Trainingsprogramm Schlüsselqualifikationen: die besten Übungen aus Karriere-Seminaren
Gespeichert in:
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Format: | Buch |
Sprache: | German |
Veröffentlicht: |
Frankfurt am Main
Eichborn
2003
|
Schriftenreihe: | Berufsstrategie
|
Schlagworte: | |
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Beschreibung: | 216 S. Ill., graph. Darst. |
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INHALT
11
13
14
15
16
17
17
20
20
21
22
23
26
28
29
30
31
31
32
33
34
35
36
38
39
40
42
42
43
45
VORWORT
SELBSTVERTRAUEN
-
EIN
STABILES
FUNDAMENT
SCHAFFEN
SICH
SELBST
ERKENNEN
UEBUNG:
UMFORMULIERUNG
VON
GLAUBENSSAETZEN
UEBUNG:
UMFORMULIERUNG
EIGENER
GLAUBENSSAETZE
SICH
SELBST
ETWAS
GUTES
TUN
UEBUNG:
SELBSTAKTUALISIERUNG
DURCH
INTROSPEKTION
NEIN
SAGEN
LERNEN
UEBUNG:
JA
ODER
NEIN?
SICH
SELBST
ANNEHMEN
UND
LOBEN
UEBUNG:
AFFIRMATION
UEBUNG:
BEWERBUNG
SICH
TRAUEN
UEBUNG:
MAGIE
MOMENTS
EIGENE
STAERKEN
ENTDECKEN
UEBUNG:
ERFOLGSTAGEBUCH
DAMIT
ES
NICHT
BEI
GUTEN
VORSAETZEN
BLEIBT
UEBUNG:
BRIEF
AN
SICH
SELBST
DIE
WICHTIGSTEN
TIPPS
FUER
DAS
SELBSTVERTRAUENS-TRAINING
KOMMUNIKATION
-
VERSTEHEN
UND
VERSTANDEN
WERDEN
WIE
FUNKTIONIERT
VERSTAENDIGUNG
-
ODER
AUCH
NICHT?
DIE
VIER
SEITEN
EINER
NACHRICHT
UEBUNG:
DIE
VIER
EBENEN
IN
DER
KOMMUNIKATION
UEBUNG:
OBJEKTIVITAET
UND
SUBJEKTIVITAET
AKTIVES
ZUHOEREN
UEBUNG:
TESTEN
SIE
IHRE
AKTIVE
ZUHOERFAEHIGKEIT
UEBUNG:
MEINUNGEN
WIEDERGEBEN
ICH
STATT
DU-AUSSAGEN
UEBUNG:
ICH
STATT
DU-BOTSCHAFTEN
DIE
WICHTIGSTEN
TIPPS
FUER
DAS
KOMMUNIKATIONS-TRAINING
6
INHALT
_
46
46
48
48
48
49
49
50
52
54
56
57
59
59
62
63
64
65
67
_
69
69
70
71
72
73
74
74
78
79
79
81
83
85
87
91
SCHLAGFERTIGKEIT
-
GEKONNT
KONTERN
NICHT
MEHR
WIE
EIN
BEGOSSENER
PUDEL
DASTEHEN
-
DANK
SCHNELLIGKEIT,
UEBERRASCHUNG
UND
FRECHHEIT
ASSOZIATIONEN
UEBUNG:
SCHNELLES
ASSOZIIEREN
(1)
UEBUNG:
SCHNELLES
ASSOZIIEREN
(2)
UEBUNG:
SCHNELLES
ASSOZIIEREN
(3)
UEBUNG:
SCHNELLES
ASSOZIIEREN
(4)
VERSCHIEDENE
SCHLAGFERTIGKEITSTECHNIKEN
