Die vier Säulen der Lebensbalance: ein Konzept zur Meisterung des beruflichen und privaten Alltags
Gespeichert in:
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| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
München
Econ
2003
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| Ausgabe: | 1. Aufl. |
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| Beschreibung: | 255 S. graph. Darst. |
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INHALT
VORWORT
.
9
EINLEITUNG
.
11
TEIL
1
LEBENSBALANCE
.
15
DIE
SIEBEN
BALANCEGEFAEHRDENDEN
MYTHEN
.
17
DIE
VIER
SAEULEN
DER
LEBENSBALANCE
.
24
DAS
LEBENSBALANCE-MODELL
NACH
DR.
NOSSRAT
PESESCHKIAN
.
26
WAS
HEISST
NUN
EIGENTLICH
BALANCE?
.
27
LEBENSBALANCE
UND
LEBENSPHASEN
.
29
GEFAHREN
EINSEITIGER
VERNACHLAESSIGUNG
.
33
IHR
PERSOENLICHER
LEBENSBALANCE-CHECK
.
35
TEIL
2
BERUF
UND
FINANZEN
.
41
SIEBEN
UNPROFESSIONELLE
UND
UNWIRTSCHAFTLICHE
MYTHEN
.
43
DIE
VIER
SAEULEN
VON
BERUF
UND
FINANZEN
.
48
1.
MOTIVATION
UND
ERFUELLUNG
BEI
DER
ARBEIT
.
48
2.
KONZENTRATION
UND
REGENERATION
.
56
3.
STAENDIGE
WEITERBILDUNG
.
71
4.
FINANZMANAGEMENT
.
74
TEIL
3
FAMILIE
UND
KONTAKTE
.
89
SIEBEN
EINSAM
MACHENDE
MYTHEN
.
91
DIE
VIER
SAEULEN
VON
FAMILIE
UND
KONTAKTEN
.
95
1.
BEZIEHUNG
-
PARTNERSCHAFT
-
EHE
.
96
2.
KINDER
-
ELTERN
-
VERWANDTE
.
105
3.
FREUNDE
-
BEKANNTE
&
CO
.
112
4.
SOZIALES
UND
POLITISCHES
ENGAGEMENT
.
115
TEIL
4
GESUNDHEIT
UND
FITNESS
.
119
SIEBEN
UNGESUNDE
MYTHEN
.
121
DIE
VIER
SAEULEN
VON
GESUNDHEIT
UND
FITNESS
.
127
1.
VORSORGEWISSEN
UND
LEBENSERHALTENDE
GESUNDHEITS-CHECKS
.
128
2.
ERNAEHRUNG
IST
(FAST)
ALLES
.
134
3.
MENSCH,
BEWEG
DICH!
.
140
4.
STRESSMANAGEMENT
UND
ENTSPANNUNG
.
146
TEIL
5
SINN
UND
KULTUR
.
153
SIEBEN
UNSINNIGE
MYTHEN
.
155
DIE
VIER
SAEULEN
VON
SINN
UND
KULTUR
.
160
1.
LEBENSSINN
UND
LEBENSVISION
.
161
2.
WERTE
ALS
NAVIGATIONSINSTRUMENTE
.
170
3.
INNERLICH
AUFTANKEN
.
178
4.
KULTUR
UND
PERSOENLICHKEITSENTWICKLUNG
.
187
TEIL
6
DIE
UMSETZUNG
-
VON
DER
VISION
ZUR
WIRKLICHKEIT
.
193
SIEBEN
UMSETZUNGSHINDERNDE
MYTHEN
.
196
DIE
VIER
SAEULEN
DER
UMSETZUNG
.
200
1.
DAS
NOETIGE
UMSETZUNGS-KNOW-HOW
.
201
2.
ANALYSE
UND
AUSWAHL
.
208
3.
DIE
RICHTIGE
PLANUNG
.
209
4.
AUSFUEHRUNG
UND
KONTROLLE
.
223
EIN
JAHR,
DAS
IHR
LEBEN
VERAENDERN
KANN
.
226
WAS
UNTERNEHMEN
FUER
DIE
WORK-LIFE-BALANCE
IHRER
MITARBEITER
TUN
KOENNEN
.
228
ZUM
SCHLUSS:
99
+
1
TIPP
FUER
IHRE
PERSOENLICHE
LEBENSBALANCE
.
233
DANKSAGUNG
.
247
ANHANG
.
249
NUETZLICHE
ADRESSEN
UND
HINWEISE
.
249
LITERATUREMPFEHLUNGEN
.
250
STICHWORTVERZEICHNIS
.
253 |
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