Work-Life-Balance: so bringen Sie Ihr Leben (wieder) ins Gleichgewicht
Gespeichert in:
| Hauptverfasser: | , |
|---|---|
| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
München
Redline Wirtschaft bei Verl. Moderne Industrie
2003
|
| Schriftenreihe: | Beruf & Karriere
|
| Schlagworte: | |
| Online-Zugang: | Inhaltsverzeichnis |
| Beschreibung: | 231 S. graph. Darst. |
| ISBN: | 3478745209 |
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5
INHALTSVERZEICHNIS
VORWORT
.
10
1.
AUS
DEM
GLEICHGEWICHT
GERATEN
.
13
WAS
WERDEN
SIE
MIT
60
JAHREN
VON
SICH
SAGEN?
.
13
DISBALANCE
TUT
WEH
.
14
LEBEN
IM
GLEICHGEWICHT
.
15
WO
IST
DIE
DISBALANCE?
.
16
NO
RULES,
JUST
RIGHT
.
18
2.
ARBEIT
UND
BERUF:
ZU
VIEL
ARBEIT,
ZU
WENIG
LEBEN
.
20
BALANCING
IM
BETRIEB
.
20
DO
IT
YOURSELF
.
21
WAS
IST
ZU
VIEL
ARBEIT?
.
22
WOFUER
ARBEITEN
SIE?
.
24
DAS
AHA-ERLEBNIS
DER
ARBEIT
.
25
BEKOMMEN
SIE,
WAS
IHNEN
WICHTIG
IST?
.
26
SETZEN
SIE
PRIORITAETEN
.
27
PASSEN
SIE
DIE
ARBEIT
IHREN
PRIORITAETEN
AN
.
29
ERARBEITEN
SIE
SICH
FREIRAEUME:
DIE
WUENSCHE-WERDEN-WAHR-METHODE
.
30
ARBEIT
UND
UMFASSENDES
GLEICHGEWICHT
.
35
DIE
PREISTABELLE
.
36
DEN
JOB
AUSBALANCIEREN
.
37
BALANCING-HEMMNISSE
.
38
DIE
ANGST
ANZUECKEN
.
39
DIE
ANGST
DRAUSSEN
ZU
STEHEN
.
40
BERUFSBALANCING
IST
VERHANDLUNGSSACHE
.
41
KARRIERESCHADEN
.
43
DIE
ERSTE
VERUNSICHERUNG
.
44
STATUSVERLUST
.
44
UMGEHEN
MIT
RUECKFAELLEN
.
46
6
INHALTSVERZEICHNIS
MUT
ZUM
EIGENEN
LEBEN
.
46
STEHEN
SIE
DAZU
.
47
WAS
ES
BRINGT
.
48
3.
DIE
SOZIALEN
KONTAKTE:
WELCHE
UND
WIE
VIELE
BRAUCHEN
SIE?
.
50
DER
DEPRIVATIONSTEST:
KOMMEN
SIE
GANZ
OHNE
AUS
?
.
50
DER
MENSCH
LEBT
NICHT
VOM
BROT
ALLEIN
.
51
ES
SCHMERZT
EBEN
DOCH
.
53
WARUM
LASSEN
WIR
ES
SO
WEIT
KOMMEN?
.
54
DISBALANCE-ANALYSE:
HABEN
SIE
NOCH
AUSREICHEND
SOZIALEN
KONTAKT?
.
54
HINDERNISSE
FUER
DAS
SOZIALE
GLEICHGEWICHT
.
57
KEIN
SCHLECHTES
GEWISSEN
.
61
DIE
ORGANISATION
DER
SOZIALEN
KONTAKTE
.
62
NETZWERKPFLEGE
.
67
DIE
KOSTEN
DER
SOZIALEN
VERARMUNG
.
70
PFLICHTVERANSTALTUNGEN
.
71
YYFUER
DIE
SOZIALEN
KONTAKTE
IST
MEINE
FRAU
ZUSTAENDIG.
"
.
75
IST
MONOKULTUR
EINE
GEFAHR?
.
76
WORST
CASE
.
76
WAS
ES
BRINGT
.
81
4.
EMOTIONALE
BINDUNGEN:
QUALITAET
STATT
QUANTITAET
.
84
HEFTIGE
STOERUNGEN
DAHEIM
.
84
HABEN
SINGLES
EMOTIONALE
BINDUNGEN?
.
85
FAMILIEN
UND
BEZIEHUNGSFLUCHT
.
87
QUALITY
TIME
.
88
MUSS
DAS
ALLES
SEIN?
.
99
DAS
ROLLENPROBLEM:
BERUFLICH
SIND
SIE
WER,
WER
SIND
SIE
PRIVAT?
.
101
DAS
EWIGE
SCHULDGEFUEHL:
ICH
BIN
NICHT
GUT
GENUG
.
104
HART
IM
BUERO,
WEICH
ZU
HAUSE
.
107
IM
BERUF
DIE
GROSSE
VORGESETZTE,
DAHEIM
DAS
BRAVE
MAEDCHEN
.
108
SPRACHLOSIGKEIT
.
109
INHALTSVERZEICHNIS
7
WAS
MACHT
IHR
SEXUALLEBEN?
.
112
ZURUECK
ZU
DEN
SINGLES
.
115
EMOTIONALE
AUTONOMIE
.
118
KEINE
ZEIT?
.
120
5.
INTELLEKTUELLE
ENTWICKLUNG:
FEED
YOURMIND!
.
122
GEISTIGUNTERERNAEHRT?
.
122
GEISTIGE
NAHRUNG
INNERHALB
UND
AUSSERHALB
DES
JOBS
.
126
EINWAENDE
.
132
WANN
UND
WIE
OFT
FUETTERN?
.
135
MIT
WEM
UMGEBEN
SIE
SICH?
.
136
FERNSEHEN
ZAEHLT
NICHT
.
138
WAS
ES
BRINGT
.
142
DAS
STIEFKIND
DER
MODERNE
.
143
DIE
TAEGLICHE
STUNDE
.
147
6.
DAS
KOERPERLICHE
GLEICHGEWICHT: GESUND
UND
FIT
.
152
WOZWICKT
'
S?
.
152
ALLES,
WAS
GUT
IST,
SCHMECKT
NICHT
.
156
GESUNDE
ERNAEHRUNG
.
159
GESUNDE
BEWEGUNG
.
169
STRESSABBAU
.
177
SORGEN,
AERGER,
AENGSTE
.
184
7.
DIE
INNERE
ORDNUNG:
WERTE
UND
SPIRITUALITAET
.
191
DIE
INNERE
LEERE
.
191
WERTE
UND
DISBALANCE
.
192
LERNEN
SIE
IHRE
WERTE
KENNEN
.
193
DIE
GROSSE
REVISION
.
196
WERTEKONFLIKTE
LOESEN
.
198
SPIRITUALITAET
.
201
SPIRITUALITAET
IM
ALLTAG
.
213
NACHWORT
.
225
STICHWORTVERZEICHNIS
.
227 |
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