UEBUNG:
KONTERN
MIT
DER
NOTFALL-TECHNIK
UEBUNG:
KONTERN
MIT
DER
RUECKFRAGE-TECHNIK
UEBUNG:
KONTERN
MIT
DER
BESSER-ALS-TECHNIK
UEBUNG:
KONTERN
MIT
DER
JA-GANZ-GENAU-TECHNIK
UEBUNG:
POSITIV
UMFORMULIEREN
KONTER
KONTRA
KILLERPHRASEN
UEBUNG:
KILLERPHRASEN
MIT
WITZ/IRONIE
KONTERN
UEBUNG:
KILLERPHRASEN
MIT
RUECKFRAGEN
KONTERN
UEBUNG:
KILLERPHRASEN
MIT
SCHAERFE
KONTERN
UEBUNG:
KILLERPHRASEN
BENENNEN
DIE
WICHTIGSTEN
TIPPS
FUER
DAS
SCHLAGFERTIGKEITS-TRAINING
PRAESENTATION
-
SICH
INS
RECHTE
LICHT
RUECKEN
DAS
WIE
IST
WICHTIGER
ALS
DAS
WAS
DIE
WIRKUNG
DER
KOERPERSPRACHE
UEBUNG:
KOERPERSPRACHE
WAHRNEHMEN
(TEIL
1)
UEBUNG:
KOERPERSPRACHE
WAHRNEHMEN
(TEIL
2)
STIMME
UND
SPRECHWEISE
UEBUNG:
KINDERANTWORT
UEBUNG:
STIMM
UND
SPRECHTRAINING
KURZE
REDEN
UEBUNG:
SPRICHWOERTER
ERKLAEREN
WIE
VERMITTELN
SIE
INHALTE?
UEBUNG:
ANSCHAULICH
FORMULIEREN
UEBUNG:
FREMDWOERTER
TEST
UEBUNG:
DOPPELTE
UND
DREIFACHE
VERNEINUNG
VERSTEHEN
DER
ROTE
FADEN
UEBUNG:
EINZELVORTRAG
92
94
96
97
97
99
99
102
102
104
104
106
108
108
109
111
113
114
117
118
120
121
123
125
125
126
128
128
130
131
132
132
134
135
KEINE
ANGST
VOR
FRAGEN
UEBUNG:
PRAESENTATION
MIT
STOERUNGEN
UEBUNG:
BILDBESCHREIBUNG
UEBUNG:
KOMM
AUF
DEN
PUNKT
DIE
WICHTIGSTEN
TIPPS
FUER
DAS
PRAESENTATIONS-TRAINING
KREATIVITAET
-
IMMER
FUER
EINE
IDEE
GUT
KREATIVITAET
KANN
MAN
FOERDERN
ALLGEMEINE
KREATIVITAETSTECHNIKEN
UEBUNG:
TEST
EINFALLSREICHTUM
UEBUNG:
WORTBILDUNG
UEBUNG:
SYNONYME
FINDEN
UEBUNG:
ABKUERZUNGEN
INTERPRETIEREN
UEBUNG:
LASS
BILDER
SPRECHEN
LOESUNGSORIENTIERTE
KREATIVITAETSTECHNIKEN
UEBUNG:
BRAINSTORMING
UEBUNG:
6-3-5-METHODE
UEBUNG:
PARADOXE
ANTWORTEN
UEBUNG:
SEMANTISCHE
INTUITION
UEBUNG:
KREATIVITAETSMETHODE
NACH
DISNEY
UEBUNG:
OSBORN-CHECKLISTE
UEBUNG:
KONZEPTENTWICKLUNG
UEBUNG:
REIZWORTANALYSE
DIE
WICHTIGSTEN
TIPPS
FUER
DAS
KREATIVITAETS-TRAINING
LERNFAEHIGKEIT
UND
KONZENTRATION
-
BEI
DER
SACHE
BLEIBEN
DIE
GRAUEN
ZELLEN
AUF
TRAB
BRINGEN
UEBUNG:
EINSCHAETZUNGSTEST
-
WIE
GUT
ARBEITEN
IHRE
GRAUEN
ZELLEN?
