Therapie emotionaler Turbulenzen: Einführung in die Kognitive Verhaltenstherapie
Gespeichert in:
| 1. Verfasser: | |
|---|---|
| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
Weinheim [u.a.]
Beltz, PVU
2003
|
| Ausgabe: | 3., vollst. überarb. Aufl. |
| Schlagworte: | |
| Online-Zugang: | Inhaltsverzeichnis |
| Beschreibung: | Bis 2. Aufl. u.d.T.: Stavemann, Harlich H.: Emotionale Turbulenzen |
| Beschreibung: | X, 284 S. Ill. 3 Beil. |
| ISBN: | 3621275304 |
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Vorwort IX
1 Einführung 1
1.1 Entwicklung der Kognitiven Verhaltenstherapien 1
1.1.1 Philosophie 1
1.1.2 Sozialpsychologie 4
1.1.3 Verhaltenstherapie 6
1.2 Wesen und Kennzeichen Kognitiver Verhaltenstherapien 9
1.2.1 Abgrenzung zur „orthodoxen Verhaltenstherapie 10
1.2.2 Kognitiv verhaltenstherapeutische Modelle 11
1.2.3 Gemeinsamkeiten kognitiv verhaltenstherapeutischer
Modelle 13
1.3 Die Kognitive Umstrukturierung in fünf Phasen 15
1.3.1 Phasen der Kognitiven Umstrukturierung 16
1.3.2 Kognitive Umstrukturierung im Veränderungsprozess
einer KVT 17
1.4 Übungsaufgaben und vertiefende Literatur zur Einführung 19
2 Phase i: Vermittlung des Kognitiven Modells zur
Emotionsentstehung 20
2.1 Was sind Emotionen? 20
2.2 Wie entstehen Emotionen? 24
2.3 Wie lassen sich unangemessene oder unangemessen starke
Emotionen verändern? 27
2.4 Einführung in das ABC Modell 30
2.4.1 Ausgangssituation A 31
2.4.2 Bewertungssystem B 32
Was ist ein Bewertungssystem? 32
Wie entstehen Bewertungssysteme? 33
Bestandteile eines Bewertungssystems 35
Vorteile einer differenzierten Betrachtung von
Bewertungssystemen 37
Die Rekonstruktion von Bewertungssystemen 40
Inhalt V
2.4.3 Gefühls und Verhaltenskonsequenzen C 49
2.5 Zusammenfassung des modifizierten ABC Modells 51
2.6 Ketten ABCs und hierarchische Probleme 53
2.7 Typische Fragen und Einwände 62
2.8 Übungsaufgaben und vertiefende Literatur zu Phase i 65
3 Phase 2: Identifikation dysfunktionaler Konzepte 68
3.1 Welche dysfunktionalen Denkmuster gibt es? 70
3.1.1 Katastrophendenken 70
3.1.2 yersicherungsdenken 72
3.1.3 Absolutes Fordern und Muss Denken 74
3.1.4 Gerechtigkeitsdenken 77
3.1.5 Schwarz Weiß Malerei und Generalisieren 80
3.1.6 Menschenwertbestimmen 81
3.1.7 Null Verzicht Denken 84
3.1.8 Meinungenverkaufen und Tatsachenverdrehen 87
3.1.9 Verrenkungsdeuten 90
3.1.10 Applausfetischismus 92
3.1.11 Selbstschutzdenken 96
3.1.12 Punktesammeln 99
3.1.13 Untertanendenken 101
3.1.14 Kindchenspielen 104
3.2 Anwendung des ABC Modells zur Identifikation
dysfunktionaler Kognitionen 107
3.2.1 Geleitete Vorstellung und Gedankenstopp 108
3.2.2 Identifikation dysfunktionaler Konzepte auf der
Vorstellungsebene 109
3.2.3 Identifikation dysfunktionaler Konzepte auf der
Verhaltensebene 110
3.3 Typische Fragen und Einwände 111
3.4 Übungsaufgaben und vertiefende Literatur zu Phase 2 114
4 Phase 3: Disputation identifizierter dysfunktionaler
Konzepte 117
4.1 Sind alle Voraussetzungen für den Veränderungsprozess
gegeben? 117
4.1.1 Problembewusstsein 117
Inhalt
4.1.2 Veränderungsmotivation 118
4.1.3 Zielsetzung Z 119
4.2 Prüfung der Zielsetzungen auf Funktionalität 121
4.2.1 Dysfunktionale Zielsetzungen 121
4.2.2 Disputation der Zielsetzungen 123
4.2.3 Soll Ist Analyse der Zielsetzungen 140
4.3 Prüfung der Bewertungssysteme auf Funktionalität 143
4.3.1 Einsatz von Disputationstechniken und Sokratischen
Dialogen 144
4.3.2 Disputation des Bewertungssystems 149
4.3.3 Fallbeispiele für die Disputation dysfunktionaler
Konzepte und den Sokratischen Dialog 152
Disputation eines Katastrophendenken ABCZ 152
Disputation eines Versicherungsdenken ABCZ 159
Sokratischer Dialog zum Thema: „Wie bestimmt man den
Wert eines Menschen? 172
Disputation eines Muss Denken ABCZ 182
Disputation eines Generalisierungs ABCZ 190
4.4 Typische Fragen und Einwände 198
4.5 Übungsaufgaben und vertiefende Literatur zu Phase 3 200
5 Phase 4: Aufbau neuer, funktionaler Konzepte 202
5.1 Erstellen funktionaler B Alternativen 202
5.2 Einführung in das Modell zur Selbstanalyse von Emotionen
(SAE Modell) 204
5.2.1 Bausteine des SAE Modells 204
5.2.2 Fallbeispiele für die Besprechung des SAE Modells 208
5.3 Typische Fragen und Einwände 248
5.4 Übungsaufgaben und vertiefende Literatur zu Phase 4 250
6 Phase 5: Training der neuen Konzepte 252
6.1 Erstellen von Übungsleitern 254
6.2 Training auf der inhaltlich logischen Ebene 258
6.3 Training auf der Vorstellungsebene 259
6.3.1 Rational emotive Imaginationsübungen (REI) 259
6.3.2 Fallbeispiel für eine rational emotive
Imaginationsübung (REI) 262
Inhalt VII
6.4 Training auf der Verhaltensebene 264
6.4.1 Rationale Verhaltensübungen (RVÜ) 264
6.4.2 Fallbeispiel für eine rationale Verhaltensübung (RVÜ) 267
6.5 Typische Fragen und Einwände 269
6.6 Übungsaufgaben und vertiefende Literatur zu Phase 5 271
Literatur 272
Schlagwortregister 277
Arbeitsblätter:
? Der Gefiihlsstern
? Fragen zur Ermittlung des Bewertungssystems
? ABC Modell
? ABCZ Modell
? Modell zur Selbstanalyse von Emotionen (SAE Modell)
Inhalt
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