |
| author_variant | u s us |
| building | Verbundindex |
| bvnumber | BV017052604 |
| ctrlnum | (OCoLC)76730496 (DE-599)BVBBV017052604 |
| edition | Orig.-Ausg. |
| format | Book |
| fullrecord | <?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><collection xmlns="http://www.loc.gov/MARC21/slim"><record><leader>00000nam a2200000 cb4500</leader><controlfield tag="001">BV017052604</controlfield><controlfield tag="003">DE-604</controlfield><controlfield tag="007">t</controlfield><controlfield tag="008">030401s2003 gw a||| |||| 00||| ger d</controlfield><datafield tag="016" ind1="7" ind2=" "><subfield code="a">966539486</subfield><subfield code="2">DE-101</subfield></datafield><datafield tag="020" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">3453862295</subfield><subfield code="c">kart. : EUR 8.95</subfield><subfield code="9">3-453-86229-5</subfield></datafield><datafield tag="035" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">(OCoLC)76730496</subfield></datafield><datafield tag="035" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">(DE-599)BVBBV017052604</subfield></datafield><datafield tag="040" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">DE-604</subfield><subfield code="b">ger</subfield><subfield code="e">rakddb</subfield></datafield><datafield tag="041" ind1="0" ind2=" "><subfield code="a">ger</subfield></datafield><datafield tag="044" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">gw</subfield><subfield code="c">DE</subfield></datafield><datafield tag="049" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">DE-12</subfield><subfield code="a">DE-19</subfield></datafield><datafield tag="100" ind1="1" ind2=" "><subfield code="a">Strunz, Ulrich</subfield><subfield code="d">1943-</subfield><subfield code="e">Verfasser</subfield><subfield code="0">(DE-588)122573005</subfield><subfield code="4">aut</subfield></datafield><datafield tag="245" ind1="1" ind2="0"><subfield code="a">Die Diät</subfield><subfield code="b">Praxisbuch ; schnell und gesund abnehmen mit dem 10-Tage-Fatburning-Aktiv-Programm ; 143 Schlankheitstipps</subfield><subfield code="c">Ulrich Strunz</subfield></datafield><datafield tag="250" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">Orig.-Ausg.</subfield></datafield><datafield tag="264" ind1=" " ind2="1"><subfield code="a">München</subfield><subfield code="b">Heyne</subfield><subfield code="c">2003</subfield></datafield><datafield tag="300" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">176 S.</subfield><subfield code="b">zahlr. Ill. : 19 cm</subfield></datafield><datafield tag="336" ind1=" " ind2=" "><subfield code="b">txt</subfield><subfield code="2">rdacontent</subfield></datafield><datafield tag="337" ind1=" " ind2=" "><subfield code="b">n</subfield><subfield code="2">rdamedia</subfield></datafield><datafield tag="338" ind1=" " ind2=" "><subfield code="b">nc</subfield><subfield code="2">rdacarrier</subfield></datafield><datafield tag="490" ind1="0" ind2=" "><subfield code="a">Heyne : 08, Heyne-Ratgeber</subfield><subfield code="v">5401</subfield></datafield><datafield tag="650" ind1="0" ind2="7"><subfield code="a">Gesunde Lebensführung</subfield><subfield code="0">(DE-588)4286300-4</subfield><subfield code="2">gnd</subfield><subfield code="9">rswk-swf</subfield></datafield><datafield tag="650" ind1="0" ind2="7"><subfield code="a">Abmagerungsdiät</subfield><subfield code="0">(DE-588)4068367-9</subfield><subfield code="2">gnd</subfield><subfield code="9">rswk-swf</subfield></datafield><datafield tag="650" ind1="0" ind2="7"><subfield code="a">Fitness</subfield><subfield code="0">(DE-588)4071235-7</subfield><subfield code="2">gnd</subfield><subfield code="9">rswk-swf</subfield></datafield><datafield tag="655" ind1=" " ind2="7"><subfield code="0">(DE-588)4048476-2</subfield><subfield code="a">Ratgeber</subfield><subfield code="2">gnd-content</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="0" ind2="0"><subfield code="a">Fitness</subfield><subfield code="0">(DE-588)4071235-7</subfield><subfield code="D">s</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="0" ind2="1"><subfield code="a">Gesunde Lebensführung</subfield><subfield code="0">(DE-588)4286300-4</subfield><subfield