UEBUNG:
2-D-KONZENTRATIONS-TEST
UEBUNG:
KOPFRECHNEN
UEBUNG:
ZAHLEN
VERBINDEN
LERNEN
LERNEN
-
AKTIVIERUNG
KONTRA
FRONTALUNTERRICHT
UEBUNG:
GEHIRNHAELFTEN
KOORDINIEREN
METHODEN
FUER
ERFOLGREICHES
LERNEN
UEBUNG:
MINDMAP
ERSTELLEN
UEBUNG:
'VERRUECKTE
BILDER
136
138
140
_
141
141
142
143
144
147
147
148
154
155
156
157
160
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176
177
_
178
178
179
181
181
182
182
183
185
UEBUNG:
DENKAUFGABEN
UEBUNG:
DEUTSCHLEHRER
DIE
WICHTIGSTEN
TIPPS
FUER
DAS
LERNFAEHIGKEITS
UND
KONZENTRATIONS-TRAINING
ZEIT
UND
SELBSTMANAGEMENT
-
WISSEN,
WAS
MAN
WILL
DER
DRUCK
WAECHST
VOR
DEM
NEUANFANG
STEHT
DIE
IST-ANALYSE
UEBUNG:
ZEITTORTE
ZEICHNEN
UEBUNG:
ZEITPROTOKOLL
ANLEGEN
REGELKREIS
FUER
DAS
ZEIT
UND
SELBSTMANAGEMENT
1.
SCHRITT:
ZIELSETZUNG
UEBUNG:
10
FRAGEN
AN
MICH
SELBST
UEBUNG:
PRO
UND
KONTRA
UEBUNG:
ZIELE
KONKRETISIEREN
2.
SCHRITT:
PLANUNG
UEBUNG:
WOCHENPLAN
UEBUNG:
FANG
DEN
ZEITDIEB
3.
UND
4.
SCHRITT:
ENTSCHEIDUNG
UND
UMSETZUNG
UEBUNG:
EISENHOWER-PRINZIP
UEBUNG:
ENERGIEBILANZ
ERSTELLEN
UEBUNG:
EIGENE
GRABREDE
5.
SCHRITT:
KONTROLLE
UEBUNG:
ZEIT
EINSCHAETZEN
UEBUNG:
LEBENSZEIT
DIE
WICHTIGSTEN
TIPPS
FUER
DAS
ZEIT
UND
SELBSTMANAGEMENT
TRAINING
ENTSPANNUNG,
ERFRISCHUNG,
ENERGIE
-
GELASSEN
ANS
ZIEL
KOMMEN
WIR
BRAUCHEN
STRESS
UMGANG
MIT
STRESS
ENTSPANNUNGSUEBUNGEN
UEBUNG:
LUNGE
BELUEFTEN
/
NASENSCHLEIMHAUT
BEFEUCHTEN
UEBUNG:
ENTSPANNUNGS-ATMEN
UEBUNG:
GRUPPENMASSAGE
UEBUNG:
DIE
INNERE
MITTE
FINDEN
UEBUNG:
PROGRESSIVE
MUSKELENTSPANNUNG
189
189
190
191
193
195
196
196
197
198
200
212
214
216
_
EL
ENERGIE
TANKEN
UEBUNG:
IN
DIE
GAENGE
KOMMEN
UEBUNG:
BELEBUNG
FUER
DIE
AUGEN
UEBUNG:
AUF
TANKEN
ERFRISCHUNG
SUCHEN
UEBUNG:
GESICHTER
BETRACHTEN
UEBUNG:
SPIEGELLAECHELN
UEBUNG:
LACH
MAL
WIEDER
UEBUNG:
SCHERZFRAGEN
DIE
WICHTIGSTEN
TIPPS
FUER
DAS
ENTSPANNUNGS-,
ENERGIE
UND
ERFRISCHUNGS-TRAINING
LOESUNGEN
UND
LOESUNGSVORSCHLAEGE
ZU
DEN
EINZELNEN
UEBUNGEN
ANMERKUNGEN
LITERATUR
DANK |
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Inhaltsverzeichnis
Würzburg Zentralbibliothek Lesesaal
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