Autogenes Training für Kinder: Stressabbau und bessere Konzentration mit dem bewährten Entspannungskonzept ; Sieben-Wochen-Übungsprogramm ; Extra: Fantasiegeschichten mit Anleitungen
Gespeichert in:
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|---|---|
| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
München
Knaur-Ratgeber-Verl.
2003
|
| Schlagworte: | |
| Online-Zugang: | Inhaltsverzeichnis |
| Beschreibung: | 96 S. Ill. CD (12 cm) |
| ISBN: | 342666738X |
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INHALTSVERZEICHNIS
BEVOR
WIR
STARTEN
.
5
WAS
IST
AUTOGENES
TRAINING?
.
6
WIE
WIRKT
AUTOGENES
TRAINING
BEI
KINDERN?
.
8
WELCHE
BEDEUTUNG
HABEN
FANTASIEGESCHICHTEN?
.
10
STRESS
BEI
KINDERN
.
11
KONZENTRIERT
GEHT
ALLES
WIE
GESCHMIERT
.
15
WANN
IST
AUTOGENES
TRAINING
WENIGER
SINNVOLL?
.
18
AN
DIE
KINDER:
AUTOGENES
TRAINING?
-
SCHON
WIEDER
WAS
NEUES!
.
22
SO
KLAPPT
DER
EINSTIEG
.
24
WIE
WECKE
ICH
DIE
NEUGIER
BEI
MEINEM
KIND?
.
25
WIE
ALT
MUSS
EIN
KIND
FUER
DAS
AT
SEIN?
.
26
WO,
WANN,
WIE
OFT
UEBT
DAS
KIND?
.
28
IN
WELCHER
KOERPERHALTUNG
KANN
GEUEBT
WERDEN?
.
32
DER
EINSATZ
DER
UEBUNGEN
IM
ALLTAG
.
36
TIPPS
ZUM
GEBRAUCH
DER
CD
.
38
DIE
UEBUNGEN
DES
AUTOGENEN
TRAININGS
.
40
DEN
START
RICHTIG
VORBEREITEN
.
41
1.
TRAININGSWOCHE:
RUHE
.
46
2.
TRAININGSWOCHE:
SCHWERE
.
48
3.
TRAININGSWOCHE:
WAERME
.
50
HALBZEIT!
.
53
4.
TRAININGSWOCHE:
DER
ATEM
.
54
5.
TRAININGSWOCHE:
DAS
HERZ
.
57
6.
TRAININGSWOCHE:
DER
BAUCH
.
59
7.
TRAININGSWOCHE:
DER
KOPF
.
62
FEIERN
UND
DIE
ERNTE
GENIESSEN
.
65
ZAUBERSAETZE
UND
KONZENTRATIONSSPIELE
.
66
WAS
IST
EIN
LEITSATZ?
.
67
SO
WIRKEN
LEITSAETZE
IN
DER
PRAXIS
.
70
KONZENTRATIONSSPASS
MIT
VARIATIONEN
.
72
FANTASIEGESCHICHTEN
ZUM
TRAEUMEN
UND
ENTSPANNEN
.
76
FLUGREISE
MIT
KONZI
.
77
DER
FANTASIESTIFT
.
81
DER
INSELDELPHIN
.
83
DIE
WELT
DER
FARBEN
.
86
DAS
SCHLAFSCHLOSS
.
89
VERABSCHIEDUNG:
.
UND
TSCHUES!
.
93
LITERATUR
.
94
REGISTER
.
95
IMPRESSUM
.
96 |
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