code="D">s</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="0" ind2=" "><subfield code="5">DE-604</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="1" ind2="0"><subfield code="a">Abmagerungsdiät</subfield><subfield code="0">(DE-588)4068367-9</subfield><subfield code="D">s</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="1" ind2=" "><subfield code="5">DE-604</subfield></datafield><datafield tag="856" ind1="4" ind2="2"><subfield code="m">DNB Datenaustausch</subfield><subfield code="q">application/pdf</subfield><subfield code="u">http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=010292429&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA</subfield><subfield code="3">Inhaltsverzeichnis</subfield></datafield><datafield tag="943" ind1="1" ind2=" "><subfield code="a">oai:aleph.bib-bvb.de:BVB01-010292429</subfield></datafield></record></collection> |
| genre | (DE-588)4048476-2 Ratgeber gnd-content |
| genre_facet | Ratgeber |
| id | DE-604.BV017052604 |
| illustrated | Illustrated |
| indexdate | 2024-08-23T00:20:49Z |
| institution | BVB |
| isbn | 3453862295 |
| language | German |
| oai_aleph_id | oai:aleph.bib-bvb.de:BVB01-010292429 |
| oclc_num | 76730496 |
| open_access_boolean | |
| owner | DE-12 DE-19 DE-BY-UBM |
| owner_facet | DE-12 DE-19 DE-BY-UBM |
| physical | 176 S. zahlr. Ill. : 19 cm |
| publishDate | 2003 |
| publishDateSearch | 2003 |
| publishDateSort | 2003 |
| publisher | Heyne |
| record_format | marc |
| series2 | Heyne : 08, Heyne-Ratgeber |
| spelling | Strunz, Ulrich 1943- Verfasser (DE-588)122573005 aut Die Diät Praxisbuch ; schnell und gesund abnehmen mit dem 10-Tage-Fatburning-Aktiv-Programm ; 143 Schlankheitstipps Ulrich Strunz Orig.-Ausg. München Heyne 2003 176 S. zahlr. Ill. : 19 cm txt rdacontent n rdamedia nc rdacarrier Heyne : 08, Heyne-Ratgeber 5401 Gesunde Lebensführung (DE-588)4286300-4 gnd rswk-swf Abmagerungsdiät (DE-588)4068367-9 gnd rswk-swf Fitness (DE-588)4071235-7 gnd rswk-swf (DE-588)4048476-2 Ratgeber gnd-content Fitness (DE-588)4071235-7 s Gesunde Lebensführung (DE-588)4286300-4 s DE-604 Abmagerungsdiät (DE-588)4068367-9 s DNB Datenaustausch application/pdf http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=010292429&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA Inhaltsverzeichnis |
| spellingShingle | Strunz, Ulrich 1943- Die Diät Praxisbuch ; schnell und gesund abnehmen mit dem 10-Tage-Fatburning-Aktiv-Programm ; 143 Schlankheitstipps Gesunde Lebensführung (DE-588)4286300-4 gnd Abmagerungsdiät (DE-588)4068367-9 gnd Fitness (DE-588)4071235-7 gnd |
| subject_GND | (DE-588)4286300-4 (DE-588)4068367-9 (DE-588)4071235-7 (DE-588)4048476-2 |
| title | Die Diät Praxisbuch ; schnell und gesund abnehmen mit dem 10-Tage-Fatburning-Aktiv-Programm ; 143 Schlankheitstipps |
| title_auth | Die Diät Praxisbuch ; schnell und gesund abnehmen mit dem 10-Tage-Fatburning-Aktiv-Programm ; 143 Schlankheitstipps |
| title_exact_search | Die Diät Praxisbuch ; schnell und gesund abnehmen mit dem 10-Tage-Fatburning-Aktiv-Programm ; 143 Schlankheitstipps |
| title_full | Die Diät Praxisbuch ; schnell und gesund abnehmen mit dem 10-Tage-Fatburning-Aktiv-Programm ; 143 Schlankheitstipps Ulrich Strunz |
| title_fullStr | Die Diät Praxisbuch ; schnell und gesund abnehmen mit dem 10-Tage-Fatburning-Aktiv-Programm ; 143 Schlankheitstipps Ulrich Strunz |
| title_full_unstemmed | Die Diät Praxisbuch ; schnell und gesund abnehmen mit dem 10-Tage-Fatburning-Aktiv-Programm ; 143 Schlankheitstipps Ulrich Strunz |
| title_short | Die Diät |
| title_sort | die diat praxisbuch schnell und gesund abnehmen mit dem 10 tage fatburning aktiv programm 143 schlankheitstipps |
| title_sub | Praxisbuch ; schnell und gesund abnehmen mit dem 10-Tage-Fatburning-Aktiv-Programm ; 143 Schlankheitstipps |
| topic | Gesunde Lebensführung (DE-588)4286300-4 gnd Abmagerungsdiät (DE-588)4068367-9 gnd Fitness (DE-588)4071235-7 gnd |
| topic_facet | Gesunde Lebensführung Abmagerungsdiät Fitness Ratgeber |
| url | http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=010292429&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA |
| work_keys_str_mv | AT strunzulrich diediatpraxisbuchschnellundgesundabnehmenmitdem10tagefatburningaktivprogramm143schlankheitstipps |